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我说一句实话，CCTV就该这么介绍: 1、习近平-国家主席（原国务院习仲勋之 子) 2、贺国强-中共中央纪委书记(毛泽东之 妻贺子珍侄子) 3、周永康-中共中央政法委书记（江泽民外孙之女婿) 4、李长春-中共中央政治局常委（原国家副主席李德生之子) 5、王岐山-国务院副总理（原国务院副总理姚依林女婿) 6、回良玉-国务院副总理（江泽民亲家） 7、李源潮-国家副主席（原上海市副市长 李干成之子) 8、戴秉国-国务委员(原外交部副部长|文 化部长黄镇女婿） 10、俞正声-全国政协主席（俞启威，化 名黄敬，天津市首任市长，江青之前夫。 其母为原北京市副市长） 11、周小川-中国人民银行行长（原机械 部、建设部长周建南儿子) 12、江绵恒-中国科学院副院长(江泽民之 子) 13、江绵康-城市发展信息中心主任（江泽民小儿子) 14、李小琳-中国电力国际有限公司董事 兼总经理（李鹏女儿) 15、李小鹏-华能国际集团董事长(李鹏儿 子) 16、罗干-原中共中央政治局常委，政法委书记(罗荣恒儿子） 17、罗东进-解放军二炮副政委（罗荣恒儿子) 18、朱云来-中国国际金融总公司总裁\董 事、朱燕来-中国银行(香港)规划部总经理(原国务院总理朱容基儿，女） 20、邹家华-原国务院副总理(叶剑英女 婿) 21、徐明-大连实德集团总裁（傳聞温家宝女婿) 22、曾庆红-国家副主席(原内政部长曾山 之子) 23、曾庆洋-解放军军事科学院军事历史 部长(原内政部长曾山之子) 24、曾庆源-解放军空军后勤部副部长(原内政部长曾山之子) 25、薄熙来-原重庆市委书记\政治局常委(薄一波儿子) 26、薄熙成-原北京旅游局局长(薄一波儿 子) 27、邓朴方-中国残联主席（邓小平儿子) 28、邓楠-科技部副部长(邓小平宝贝女) 29、邓质方-四方集团总裁（邓小平儿子） 33、洪豹-天律警备司令部副司令员(原政 协副主席洪学智儿) 34、王光亚-外交部副部长(陈毅女婿） 35、陈珊珊-外交部司长(陈毅女儿） 36、陈丹淮-总准备部科技部长(陈毅儿） 37、陈吴苏-中国对外友好协会会长（陈毅儿) 38、刘卓明-海军总装备论证中心主任（前国家副主席刘华清儿） 39、刘朝英-北京长城公司经理部经理（前国家副主席刘华清儿） 40、潘岳-国家环保总局副局长（前国家副主席刘华清女婿） 41、刘友凡-湖北省省委副书记（前国家副主席刘华清侄儿） 42、胡德平-全国工商联副主席（前总书记胡耀帮儿) 43、刘湖-华润集团常务董事,副总经理 （前总书记胡耀帮小儿） 44、许援朝-南京军区装备部副部长(许世友儿) 45、叶选平-原政协副主席(叶剑英儿) 看完之后，X友们，还梦想通过勤奋出人头地吗？

【10/07今天重点来了】主任公推6场全🈶，昨天17🀄️12，串🀄️ 005 日皇杯 鸟取SC VS 东京绿茵 18:00
前瞻：客胜
要点：东京绿茵-1
