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ENG第25回公演 「決戦！馬の後ろ脚」 #ウマアシ# 特設サイト 作・演出　松本陽一（劇団6番シード） プロデューサー　佐藤修幸 【日時】 2026年4月1日（水）〜5日（日） 【劇場】 六行会ホール 【タイムテーブル】 4月 1日（水）　19時 2日（木）　19時 3日（金）　14時　19時☆ 4日（土）　13時　18時 5日（日）　12時　16時★ 全8回公演 受付開始は開演1時間前を予定しております。 （初日のみ1時間半前に受付開始します） 開場は30分前です。 星は配信回です。 ☆4カメスイッチング配信 ★定点配信 【チケット販売について】 ○ENG公式FC「ENGist Club」先行販売 2026年1月10日(土)22:00〜12日(月)23:59 ［ご入会はこちら］ ※ご予約に際しては、Plus memberID・会員番号（４桁）の入力が必要となります。 ※先行販売は、【「ENGist Club」に1月7日(水)24時までにご入会の方】が対象となります。 何卒、ご了承ください。 ○一般販売 1月17日(土)22:00から 【席種】 ◆S席 8,800円（税込） ※ A列~D列 最前列＆センターブロック ◆A席 7,700円（税込） E列~I列&前方サイド ◆B席 6,600円（税込） J列以降 ※座席選択可能となります。 ※live pocketでのご予約となります。 事前のご登録をお済ませください。 ※ご希望であれば応援するキャストをお選びいただけます。 ※ご購入後のキャンセル、座席位置等の変更のご要望はお受けできません。予めご了承頂いたお客様のみご購入ください。 【あらすじ】 「殺陣師がいない！？」 舞台はとある稽古場。 プロデューサーと演出助手は頭を抱えていた。 時はマスコミ向けの公開稽古の３時間前。 舞台公演「疾風の義〜川中島大合戦〜」はアクションが売りで、そのラストシーンは武田信玄と上杉謙信の一騎討ちが有名な「川中島の合戦」をスケール感たっぷりに描くというものであった。 そして遂に今日、そのラストシーンをマスコミに公開する予定だった…。 「殺陣が一手もついてないってどういうことだよ！」 「演出家は海外公演から戻ってきてません！」 この舞台の殺陣師とは連絡が取れなくなっていて、集まった俳優達からは不満と焦りの声が上がり始める。そんな中、稽古場の隅で自主練習をしていた俳優が、馬の後ろ脚役の若手俳優、三嶋新之助（みしま・しんのすけ）を叱り始める。 「お前、動きが早すぎて誰もついていけないんだよ！」 新之助は「早送りの新」とあだ名されるほど全ての動きが早く、陸上の障害の記録保持者で、小学生反復横跳びチャンピオン、ルービックキューブ6面組み立て日本記録などを持っていたが、俊敏すぎてアクション業界ではお荷物扱いされていた。新之助は現場で起きた小競り合いを、目にも止まらぬ早業で制圧し、さらに先輩達から反感を買ってしまう。しかしその動きを見たプロデューサーが新之助に目を付ける。 「お前…あと３時間で二百手つけられるか？」 馬の後ろ脚新之助は、川中島大合戦の殺陣を時間内につけ切ることはできるのか？ 殺陣とアクション、そして舞台演劇の裏側を描いた、アクションバックステージコメディ！ 【作品に於ける肩書き&役名&出演者名】（敬称略） 『若手無名俳優（馬の後ろ脚役） 三嶋新之助（みしま・しんのすけ）　』 松藤拓也　 『主演俳優（上杉謙信役） 太刀華慶太郎（たちばな・けいたろう）』 久下恭平　 『ベテラン俳優（武田信玄役） 副島剛志（そえじま・つよし）』 高田淳 『アンサンブル（足軽役） 津野丸元気（つのまる・げんき）』 木村優良 『俳優（武田信繁役） 半田龍貴（はんだ・りゅうき）』 石渡真修 『演出助手 義澄朱音(よしずみ・あかね)』 松木わかは 『プロデューサー 松村啓三（まつむら・けいぞう）』 浮谷泰史 『制作お手伝い 千間奈々子（せんま・ななこ）』 シミズアスナ 『アシスタントプロデューサー 神無月留佳(かんなづき・るか)』 水崎綾 『アンサンブル（農民役） 堀ノ内詩乃（ほりのうち・しの）』 梅田悠 『ベテラン女優（鶴菜姫役） 迷際紗理奈（まどぎわ・さりな）』 中野裕理 『女優（三条の方役） 留まどか（とめ・まどか）』 椎名亜音 『俳優（山本勘助役） 須野山春彦（すのやま・はるひこ）』 石部雄一 『俳優（鬼小島弥太郎役） 旗天草太（はたて・そうた）』 柏木佑太 『俳優（馬の前脚役） 小峠竜司（ことうげ・りゅうじ）』 麻生金三 『アンサンブル（ダンス・アクション部） 薬師寺香連（やくしじ・かれん）』 矢島美音 『アンサンブル（ダンス・アクション部） 随昌誠（ずいしょう・まこと）』 晨火 『音響チーフ 持田源五郎（もちだ・げんごろう）』 平山佳延 『アクションサンプラー 手塚真楚（てづか・まそ）』 安達優菜 『殺陣師 阿久津燐（あくつ・りん）』 森大 【アンサンブル】 上島純也 隈本秋生 小林諒大 清水彩 高見彩己子

