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とにかく簡単！旨い！秒速メシなら絶対これ👇 【さぱうま秒速ツナやっこ丼】 温かいご飯を器に盛る。豆腐(小1丁)をのせて、青じそ(2-3枚)を手でちぎって散らす。ツナ缶(1/2缶)の油を軽くきってのせ、「カンタン酢」(大さじ2)をかけ、お好みでブラックペッパーをふる。 ※お好みでわさびをのせても◎！

昨日の仕事終わりに用事があり、たまたまSマネと合致🤝✨ S『ご飯食べた？』 あ『食べてないっす！』 S『食べなよ、座りな』 あ『いんすか！アザッス！(即座に着席)』 　 と存在が部活の後輩でしかない水沢をいつも面倒見てくださる優しいSマネでした🤤🩷笑 いつもご馳走様ですｯｯ🫃✨

母が30年間父を「課長」と呼んでいる。 父は一度も課長になったことがない。 私が物心ついた時からずっとそうだった。 「課長。お風呂沸いたよ。」 「課長。ご飯できたよ。」 父は普通に返事をする。 一度だけ友達の前で母がそれをやった。 友達は私の父を本物の課長だと思った。 「お父さんって偉い人なんだね。」 訂正できなかった。 父は万年平社員だった。 去年父が定年退職した。 退職の日も母は玄関で言った。 「課長。お疲れ様でした。」 父はその日だけ返事をしなかった。 代わりに泣いていた。 父が泣くのを見たのは初めてだった。 母に理由を聞いた。 母は、

【とこなめボート・予想企画】 とこなめ最終日は松本日向さんの予想です！ ご友人やご家族といった、プライベートでのお話もしてくださいました！ ぜひ、予想と合わせてご覧ください😊 ↓　↓　↓ こんにゃちは🐱 松本日向です🐱 今週は中学時代の同級生の結婚式に出席してきました💐✨ 実は、友達の結婚式に出席するのは人生でまだ2回目。 もう、本当に感動しっぱなしでした🥹 私はどちらかというと「結婚式はやらなくてもいいかな〜」と思っていたタイプなんですが、実際に出席すると気持ちが変わりますね（笑） 新郎新婦の幸せそうな姿を見ていると、「やっぱり結婚式って素敵だなぁ」と思いました☺️ 特に、お色直しで着ていたカラードレスがすごく可愛くて、私もいつか着てみたいな〜なんて思ったり✨ まあ、それがいつになるのかは分かりませんが…🤣 そして大阪で、おばあちゃんとご飯に行ってきました🍴✨ 誕生日プレゼントとして、おそろいのリングをプレゼントしたんです💍 すごく喜んでくれていて、その姿が本当に可愛くて☺️🫶 小さいころからたくさんお世話になったので、これからは少しずつでもお母さんはもちろん、おばあちゃんにも恩返しをしていきたいなと思っています。 まだまだ元気で長生きしてほしいです☺️ おばあちゃんは今でも私のSNSをよく見てくれていて、投稿すると連絡をくれることもあるんです📱✨ 「おいしいもの食べてるな〜」とか、「また旅行行ってるな〜」とか（笑） 結構、うらやましがられます🤣 でも、そうやって見てくれているのがうれしいです☺️ 年齢を重ねるごとに、友達や家族と過ごす時間の大切さを感じることが増えた気がします☺️今度はまた一緒に旅行に行こうね〜なんて話もしているので、その日を楽しみにしています✈️✨ 結婚式でたくさん幸せをもらって、おばあちゃんともゆっくりご飯に行けて、とても充実した時間を過ごせました☺️🫶 そんな2日間でした🐱✨ そして、ボートレースとこなめの今節は「ＢＴＳ名古屋開設記念・第34回4Kソリューションカップ」✨ 優勝戦を考えたいと思います！ 本線は1-2-34 そして、狙い目は2-1-34 でいきたいと思います🔥 石渡選手のイン戦を信頼して、まずは逃げ予想です。 全体的に内側両者で決着する展開になりそうな気がしています✨ ただ、2コースの松井選手もかなり気になる存在です。 今節は2コースから1着を2本決めていて、いいイメージができているはず。なので、松井選手の差し切りも十分あるとみて、頭からの舟券も押さえたいと思います！ そして、もう1レース、気になっているのが7Rです✨ 注目は平川香織選手！ 準優勝戦では惜しくもフライングで賞典除外となってしまいましたが、今節の動きを見ていると最後まで注目したい選手です。 ここは坂口選手が6コースに入り、平川選手は5コースからのレースになると予想しています。 展開が向けば一発もありそうなので狙ってみたいです🔥 買い目は、イン浅見選手との折り返しとみて、6-1-全、1-6-全 でいきたいと思います✨ 今節も「グッド！　グッド！　ひなたグッド👍」な結果になりますように☺️🫶

ライブ後プロデューサーのふうかさんに美味しいご飯ご馳走して頂きましたっ！😋 ありがとうございました🥲🫶🏻🫶🏻 これからの活動のこととか、素敵なお話たくさんできたし改めてこれからもふうかさんに着いていこうって思いました✨ 楽しいお話もして一生大爆笑で本当に楽しかったです！！顔面ピース！笑

⚠️ 🌈🕒コスプレ ところざわお疲れ様でした〜 🎤🐹でわちゃわちゃしておりました！！ 🎤久しぶりな気がする キッチンカーのご飯美味しかった！ やっぱり🎤🐹は最高やな #アコスタところざわ#