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维基百科声称“天然疗法对勃起功能障碍（ED）无效”，这完全是制药巨头的利益谎言。大量人体临床研究证实，ED 根本不是面子问题，而是全身血管病变的最早信号。 人体内的血管拓宽神器——一氧化氮（NO），在40岁时会暴跌至70%，60岁时仅剩40%。伟哥不产生一氧化氮，只是饮鸩止渴且副作用极大。今天教你如何通过天然方式，把一氧化氮安全飙升回 100%！ 勃起纯粹由血管内皮功能和副交感神经（放松模式）主导。年轻时摄入过多的糖和精制碳水导致胰岛素抵抗与内皮消炎，是血管硬化的主因。想要逆转，请立刻执行以下方案： 1. 膳食流核心王牌 甜菜根（提取物/粉）与芝麻菜： 富含硝酸盐，食用后能让一氧化氮飙升 200%。 新鲜石榴汁： 临床证实可提升 30% 一氧化氮。 85% 黑巧克力： 其中的黄烷醇能让一氧化氮提升 25%。 2. 运动与硬核训练 HIIT（高强度间歇训练）与抗阻训练： 运动后一氧化氮直接暴涨 80%–100%，并能逆转胰岛素抵抗。 间歇性低氧训练： 运动时限制空气摄入，迫使私密部位微血管新生。 3. 临床证实的天然补剂 L-瓜氨酸（L-citrulline）： 转化效果远优于精氨酸，单次效果持续 3–5 小时，建议早晚各一次。 天然 PDE5 抑制剂（伟哥机制）： 淫羊藿是研究最深的天然平替，与健康脂肪同服吸收倍增。 草本适应原： 红参（温补循环）、藏红花（改善情绪）、南非醉茄（降低压力皮质醇）。 4. 彻底修复神经与血管环境 戒断种子油与高碳水： 坚决执行低碳生酮，补充富含 Omega-3 的高品质鳕鱼肝油，消除内皮炎症。 切换副交感神经： 压力会摧毁一氧化氮。学会使用鼻吸口呼的缓慢腹式呼吸，让身体快速一键放松。 两步走，开启血管自愈计划 第一步：检查“空腹胰岛素”如果数值高于 5–7，说明血管正在遭受大肆破坏，必须立刻戒断加工糖和精制淀粉。 第二步：优化睡眠与骨盆底训练确保每晚 7–8 小时高质量睡眠。同时，每天坚持做凯格尔运动——临床研究表明，单靠这项骨盆底肌训练，就有高达 40% 的患者完全恢复了正常功能！ 你平时有通过甜菜根或运动来改善循环的习惯吗？面对压力时是否感觉状态下滑？欢迎在评论区分享，让我们一起科学自愈！关注我，一起用营养提升生命质量！

