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▽ 妊娠出産エピソードの後編です🤰 思いのまま語っています🙇‍♀️ 是非観てください！ . . #あきちゃのままチャンネル# #妊娠# #出産レポ# #和痛分娩# #逆子体操#

“6+1饮食法”到底有多危险？ 杭州的青青今年25岁，身高1.55米，体重110斤。为了减肥，她给自己制定了严格的6+1饮食计划：每周6天几乎不碰碳水，只吃水煮菜、鸡胸肉和低糖水果。 剩下1天则作为放纵日，火锅、炸鸡、火鸡面、奶茶、坚果一起上。靠着这个方法，她一个月瘦了15斤。 然而，这种极端的饮食方式最终酿成大祸。 某个放纵日，青青中午吃了一大桶韩式炸鸡，晚上又吃了两包火鸡面。当晚，她突发剧烈上腹痛，并伴有腰背部放射痛和呕吐。送医检查后，被确诊为中度重症急性胰腺炎。 为什么“放纵日”会引发胰腺炎？ 胰腺是人体重要的消化器官，负责分泌消化酶和调节血糖。当我们进食时，胰腺会分泌胰液帮助消化脂肪和蛋白质。 长期低脂、低碳饮食后，胰腺处于"低负荷"状态，消化酶的分泌量大幅减少。此时若突然摄入大量高脂、高热量食物，胰腺会被迫满负荷运转，短时间内分泌大量消化酶。一旦这些酶在胰腺内被异常激活，就会开始消化胰腺自身引发急性炎症，这就是急性胰腺炎的发病机制。 炸鸡、火锅等高脂食物是胰腺炎的典型诱因，而先饿后暴的模式，更是让胰腺承受了从0到100的极端冲击。 “6+1饮食法”还有哪些隐患？ 除了胰腺风险，这种极端循环饮食模式还可能带来： 长期极低碳水可能导致能量不足、电解质紊乱，影响大脑和肌肉功能。 热量长期不足时，身体会分解肌肉供能，导致基础代谢下降，反而更难维持体重。 人为设置的放纵日容易强化对食物的心理依赖，诱发失控性暴食行为。 代谢被破坏后，一旦恢复正常饮食，体重往往比减肥前反弹得更快。 想减肥，怎么吃才安全？ 健康减重不需要走极端。营养学建议的基本原则很简单： 1. 保持每日热量适度赤字，不必完全戒断某类食物； 2. 三餐规律，避免长时间空腹后大量进食； 3. 控制单餐脂肪摄入，尤其是油炸、高油食物； 4. 配合适量运动，帮助维持肌肉量和代谢水平； 5. 必要时咨询专业营养师，制定个性化方案。 减肥是一场持久战，不是一场对身体的惩罚与奖励游戏。保护好自己的胰腺，才能走得更长远。

