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こちらは最高に可愛いアンナちゃんと、ゆきとすれ違えて嬉しすぎた写真です。 残りは後ほどチョクメします💌 #アンナこと# #どうした田嶌#

#アンナこと# #どうした田嶌# 昼の部ありがとうございました！ 会場に来てくださった皆さま、表情やリアクションで想いを届けて下さってありがとうございました😭❤️ 配信でご視聴くださった皆さまも沢山のコメントありがとうございます🙇‍♀️✨ 後ほどチョクメさせてください！ さやか先生だよー😊笑

なんだかんだで小さくなってしまったマスタ君を心配してすっ飛んできた暴走魔女邪ンヌ 「はぁ…はぁ…アンタねぇどんな事になってるのかと心配して来てみたらどうしたんです、その姿は？はぁ〜…💢アンタの好きな格好…てかホントいい趣味ですね…こんなの好きなんて…ふぅ〜ふぅ〜覚悟しなさいよ❤️」

39歳の男性が、未経験で中途入社した。 教育係は28歳。 教育係「これやってみてください」 中途「了解、終わったら声かける」 教育係「……」 中途「どうした？」 教育係「なんでずっとタメ語なん？」↓

少し長くなります🙇‍♂️ 私事ですが先日、だいすきな弟が脳腫瘍と診断され、開頭による腫瘍摘出手術を受けました。 手術は無事に終わりましたが、本当の結果がわかるのは病理検査が出てからで。 手術後主治医からは、
「私の経験上、腫瘍を目視し摘出しましたが最悪のケースも考えて家族でどう本人に伝えるか考えていて欲しいです」と伝えられました。 予測のグレードのお話、その後の化学療法のお話も聞きました。
 頭の整理がつきませんでした。 まだ20歳なのに。 「どうして弟が？」
 術後の痛みや発熱に耐えながらも、
「早く元の生活に戻りたい」
と前向きに退院に向け、頑張る弟の姿をみて私達家族がしっかりして前を向いて受け入れなければいけないと思いました。 本人には結果が出るまで伝えず、家族みんなでせめて明るく振る舞おう。本人が1番辛いのだからと。 私自身は言葉ではそう言いながらも、いくらベテランの主治医が現段階で最悪の判断をしたとしてもまだ結果が確定したわけじゃない。 かなり薄いと言われていた良性の可能性に賭けるしかありませんでした。そう言い聞かせないと自分が自分じゃなくなりそうでした。 そして迎えた病理検査の日。 結果は 奇跡の良性でした。 脳腫瘍全体でも非常に珍しいケースで、確率で言えば0.3%以下とのこと。見た目が悪性腫瘍に似てるということで、病理検査の結果が出るまでそのような判断になったみたいです。 結果を聞いた瞬間、家族全員が泣き崩れました こんなに嬉し涙が出たのは初めてです 今も闘っている方、そのご家族の方もたくさんいらっしゃると思います。 結果的に大丈夫だったからこうやって書けるのでしょ。そう思われても仕方ないと思っております。 ですがこのような稀なケースもあるということを知っていただければと思いました。 ネットでは悪いことばかり、目についてしまいます。その中でも誰かのほんの少しの希望にでもなれば幸いです。 そして弟は退院しリハビリも終え、7月から再び神戸・三宮のラーメン店『ラーメンあめ㐂』で店主として復帰します。 また弟が作るラーメンを食べれるのだと思うと嬉しくてたまりません。 もし神戸・三宮へ行かれる機会がありましたら、ぜひ一度立ち寄ってみてください。 弟の笑顔を見てもらえるだけでも嬉しいです。 1人でも多くの人に弟が今頑張っているお店『ラーメンあめ㐂』を知って頂ければと思ってこの私のエックスのアカウントを使って書かせて頂きました。 最後まで読んでいただき、本当にありがとうございます。