解析：02 03 13 看法：味之素球场，其实是东京绿茵的主场。鸟取是县代表，上一轮还3-1赢了名古屋，冷门底子有；绿茵联赛不胜，但杯赛面对县代表，控球和边路宽度应该更占优。看绿茵轮换到什么程度，以及鸟取能不能靠身体把比赛拖进胶着。 006 日皇杯 东京 VS 湘南比马 18:00
前瞻：主胜
要点：东京-0.75
解析：21 10 20 看法：FC东京对湘南，同属J1但东京联赛排名更高，上一轮杯赛6-0长野。湘南更依赖反击和边路速度。主队中场出球更清楚，如果上半场能压住，比赛会进入阵地围攻；湘南的机会基本在转换和定位球。 007 日皇杯 横滨水手 VS 京都产业大学 18:00
前瞻：主胜
要点：横滨水手-1
解析：40 41 30 看法：日产球场，J1对大学队。京都产业大学上一轮还2-0淘汰了水户，不是纯陪跑，但面对水手的锋线宽度和个人能力，差距还是明显。看点在水手什么时候打开，以及大学队能守住多久。 008 日皇杯 川崎前锋 VS 特格瓦嘉洛宫崎 18:00
前瞻：主胜
要点：川崎前锋 -0.75
解析：40 30 41 看法：这场在宫崎主场踢，川崎是客场。J1对J2，川崎控球和前场轮转更熟，但客场小场馆、草皮和主场氛围都会让节奏变碎。川崎上一轮3-1栃木SC，宫崎会全力收缩。看川崎能不能适应场地，比单纯比级别更有意思。 009 日皇杯 清水心跳 VS 长崎成功丸 18:00
前瞻：主胜
要点：清水心跳-0.25
解析：10 20 21 看法：IAI球场。清水和长崎本季都在J1，长崎是升班马，两边实力接近。清水主场会稍微主动，长崎反击不差，上一轮还3-2爱媛。这场更像联赛缩影，中场绞杀和定位球比大开大合更常见。 010 日皇杯 冈山绿雉 VS 千叶市原 18:00
前瞻：主胜
要点：冈山绿雉-0.75
解析：10 20 21 看法：福田电子球场，千叶的主场。冈山是J1，千叶是J2，级别冈山更高，但场地和氛围在客队。冈山联赛状态不差，千叶杯赛上一轮点球才过沼津。看冈山能不能在客场小场馆里把出球做顺。 011 芬超冠 格尼斯坦 VS 英特杜古 00:00
前瞻：客胜
要点：英特杜古-0.5
解析：12 02 01 看法：赫尔辛基，芬超争冠区间的对话。格尼斯坦大约第4，英特图尔库第2，积分还咬得住。格尼斯坦上一场1-1赫尔辛基，英特刚客场1-0奥卢。客队往返和终结更稳，主队主场不会轻易退守，两边都有进球能力，上半场对上一次的话后半段容易继续开。 012 巴西甲 红牛巴拉根SP VS 迈拉索尔SP 06:30
前瞻：让球客胜
要点：迈拉索尔SP+0.25
解析：00 11 01 看法：巴甲第29轮，布拉干蒂诺主场对米拉索尔，两队都在中游。布拉干蒂诺控球和边路更熟，米拉索尔反击和定位球不差。联赛后段都还想往上挤，场面未必一边倒，更适合看谁先把握住定位球。 013 巴西甲 巴西国际VS科林蒂安 06:30
前瞻：主胜
要点：巴西国际-0.25
解析：21 10 20 看法：贝拉里奥，保级对话。国际大概第18，科林蒂安第14，两边都还没脱离危险区。主场必须拿分，科林蒂安客场会收缩。看国际边路能不能持续起球，以及科林蒂安反击里的个人突破。上半场节奏可能偏慢。 014 巴西甲 雷默PAVS格雷米奥RS 06:30
前瞻：让球客胜
要点：格雷米奥+0.25
