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转译：西方忘了怎么造东西，现在也快忘了怎么写代码 作者：Denis Stetskov 2023 年，在巴黎航展上，雷神公司的总裁站在台上，讲起他们为了重启“毒刺”导弹（Stinger）生产线，到底费了多大劲。 他们把一批 70 多岁的老工程师请了回来，让这些老人教年轻员工怎么造一枚导弹。图纸还是卡特总统时代画在纸上的老图纸。测试设备已经在仓库里躺了很多年。导弹的鼻锥还得靠手工安装，方法和 40 年前一模一样。 五角大楼已经 20 年没买过新的“毒刺”了。然后，俄罗斯入侵乌克兰，局势一下变了：所有人突然都需要这种导弹。 可生产线早就关了。电子元件已经过时。导引头组件也停产了。2022 年 5 月下的订单，要到 2026 年才能交付。 整整 4 年。 不是因为没钱，而是因为真正知道怎么造它的人，十年前就退休了，而且没人接上。 我在乌克兰带工程团队。我的团队见到的是这个问题的另一面。不是工厂车间，而是战场上接收武器的那一端。 当雷神还在努力根据 40 年前的蓝图重启生产时，美国已经在向乌克兰运送成千上万枚“毒刺”。RTX 首席执行官 Greg Hayes 说，10 个月的战争，消耗掉了相当于 13 年产量的“毒刺”。 这种模式，我太熟悉了。它现在正在我的行业里重演。 一百万发炮弹，没人造得出来 2023 年 3 月，欧盟承诺在 12 个月内向乌克兰提供 100 万发炮弹。 当时，欧洲一整年的炮弹产能只有 23 万发。而乌克兰每天就要消耗 5000 到 7000 发。 任何人拿个计算器算一下，都知道这事根本不可能。 到了最后期限，欧洲只交付了大约一半。马克龙后来称，最初那个承诺太鲁莽。由 9 个国家、11 家媒体联合发起的一项调查发现，欧洲真实的生产能力大概只有欧盟官方说法的三分之一。 那 100 万发炮弹的目标，直到 2024 年 12 月才真正完成，比原计划晚了 9 个月。 问题不是某一个环节卡住了。是每一个环节都卡住了。 法国在 2007 年就停止了国内发射药生产，整整 17 年没有继续做。欧洲唯一一家主要 TNT 生产商在波兰。德国自己的弹药储备只够用两天。丹麦一家 Nammo 工厂在 2020 年关闭，后来不得不从零开始重启。 整个欧洲国防工业，长期以来都被优化成一种模式：生产少量、昂贵、定制化的产品。没人为大规模生产做准备。也没人为危机做准备。 美国也好不到哪里去。 155 毫米炮弹壳主要靠宾夕法尼亚州斯克兰顿的一家工厂；爆炸物填装则依赖爱荷华州的一处设施；美国从 1986 年起就没有本土 TNT 生产了。 后来砸进去几十亿美元，产量依然没达到目标的一半。 要么合并，要么死 这不是偶然。 1993 年，五角大楼告诉国防企业的 CEO 们：要么合并，要么死。 于是，51 家主要国防承包商最终缩成了 5 家。战术导弹供应商从 13 家变成 3 家。造船厂从 8 家变成 2 家。国防工业劳动力从 320 万人降到 110 万人，砍掉了 65%。 弹药供应链到处都是单点故障（single point of failure，指一个环节出问题就会拖垮整个系统）。 155 毫米炮弹壳只有一家制造商，位于加州科切拉，而那里就在圣安德烈亚斯断层上。发射药装药也只有加拿大的一处设施能做。 整个系统被优化到成本最低，却几乎没有任何应急余量。 纸面上看，很高效。 现实里，只差一个坏日子，就会崩。 知识一旦死去，就很难复活 再看 Fogbank。 Fogbank 是一种用于核弹头的机密材料。它在 1975 年到 1989 年间生产，后来生产设施被关闭。 多年后，美国政府为了一个核弹头寿命延长项目，需要重新制造 Fogbank。结果他们发现，自己已经不会做了。 美国政府问责局（GAO）的一份报告指出，几乎所有掌握生产经验的人，要么退休了，要么去世了，要么离开了相关机构。