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ついに通常公演ラスト！！！😭 #手をつなぎながら公演# ありがとうございました🤝 短い時間だったけどこうしてまた手つなで青春できたこと最高の思い出になりました！そして可愛くて面白くて頼もしいみんなが作っていくAKB48の未来が楽しみだ〜！ 最後は研究生時代と同じストレートポニーしたよ🤍

昨日、ここからだ公演初日を迎えた 21期研究生のみんなと💛 手つな初出演日のゲネを見てたから そこからのみんなの成長に感動してた🥹 また一緒に出られる日が楽しみ！

【告知】 1/27土 アニコスTVの新年会があります❗️❗️❗️ Mamiたん！、さつきちゃんは勿論のこと スペシャルゲストにつなりんが来ます❗️❗️❗️最高❗️❗️❗️ ※なおもいます 参加受付、シャンパン受付は 下記フォーム または Mamiたん！のDM（@riona4you） までお願いいたします✨✨

ももちゃん(@itigomiluku_ )久々会えたァ😭❣️相変わらず美人だったワ！！！またごはんいこお(՞˶･֊･˶՞)🤍 つなまよちゃん(@tsunacos )初めましてだった！！！写真のまんまでスタイルよくてびびるo̴̶̷̤ ̫ o̴̶̷̤✨️✨️ ハグしちゃったもんね！！！

📢6月15日｜イベントのお知らせ なんと猫宮の人生初！読書に焦点をあてたイベントに参加します✨本当に本当にうれしい…！！ 他ではできないトーク盛りだくさんでお届けします。 チェキや短時間撮影券などの物販もあるので会いにきてねえ💗 詳細は以下です📚 新宿SAMURAI＆FiDZ共同主催イベント 「ノベルの會 」vol.0 ■日程 2026年6月15日(月) ■場所 新宿SAMURAI ■時間 OPEN19:00 / START20:00(※19:30よりアコースティックライブを予定) ■料金 予約2,500円 / 当日3,000円(+各1D代別) 　未成年者及び学生は身分証または学生証の提示で入場無料(※D代のみ支払い) ■出演 小雛ひなこ / 紬稀つな / 伊々胡いこ / 飴屋アヤメ / 猫宮かおる / and FiDZ 読書好きのアイドルたちが、好きな本を存分に述べる夜。 前半のトークテーマは「私のヴィンテージな一冊」 読みたくて買ったはずなのに、なぜか読むことができず積まれたままになっている本を紹介します。 後半は「ビブリオバトル」 優勝者には図書券5,000円を贈呈します。 ご予約はプロフィールのリンクから🕊️

じぇいちゃん- ̗̀( ͡ ͜ ͡ ) ̖́- さすが！センスの塊でしദ്ദി ˃ ᵕ ˂ )💕 いつも使ってるやーつなのよ～🥺！ ありがとうねぇ_( 🥕 _ U ´' ꒳​ '`)_ またご飯行こぬ👨🏼‍🦲✨✨

とにかく簡単！旨い！秒速メシなら絶対これ👇 【さぱうま秒速ツナやっこ丼】 温かいご飯を器に盛る。豆腐(小1丁)をのせて、青じそ(2-3枚)を手でちぎって散らす。ツナ缶(1/2缶)の油を軽くきってのせ、「カンタン酢」(大さじ2)をかけ、お好みでブラックペッパーをふる。 ※お好みでわさびをのせても◎！

久しぶりに頑張ったねっ🫶⭐️ ごはんを応援団みたいに作ったよ〜👩‍🍳✨笑 🥩ローストビーフ隊長 🥦ツナとブロッコリー応援団長 🥕キャロットラペのチアリーダー 🧅🌊わかめスープの癒やし担当 🥝キウイのビタミンC爽やか担当 今日はスタミナだけじゃなくて、 頑張った身体を労わる。 明日の元気も応援する。 彩りで気分も上がる。 を全部入れたくって🏆️💓 最近もずーっと頑張っているからね☺️お皿の上が元気いっぱいの応援団になるようにしてみたよ🫶📣✨ 🥩❤️🧡💚🥝 明日もねっ🫶⭐️💤🗼💓 #恵比寿マスカッツ# #iroha部#