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#チョコあげたのに山下なつかねー# 【飛鳥さんの餌付けシリーズ】その3 #山下さんの仕返し# #まさかの泣きマネ# #一瞬オロオロする飛鳥さんかわいすぎる# #今夜は齋藤飛鳥さん祭り# #映像研楽しみすぎる# #山下美月1st写真集# #忘れられない人# 2020年1月21日（火）発売 ♦︎amazon

强烈推荐大家去看纪录片《巴菲特的一天》。 片子没有炫目的豪宅，也没有私人飞机的展示，更没有空洞的成功学鸡汤。 镜头里只是一位九十多岁老人普通的日常，一份汉堡，一杯可乐，却撑起了千亿商业帝国。 孔乙看完这部纪录片，提炼出很多值得思考的底层财富逻辑。 看完这部片子，很多人会长时间陷入沉思。 我们会猛然醒悟，能够改写命运的，从来不是一瞬间的爆发，而是日复一日的选择。 他定居奥马哈，几十年前购入的房子一直住到现在。 房屋只做过维修，没有扩建，没有搬家，也不会刻意去挤进更高圈层。 身为世界级富豪，他不会拿财富去堆砌用来炫耀的居住条件。 真正的富足，是学会克制欲望，而不是不停囤积物质。 不少人刚赚到钱，第一件事就是置换房产。 追求更大的客厅、更高档的小区，匹配身份的居住环境。 但换的不只是居住空间，而是拉高了自己的消费基准线。 身边邻居的座驾拉高你的审美，朋友之间的聚会推高你的开销，所处圈层潜移默化放大你的欲望。 圈层一旦升级，支出就会跟着加速上涨。 你以为自己在向上成长，实则正在被周围的环境裹挟。 巴菲特却守住了自己的生活底线，也守住了资产的护城河。 财富积累的关键，不在于赚钱速度有多快，而在于减少不必要的资金流失。 他日常代步的车子十分普通，开了很多年，就算更换新车，也只是满足基础出行。 以他的财力，任何顶级豪车都可以轻松入手，但他不会把钱花在满足虚荣心的消费上。 在他的认知里，无法产生回报的支出，不值得追捧。 顶尖高手，在非必要消费上极度克制。 他们对浪费零容忍，却愿意在投资上面大胆投入。 这就是普通人与高手的差距，普通人用钱证明自己，高手用钱布局长远未来。 伯克希尔·哈撒韦，本质上是一家收购优质企业的公司。 大多数人靠售卖产品赚取利润，而他靠收购好公司来创造财富。 道理简单，落地却极难复制。 大部分人都想做卖方，而顶级高手选择做买方。 他几十年保持同一个习惯，去麦当劳买汉堡当作早餐，搭配可乐。 这不是刻意作秀，只是理性的选择，低成本，足够满足需求。 他不会为了外人眼中的身份，刻意包装自己的生活。 真正的自信，不需要依靠商品价格来证明自身价值。 很多人默认成功就要看起来光鲜昂贵。 但世间最昂贵的资源，其实是时间。 纪录片里最震撼的片段，是他坚持阅读。 每天花五六个小时读书，这位时时刻刻都在创造财富的人，愿意把大量时间交给书本。 他说，知识是复利最强的引擎。 你的时间投入在哪里，复利效应就会在哪里生根。 别人拿时间去博取流量，他拿时间沉淀认知。 十年之后，两者之间的差距会彻底拉开。 再看他的工作状态，九十多岁依旧坚持每天到办公室。 不是缺钱，而是发自内心的热爱。 他那句经典的话，我每天都是跳着踢踏舞去上班。 听着轻松，背后的分量很重，能支撑你几十年保持热情的事情，才称得上事业。 很多人只羡慕最终的财富结果，忽略漫长的过程。 拉开人与人差距的，从来不是天赋，而是长期持续的投入。 你能不能在无人关注的时候反复打磨基础能力？ 能不能在没有回报的阶段坚持沉淀？ 能不能在诱惑摆在面前的时候按下暂停？ 这才是核心问题。 他的投资理念同样充满克制。 一生之中，真正改变财富格局的投资，仅仅十几次。 