留下来的记录也很少。 经历了 6900 万美元的成本超支，以及数年的失败尝试后，他们终于做出了可用的 Fogbank。 然后，又发现新批次太“纯”了。 原来的生产工艺里，曾经有一种无意中产生的杂质，而这种杂质对材料功能至关重要。可没人知道这件事。 负责复现的工程师不知道。几十年前做出原始材料的工人也不知道。 洛斯阿拉莫斯把它称为原始工艺中的“无意识依赖”（unknowing dependency）：这个环节很关键，但当年没人意识到它关键。 一个核武器项目，竟然失去了制造自己发明出来的材料的能力。 更可怕的是，知识并不只是随着人离开而流失。它从一开始就没有被任何人真正完整理解过。 (更正：原文最初版本曾写道，当年制造 Fogbank 的工人知道这种杂质的存在。事实并非如此。他们也不知道。这个依赖关系是无意形成的，这反而让“知识流失”的论点更强，而不是更弱。感谢评论区的 John F. 指出这一点。) 同一套剧本 我读到 Fogbank 的故事时，立刻认出了这个模式。 我说的不是核材料本身，而是那个熟悉的剧本： 花几十年建立起一种能力。 找到一个更便宜的替代方案。 让人才梯队慢慢萎缩。 享受节省下来的成本。 然后，当危机突然要求你拿回那种能力时，看着一切崩塌。 在国防工业里，那个替代方案叫“和平红利”（peace dividend，指冷战结束后减少军费、把资源转向民用经济的收益）。 在软件行业里，它叫 AI。 我之前写过“人才管道崩塌”的问题。招聘数据、初级工程师到资深工程师之间的断层，都已经有很多证据。还有“理解力危机”：人们会让 AI 写代码，却越来越不理解代码本身。 但我之前一直没有找到一个足够贴切的历史类比。 现在我找到了。 而这个类比告诉我们的东西，是招聘数据看不出来的：重建一种能力，到底需要多久。 重建能力永远需要很多年 国防工业里，每一次大规模恢复产能，哪怕是相对简单的系统，也要 3 到 5 年。复杂系统则要 5 到 10 年。 “毒刺”：从下单到交付，至少 30 个月。 “标枪”（Javelin）：花了 4 年半，产量还没翻倍。 155 毫米炮弹：投入 50 亿美元，4 年过去仍没达到目标。 法国直到 2024 年才重启发射药生产，而距离它关闭国内生产线，已经过去了 17 年。 钱从来不是最大的限制。 知识才是。 兰德公司（RAND）发现，潜艇设计中有 10% 的技术技能，需要 10 年在岗经验才能培养出来，有时还得建立在博士学位之后。国防工业里的技术工种，学徒期通常要 2 到 4 年；要达到能当主管的水平，则需要 5 到 8 年。 现在，把这套时间线放到软件行业里。 一个初级开发者，需要 3 到 5 年，才能成长为合格的中级工程师。 需要 5 到 8 年，才能成为资深工程师。 需要 10 年甚至更久，才能成为首席工程师或架构师。 这条时间线，不能靠砸钱压缩。 也不能靠 AI 压缩。 METR 做过一项随机对照试验（randomized controlled trial，医学和社会科学中常用的一种严谨实验方法）：经验丰富的开发者使用 AI 编程工具后，在真实开源任务上反而慢了 19%。 开始前，他们预测 AI 会让自己快 24%。结果现实和预期之间，相差了 43 个百分点。 研究人员后来想做后续实验时，相当一部分开发者拒绝参加——如果实验要求他们在没有 AI 的情况下工作，他们就不愿意。他们已经无法想象回到不用 AI 的状态。 账单总会来的 软件行业现在正进入同一种“优化”的第三年。 Salesforce 说，2025 年不会再招聘更多软件工程师。LeadDev 的一项调查发现，54% 的工程负责人认为，从长期看，AI 编程助手会减少初级工程师招聘。计算研究协会（CRA）对大学计算机院系的调查显示，62% 的院系报告今年入学人数下降。 我在代码审查里已经看到了这个问题。 现在，审查才是瓶颈。 