解析：01 12 11 看法：雷莫主场对格雷米奥，两队都在降级区附近，雷莫更靠后。格雷米奥个人能力和出球更好，但客场面对必须抢分的主队，身体对抗会很足。这场看格雷米奥能不能把中场控制住，雷莫则靠主场和冲吊找机会。 015 巴西甲 维多利亚BA VS 乔高恩高斯SC 07:00
前瞻：主胜
要点：维多利亚 -0.75
解析：20 30 31 看法：巴拉当，维多利亚对垫底的沙佩科恩斯。主队排名更高，必须把主场优势打出来；沙佩科恩斯进球少、丢球多，会全力收缩。看维多利亚前场能不能早早打开，破门之后比赛会不会变成一边围攻。 016 巴西甲 博塔福格RJ VS 华斯高RJ 07:30
前瞻：让球主胜
要点：博塔弗戈+0.25
解析：21 10 11 看法：今晚巴甲最好看的一场，尼乌顿·桑托斯球场的里约德比。博塔弗戈中游，瓦斯科排在降级区边缘，客队更想抢分。德比不看排名，身体和定位球往往比控球更决定走势。看两队边路谁先打穿，比看谁更稳更有意思。 精选二串：002+008
精准三串：003+007+013
精准五串：001+005+006+015+016 跟多 篮球 体育 电竞 精彩内容 请看个人主✌️ 娱乐分享，请勿上头，只为享受看球的乐趣。个人优先看博塔弗戈对瓦斯科，其次浦和对大宫、国际对科林蒂安，日皇杯其余当配菜。

世事无常，生命有限。两年前肚子上长了个大包，医院建议割掉，嫌麻烦也没管。7 月初感染了，一开始保守治疗，吃抗生素、抹药，还越来越严重了。309 医院做了 B 超，发现囊肿已经长到了 3cm * 3cm * 2cm，还破裂感染了，说只能切开引流，留下开放创口慢慢长肉了。 老婆推荐我去北京中医医院。疮疡科王广宇主任一看，就说这也只能清创之后慢慢长肉了。当天下午就做了清创手术，把囊肿和附近烂掉的肉挖掉，留下一个 3cm * 3cm * 1.5cm 的大坑。 王主任说我这来看的太晚了，囊肿比鹌鹑蛋都大了，相当于一个小鸡蛋了。如果不感染的时候来切掉，创口可以缝合，半个月就能好。现在感染了，只能留下开放式创口，得天天换药一两个月了。 手术过程中肯定是疼的不行，本来以为麻药下去后会更疼，没想到一小时后就不怎么疼了。由于一牵拉到腹部就会疼，走路都跟跛了脚一样，医生说我这又不是腿上做了手术，用不着这样。 术后前三天，每天去医院换药，换药的时候肯定疼，但换完药之后过一个小时就不疼了。第三天换完药后医生说长得不错，给开了红纱条（引流条），让自己回去天天换药。 老婆一开始买了一些纱布、碘伏、酒精、镊子和剪刀，但家里怎么消毒倒成了麻烦。一开始是在蒸笼里蒸半个小时，感觉太麻烦了。 后来我发现无菌换药包只要不到 5 块钱一包，里面有一套无菌的镊子、碘伏、纱布，每天用一包就行了。只要一开始用消毒后的剪刀把红纱条剪好，后面就不用剪了。无菌换药包里面有两个镊子，一个是用来夹干净东西的（红纱条、碘伏），一个是用来接触伤口的。这些都是我们第一次知道。 为了方便洗澡，我们买了无菌敷贴，洗澡前贴上无菌敷贴，就不会进水，但一开始还是不敢洗澡，只敢用水冲腿、后背和洗头，上身用毛巾擦。 手术后 7 天的时候，大坑开始逐渐变浅、变小了，每天 1-2 毫米的样子，每天换药就不怎么疼了。 