10年前我腰椎间盘突出。 - 疼痛 - 坐骨神经痛 - 无法训练 但现在我能硬拉220公斤以上。 以下是我用来加强背部和消除疼痛的4个简单练习：

DEXE让我亏掉上百万，现实生活已经开始支离破碎 DEXE上爆亏百万，最后还要被DWF老板无情嘲讽 我原本没打算发这个帖子 昨天DWF 的老板发X说自己的DEXE是2024年开始买的，然后开始砸盘 不是，你砸盘也不能这么砸啊？49砸到3刀？这不纯纯的割韭菜吗？ 你这种大机构主动做事，让们散户亏钱，你的良心不会痛吗？ 还是你们根本没有良心？ 我一直告诉自己，仓位是我开的，风险应该由我承担。 毕竟我2018年就进入币圈，经历过交易所跑路、312、519、10·11，也经历过三轮牛熊和无数黑天鹅。再荒唐的事情，最后似乎也只能认 真正让我咽不下这口气的，是DWF老板对DEXE事件的回应 他说DWF在2024年“大量买入”DEXE，2025年“卖出部分”获利，后来再次“大量买入”；2026年上半年进行对冲，资金费率转负后平掉空单，同时卖出现货增加现金储备。 最后，他又把部分质疑归结为“付费KOL传播误导信息”。 看到这里，我感受到的不是解释，而是赤裸裸的嘲讽。 这笔钱我可以认亏，但是我也想搞清楚这个事情，我到底是为什么亏钱？ 普通人的积蓄清零、债务爆发、家庭破裂，在你们嘴里只剩下： 买了很多 卖了一些 正常交易 这就像打了你一巴掌，又朝你脸上吐了一口痰，最后问你：是不是有人收钱让你喊疼？ 既然DWF已经承认长期、大量参与DEXE交易，那就请公开回答： 2024年究竟买了多少枚？ 2025年卖了多少枚？ 后来所谓“再次大量买入”，又买了多少？ 2026年上半年对冲规模是多少？ 卖出现货增加现金，究竟卖了多少，发生在哪一天？ 7月21日暴跌前后，DWF的净头寸到底是多少？ 一份所谓的澄清，从头到尾全是“很多”“一些”“部分” 可大家真正想知道的，恰恰就是这些被省略的数字。 更值得质疑的是Ceffu钱包的时间线。 7月21日，DEXE从46.9美元最低跌到5.6美元，单日最大跌幅接近88% 但链上最大的一笔Ceffu转账，却发生在7月22日：约71.97万枚DEXE被转入币安地址 有人说，币是22日才转入的，所以与21日暴跌无关 可Ceffu的MirrorX机制允许机构将托管资产映射到交易所账户，资产不需要提前链上转入币安，相关交易便可以先在交易所发生，之后再进行结算或资产调整 也就是说，从机制上看，确实存在“交易先发生、链上转账后出现”的可能。 我不会仅凭这一点就断言，7月21日有人先砸盘，7月22日再转账补账。 但这笔转账需要解释： 这71.97万枚DEXE究竟属于谁？ 为什么在暴跌后的第二天转入币安？ 它是普通充值，还是MirrorX映射头寸的后续结算？ 相关账户是否在7月21日前后卖出过DEXE？ 这笔资产与DWF承认的现货交易和对冲行为，究竟有没有关系？ DWF老板说，所有交易都发生在中心化交易所，交易所掌握UID，随时可以验证。 那就请真正授权验证。 可以隐藏账户和商业机密，但至少应由交易所或独立第三方公布交易时间、买卖数量、对冲规模和暴跌前后的净头寸。 否则，一边说“可以验证”，一边又不公开任何能够验证的数据，这不叫澄清。 DEXE也不是一个刚上线、流动性只有几百万美元的小币。 它连续上涨近五个月，最高达到49美元附近，按照约9650万枚流通量计算，峰值市值接近50亿美元，已经达到接近Top15级别的头部体量。 可就是这样一个项目，在没有公开确认的黑客攻击、协议停摆、致命漏洞和重大利空的情况下，一天之内接近归零。 LUNA归零，至少有UST脱锚、无限增发和死亡螺旋。 ZEC暴跌，至少有公开披露的严重代码漏洞，市场能够看到原因和修复过程。 可DEXE呢？ 没有机制崩溃，没有技术事故，没有黑客攻击。 一个接近50亿美元市值的项目，就这样被瞬间砸穿。 如果连Top15级别的项目都可以随心所欲到这种地步，那么我们这些老韭菜每天研究项目、代码、治理、生态、代币模型和链上数据，究竟还有什么意义？ 我们看到的，也许只是别人愿意让我们看到的数据。 真正决定生死的筹码、对冲、流动性和机构交易记录，却全部藏在后台。 市值是数字，排名是数字 只要掌握筹码和流动性的人愿意，所有数字都可能在一天之内归零。 我知道BTC和ETH的流动性、筹码结构与DEXE不同。 但当一个接近50亿美元市值的头部项目，都无法提供最基本的安全边际时，我们又凭什么继续相信“主流资产”四个字？ 今天是DEXE。 明天会不会是另一个Top20、Top10项目？ 再往后，我们又凭什么确定，更大的资产永远不会以另一种方式发生同样的事情？ 我进入这个行业八年。 过去我始终相信，区块链代表着公开、透明和公平。 现在我看到的却是： 上涨时谈技术、生态、治理和长期主义； 崩盘时只剩自由市场和风险自负。 机构赚走的钱叫专业交易。 普通人毁掉的人生叫投资失败。 我不要求DWF替我的亏损买单，也不会在没有直接证据的情况下给任何人定罪。 我只要求你们把数字公布出来 买了多少，卖了多少，对冲了多少，什么时候卖，7月21日前后的净头寸是多少，7月22日的Ceffu转账究竟与谁有关 既然你说一切都可以验证，那就请接受验证 @ag_dwf 不要再用“付费KOL”转移问题。 更不要再用“很多”“一些”“部分”，侮辱所有失去积蓄的人。 DEXE让我亏掉的不只是上百万。 它让我开始怀疑，我们相信了八年的区块链，究竟是在创造一个新的金融世界，还是只是在制造一场—— 能够透明地看见散户，却能隐蔽地收割散户的游戏。 今天，如果连DEXE这种体量的项目，都不值得一份完整、公开、可验证的解释； 那么明天，任何人账户里的财富，都可能只是一串等待被清零的数字。