AI 生成代码很快。 人类审查代码很慢。 于是行业的答案也很可预测：让 AI 去审查 AI 写的代码。 我不会这么做。 我改造了我们的拉取请求模板（pull request template，开发者提交代码变更时填写的说明模板）。现在，每个 PR 都必须说明：改了什么，为什么改，这属于哪类变更，以及修改前后的截图。 也就是说，我们要给审查者提供结构化上下文，不能让审查者靠猜。 我还在每个项目里安排专门的审查人员。更多双眼睛，就有更多机会发现模型漏掉的问题。 但这些仍然解决不了更深层的麻烦。 现在真正需要的能力已经变了。 光有技术能力不够。你还需要能主动负责、能清楚沟通取舍、能反驳机器给出的糟糕建议——哪怕那台机器说话听起来无比自信。 这些其实是领导力。 我们上一轮招聘就能说明这种人有多稀缺：2253 名候选人，2069 人被淘汰，最终录用 4 人。转化率只有 0.18%。 既有技术能力，又有判断力、能看出 AI 什么时候错了的人，在市场上几乎已经不存在了。 我们会记录一切。 Site Books、SDD、RVS 报告、带完整测试覆盖的样板模块……这些今天都有用，因为读这些文档的人，本身具备足够的工程能力，知道该怎么行动。 可如果以后读文档的人不具备这种能力，会怎样？ 坦白说，我不知道。 也许 5 年后的 AI 足够强，这些问题就不重要了。也许问题仍然可控。我没法预测 2031 年模型会强到什么程度。 但危机不会提前给你发日历邀请。 没人预料到 2022 年欧洲会爆发全面陆地战争。国防工业有 30 年时间做准备，但它没有。 就连 Fogbank 当年也有记录。只是记录不够。更糟的是，原来的工人甚至没有完全理解自己的工艺。 5 到 10 年后，我们会需要资深工程师。 我们会需要那种真正理解系统全貌的人；需要能在凌晨两点调试分布式故障的人；需要携带着那些代码库里根本不存在的组织知识的人。 可这些工程师现在还不存在，因为我们没有在培养他们。 本该现在学习成长的初级工程师，要么根本没有被雇用，要么正在形成一项由美国国防部资助的劳动力研究称为“AI 中介能力”（AI-mediated competence）的东西。 他们会提示 AI。 但他们说不出 AI 错在哪里。 这就是代码行业的 Fogbank。 当初级工程师跳过调试，跳过那些塑造能力的犯错过程，他们就无法建立隐性知识（tacit expertise，指难以写成文档、只能通过实践积累的经验性能力）。 等我这一代工程师退休时，这些知识不会转移给 AI。 它只会消失。 西方已经犯过一次这样的错误。账单在乌克兰到期了。 我知道这听起来像什么。我也知道，我之前已经写过人才管道的问题。 但国防工业这个例子，不是为了重复同一个论点。它是为了展示：如果行业现在对 AI 的期待落空，会发生什么。 “毒刺”、“标枪”、Fogbank、那一百万发没人造得出来的炮弹——这就是把赌注押在“优化”上，结果赌错之后要付出的代价。 而我们现在，正在软件工程上押下同样的赌注。 也许 AI 会变得足够强，这场赌局最后会赢。 也许不会。 当年的国防工业，也以为和平会永远持续下去。 来源：

下午去税务局补离岸的税了 我今天去税务局把离岸收入过去三年的税给补了。 最早接到电话是7月初，暑假回台州了，后来又一直在度假旅游，但最重要的是我拖延症，一直到今天才把这事给了了。 下午去专门算离岸收入的个税接待窗口的时候发现没什么人，一共两个工作人员，都闲的冒烟。和我们说七八月份那会每天整个房间都是来补税的人，乌央乌央的。估计我来了算是给她解解闷，热心接待，全程耐心指导，在中国无论你做什么都要错峰，否则交税体验都是天壤之别。 另外我发现去线下面对面沟通很重要，我说个细节。边上那个女业务员接了几个线上打过来的电话，语气不善，动辄就不耐烦的训斥对方，可以说是摆足了税局公务员的谱。结果有一个大哥连续来了几次都没办成业务，一进门就满脸怒容，恶狠狠的说今天我不管，你们必须给我把事办了！