ENG第25回公演 「決戦！馬の後ろ脚」 #ウマアシ# 特設サイト 作・演出　松本陽一（劇団6番シード） プロデューサー　佐藤修幸 【日時】 2026年4月1日（水）〜5日（日） 【劇場】 六行会ホール 【タイムテーブル】 4月 1日（水）　19時 2日（木）　19時 3日（金）　14時　19時☆ 4日（土）　13時　18時 5日（日）　12時　16時★ 全8回公演 受付開始は開演1時間前を予定しております。 （初日のみ1時間半前に受付開始します） 開場は30分前です。 星は配信回です。 ☆4カメスイッチング配信 ★定点配信 【チケット販売について】 ○ENG公式FC「ENGist Club」先行販売 2026年1月10日(土)22:00〜12日(月)23:59 ［ご入会はこちら］ ※ご予約に際しては、Plus memberID・会員番号（４桁）の入力が必要となります。 ※先行販売は、【「ENGist Club」に1月7日(水)24時までにご入会の方】が対象となります。 何卒、ご了承ください。 ○一般販売 1月17日(土)22:00から 【席種】 ◆S席 8,800円（税込） ※ A列~D列 最前列＆センターブロック ◆A席 7,700円（税込） E列~I列&前方サイド ◆B席 6,600円（税込） J列以降 ※座席選択可能となります。 ※live pocketでのご予約となります。 事前のご登録をお済ませください。 ※ご希望であれば応援するキャストをお選びいただけます。 ※ご購入後のキャンセル、座席位置等の変更のご要望はお受けできません。予めご了承頂いたお客様のみご購入ください。 【あらすじ】 「殺陣師がいない！？」 舞台はとある稽古場。 プロデューサーと演出助手は頭を抱えていた。 時はマスコミ向けの公開稽古の３時間前。 舞台公演「疾風の義〜川中島大合戦〜」はアクションが売りで、そのラストシーンは武田信玄と上杉謙信の一騎討ちが有名な「川中島の合戦」をスケール感たっぷりに描くというものであった。 そして遂に今日、そのラストシーンをマスコミに公開する予定だった…。 「殺陣が一手もついてないってどういうことだよ！」 「演出家は海外公演から戻ってきてません！」 この舞台の殺陣師とは連絡が取れなくなっていて、集まった俳優達からは不満と焦りの声が上がり始める。そんな中、稽古場の隅で自主練習をしていた俳優が、馬の後ろ脚役の若手俳優、三嶋新之助（みしま・しんのすけ）を叱り始める。 「お前、動きが早すぎて誰もついていけないんだよ！」 新之助は「早送りの新」とあだ名されるほど全ての動きが早く、陸上の障害の記録保持者で、小学生反復横跳びチャンピオン、ルービックキューブ6面組み立て日本記録などを持っていたが、俊敏すぎてアクション業界ではお荷物扱いされていた。新之助は現場で起きた小競り合いを、目にも止まらぬ早業で制圧し、さらに先輩達から反感を買ってしまう。しかしその動きを見たプロデューサーが新之助に目を付ける。 「お前…あと３時間で二百手つけられるか？」 馬の後ろ脚新之助は、川中島大合戦の殺陣を時間内につけ切ることはできるのか？ 殺陣とアクション、そして舞台演劇の裏側を描いた、アクションバックステージコメディ！ 【作品に於ける肩書き&役名&出演者名】（敬称略） 『若手無名俳優（馬の後ろ脚役） 三嶋新之助（みしま・しんのすけ）　』 松藤拓也　 『主演俳優（上杉謙信役） 太刀華慶太郎（たちばな・けいたろう）』 久下恭平　 『ベテラン俳優（武田信玄役） 副島剛志（そえじま・つよし）』 高田淳 『アンサンブル（足軽役） 津野丸元気（つのまる・げんき）』 木村優良 『俳優（武田信繁役） 半田龍貴（はんだ・りゅうき）』 石渡真修 『演出助手 義澄朱音(よしずみ・あかね)』 松木わかは 『プロデューサー 松村啓三（まつむら・けいぞう）』 浮谷泰史 『制作お手伝い 千間奈々子（せんま・ななこ）』 シミズアスナ 『アシスタントプロデューサー 神無月留佳(かんなづき・るか)』 水崎綾 『アンサンブル（農民役） 堀ノ内詩乃（ほりのうち・しの）』 梅田悠 『ベテラン女優（鶴菜姫役） 迷際紗理奈（まどぎわ・さりな）』 中野裕理 『女優（三条の方役） 留まどか（とめ・まどか）』 椎名亜音 『俳優（山本勘助役） 須野山春彦（すのやま・はるひこ）』 石部雄一 『俳優（鬼小島弥太郎役） 旗天草太（はたて・そうた）』 柏木佑太 『俳優（馬の前脚役） 小峠竜司（ことうげ・りゅうじ）』 麻生金三 『アンサンブル（ダンス・アクション部） 薬師寺香連（やくしじ・かれん）』 矢島美音 『アンサンブル（ダンス・アクション部） 随昌誠（ずいしょう・まこと）』 晨火 『音響チーフ 持田源五郎（もちだ・げんごろう）』 平山佳延 『アクションサンプラー 手塚真楚（てづか・まそ）』 安達優菜 『殺陣師 阿久津燐（あくつ・りん）』 森大 【アンサンブル】 上島純也 隈本秋生 小林諒大 清水彩 高見彩己子

