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ジムが続かない民……見てますか………🥹このアイテム、1パターンじゃなくていろんな使い方できるから飽き性の私でも取り入れやすかった……！テレビ見ながら使えるから、運動するきっかけ作りにちょうどいいの◎他にもお家で使いやすいエクササイズグッズまとめてるのでチェックしてみて🏋️ pr
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うちのスタジオににラダーバレルが入荷♡
できるエクササイズ数は少ないけど、私はこれが大好きなのだ😆✨
✔️バレエなどやってた方
✔️しぶとい反り腰の方
✔️ロールダウンが苦手な方
におすすめなマシン。
ご体験は原宿へ☺️
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👯🏴☠️8月9日 朝7時から🏴☠️👯
今日も元気に！#ぺこマリ体操# 🌞
ぺこマリ無遅刻で無事一週間を越え！！
ここからが気の緩むところだ！
寝坊に気を付けます！！！
一緒に残り一週間、エクササイズ💃
【待機所】
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運動療法の観点から見る「呼吸」セミナー二日間終わりました。
結論、参加してよかったすぎました。呼吸って全ての根幹だなと改めて感じました。講義を聞きながら歌って踊るというパフォーマンスの向上にどう活かすかをずっと考えており
実際、この二日間私自身が探り探りいろんなエクササイズを
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神経的エクササイズの実技講座受けてまいりました！普段使えていない脳のエリアに上手に刺激を入れる事で、重心移動が上手くなったり体幹がぶれなくなったり、呼吸機能が上がったり腹圧がかけられるようになったり、歌やダンスのパフォーマンス向上のための即戦力になりそうな手応えがありました。
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