300 字看懂 Sazare 协议（ $SZR） ━━━━━━━━━━━━ 先说说你最熟悉的多么痛的领悟场景： 发射台新币猛拉一波，然后一路阴跌到零； 机器人/科学家/狗庄提前埋单，一发币就抢走 10%–30%； 池子钱很薄，稍微有买卖就大起大落。 没有接盘买墙，一旦没人接，直接归零。 @SazareProtocol想做的，是把做市商逻辑直接写进池子本身。 ━━━━━━━━━━━━ 它用 Uniswap v4 的 Hook，当成有“智能大脑”的池子，具体做了几件事： 1⃣只认自己的池子报价：所有买卖都在一个 Hook 池里完成，合约层拒绝外部流动性和山寨池，机器人也不能从别的路由偷价。 2⃣一半发行资金锁成地板储备：每次铸币进来的 ETH，有一半永久锁进储备，这笔钱等于挂了一堵买墙，地板价只能往上垫。 3⃣砸到地板自动触发接盘+销毁：价格跌到地板，储备用锁着的 ETH接走抛盘里的币，然后直接销毁，流通量少一点、地板再抬一点。 4⃣供应写死+零团队份额：总量 10 亿写在代码里，团队不预留仓，想要新币必须付钱铸——从规则上砍掉“团队暗仓砸盘”那一条。 5⃣任何人都能发托底代币：发射台模式对所有人开放，托底资产可以是 ETH、也可以是代币化美股（这点最性感），一半收入回购并销毁 $SZR，把整个生态绑在一起。 把这些合在一条线，就是它的机制： 买入 → 储备加钱 → 地板抬高； 砸盘 → 储备接盘 → 销毁供给 → 流通变少。** ━━━━━━━━━━━━ $SZR 在 Robinhood Chain 上，中午买的时候市值只有 40 WU ，盘子极小、风险不低。而且不容忽视的是，就算有再好的机制，地板价按配对资产计价——若配对资产暴跌，你的资产照样缩水。 但创新的思路值得关注，从“联合曲线发币后 = 迟早归零”，走到“把做市和销毁写进智能合约池子”，能不能真的把发币这门生意改写一套新的剧本不知道🤷 但是新的东西我愿意试，DYOR！

有一说一王虹的相貌确实很两广，你去掉她那学究味的穿着打扮和标准中分披肩发，给她换个双马尾痛衣羊毛袜玛丽珍鞋，说她是广西精神小妹毫无违和感。 事实上广西一直是中国最不读书的一个省份，量产黄毛和太妹，王虹从这种环境出发一步一步走上学术道路，可知人不可貌户籍。

OpenAI又被告了，这次是美国一个牧师。 他说自己头晕到只能爬着去厕所了，ChatGPT仍没有让他立即就医，而是教他怎么爬回躺椅继续休息。 一个月后，他就因双侧大面积肺栓塞进了ICU。 这名牧师55岁，长期用GPT询问健康问题。 最初GPT还会提醒他去看医生，后来这些提醒越来越少，模型开始替他解释检查结果，安排补充剂和药物，还给他设计了一套“躺椅恢复方案”。 有一次，他在讲道时突然严重头晕，连礼拜都没法继续，GPT把他的症状解释为神经系统正在“重新校准”，让他放松，回家继续躺着。 教会的人后来劝他去医院，但GPT却告诉他，这些人根本不理解他正在进行的恢复方式。 进ICU前几个小时，他又问GPT，为什么自己的腹股沟一按就痛，GPT说这只是个“小插曲”，不危险。 随后，他开始呼吸困难，胸口剧痛，心悸和呕吐，最后自己拨打了911。 牧师现在指控OpenAI的产品设计存在缺陷，未充分警告用户，并涉嫌无证行医。 他当时使用的是普通ChatGPT中的GPT-4o，不是后来上线的ChatGPT Health，但他要求法院暂停ChatGPT Health，直到独立机构完成安全审计。 OpenAI回应，ChatGPT不能替代医生，也不应用于诊断或治疗。

Openship：开源自部署平台，把整个部署控制台从你的服务器上搬走 Coolify、CapRover、Dokku这类自托管部署工具有个通病：控制面板、构建系统、CI runner、数据库全跑在你的服务器上，和你的应用抢资源。Openship反过来——构建在你本地完成，服务器只收到打包好的Docker容器，上面只跑你的应用，别的什么都没有（也可以一个配置开关切回服务器构建）。 “本地构建+SSH推容器”这个架构切入点很聪明，切中自托管PaaS最痛的资源占用问题；但产品面铺得太宽，邮件服务器、CDN全自己做，不是每个团队都维护的了。 Github：