12/23発売『アップトゥボーイVol.358』、HMV&BOOKS SHIBUYA(@HmvBooksShibuya)で開催される僕青パネル展の特典ポストカード、続いてはこの4人(組)の絵柄を公開します✨ #言い忘れましたがパネル展のポストカードの絵柄はリーダーと副リーダーの独断と偏見で選んでいただきました# #僕が見たかった青空# #僕青# #岩本理瑚# #工藤唯愛# #八重樫美伊咲# #塩釜菜那# #杉浦英恋#

12/23発売のアップトゥボーイVol.358の表紙・裏表紙を公開✨ 2025年の締めくくりとなる今号は、今年の弊誌グラビアを飾ったメンバーがもっとも多い(なんと述べ26人!!)グループ「僕が見たかった青空」特集号となります❣ 特集①今年発売のシングルでメインメンバーを務めた3人(#金澤亜美×##杉浦英恋×##八木仁愛#)による20P超ロンググラビア&インタビュー 特集②年末でグループを卒業する #持永真奈# のラストソログラビア 特集③誰よりも僕青愛に溢れているリーダー・ #塩釜菜那# と、副リーダー・ #柳堀花怜# の2人による今年の僕青×アップトゥボーイグラビア 未公開カット掘り起こし&登場メンバー論 僕青以外にも盛りだくさんの企画でお届けします🙌 #僕が見たかった青空# #僕青#

2025.12.23 out アップトゥボーイVol.358 今年の発売号だけで述べ26人もの僕青メンバーが登場してくれた『アップトゥボーイ』をリーダーと副リーダーがまるごと振り返り‼️ 未公開カットの中から2人が選んだ写真を掲載し、登場メンバーに語って熱く頂きました🗣️ 映像はかなりふざけてますが、内容はかなりシリアスです😭 #塩釜菜那# #柳堀花怜# #僕が見たかった青空# #僕青#