不靠频繁交易，而是耐心等待合适的机会。 著名的打孔机理论，如果一生只有20次投资机会，你还会随意出手吗。 主动减少选择，是提升决策质量最简单的办法。 大多数人亏损源于冲动，高手盈利来自等待。 市场价格每日波动，人的情绪也跟着起伏。 真正能赚到钱的人，不会被涨跌牵着鼻子走。 情绪决定交易频率，认知决定投资方向。 整部《巴菲特的一天》，没有激烈冲突，没有戏剧化的高光桥段。 所有细碎的日常细节，都指向四个字：简单、克制、专注、重复。 这些词语看着平淡，却搭建起一套顶级的复利体系。 外人看到的是运气，内行看到的是一套稳定的系统。 外人看到惊人的资产规模，内行看懂背后的决策框架。 他没有刻意去过一种看上去很成功的生活，只是坚持一套长期有效的生活方式。 伟大不是短暂的高光时刻，而是长期少犯错。 财富不是一夜暴涨，而是稳步持续积累。 强者比拼的不是速度，而是方向。 我们要学习的，不是他赚到多少钱，而是几十年里如何规避愚蠢的决策。 不盲目换房，避开环境带来的消费绑架。 不追捧豪车，不向虚荣妥协。 减少投资出手次数，提高每一笔决策的质量。 坚持阅读，放大认知杠杆。 保持热爱工作，拉长自身成长周期。 看完这部纪录片，你会读懂一个真相。 决定财富层级的，不是收入的最高点，而是稳定的行为底线。 一个人每天如何安排作息，如何花钱，如何分配时间，就是未来资产曲线的初稿。 你当下的每一天，都在书写十年后的自己。 真正的长期主义，不是一句口号。 是克制欲望，过滤噪音，保持稳定输出。 当所有人追逐风口，保持冷静。 当所有人升级消费，稳住自身开支结构。 当所有人频繁交易，减少出手。 当所有人焦虑迷茫，持续积累自身能力。 一个人未来能抵达的高度，不在于抓住多少机会，而在于拒绝多少诱惑。 这，就是巴菲特的一天。 希望本次分享对你有帮助，我是孔乙，复旦经济学博士，关注我，每天低频高质拆解宏观经济与投资技巧。

空港出口んところ、ほんとに一瞬だから撮られてないだろうって思ってたけどめちゃめちゃちゃんと撮られてた、油断してすっぴんだったから自撮り加工したらちょっと修正入れすぎてるみたいな比較画が爆誕してしまった 光が、な！角度が、な！大事なんだ！

【悲報：イラン大統領の「降伏しない」発言で市場から約130兆円（9,000億ドル）が一瞬で吹き飛ぶ異常事態】 イラン大統領の「交渉に応じない米国には屈しない」という国連演説（ビデオ見てね、何とアメリカ大使が嫣然使い氏とともに退席！）をキッカケに、世界中の投資家がパニック売り。 株・ビットコイン・ゴールドなど全面安の血祭り状態となっています。 ビットコイン界隈の悲劇: たった1時間で約340億円分（2.3億ドル）が強制ロスカット！BTCは8.4万ドル、ETHは2,700ドル割れ ナスダックやS&P500、金・銀まで軒並み下落。 まあ米イラン戦争長期化 → 原油価格の爆上がり → インフレ再燃の最悪コンボの恐れ、を市場は察知しちゃった、ってことですかね。 米国債の金利も2007年以来の上昇で10年債が5.13%に、 30年債は 5.35%と上がって、ベッセントも真っ青😢😢。。 中間選挙もあるし、雲行きが変わる局面かもしれないので今後も注視してお伝えしていきます。。