同样是那个女业务员，态度温和，一直在好言安抚大哥，最后把事也办了。 你们看，随着物理距离的拉近，人与人之间沟通的障碍也消失了 最后我这边算完了，两个账户加起来补了一大笔钱，我按照自己账户里盈利总数乘以20%填上去，系统再按照年化18%给我算了滞纳金。 交完税心里踏实了，了却个事。你们有被打电话的尽早交，滞纳金挺狠的，2022年欠1万的话，现在交就是16400了。 最后我想说这一轮涨上去港股我只卖不买，接下来的打算是全部清仓。后续如果还要再炒港股我就用港股通买，离岸券商不用了，毕竟两边待遇差太多，亏损不抵，分红和盈利交税20%，这种条件长期投资很难，我没有信心能炒好，就这样吧。 …… 今天a股继续缩量，全天成交1.66万亿，这个量能已经回到了6月底7月初的水平，大量资金偃旗息鼓暂停了交易，市场中位数下跌0.24%，宽基里一头（上证50）一尾（微盘股）是红的，其余都是绿的，腰部的创业板指和中证500跌的尤其多，是因为今天电池和新能源板块表现不佳。 跌这么一天倒是没太大问题，只是成交量持续低迷还是让人怀疑行情会不会就此熄火，之前几次单日跌破2万亿很快就有反弹，这次已经连续3天跌破2万亿，大盘很平静的习惯了这个状态。 黄金过去24个小时经历了一波大跌，从4380最低回撤至4010附近，不过最新又反弹到了4070附近。从技术上这可能是近期超涨后引发的调整震荡，从消息上俄乌可能停战带来了情绪上的诱因，不过最新消息俄罗斯已经拒绝了欧美的方案，坚持要控制整个顿巴斯地区。我去地图上搜了一下，俄罗斯目前大概已经控制顿巴斯88%面积，还有12%在乌克兰范围，按照目前的进度大概还要打6-10个月才能达成这一目标。 所以一时半会可能还停不了战，但黄金暂时也没有涨回4400的意思。今天a股的黄金板块再跌4%，差不多跌回了9月初的位置，不过抄底的资金不少，日内低开高走收了根阳线。我觉得大多数人还是看好黄金中远期能去向更高的位置，我节前在3850加过一次仓，如果后面能跌到类似的价格我会再加一次仓。 其他板块亮点不多，资金总体在向老登板块流动，但毕竟成交量整体萎靡了将近4成，所以绝对的流入量也不多。中证银行指数过去10个交易日9天阳线，最离谱的是农业银行14连阳，每天都刷新史高，涨出了妖股的感觉，已经登顶a股市值第一。 最近3年农业银行的涨幅分别是42%、60%、58%，说实话我没看懂，银行板块高度同质化，农行的各维度数据在银行股里都没有很突出，不是很理解为什么资金就怼着农行买。不过最近随着连续上涨，农行的讨论度已经飙升至明星人气股水平，这通常不是什么好的信号。 …… 1、保利发展前三季度营收1737亿，下降5%，利润19.3亿，下降75%。这已经算是房地产里混的好的了，现金流健康，还有利润，别的房企这两年都是咔咔爆亏。 2、高盛最新报告称中国慢牛市正在形成，预计关键指数到2027年底还能涨30%，主要由12%的盈利增长外加5-10%的估值修复。建议心态从逢高减仓转向封底买入。哈哈哈，这句话像是在劝我，因为我现在的心态总体上还是逢高卖出，等我先把计划外加仓的ic都卖了再说心态调整。 3、信达生物披露了一个重大海外BD，是日本的武田制药出资12亿美元首付，获得3个adc药物的bd，最高付款规模可达114亿美元。照理说这样的大利好应该涨一波，结果市场不认，高开低走砸了根阴线，感觉创新药板块的心气没有上半年高了。 4、你们还记得好几年前有一个人造肉的概念吗，美股当时有个票叫beyond meat，刚上市的时候200多美元，后来热度褪去一路暴跌，跌到只剩5毛钱，结果最近它突然被翻出来爆炒，3天涨了10倍，从5毛到5美元。不过现在已经没人在乎它骗鬼的人造肉概念，大家就是把它当作meme股来炒，美帝那边的赌狗也玩行为艺术。 5、最后是这两天看到的一个有意思的事情，有个美国男子专门去银行换5美分的硬币，换了25万美元。他这么做是有逻辑的，因为5美分硬币是75%的镍+25%的铜，就算抛开人工成本，仅就原材料金属成本就价值6美分，超出了面值。

