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今日は ユリオカ超特Qさんのイベント SKE48 レジェンドトークINスポルティーバVol.1 #僕たちSKEの味方です# SP にゲスト出演させていただきました！ しっっかりと語らせていただいて あれもこれも 楽しませていただきました！😂 あっっと言う間すぎて んもう、喋りたいことまだまだいっっぱいあるので

SKE48 35thシングル 『 #Karma# 』本日発売日🩶🩶 ·.⟡꒰ ꒰ ꒱ ꒱⟡.· Type-Bに収録されている TeamKII曲では 『 #僕たちの疑問# 』で センターをさせていただきます。✨ 沢山の方に今のSKEが届きますように！ いつも応援してくれてありがとう☺️🫶🏻

🇧🇷マテウス・クーニャが試合後に、塩貝健斗の発言について言及💥🇯🇵 『ブラジル人がブラジル人のことを言うのはまだ受け入れられるけど、外国人に言われる筋合いはないよ。日本人じゃなくてもあんなことを言われたらどこの国であっても僕たちは壁を作るよ。』

【地方創生を、本気で前に進めたい】 この度、熊本県甲佐町のプロポーザルを受託し、 「Webスキル習得 × 移住就職支援プロジェクト」をスタートすることになりました。 ▼プレスリリースはこちら▼ これまで6年間、デジタル人材育成事業を通じて3,000名以上の受講生と関わり、岐阜や香川など様々な地域に拠点を出して、地方創生に関わってきました。 その中で感じていたのは、 「地方に人が来ない」のではなく、 「地方で生きていく選択肢が見えない」 ということです。 「地方移住」という言葉はよく聞きます。 でも実際には、 ・仕事はどうするのか ・収入はどうするのか ・家族は納得するのか ・移住後に孤立しないか こうした不安が解消されない限り、地方への移住はハードルが高く、なかなか実現しません。 だから僕たちは、移住だけを支援するのではなく、 まずはスキルを身につける。 そして仕事をつくる方法を伝え、支援する。 その先に移住がある。 という順番を大切にしています。 実際に大分県では過去2年間、このモデルで【71名】の移住実績を作ることができました。 そして今回の挑戦は、【人口約1万人】の熊本県甲佐町です。 正直、甲佐町は全国的な知名度が高い町ではありません。むしろ、ほとんど知られていないレベルだと思います。 でも、だからこそ今回の取り組みには大きな価値があると確信しています。 人口1万人規模の町でも、 デジタルスキルを学び、 仕事をつくり、 移住し、 地域に定着する。 そんな循環を生み出すことができれば、日本中の地方創生に横展開できる可能性があります。 実は全国には、甲佐町と同じような人口規模の自治体が500以上あり、だからこそ、この町で成功モデルを作ることに大きな意味があると考えています。 今回の目標は、2027年3月までに【5名】の移住定着。 数字だけを見ると少ないかもしれません。 でも、人口1万人規模の町にとって、最新のデジタルスキルを習得した人材が地域に入り、仕事をつくり、地元の方々と一緒に町を盛り上げていくことには、大きな意味があります。 地方創生は、派手なイベントや補助金だけでは続きません。 人が育ち、 仕事が生まれ、 地域に根付く。 その循環を作れるかどうかだと思っています。 BREAKの理念は「Break The Border」。 夢や目標を実現する妨げとなる壁を壊し、突破するきっかけとサポートをする存在。 そしてこれからは、個人だけでなく地域のBorderも超えていきたい。 本当に作りたいのは、単なる移住実績ではありません。 人口1万人規模の町でも再現できる、新しい地方創生モデルであり、移住者と地元の方々が一緒になって地域を盛り上げられる基盤です。 もしこのモデルが成功したら、次は全国の自治体へ広げていきます。 地方で挑戦したい人。 働き方を変えたい人。 新しい人生をつくりたい人。 そんな人たちの選択肢を増やせるよう、株式会社BREAKは今後も地方創生に本気で取り組んでいきます。 近日中にオンライン説明会も実施予定です😁 少しでも興味を持っていただけたら、ぜひこのポストの拡散をお願いしますm(_ _)m！

#HKT48劇場# 6月29日(月)の出演メンバーのお知らせ ⭐️ 18:30開演 💖 チームH「一年後の僕たちはどんな恋をしているのだろう」公演　梁瀬鈴雅 生誕祭🎂 💃出演メンバー #生野莉奈# #石橋颯# #北川陽彩# #栗原紗英# #渋井美奈# #豊永阿紀# #藤野心葉# #梁瀬鈴雅# 🎉 #龍頭綺音# 🎫チケットの申込みはこちらっ👇 🔗 ⏰受付期間 【2026年6月8日(月)00:00〜2026年6月9日(火) 23:59】まで💨 明日より受付開始です♪ たくさんのご応募お待ちしております🥰 #HKT48# #17LIVEHKT48劇場#