10 天的时候，我去医院复查，王主任告诉我说红纱条塞的太多了，把旁边的好肉都给腐蚀了，只要覆盖里面就行了。9 天的时候我腿上也长了一个皮脂腺囊肿，心想这还能转移呢，王主任正好看到，给开了一个复方化毒膏，抹了两天，囊肿就破了。这样每天连肚子带腿，要给两个地方换药消毒。 12 天的时候，大坑里的肉基本长平了，周围的皮也开始往中间爬，边缘处已经被新皮覆盖了。这比估计的快不少，本来以为得三四周才能长平的。 19 天的时候，肚子上的创面结痂了。腿上的囊肿小，好的快，一周就长好了。21 天的时候去复查，王主任说等痂掉了，就好了。终于可以贴着无菌敷贴洗澡了，不用擦身子了。25 天的时候痂掉了，露出了新长的嫩皮。28 天的时候，洗澡的时候也不贴无菌敷贴了。 今天距离手术已经过去两个多月，那里还是留下红红的一片肉，像皮下塞了一块鲜牛肉，按起来还是有点疼。可能得三四个月才能完全长好。 北京中医医院疮疡科王广宇主任真的不错，首先在感染的情况下一次就给切干净了，避免了开两刀（其他医院要先切开引流，消除感染后再完整切除），其次术后除了换药以外几乎没有疼痛，不影响正常睡觉和生活，最后好的也比想象的快，换了三周药，这么大的坑就长好了。 皮脂腺囊肿还是要趁没有感染的时候尽早切除，感染了太麻烦了。 对了，这条内容是 Codex 用 greenbubbles 访问我的微信聊天记录写出来的，之前一直懒得写。没有 context，怎么能做出好的 personal agent。

⚽️ 9月29日亚运女足＋欧国联＋其他15场足球预测 📋 9月28日8场综合复盘，两项综合：75.00% 📊 胜平负：6/8，75.00% 📉 让球方向：6/8，75.00% 每天给主任送温暖200元，主打一个懵逼不伤脑。 今天日职好好收拾收拾。 主打一个盈亏自负，拉人可以，别举报群哈，我们没有利益关系，一看好几个黄牛拉人去外围。 1⃣ 朝鲜女足 — 中国女足（亚运女足） 📊 胜负：朝鲜女足胜 ⭐ 🧭 让球：朝鲜女足（-1）让平 / 让胜 🎯 比分：1:0｜2:0｜2:1 📈 总进球：1球、2球、3球 ⚔️ 核心判断 中国女足此前曾击败朝鲜女足，但上轮经历加时赛，体能消耗较大，阵容还受到伤病与停赛影响。朝鲜女足本届赛事火力、身体对抗和人员完整度更占优势，预计能够在常规时间取胜。 2⃣ 澳大利亚 — 巴西（国际友谊赛） 📊 胜负：巴西胜 ⭐ 🧭 让球：澳大利亚（+1）让负 / 让平 🎯 比分：0:2｜1:2｜0:3 📈 总进球：2球、3球、4球 ⚔️ 核心判断 双方首场交锋战成1:1，但巴西在控球、射门及持续压迫方面占优。澳大利亚坐镇主场具备韧性，不过阵容年轻化且存在人员缺口，巴西调整首发后仍拥有更高的进攻上限。 3⃣ 藤枝MYFC — 大阪樱花（日联杯） 📊 胜负：大阪樱花胜 / 防平 🧭 让球：藤枝MYFC（+1）让平 / 让负 ⭐ 🎯 比分：0:1｜0:2｜1:2 📈 总进球：1球、2球、3球 ⚔️ 核心判断 藤枝MYFC近期赛程密集，本场只有较短恢复时间；大阪樱花休整更加充分，阵容深度和比赛控制力也占优。 不过客队进攻效率并不稳定，更倾向一至两球差距。 