炸裂！一晚上涨出一个中石油 昨天发了熔盐电站的内容，很多读者留言说不如光伏发电，直接转换效率高，但是光伏发电有不稳定这个致命弱点，晚上不发电，白天发电量也受天气影响。风电同理。 所以通常在大型光伏、风电场附近，往往要配建一个火电厂，用来调节平衡发电波峰波谷的差异。火电厂虽然很多人一听就嫌弃，但它凭借可以24小时人为调节发电量这个优点，现阶段就无可替代。 未来政府要大力发展储能，最佳储能方式是水电站，昨晚我说转换比60%是过时数据，现在已经能做到75-80%以上，但是水电站极其依赖地形，平原地区目前储能有三个技术方向： 锂电池储能现阶段成本还有些高，但随着技术发展在快速降低，未来只要突破某个商业临界，很可能成为主流储能技术，并大力推广。届时锂电池和光伏板块都会迎来二次爆发的契机，但我不知道那个时间节点什么时候出现。 马斯克曾经畅想未来，铺上四川省面积那么大的光伏面板，再搭配上足够规模的储能站，就可以供给全人类对电能的需求。会有那么一天吗？ 哦对了，还有好多人问我熔盐电站是否可以参观游览，可以的，它们在携程和抖音上都卖票，100/人，权益含展厅参观+现场讲解、游览，我觉得算是一个很有特色的景点。 …… 今晚的标题说的是oracl，也就是甲骨文公司，它们今晚盘前交易股价暴涨30%，这是一个很恐怖的数字，因为甲骨文本身就是一家市值6000多亿美元的顶级巨头，它涨30%相当于今天晚上涨出来一个中国石油。 之所以有如此疯狂的表现，主要有2个原因： 1、巨额订单。未实现履约义务（RPO）达4550亿美元，同比激增359%，主要来自与OpenAI等大型AI公司的数据中心建设合同。 2、云业务预期暴增。预计2026财年云基础设施收入增长77%至180亿美元，未来四年将进一步增至1440亿美元，增长8倍。 确实太劲爆了，完全吃到了ai热潮的红利，业绩暴增的同时还彻底打开了未来5年的成长空间。美股的上市公司真就藏龙卧虎，你方唱罢我登场，像永动机一样一直有增长，一直在爆赚。 甲骨文的老板是拉里埃里森，今年81岁的老登，特朗普密友，潜在的世界首富，今晚暴涨过后他和马斯克的差距不到3%。埃里森在中国的口碑极差，老登长期宣扬中国威胁论，公开说“甲骨文公司绝不培养中国工程师”。甲骨文1989年就进入中国，但商业态度傲慢强硬，不会因为赚中国钱就刻意讨好，2019年撤离中国市场。 中国的上市公司里，和甲骨文业务形态最相似的是用友软件、达梦数据、星环科技，不是我推荐的，是我问了deepseek、豆包、grok之后它们三总结的。 …… 今天a股成交进一步缩量，成交额1.98万亿，跌破了2万亿关口。大涨后缩量当然不是好事，通常意味着市场新增资金变少，推动行情继续向上的动力变小了。目前缩量但还没有下跌，是因为抛盘的人也暂时处于观望状态，卖和买的人都暂停了活动。 今天市场中位数是零，不涨也不跌。目前活跃资金还是集中在芯片光模块和电池这两个板块上，成交额前十的个股几乎各占1/3，传统行业在这一轮的行情中几乎没有话语权，就算你在低位，估值也不贵，但就是没人去炒。 这一点我觉得真要学习埃里森，他都81岁了，领导的甲骨文还能梭哈ai，没有登味，也不僵化。我们社会上有多少人一旦过了50岁，就不愿意接受新事物，自己不学习，看到新事物成长起来还要贬低打压，这种很容易被年轻人掀翻后一脚踢开的。 接下来几天关注行情的趋势，持续缩量很容易引发突破，不向上就向下，目前这个位置想躺平是躺不平的。 …… 1、昨天有人就在传阿里要新推一个业务干美团，阿里否认针对美团，今天公布结果，是给高德地图搞了一个扫街榜单，接下来要发10亿补贴，鼓励用户到店消费。说来说去还是冲美团来的，都去店里吃了就不需要外卖了呗。 2、统计局发布上个月cpi跌0.4%，ppi跌2.9%。还记得两三年前统计局还说负通胀是暂时现象，数据马上反弹，现在已经不说了。