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ヨガのある暮らし 贴吧
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ヨガフェスタではありがたいことに
受講中のお写真もたくさん撮っていただきました✨
指導中とはまた違う表情。
ふわっと、ほわっとしてる。
「ヨガの力」って、
心も顔もこんなに変えてくれるんだなって実感。🧘♀️✨
#ヨガフェスタ# #ヨガのある暮らし#
✨
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昨日撮ったお写真に既視感があったので、
11年前のものと並べてみた。
体重は今の方があるし歳も取ったけど
輪郭や骨格が全く変わらないのはピラティスとヨガのおかげ。
白と黒のコントラストはたまたま。
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昨日は今年最後のビーチヨガの予定が、雨で室内に。テーマを「波と地球との調和」から「他者との調和」に変えて曼荼羅ヨガを行いました。
コンプライアンスだったりコロナだったり、何かと他者との距離が離れがちだからこそヨガの本来の意味である「結ぶ・繋ぐ」という原点に立ち返ったヨガ。芸術的。
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昨日応募開始致しました
🤍6月こはるんヨガイベント🤍
SOLD OUT❣️となりました🥺
ありがとうございます♡また、ヨガイベントするので、ご興味のある方は応募してください💗
暗いニュースばかりだからこそ、
みんなを心身共に健康へ…心からの笑顔へ…と導く！！！！それが私の生きる意味🥰
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ヨガオフ会のハガキチケットが届くのでよろしくお願い致します🤍
今回のヨガオフ会はSOLD OUTなので、次回またあれば気になる方是非参加してみてくださいませ😍
撮影タイムもあるので、新しいヨガウェア 買ったよ☺️今からわくわくしてます🤍
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今日はリハ後ひろみんのヨガ受けて🧘♀️
sdn充❤️
18日はライブもあるし
今週現役なみにメンバー会っとるし
今週すでにsdn充しとる❤️
18日を最高の1日にするために
もうしばらく家で仕上げるのです👯♀️
なんせ、卒業ぶりの曲あるけんな🤔笑
待っとるけんね〜🙋♀️💕
良か夜を🌙✨
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泳げないのに海が大好き♡
そんな私でもビーチを楽しむ手段が
ビーチヨガとサップヨガ🧘♂️
タソセラピーって知ってますか？
海洋療法と言って、海のある気候やその景色を眺めるだけでも心身を癒す力があるそうです。
海って偉大だよね🌊🏖️🌈
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ヨガの世界だとひとつのポーズを習得のために何時間、何万円もかけて学ぶことは当たり前。
そんな中でありがたいことに結構なポーズを無課金&初回で出来てしまったことはある意味才能でありつつ、指導者としては「出来ない人への教え方」という点でかなりのハンデだとも思う。
得意と不得意の裏表
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Youtube更新⭐️骨盤底は身体を内側から支えるコアの一部。土台を整えて『芯』のあるカラダを作りましょう♪
骨盤底筋ヨガポーズ＼５選／
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同期おはガールでもあり 高校の親友でもあるまありがヨガインストラクターの資格を取得したので、早速まありヨガのレッスンを受けに行って来ました✨
私自身あまりヨガをしたことがなかったけど、すごい！！
デトックスされていく感じとか、普段使わない体幹が鍛えられる感じを実感しました！👍🏼
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