4⃣ 枥木市FC — 广岛三箭（日联杯） 📊 胜负：广岛三箭胜 ⭐ 🧭 让球：枥木市FC（+2）让平 / 让负 🎯 比分：0:3｜1:3｜0:2 📈 总进球：2球、3球、4球 ⚔️ 核心判断 广岛三箭近期状态回升，阵容实力、攻防强度和杯赛经验均明显占优。枥木市FC虽然具备主场冲击力，但防线近期失球较多，面对广岛持续压迫很难保持完整。 5⃣ 富山胜利 — 浦和红钻（日联杯） 📊 胜负：浦和红钻胜 / 防平 🧭 让球：富山胜利（+1）让胜 / 让平 ⭐ 🎯 比分：1:2｜1:1｜2:2 📈 总进球：2球、3球、4球 ⚔️ 核心判断 浦和红钻休整时间和阵容上限占优，但富山胜利近期状态稳定，主场创造机会能力也不弱。客胜可以优先，不过比赛更可能维持到一球以内，主队受让方向容错更足。 6⃣ 山形山神 — 横滨水手（日联杯） 📊 胜负：横滨水手胜 / 防平 🧭 让球：山形山神（+1）让平 / 让胜 ⭐ 🎯 比分：0:1｜1:2｜1:1 📈 总进球：1球、2球、3球 ⚔️ 核心判断 山形山神连续作战，体能与轮换压力明显；横滨水手休整更加充分，整体实力也高出一档。不过客队锋线及门将位置存在人员缺口，取胜更倾向一球差距。 7⃣ 日本女足 — 韩国女足（亚运女足） 📊 胜负：日本女足胜 ⭐ 🧭 让球：日本女足（-2）让平 / 让负 🎯 比分：2:0｜2:1｜3:0 📈 总进球：2球、3球、4球 ⚔️ 核心判断 日本女足本届赛事保持全胜，整体配合、阵容深度和主场条件均占优势。韩国女足进攻能力不差，但上轮防线暴露出较多空间；考虑日本也有球员伤退，主胜稳于两球深盘。 8⃣ 苏格兰 — 瑞士（欧国联） 📊 胜负：瑞士胜 / 防平 🧭 让球：苏格兰（+1）让平 / 让胜 ⭐ 🎯 比分：0:1｜1:1｜1:2 📈 总进球：1球、2球、3球 ⚔️ 核心判断 苏格兰首轮完成零封，防守韧性尚可，但进攻创造力较为有限。瑞士首轮取得三球胜利，阵容质量和攻防转换效率更高；客队不败优先，主场因素可能把分差压缩至一球以内。 9⃣ 捷克 — 英格兰（欧国联） 📊 胜负：英格兰胜 ⭐ 🧭 让球：捷克（+1）让负 / 让平 🎯 比分：0:2｜1:2｜0:1 📈 总进球：1球、2球、3球 ⚔️ 核心判断 两队首轮均告失利，英格兰虽然出现部分人员退出，但阵容深度、个人能力和中前场上限依然明显占优。连续客场及防线状态带来一定隐患，客胜重点关注一至两球。 🔟 斯洛文尼亚 — 北马其顿（欧国联） 📊 胜负：斯洛文尼亚胜 / 防平 🧭 让球：斯洛文尼亚（-1）让负 / 让平 ⭐ 🎯 比分：1:0｜1:1｜2:1 📈 总进球：1球、2球、3球 ⚔️ 核心判断 斯洛文尼亚首轮防守表现稳定，北马其顿则在进攻端缺乏有效威胁。主队实力和主场条件占优，但近期破门效率不高，阵容也存在伤员，更倾向一球小胜或平局。 1⃣1⃣ 斯洛伐克 — 哈萨克斯坦（欧国联） 📊 胜负：斯洛伐克胜 ⭐ 🧭 让球：斯洛伐克（-2）让负 / 让平 🎯 比分：2:0｜1:0｜2:1 📈 总进球：1球、2球、3球 ⚔️ 核心判断 斯洛伐克首轮零封取胜，中后场稳定性和主场控制力占优。哈萨克斯坦连续客场作战，运动战得分能力有限，但过往面对斯洛伐克并不处于绝对下风，两球让步偏深。 