職場の後輩が「W杯見るために有給取ります」と堂々と申請してきた。 「W杯のために有給?」 「はい、どうしても生で応援したくて。」 「いや、テレビでよくない?」 「現地に行くんです。」 「現地!?どこの試合?」 「とりあえず、行けるとこ全部。」 絶句した。 「仕事は?」 「有給の範囲内なので、問題ないかと。」 確かに、権利は権利だ。 「何日取るの?」 「2週間です。」 「2週間!?」 「4年に1度ですから。」 その潔さに、何も言えなくなった。 別の先輩に話した。 「後輩がW杯で2週間有給取るって。」 「えー、強者だね。でも権利だし。」 「だよね。」 「むしろ、そこまで好きなもの持ってるの羨ましいよ。」 別の先輩は違った。 「いや、繁忙期

夜桜キララ⟡.· ブルーアーカイブ 『 どうしたの？先生。もじもじして。 そんなんじゃ、 休み時間終わっちゃうよ？ 』 #BlueArchiveCosplay#

【PR】「クレアチンだけで満足してる？」それ、かなりもったいないです。 クレアチンはちゃんと摂取している。なのに、スクワットやベンチプレスの後半セットで、 「あと1レップが、どうしても上がらない…」 「心は折れてないのに、身体が先にブレてしまう…」 そんな悔しい経験、筋トレを本気でやっている人なら誰でもあるはず。実はそれ、単なるエネルギー不足だけが原因じゃありません。せっかくのクレアチンを最大限に活かせていない可能性があります。 そこで今、注目されているのが「ベータアラニン」という成分です。 そもそもベータアラニンとは、僕たちの筋肉に元々存在する「非必須アミノ酸」の一種。 なぜクレアチン単体じゃだめで、このベータアラニンが必要なのか？ 筋トレで限界まで追い込むと、筋肉内にはどんどん水素イオンが溜まり、環境が「酸性」に傾いていきます。これが、後半セットで急に力が入らなくなったり、スタミナがあるはずなのに身体がブレたりする大きな原因の一つです。 そこで必要になるのがベータアラニン。筋肉が酸性化していくのを内側からブロックしてくれる筋肉内の物質「カルノシン」、その構成分子であるベータアラニンを補給することで、筋トレ後半の粘りをサポートしてくれます。 つまり、この2つの成分は「全く違うアプローチから、限界までの粘りをサポートする黄金コンビ」なんです。 クレアチン： 瞬発的なパワーを生み出すベースを作る ベータアラニン： 筋肉が限界を迎えることによる、後半の失速を防ぐ パワーの源（クレアチン）があっても、筋肉そのものが途中で動かなくなってしまっては意味がありません。だからこそ、同時に摂ることに意味があるんです。 実際に、そのすごさを証明する信頼性の高い論文データがあります。 51名の男性を対象とした28日間の検証データによると、クレアチンとベータアラニンを組み合わせることで、「疲労が出現する前にこなせるトレーニング全体量（ボリューム）が11%も向上した」という驚きの結果が報告されています。さらにアメフト選手33名を対象にした実験でも、ハードな筋トレと合わせることで、理想的な体組成（筋肉量の維持や体脂肪率）へのポジティブな影響を力強く後押しすることが示されています。 「エネルギーを高めるクレアチン」×「限界状態のコンディションを支えるベータアラニン」。この2つが合わさるからこそ、毎回のトレーニングの質を科学的に底上げできるというわけです。 ――と、ここまでがエビデンスの話なのですが、 「じゃあ別々にサプリを買って、毎日計量して飲むのか？」というと、正直めちゃくちゃ面倒ですよね。 そこで、僕自身が「本当に自分が毎日飲むために、一切の妥協がないサプリ」としてメーカーさんと半年以上かけて作ったのが、この2つを黄金比率で配合した『クレアニン』というサプリです。 正直、ただのクレアチン単体サプリと比べたら安くはありません。でも、論文ベースの推奨量（クレアチン3g、ベータアラニン3.2g）を、不純物を極限まで削った高純度かつ1択で手軽に摂れるクオリティに仕上げました。毎日飲むものなので脂質もほぼゼロ、プロテインに混ぜても味を邪魔しないノンフレーバーです。 「毎日のトレーニングの質を一段階引き上げたい」 そんな本気のトレーニーの選択肢の一つになれば嬉しいです。 ぜひクリックしてAmazonの商品ページをを覗いてみてください。