这次cpi数据惨淡主要原因是食品价格下跌4.3%，接下来要在生猪端去产能，但养猪的都不是国企央企，他们不会那么听话的。 3、外媒报道美国可能会出政策，限制美国制药公司从中国药企那里购买实验药物的权利，另外还将阻止制药商依赖中国患者的临床试验数据， FDA 已经普遍要求制药商将晚期临床试验数据主要针对美国患者。百济神州盘前交易一度大跌12%，不过开盘后跌幅收窄至7%，明天看看创新药会不会受影响。 4、苹果发布了iphone 17，起售价799美元；air笔记本厚度5.6毫米，是苹果迄今为止最薄的笔记本，起售价999美元；airpod 3将具备ai支持的实时翻译功能，起售价349美元。 今晚就这些吧，发射！

花粉症歴23年の私がオススメする鼻が痛くならないテッシュは「鼻セレブプレミアム」です。色んなティッシュ試したけどこれはまじで荒れない。厚みと肌触りがめちゃくちゃ良い。値段高いけどお肌のためなら🥺おすすめ！今日薬局３つ回ったけど出会えなかった！どこにいるの！笑笑 #鼻セレブ#

新华社：国家中医药管理局等十部门今日联合召开中医医疗违法违规行为专项治理工作启动会，将严厉打击打着中医养生保健治病“幌子”从事非法行医，借中医药名义虚假宣传、直播带货，违法违规使用医保基金等损害群众健康权益的违法违规行为，为期一年。

你是不是也经常在这些场景里纠结：工作压力大想喝一杯解闷？朋友聚会社交不得不喝？或者，你还在自我安慰“适量饮酒有益健康”？ 科学早已证实：喝酒对健康没有任何好处。 如果你想减少对酒精的依赖、克制那股按捺不住的“酒瘾”，或者想彻底告别痛苦的宿醉，今天这篇文章就是为你量身定制的。我们要聊的，是一个流传了 1400 多年、几乎毫无副作用的天然控酒秘诀！ 要搞懂怎么戒酒，先得看看酒精进入体内后遭遇了什么。肝脏分解酒精主要分两步： 第一步：乙醇（酒精） ➡️ 乙醛肝脏中的酶会先将酒精转化为“乙醛”。这是一种剧毒物质！ 它会直接疯狂损伤你的细胞，也是导致你头痛、恶心、隔天痛不欲生（宿醉）的罪魁祸首。 第二步：乙醛 ➡️ 乙酸（醋）随后，其他酶会把这个剧毒的乙醛进一步分解为“乙酸”——没错，就是我们日常吃的醋。醋对肝脏是无毒的。 虽然肝脏在努力把酒精变成醋，但这个过程对身体的伤害是巨大的：它会疯狂消耗维生素 B1（引发一系列神经系统副作用）、诱发脂肪肝与肝脏炎症、大大提高肝硬化和患癌的风险。更糟糕的是，它还会升高体内的雌激素，而雌激素一高，男性的睾酮水平就会直接暴跌。 有没有一种方法，既能安全地踩下“酒瘾刹车”，又能减轻酒精的毒性？答案就在一种研究充分、效果显著的天然草药里——葛根（Kudzu）。 在中国医学中，葛根作为解酒良药的历史可以追溯到公元 600 年左右。这种看似普通的豆科藤蔓植物，实际上是一个“营养宝库”：它含有高达 26% 的蛋白质和极高的氮含量（甚至能用来做优质的动物饲料和绿肥）。 但它最厉害的武器，是其中蕴含的特殊植物营养素： 科学平替戒酒药： 葛根的提取物能够作用于大脑中与成瘾直接相关的神经递质——GABA（γ-氨基丁酸）和多巴胺。它的控酒机制类似于某些处方戒酒药，但完全没有药物的副作用。 显著降低饮酒渴望： 在一项安慰剂对照的双盲实验中，仅仅单次给予 2 克葛根，在短短 2.5 小时内，实验对象的饮酒欲望就出现了断崖式下跌！研究甚至表明，它对可卡因等成瘾性渴望同样有抑制作用。 控酒+防宿醉： 当你摄入葛根后，不仅会发现自己“不想喝了”，而且由于它能加速毒性物质的分解，即使不得不喝，酒精对身体的毒害也会大大减轻，甚至能让你免受宿醉之苦。 葛根是完全可食用的，安全度极高。日常调理中，你可以像烹饪瑞士甜菜（牛皮菜）一样把葛根叶子煮熟了吃，或者直接加进沙拉里。 如果你今晚有避不开的应酬或聚会，在出发前几小时，提前服用葛根提取物。到了酒局上，你会惊讶地发现，自己对酒精的冲动和渴望明显减弱了，整个人都能保持清醒和克制。 真正的自律，不是靠意志力死扛，而是善用大自然的智慧给身体减负。你有过为了戒酒、解酒踩过哪些坑吗？下一次去社交应酬前，不妨提前备好葛根提取物，亲自验证一下它的神奇效果！ 如果你觉得这个帖子对你有用请点赞收藏，并转发给你的朋友们吧。关注我，一起用营养提升生命质量！