【K-POPダンスルーティン動画テンプレ】 AIダンス、動かすより「振付をつなぐ」方が難しい。 今回は動きが断絶されないようにプロンプトを工夫してみました。 ポーズの連続にならないように、 ・腰→胸→肩へ動きを流す ・腰のうねりは腰アップ ・表情は顔アップ ・最後も止まらず次のステップへ この考え方で、Seedance 2.5用の15秒・Girl Crushテンプレを作りました。 （Seedance2.0もかなりいいです！） 女性の実写キャラ画像を参照に入れて使えます！ 背景や動きは自由にいじって遊んでみてくださいー！ というか髪の動きが自然すぎて。。。😲 プロンプト全文は以下です。 ↓ ＜プロンプト＞ 【生成する映像】 参照画像の成人女性1人が踊る、実写Girl Crush K-popダンスMVの連続した15秒。 長い楽曲と振付の途中を切り取った映像。冒頭より前からパフォーマンスが続いており、15秒の後も踊り続ける。 女性的で官能的なしなやかさと、力強い踏み込み、大きな腕の動きを両立する。 一本の完成された振付ルーティンを6カットで見せる。 最後に決めポーズを置かず、音楽も終わらせない。 【人物参照】 @ Image1から成人女性の顔、髪型、体型、衣装、靴、アクセサリーを引き継ぐ。 キャラクターシートの場合、すべてのビューは同一人物。大きな顔アップを顔の基準に、全身図を衣装と体型の基準にする。 背景、分割レイアウト、頭部省略は継承しない。正常な頭部と身体を持つ成人女性1人として描く。 見えていない衣装は参照に調和する、踊れる構造で補完する。 【撮影スタジオ】 チャコールグレーの広いシームレス背景。乾いた床にごく薄い反射。 家具、観客、小道具は置かない。 斜め前から柔らかな白いキーライト、後方から淡い青紫の輪郭光。 自然な肌色、衣装の色、照明方向、空間の位置関係を全カットで維持する。 【音楽】 128 BPM、4拍子のオリジナルGirl Crush K-pop。 重いキック、弾むベース、鋭いクラップ、艶のあるシンセ、短い言葉のないボーカルチョップ。 すでに進行中のサビから始まる。イントロはない。 15秒間を32拍として設計するが、32拍目は楽曲や振付の終わりではない。 最後まで同じグルーヴを保ち、次の小節へ進む途中で映像の収録区間だけが終了する。 終止音、エンディング用の強打、フェードアウト、音楽の減速は入れない。 【振付の核】 「開く→沈む→巻き上がる→回る→大きく開く→次へ流れる」という連続した身体の流れ。 胸の前で交差した腕が、肩、肘、手首の順にほどけて斜め外へ開く。 腰は反対方向へ流れ、全身に長い曲線が生まれる。 このモチーフを形と大きさを変えて繰り返し、振付に統一感をつくる。 膝は柔らかく、足で床を押して体重を移す。 腰、腹部、胸、肩が時間差でつながる。 短いアクセントの後も動き続け、直前の勢いと支持脚を次の動作へ受け渡す。 全編実時間。衣装と靴に適した可動域で踊る。 【第1フレーズ：0〜3.75秒／1〜8拍】 最初のフレームですでに左脚へ体重が移り、腕が前の動きから胸元へ戻ってきている。 静止した開始姿勢は置かない。 1〜2拍： 右へ大きく踏み込み、右脚へ体重を渡す。 胸元の腕を斜め外へほどき、胸を開く。腰と肩にわずかな時間差をつくる。 3〜4拍： 左脚へ体重を戻す。 腕は下へ円を描き、そのまま次の軌道へ流れる。 5〜6拍： 右、左の順に小さく前進。 腕の円が胸元へ戻り、クラップに合わせて胸を一度鋭く打つ。 7〜8拍： 右足を横へ開いて両足を接地し、膝を曲げて重心を下げる。 腕は腰の近くへ下り、右側から始まる腰の8の字へつなぐ。 表情は落ち着いた強さ。腕を開く瞬間にレンズを捉え、ステップでは視線も自然に動く。 【第2フレーズ：3.75〜7.5秒／9〜16拍】 9〜12拍： 低い重心から、腰で横向きの8の字を一度描く。 右脚から左脚へ、さらに中央へ体重を渡す。 