1⃣2⃣ 卢森堡 — 冰岛（欧国联） 📊 胜负：平 / 防冰岛胜 🧭 让球：卢森堡（+1）让胜 ⭐ 🎯 比分：1:1｜0:1｜0:0 📈 总进球：0球、1球、2球 ⚔️ 核心判断 卢森堡首轮客场取胜，防守执行力和比赛信心有所提升；冰岛首轮战平，近期取胜效率依然不高。冰岛阵容上限稍高，但客场进攻稳定性不足，卢森堡受让一球保护充分。 1⃣3⃣ 西班牙 — 克罗地亚（欧国联） 📊 胜负：西班牙胜 ⭐ 🧭 让球：西班牙（-2）让负 / 让平 🎯 比分：2:0｜2:1｜1:0 📈 总进球：1球、2球、3球 ⚔️ 核心判断 两队首轮均取得胜利，西班牙主场控制力、阵容深度和进攻上限更高。克罗地亚中后场经验丰富，具备压缩空间和降低比赛节奏的能力，加上西班牙后防存在缺口，两球让步不宜追深。 1⃣4⃣ 保加利亚 — 爱沙尼亚（欧国联） 📊 胜负：保加利亚胜 / 防平 🧭 让球：保加利亚（-1）让平 / 让负 ⭐ 🎯 比分：1:0｜1:1｜2:1 📈 总进球：1球、2球、3球 ⚔️ 核心判断 保加利亚纸面实力和主场定位占优，但首轮落败，近期攻防稳定性不足。爱沙尼亚首轮客场逼平冰岛，低位防守表现出一定韧性；主胜可以优先，更需要防范一球小胜或平局。 1⃣5⃣ 美国 — 智利（国际友谊赛） 📊 胜负：美国胜 ⭐ 🧭 让球：美国（-1）让胜 / 让平 🎯 比分：2:0｜2:1｜1:0 📈 总进球：1球、2球、3球 ⚔️ 核心判断 美国上场取得大胜，主场节奏、阵容深度和年轻球员的冲击力均占优势。智利上场长时间少打两人，体能消耗较大； 美国虽然预计轮换且多名主力缺席，仍具备一至两球取胜的条件。 ⚠️ 以上仅代表赛前分析与个人观点；伤停、首发及临场数据可能变化，请理性参考。 昨天Predict也小输一场，确实到了瓶颈期了。最近有点看跌了，把市场上的Bnb到900，处理了一下。 9月底的多单是基本归0，大饼还是没去到89000。

中共建政后，杨开慧的哥哥杨开智给毛泽东来信了，“希望在长沙谋得一个厅长方面的位置”。毛泽东回信说：“杨开智先生：希望你听候中共湖南省委分配合乎你能力的工作，不要有任何奢望。湖南省委派你什么工作就做什么工作，一切按正常规矩办理，不要使政府为难。毛泽东。“ 毛泽东对于前妻杨开慧的哥哥，态度似乎格外地冷谈，甚至有些讨厌。1928-1930年期间，红军两次攻打长沙，毛泽东也没有把妻子杨开慧和三个儿子接走，导致杨开慧被何键所杀。三个儿子还是杨开智妻子李崇德（舅妈）带到上海交给地下党的。 更过份的是，毛泽东还写信给时任中共湖南省委第一副书记、湖南军政委员会委员、长沙军管会副主任王首道：称：“首道同志：杨开智等不要来京，在湘按其能力分配适当工作，任何无理要求不应允许。其老母向振熙如有困难，可给若干帮助“。 杨开智是毛泽东原先老丈人兼恩师杨昌济的长子，1921 年就读国立北京农业专门学校， 即今中国农业大学的前身，为该校社会主义研究小组三名创建者之一。1927 年开始， 杨开智任湖南省建设厅所辖常德山森林局局长。 照理说，其才能不应比文盲老红军干部差，做个厅长肯定能胜任。中共建政后， 由于毛泽东的阻扰，杨开智只能任湖南省茶业公司副经理，湖南省茶叶经营处副处长。直到毛泽东去世后四年，即 1980 年 8 月，82 岁的杨开智才任全国政协委员和湖南省政协副主席（副省级），实现了做官梦想。