双汇猪肉抗生素超标37.5倍？ 2026年5月，黑龙江省市场监管局通报：双汇控股75%的望奎双汇北大荒食品有限公司，2025年8月27日生产的猪后鞧肉，检出兽用抗生素林可霉素残留7700μg/kg，是国标限值（200μg/kg）的37.5倍。 企业对抽检的异议已被监管部门驳回。 林可霉素是什么？为何会超标？ 它是治疗猪呼吸道感染的常用抗生素。生猪出栏前需停药7–15天，让药物代谢到安全水平。这次超标主因是休药期没执行到位，要么用药过量，要么没等药物排净就送去屠宰。 吃了超标肉有什么危害？ 短期：引发恶心、腹泻、过敏，老人、儿童反应更明显。 长期：破坏肠道菌群、加重肝肾负担；最危险的是诱导人体产生抗生素耐药性，未来普通感染可能无药可治。 为何抗生素超标屡禁不止？ 养殖端行业潜规则，47%-67%的生猪养殖存在抗生素过度使用，常违规加量或不遵守休药期。 双汇以“非必检项目”甩锅上游，其宣称的“十八道检验”未拦截问题产品，全链条品控失效。 监管部门抽检滞后，问题产品流通9个月才被发现，最高20倍货值罚款对龙头企业震慑力不足。 消费者如何自保？ 1. 买带两证两章的正规肉品，优先选可追溯的包装肉。 2. 肉类彻底煮熟，降低残留风险。 3. 多样化饮食，分散单一肉类的安全风险。 目前涉事产品已被责令下架召回，监管部门正启动核查处置。此次事件暴露了肉类行业全链条监管漏洞，亟待强化源头管控与提高违法成本。

所有玩polymarket预测市场最值得学习的一个总结！ 💰从5000刀到75万刀纯利润，只用了2年！ 他不是crypto赌狗，而是真正的**预测市场高手 Mr. Ozi。靠Polymarket为主，从普通人杀到顶级玩家。 他的故事太有启发性了👇 1. 心态先破局 从小觉得“钱是脏的、有钱要藏着”，一直回避赚钱。 直到2-3年前通过阿亚瓦斯卡（植物药）体验，彻底放下金钱羞耻感。 几天后偶然看到Polymarket，直接砸1.6万刀赌民主党提名人，从此开启暴富之路。 2. 他的超级优势 = 真实世界阅历 历史+政治专业 + 顶级管理咨询背景 在中东深度旅行：搭油罐车穿越伊拉克到伊朗、和库尔德人长期相处、见过外交官。 所以当市场在炒“伊朗会关领空吗？”“以色列会不会动手？”时，他有别人没有的直觉和底层认知。 3. 核心方法论（超级预测者思维 受《Super Forecasting》影响最大： 最厉害的预测者，是最愿意根据新信息快速更新观点的人。 - 不死守立场 - 不被每周新闻周期带节奏（今天说战争永不结束，下周说马上签协议） - 穿透噪音看**根本驱动力**：各方真实动机、政治资本、国内压力、供应链等 - 提前画情景树，把联动市场都想清楚，一有新闻就能秒动 4. 交易风格 - 专注自己有edge的地缘政治市场（目前70-80%在中东相关） - 不全职，每天靠Discord和社交网络找热点 - 流动性要够高，否则不碰 - 最大教训：别过度相信“Nothing ever happens”（大事不会发生），该止损就止损，该下重注就下 5. 格局 赚了钱不是为了炫耀，而是准备在乡村办静修项目，回馈别人。 他和顶级交易者一起运营 **Predict Lab** Discord（70人社区 + 课程），帮别人少走弯路。 一句话总结： 顶级预测市场玩家，不是靠K线和meme，而是**把真实人生阅历 + 快速更新认知 + 穿透新闻噪音的基本面分析**结合在一起。 心态开放 + 持续学习 = 长期alpha。 真正的Wizards，从来不是赌徒，而是把生命经历变成优势的人。