腰が先に動き、腹部と胸は少し遅れてついてくる。 片手は腰の側面へ軽く添え、もう片方は身体の横で小さな弧を描く。 13〜14拍： 床を押す力で、骨盤から腹部、胸へウェーブを巻き上げる。 腕も上昇を追って胸元へ戻る。 15〜16拍： ウェーブが肩へ抜けるのに合わせて腕をほどく。 右足を左足の前へ置き、かかとを自由にして次の回転へ入る。 目線をレンズへ上げ、一瞬だけ挑発的に微笑む。 顔を見せるために身体を止めない。 【第3フレーズ：7.5〜11.25秒／17〜24拍】 17〜20拍： 踏み替えながら一周する滑らかなステップターン。 腕を身体の近くへまとめ、回転が進むにつれて弧を広げる。 固定した膝をねじらず、足を踏み替える。頭は先に正面を捉え、身体が続く。 髪は回転より遅れて流れる。 21〜22拍： 正面へ戻る勢いを右への横ランジへつなぐ。 右膝を曲げ、左脚を長く伸ばす。左腕を斜め上へ伸ばし、身体に大きな対角線をつくる。 23〜24拍： 右足で床を押して中央へ戻る。 腕が胸の前を通って下り、胸から腹部へウェーブを流す。 腰を左へ預け、次のアクセントへつなぐ。 ターンからランジまで一続き。正面へ戻る瞬間に強いアイコンタクト。 【第4フレーズ：11.25〜15秒／25〜32拍】 25〜26拍： 左、右の順に力強いヒップアクセント。 肩は小さく反対方向へ動き、腕は胸の前へ集まる。 27〜28拍： 右、左の素早い二歩で身体を中央へ集める。 膝を弾ませ、交差した腕へエネルギーをためる。停止しない。 29〜30拍： 右足を横へ大きく開き、冒頭の腕のモチーフをさらに大きく展開する。 胸を開き、腰は反対へ流す。これはフィニッシュではなく、次の移動へ勢いをつける動作。 31〜32拍： 開いた腕を下方向の円へ流しながら、左脚で体重を受ける。 右足が次のクロスステップへ動き始め、肩も次の方向へ回り始める。 表情は踊りの集中と余裕を保つ。終了を告げる笑顔や静止は入れない。 最後のフレームでも重心が移動し、腕と髪が動いている。 その直後に次のステップが続くとわかる状態で、映像区間だけが終わる。 【カメラとカット割り】 一本のルーティンを異なる距離から撮影する。 カットが変わっても動作はリセットしない。 0〜3.75秒： 正面より少し斜めの全身。腰の高さからほぼ水平、35〜50mm相当。 短く横へスライドし、指先と両足を収める。 3.75〜5.625秒： 下肋骨から太もも中央までの腰アップ。 腰の高さ、斜め前約30度、50〜65mm相当。 固定した画面で8の字の軌道を見せる。腰を追って画面を揺らさず、股間へズームしない。 5.625〜7.5秒： 顔と肩のアップ。目の高さ、85mm相当。 小さく寄り、ウェーブが肩へ抜ける動きと視線の変化を捉える。 画面外でも足運びと回転準備は続いている。 7.5〜11.25秒： 全身。腰の高さ、35〜50mm相当。 前方で浅い弧を短く移動する。人物と一緒に一周しない。 ターン、ランジ、中央への戻りを足先まで見せる。 11.25〜13.125秒： 頭から太もも中央まで。胸の高さ、50mm相当。 短く横移動し、腰と肩の対向する動き、表情、腕が集まる流れを同時に見せる。 13.125〜15秒： 全身。腰の高さ、35〜50mm相当。 大きな腕の展開から次のクロスステップへ続く動きを収める。 カメラも一定速度の短い横移動を続ける。 最後に顔へ寄ったり、全景へ引いたり、終幕を示す停止をしない。 【編集と連続性】 支持脚、腕の軌道、回転方向、身体の高さをカット前後で一致させる。 