#知乎问答# 问：电影《牛来》拍成这样为啥也能上映？ 答：路边社消息，事情不是大家看到的“妈妈帮儿子圆梦，用爱发电手搓电影”，据说事情是这样的： 装修公司之前接了政府的项目，活干完了，一百万装修款迟迟不给，甲方一主任说找上级领导沟通了，现在有个政策，省里对动画制作有补贴，你们随便做个动画电影，我们给你搞个龙标，一上映，装修尾款就以财政补贴的形式给你们，于是该公司老板和项目经理两人手搓了“牛来”，意思是这样搞，真牛！

大人物去世，说说家人的经历： 90 年代加入本地国企大厂，年纪轻轻主任工程师，厂子里应有尽有，甚至自制冰棍。 一夜之间下岗潮，家属区长期停电，大街上都是扒手。去深圳创业，惨败，回老家加入本地私企。 几十年过去，这家私企突然被央企收购，退休前变回了国企员工，拿 8000/月的退休金。 历史三峡的兜兜转转，化作每个人生命中的眼泪和奇遇。

一位医学博士令人彻悟的话：全世界的穷人都把碳水当主食，全世界的有钱人都把蛋白质当主食，这就像牛羊吃草，虎狼吃肉。 我上个月陪远房表哥去省会看内分泌主任，就是这位医学博士，亲耳听到他跟一屋子病人说这话，当时大伙哄堂一笑，笑完低头琢磨，没一个人说话，都后背发紧。 很多人觉得这话是嫌穷人穷，说有钱人吃得起肉穷人吃不起，其实全错。真正懂的人都知道，这话根本不是说钱，是说选择。你算笔账，现在一斤冻鸡胸肉才9块钱，一块200克的鸡胸才不到4块钱，煎一煎就能吃饱，比你吃一碗12块的肉丝盖饭便宜多了。就算每天吃两个鸡蛋，一天也才花3块钱，穷真的吃不起吗？根本不是。 我那个表哥，42岁，开了18年大货车，上个月中风抢救过来，左边手脚不利索，以后再也开不了车了。他这一辈子的饮食习惯，就是典型的碳水吃法。早上起来赶活，路边摊买两个馒头一碗豆浆，中午在服务区吃一大碗捞面，面吃精光，仅有的两片牛肉挑给同行，晚上收车回家，再喝两大碗稀粥就腌菜。他说干重活饿，吃碳水顶饱，一顿饭花不了10块，舍不得多花一块钱买个鸡蛋，赚的钱全攒着给儿子在县城买房。结果呢，住一次院花了48万，大半积蓄直接没了，人还落下病根，后半辈子都要靠人照顾。 这件事的本质，就两句话，碳水填肚子，蛋白质养身子，快钱填当下，长期养未来。放到赚钱做事上，一模一样。 你看那些天天蹲在劳务市场等活的，每天日结工资，拿到钱就花了，就像天天吃碳水，吃完就饿，永远存不下力气，永远要靠下一顿填。那些愿意沉下心，前一两年不赚快钱，天天死磕一个技能，攒一批客户，搭自己盘子的人，就像天天吃够蛋白质，一开始可能没那么饱，但是慢慢力气越来越足，身子越来越壮，越往后越不用愁吃的。 我前两年认识一个做装修的小伙子，原来跟工地当小工，一天结300块，够花。他每天下班之后，少出去喝一顿酒，省出时间跟师傅学看图纸，学拍短视频记录装修过程，头一年没赚什么额外的钱，现在自己接家装散单，一个月赚的比原来三个月还多。他这就是选了蛋白质当主食，不是靠卖力气赚快钱，靠攒本事赚长钱。 别管别人说什么赚快钱发大财，你就盯死一个指标，你每天花时间最多的那件事，能不能给你攒下能带走的东西。