【PR】「クレアチンだけで満足してる？」それ、かなりもったいないです。 クレアチンはちゃんと摂取している。なのに、スクワットやベンチプレスの後半セットで、 「あと1レップが、どうしても上がらない…」 「心は折れてないのに、身体が先にブレてしまう…」 そんな悔しい経験、筋トレを本気でやっている人なら誰でもあるはず。実はそれ、単なるエネルギー不足だけが原因じゃありません。せっかくのクレアチンを最大限に活かせていない可能性があります。 そこで今、注目されているのが「ベータアラニン」という成分です。 そもそもベータアラニンとは、僕たちの筋肉に元々存在する「非必須アミノ酸」の一種。 なぜクレアチン単体じゃだめで、このベータアラニンが必要なのか？ 筋トレで限界まで追い込むと、筋肉内にはどんどん水素イオンが溜まり、環境が「酸性」に傾いていきます。これが、後半セットで急に力が入らなくなったり、スタミナがあるはずなのに身体がブレたりする大きな原因の一つです。 そこで必要になるのがベータアラニン。筋肉が酸性化していくのを内側からブロックしてくれる筋肉内の物質「カルノシン」、その構成分子であるベータアラニンを補給することで、筋トレ後半の粘りをサポートしてくれます。 つまり、この2つの成分は「全く違うアプローチから、限界までの粘りをサポートする黄金コンビ」なんです。 クレアチン： 瞬発的なパワーを生み出すベースを作る ベータアラニン： 筋肉が限界を迎えることによる、後半の失速を防ぐ パワーの源（クレアチン）があっても、筋肉そのものが途中で動かなくなってしまっては意味がありません。だからこそ、同時に摂ることに意味があるんです。 実際に、そのすごさを証明する信頼性の高い論文データがあります。 51名の男性を対象とした28日間の検証データによると、クレアチンとベータアラニンを組み合わせることで、「疲労が出現する前にこなせるトレーニング全体量（ボリューム）が11%も向上した」という驚きの結果が報告されています。さらにアメフト選手33名を対象にした実験でも、ハードな筋トレと合わせることで、理想的な体組成（筋肉量の維持や体脂肪率）へのポジティブな影響を力強く後押しすることが示されています。 「エネルギーを高めるクレアチン」×「限界状態のコンディションを支えるベータアラニン」。この2つが合わさるからこそ、毎回のトレーニングの質を科学的に底上げできるというわけです。 ――と、ここまでがエビデンスの話なのですが、 「じゃあ別々にサプリを買って、毎日計量して飲むのか？」というと、正直めちゃくちゃ面倒ですよね。 そこで、僕自身が「本当に自分が毎日飲むために、一切の妥協がないサプリ」としてメーカーさんと半年以上かけて作ったのが、この2つを黄金比率で配合した『クレアニン』というサプリです。 正直、ただのクレアチン単体サプリと比べたら安くはありません。でも、論文ベースの推奨量（クレアチン3g、ベータアラニン3.2g）を、不純物を極限まで削った高純度かつ1択で手軽に摂れるクオリティに仕上げました。毎日飲むものなので脂質もほぼゼロ、プロテインに混ぜても味を邪魔しないノンフレーバーです。 「毎日のトレーニングの質を一段階引き上げたい」 そんな本気のトレーニーの選択肢の一つになれば嬉しいです。 ぜひクリックしてAmazonの商品ページをを覗いてみてください。

📅2026年7月1日〜7月31日の #HKT48劇場# 公演スケジュール✅ 🔗 👀7月4日(土) 17:00開演 チームH「目撃者」公演　 ＃松永悠良 生誕祭🎂🎉 💖7月10日(金) 18:30開演 チームH「一年後の僕たちはどんな恋をしているのだろう」公演 #市村愛里# 生誕祭🎂🎉 💖7月11日(土) 17:00開演 チームH「一年後の僕たちはどんな恋をしているのだろう」公演 #北川陽彩# 生誕祭🎂🎉 👼7月12日(日) 17:00開演 チームKⅣ「ここにだって天使はいる」公演 ＃森﨑冴彩 生誕祭🎂🎉 👀7月22日(水) 18:30開演 チームH「目撃者」公演 ＃石橋颯 生誕祭🎂🎉 ⭐️7月24日(金)⭐️ 💖チームH「一年後の僕たちはどんな恋をしているのだろう」公演 18:30開演 ⭐️7月25日(土)⭐️ 🪽チームKⅣ「僕だけの天使を見つけた」公演 12:30開演 🤸ひまわり組「逆上がり」公演 17:00開演 ⭐️7月26日(日)⭐️ 👼チームKⅣ「ここにだって天使はいる」公演 12:30開演 👀チームH「目撃者」公演 17:00開演 【1日、3日、4日、10日、11日、12日、22日】は みずほPayPayドームイベント日のため会場周辺混雑する恐れがございます お時間に余裕を持ってお越しください😊 ✨皆様のご来場、心よりお待ちいたしております✨ #HKT48# #17LIVEHKT48劇場#

2026年 6/4 #一年後の僕たちはどんな恋をしているのだろう公演# 本日もありがとうございました🎀 #中野南実# #北川陽彩# の代わりに急遽出演してくれました❗️ 次回は 6/9（火） 18:30〜 #目撃者公演# になります！ お楽しみに👀 #HKT48# #いち恋公演#

#一年後の僕たちはどんな恋をしているのだろう公演# 💖 「キャンディー」 #市村愛里# 新ポジでした🎉 #豊永阿紀# #山内祐奈# #HKT48# #いち恋公演#

2026年6月4日 #一年後の僕たちはどんな恋をしているのだろう公演# 雨にも負けずチームHと盛り上がっていきましょう？☔️💖 本日のソロは #松永悠良# で 「夢でKiss me!」でした🍞 #HKT48# #いち恋公演#