ビートと動作をきっかけに切り替え、動作の飛ばしや繰り返しを避ける。 撮影軸、背景、照明方向を維持する。 急なパン、連続周回、速度変更、スローモーション、過度な手ブレはなし。 最後は進行中のダンスと音楽を切り取る。 決めポーズ、長い静止、暗転、フェードアウト、ループ用の初期姿勢への戻りは入れない。 【実写の質感】 自然な肌の細部、軽い汗の艶、鮮明な瞳。 速い手先や髪には適度なモーションブラー。 布、髪、アクセサリーは加速と減速へ自然に追従する。 粗い粒子、過剰なシャープ処理、ワックス状の肌、CG的な質感を避ける。 【音声・維持条件】 音楽が主役。足音は控えめ。 台詞、歌詞、口パク、歓声、字幕はなし。 同じ成人女性1人の顔、髪、体型、衣装、靴、アクセサリーを維持する。 硬い関節、ポーズ待ち、足滑り、浮遊、不自然な反り、余分な手足、人物の複製、衣装の変化、分割画面、文字、ロゴ、透かしはなし。

曾经，无数玩家为了仅仅 2 个小时的体验，心甘情愿花几千块买下一整台游戏主机。 没有战斗，没有暴力，却靠纯粹的意境让人泪流满面。 没错，这就是那款大名鼎鼎的「风之旅人」。当年我也是被这神级口碑疯狂种草，甚至专门去淘了台二手 PS4。 而今天，我竟然用 AI 亲自把它复刻了出来 👇 全靠今天发现的这个惊艳工具： @gearzero_alaya 这是一个完全【零代码】的 AI 游戏创作平台，彻底改变了开发逻辑。 你只需要用大白话把你“想玩的游戏”描述出来，Gear 就能直接帮你生成！ 真正让我觉得好用的是它的迭代机制： 1️⃣ 随时打断：制作期间，你可以源源不断地补充新想法。 2️⃣ 节点确认：所有生成的内容都会被保留，等你确认满意后，再进入下一轮开发。 3️⃣ 极简分享：做完后一键生成链接，发给朋友在浏览器里打开就能直接玩。 我立刻用 Gear 尝试复刻了那份最初的感动。 别说，当进入游戏的那一瞬间，那些关于「风之旅人」的尘封记忆直接被打开了。 曾经需要庞大团队才能构建的意境，现在只需要纯粹的想法。 【Vibe Gaming】 真的正在一步步变成现实 🔥 强烈建议大家去体验一下，亲手把你脑海里的那个完美游戏做出来： 💡 每天都有免费建造额度，发布游戏还能持续获赠更多额度！ 👉

孙哥续写了加密时代的《了不起的盖茨比》可惜他不是盖茨比，景甜也不是黛西！ 我是在开车途中突然刷到这篇文的， 看到标题的一刹那手机正好也弹出了微博热搜关于景甜的新闻， 那一瞬间都不敢相信自己的眼睛，懵逼的我正好看到孙哥写到： 晚上我用手揉她的奶子，被她推开了，我再也没心情去注意灯交通灯的变换，直接红灯闯过去了， 然后，我把车停在路边，捧起手机，打开网易云，听着《Young and beautiful 》看完了整篇， 看的撕心裂肺，泪流满面，泣不成声！ 第一次看孙哥的虐心短篇爱情小说和舔狗文学，有点入戏！ 没想到诚如孙哥，能算清楚，卵子的重量、现金的重量、酒店住了几天、清走多少观众、胶带用了多少卷、飞了多少公里、电话沉默了多少秒、心跳一分钟多少下。 他可以计算一切，甚至可以让 Claude 把所有现金资产跑一遍，计算5000万美元对自己究竟有没有影响。 但他唯一算不出来的是：她到底爱不爱我？她爱的是我还是我的钱？ 那年他还年轻，还一无所有，被她美貌惊艳，他加她好友，她没有通过； 后来赚到第一个十亿的时候，他想过：到了什么程度，她才会通过？一百亿的时候，他又想过。 所以十九年后发生的一切，某种程度上都像是在替2007年的那个少年，重新完成一次迟到的自我证明： 你看，我现在有钱了，有私人飞机了，可以买下六百二十万美元的香蕉，可以让一整层酒店、一整座电影院、甚至一个海岛都因为你而空下来。 