能带走的本事，能复用的资源，健康的身子，这些都是你的蛋白质。靠出卖时间换的快钱，吃一次就没的红利，这些都是你填肚子的碳水。 平心而论，大部分人都选碳水，不是因为没钱，是因为忍不住即时满足。吃一大碗面下肚，立刻就有饱腹感，赚一天快钱到手，立刻就能花，这种爽感，谁都喜欢。可爽过之后呢？剩下的只有空虚和没完没了的重复。 牛羊靠吃草，一辈子被圈养，等着出栏。虎狼靠吃肉，一辈子自己捕猎，自己掌控行踪。换谁都能改，从今天起，每天多吃一口蛋白质，少舀一勺米饭，每天抽一个小时，攒点能带走的东西，日子久了，路自然就宽了。

长辈指南！快转发给家里人看 家长朋友们，听叶主任一句劝，很多代代相传的带娃方式真的！没！科！学！依！据！甚至暗藏巨大风险，今天给大家讲讲关于水果煮水，各类偏方，米油以及夏天带娃真相。 原作者：@蔡星星循证育儿

过去3天经历了一场无妄之灾。 因为一篇毫无根据、过于离谱的造谣贴，我就成了被几十万人围观、被维权人肉开盒的"交易所老板小三"。 我30好几，已婚已育，儿子5岁。Sheldon是瞎吗？看上我？ 这是什么霸道总裁爱上中年带娃妇女的降智短剧吗？ 一开始朋友看到都说：造谣过于离谱，承包了一晚上笑点。 网传的"小三图"——明显的AI合成，多处P图痕迹，用豆包识别一下就知道。认识我的人也知道我不长那样。 我在行业用Tina这个身份8年了，圈内很多人都见过我，有我的WX/TG联系方式，也互关。过去多年，我跟这家公司的人和事毫无交集，互联网有留痕——但我一个字没提过他们，他们也没提过我。 关于改推特签名——职业履历挂在推上就被人拿去臆测，这种无妄之灾，换你你不改吗？ 那些维权KOL如果真想解决问题，此刻不是应该更卖力帮客户找老板讨薪、找真实内部线索吗？追着我一个不认识的无关人员撕，转移热点、混淆视听，是为了什么？ 朋友都开玩笑：你是不是被做局了？ 可能失去理智的维权人为了保持热度，到处碰，刚好发现碰瓷我帖子有流量，就拼命上火力。 这种让我和一群不认识的人证明"我不是谁"的离谱事，和"证明我是我"一样无聊。 更严重的是，网络暴力在升级——愤怒的维权人在开盒我的家庭住址、个人隐私信息。 而我与谣传的事件根本没有任何关系。更不可能通过攀扯我获得更多信息和拿回资产。 你们不要被混淆视听，转移注意力，在我这里浪费时间。 我已经委托律师处理，同时分享一下遇到网络暴力、造谣、非法开盒的合法维权流程（网警办主任+律师共同建议）： 1. 自己收集整理证据截图保存，到 2. 委托律师对相关账号的非法行为进行调查、取证、固定证据 3. 同步请律师整理资料到本人辖区派出所报案 我已经完成证据固定，网信办举报已提交，律师函正同步推进（因为推特是外网，所以相关律师函需要另外写好说明文件，需送到省厅审批，要一些时间。） 那些传播黄谣、非法开盒公民个人信息的行为，依法可以立案。如果继续，我会马上去辖区报案。 理性吃瓜，切勿传谣。这种烂人烂事吵不完。 感谢各位朋友的关心和仗义执言，铭记于心。 这件事多说也是拖自己下泥潭，我不会再做更多公开回应了，也不会给转移视线的人喂流量了。 后续再有其他谣言和违法行动，一律交给律师处理。