趁着a股没开盘 我们长假这几天资本市场表现真不错，黄金今天再涨1.2%，已经来到了3950上方，离突破4000美元只差临门一脚。 日经225今天暴涨近5%，创历史新高。 台湾加权+1.45%，从8月份以来每个星期都在创历史新高。 还有比特币，昨晚也刷新史高，不过这次刷的幅度不大，8月份的时候就到过124400，昨晚突破125000就跌回来了。总体观感上比特币的主升浪有些后继乏力，这两个月倒是身后的蓝筹币表现更强势，尤其是bnb，最近涨的已经不做人了。 2025年名副其实的投资大年，手里的钱只要买出去了，除了房产和债券，别的几乎无论买什么都是对的，今年还有三个月，各类资产都还有空间再冲一冲，今年要多吃点肉，过几年光景不好了才有肥膘去过冬。 很多人留言担心等到a股开盘了又是高开低走，一哄而散。我觉得不会，这半年a股的调性已经不一样了，历史上从来没有涨的这么稳健的走势，不升温，不疯癫，不暴躁，不激烈，这样的a股不像去年9月那样令空头感到恐惧，但温水煮青蛙会害死更多的空头。 …… 昨天评论里有人提到胡塞武装和美军打的有来有回，我随口调侃了一句，后台就有人要我说说胡塞武装到底什么水平。 这还用问嘛，其实用大腿思考一下，没科技也没钱，当然是泥腿子水平。但他们利用自己的特定优势，确实给美国造成了一些困扰。 最大的优势是地理位置，正好卡住曼德海峡的咽喉，最窄的位置海峡宽度也就20公里，所以即便是胡塞武装手里的那些简陋武器（无人机、廉价导弹），也能给路过的商船造成威胁。 美军为了给盟友撑腰，派航母编队来护航，胡塞武装当然没能力正面抗衡，但他们很好的利用了非对称战争的特点，主打游击战，分散指挥，频繁移动，打完就跑，美国又不愿意像伊拉克、阿富汗那样登陆打地面，确实没办法重创胡塞武装。 美军之前发动了1000多次空袭，摧毁了大量胡塞武装的目标，一度导致胡塞武装的无人机、导弹攻击减半，但他们自己地下工厂能生产，另外伊朗也在背后支持，所以“野火烧不尽，春风吹又生”。 胡塞武装除了躲在山洞和地道，还利用平民做掩护，他们会强迫部分居民滞留在自己的武装单位附近，这样美军来炸肯定会伤及无辜，届时就能从人道主义给对方施压。这倒不是胡塞武装原创，中东很多势力都会。 美军曾和胡塞武装打了几个月，大概杀死500多名武装人员，另外也造成100-150平民死亡。胡塞武装向美军发射了大量的无人机和导弹，美军说95%被拦截，剩下的精度太差打偏了，没有舰艇和人员伤亡。 胡塞武装自己对外说打伤了美国航母，但我搜了，全球没有一家知名媒体报道过此事，国内自媒体确实有不少人写过。 美军虽然军事能力绝对优势，但这么耗着在经济上很吃亏，上百万的导弹拦截对方几千美元的便宜货，拦一次亏一次，3个月花了十几亿美元，引发美国国内质疑，没有必要管闲事。于是美军就和胡塞签了停战协议，胡塞武装不能再打美军，也不打别的商船，但是会继续打以色列的船。 大致就是这样，我平时很少写时政军事，因为我自己也就粗略看看，对投资没直接帮助的信息没兴趣细研究。但网上真的有很多人相信胡塞武装和美军打的有来有回，这也太反智了，如果美军那么菜，我们何必要造第四艘航母，最多两艘，就可以蓝星横着走了。 …… 今天我和老婆在畅想以后的日子，我和她出门旅游，一个城市一个城市住过去，每天早上酒店睡懒觉，中午吃完饭，下午跑一个景点，然后就回酒店玩手机。 不着急赶进度，一个月玩一个省，玩累了就先回家休整，调整好了再出门。大概两年左右可以玩遍全国各省的景点。 费用不会很贵，我们觉得住亚朵和全季这个级别的酒店也ok，每天住宿成本800以内，加上出去玩半天，单日1500应该能打住，全年算下来50万，两年100万就能畅游全国，我这账算的没毛病吧。 夫妻两盘算到一半的时候，阿弟突然来了一句妈妈我要喝椰子水，老婆就转身去拿水，我瞄了一眼两个崽，心想要不是你俩，爸爸妈妈现在就可以出去过逍遥日子了。玩完国内玩国外，50岁之前逛遍全球。 现在因为要养育孩子，走不开人，最快要等到阿弟读大学，也就是13年以后才彻底解放，到时候我和老婆都55岁了，虽然还没老到走不动路的程度，但玩的感觉肯定和现在40多岁没法比。 这就是养育孩子的代价，身为父母让渡了大量的自由，所以年轻人一个个都不愿生孩子，每个人的人生都只有一次，大家都想让自己活的更轻松自由，大家都在逃避奉献和牺牲。 今晚就聊这些吧，6/8提醒，余额不多了，请尽快充值📷

今夜7時から3時間SP⛄️ 東京フレンドパーク復活🌸 💜支配人 　深澤辰哉 💜副支配人 　山里亮太 ⭐️女子アスリートチーム 　澤穂希 　髙木菜那 　田中理恵 　村上佳菜子 ⭐️筋肉チーム 　関口メンディー 　塚田僚一 　なかやまきんに君 　RENA #それスノ# #SnowMan#

副菜の消費のためにほぼ変わらない昨日今日🙂‍↕️ やっぱ毎日美味しいご飯つくってくれてたお母さんってすごかったんだなと改めておもった昨日今日🙂‍↕️

今日は1日雨なので久しぶりに野菜たちとゆっくり向き合っております🍳れんこん、茄子、とうもろこし、オクラ、にんじん、玉ねぎ、きゅうり🍆🥒🥕🌽シチュー➕メインがあるので余裕がある中で副菜を作っていくのは癒しの時間😽 #musicsalad# #ていねいなくらし# #掃除と片付けは誰かに頼みたい#