现在的我，够资格被你选择了吗？ 孙哥这个时候就是莱昂纳多饰演的盖茨比，站在码头看着对面的绿色灯光，傻傻等待！ 盖茨比用豪宅、派对和财富，试图让黛西重新选择自己；孙哥用湾流G700、A330、五星级酒店和一次又一次转账，试图改写十九年前那次没有被通过的好友申请。 他们都以为自己在追求一个女人，实际上都是想借一个女人的选择，证明过去那个不被看见的自己。 最后“让我想想”这四个字出现的时候， 整个画面急转直下，骤然崩塌，整篇文章的权力关系突然翻转了。 他以前从来不拒绝，不是因为慷慨，而是因为害怕。害怕一旦说“不”，下一秒就会知道，对方到底爱不爱自己。 所以，孙哥不断欺骗自己， 但是一个永远不会说“不”的人，就像市场里一个永远存在的无限买盘，只要买盘永远都在，卖方就会不断抬高报价，直到终于找到买方的极限。 而一段关系如果必须依靠不断加价才能维持，那它本身可能早就已经失去价格了。 孙哥不是盖茨比，而景甜甚至不及黛西百分之一！ 黛西至少还在爱情、阶层、现实和过去之间犹豫，还有纯粹的底色。 但孙哥笔下的“妈妈”，更像是在反复测试他的财富底线，以及服从底线，再无其他。 她甚至亲口说过：我在想，你会不会有一次说不。孙哥说不会。她回答：那就没意思了。 这句话其实相当狠。 当一个人什么都能给，什么都答应的时候，他看似拥有一切，实际上也失去了被认真对待的资格。 Claude 不懂爱情，它也不知道景甜到底爱不爱孙哥。但它没有仓位，没有沉没成本，也没有十九年的执念。它不需要维护“我喜欢了她十九年，所以我不能输”这个自我叙事。 所以它可以毫不犹豫地告诉孙哥： 不要给。 最讽刺的是，最后孙哥花了这么多钱， 那些： 没人住的酒店，让清洁工每天照常打扫； 只有两个人看的电影，花大价钱逼着二十六个观众拿钱离开； 只坐三十个人的A330，因为太轻，只能额外加油增加重量，到了目的地又把油放掉； 为了不能有一丝光，十几个助理每天反复贴胶带，最后整块玻璃都要换掉。 让酒店空着，让电影院空着，让飞机空着，让全世界都退场，只剩下他们两个人。 但当所有人真的退场以后，他们之间也什么都没有发生， 最后孙哥剩下的，只有那个指甲锉，那个他可以买下无数东西，却不知道应该往哪个方向磨的指甲锉。 盖茨比直到死，都还站在岸边看着那盏绿灯，相信只要再努力一点、再有钱一点，就可以让时间倒流，让黛西重新选择自己。 但孙哥在5000万美元面前，终于停止了竞价，孙哥不是没有想过，如果那天给了，她会留下吗？ 或许会。 但如果一个人必须靠5000万美元才能留下，那么她留下还是离开，其实已经不再重要了。 凌晨三点的香港，好像发生了很多事，又什么都没有发生。 盖茨比的绿灯一直亮在海的对面。 而孙哥的绿灯，在他说出“让我想想”的那一刻，终于灭了。

これはヤバすぎ。 ネパール・チベット国境のラスワ郡で26日、大規模な鉄砲水が発生。 ボテコシ川が一気に増水し、下流まで激流が押し寄せた。 村が壊滅。 道路も橋も水力発電施設も流された。 死者は少なくとも17人。 行方不明者は約400人。 しかも外国人観光客も含まれているという。 原因については、チベット側での氷河湖決壊洪水の可能性が指摘されている一方、ネパール側は地震による地滑りで川がせき止められ、それが決壊した可能性も説明している。 いずれにしても、ヒマラヤで何が起きているのか。 氷河の融解が進み、巨大な水が突然牙をむく。 昨日まで普通に暮らしていた村が、一瞬で消える。 ヒマラヤ地域で高まる災害リスク。 これは決して遠い国の出来事ではない。 災害多発国の日本も備えを。。。