「Danceでバコーン！」with 生田衣梨奈 小田さくら 羽賀朱音 横山玲奈 岡村ほまれ 山﨑愛生 櫻井梨央(モーニング娘。'23)/橋迫鈴 川名凜 為永幸音 松本わかな 平山遊季(アンジュルム) 実は、°C-ute解散後に加入したメンバーが多いこのチーム。今日初めて一緒にステージ立った子の方が多かったの。↓続

#ドラナビ# 本日収録でした🎥 6日(土)13:30〜 ゲスト　#野口茂樹# さん 13日(土)13:30〜 ゲスト　#小田幸平# さん お楽しみに👀 #井戸田潤# さん #熊崎晴香# さん #ドラゴンズ# #スターキャット#

【幕末にタイムスリップする戦国大名の御三方、そしてタイトルロゴ公開】 【特設サイト】 泰平の眠りを覚ます戦国大名 たった三人で夜をこじ開ける！？ ENG第24回公演 『幕末の空に 戦国を見る』 作・演出　久保田唱（企画演劇集団ボクラ団義） プロデューサー　佐藤修幸 【日時】 11月19日（水）〜23日（日） 【劇場】 六行会ホール 〒140-0001 東京都品川区北品川２丁目３２−３ 【タイムテーブル】 11月 19日（水）　18時30分 20日（木）　18時30分 21日（金）　13時30分　18時30分☆ 22日（土）　13時　18時 23日（日）　12時　16時★ 全8回公演 受付開始は開演1時間前を予定しております。 （初日のみ1時間半前に受付開始予定です） 開場は30分前です。 星は配信回です。 ☆4カメスイッチング配信 ★定点配信 【チケット販売について】 ○ENG公式FC「ENGist Club」先行販売 9月13日（土）22:00から9月15日（月）23:59まで ［ご入会はこちら］ ※ご予約に際しては、Plus memberID・会員番号（４桁）の入力が必要となります。 ※先行販売は、【「ENGist Club」に9月6日(土)24時までにご入会の方】が対象となります。 何卒、ご了承ください。 ○一般販売 9月20日（土）22:00〜 ご予約フォームは後日公開させていただきます。 【席種】 ◆S席 8,800円（税込） ※ A列~D列 最前列＆センターブロック ◆A席 7,700円（税込） E列~I列&前方サイド ◆B席 6,600円（税込） J列以降 ※座席選択可能となります。 ※live pocketでのご予約となります。 事前のご登録をお済ませください。 ※ご希望であれば応援するキャストをお選びいただけます。 ※ご購入後のキャンセル、座席位置等の変更のご要望はお受けできません。予めご了承頂いたお客様のみご購入ください。 ※万が一、販売開始に際しシステムトラブルなどによりご予約フォームが使用出来ない場合は、公平を期すために販売開始を延期させていただきます。 【出演者&一部役名】（敬称略） 黒木文貴　　山内一豊（やまうちかずとよ） 門野翔　　　黒田長政（くろだながまさ） 吉田翔吾　　毛利秀元（もうりひでもと） 秋葉友佑 麻生金三 石部雄一 梅田悠 栗生みな 寿里 高田淳 中野裕理 中村龍介 橋本全一 花崎那奈 福地慎太郎 舞川みやこ 松藤拓也 真野未華 宮島小百合 水崎綾 荒井亮汰 上島純也 長田健一 近藤哲也 清水彩 下田愛璃 【スタッフ】（敬称略） 作・演出　久保田唱（企画演劇集団ボクラ団義） 音楽  三善雅己 アクション　阿佐美貴士 OP構成　福地慎太郎 振付　中野裕理(mediterranean lily and fever) 舞台監督　吉田慎一 演出助手　藤田瀬奈 舞台美術　濱田真輝 音響　星知輝 殺陣効果音　山本美智子 照明　申政悦 照明オペレーター　あべ藍 衣裳デザイン　前野里佳（K&Mラボ） 衣裳制作　アン•パドレ/原実音 衣装進行　花崎那奈（企画演劇集団ボクラ団義） ヘアメイク　MAMIKO/JURO 小道具　松橋成美 特殊造形　上島純也 演出部　松橋成美 アンダー　齋藤伸明/市森正洋/吉村香菜 ビジュアル撮影　渡辺慎一 宣伝美術　二朗松田/大串潤也(mepakura) グッズデザイン　升田智美(Mdesign)/大串潤也(mepakura)/立花さな/二朗松田 撮影・配信　彩高堂 web制作　松本依真 宣伝動画　松藤拓也 制作　backseatplayer プロデューサー　佐藤修幸 【ご来場のお客様へのお願い】 ・上演中はスマートフォンなどの音の鳴る、もしくは光る電子機器は電源をお切りください。 ・上演中の飲食はお控えください。 ・上演中、客席内での私語や、周りのお客様のご迷惑となる行為はお控えください。 ・舞台へのカメラ・携帯電話などによる写真撮影、映像の撮影等は、お控えください。 ・上演中の前のめりでのご観劇は、後ろのお客様の視野の妨げとなりますのでご遠慮ください。 ・上演中はお帽子はご事情ない限りお取りください。 ・会場周辺では通行の妨げや近隣の方に迷惑とならないようご配慮お願いいたします。特に公演終了後の会場周辺での滞在はご遠慮ください。 ・客席を含む劇場内に、収録用カメラが入る回がございます。収録した映像は生配信、DVD・Blu-rayに使用いたします。 ・未就学児のご来場はご遠慮いただいております。 ・車椅子をご利用のお客様はチケット購入後、事前に下記お問い合わせまでご連絡ください。 （車椅子用のお席には限りがございますので、埋まってしまっていた場合はご了承ください） ・劇場内、周辺での出待ち・入り待ちはかたくお断り致します。 ・出演者へのお花・プレゼントやお手紙のお預かりはご辞退申し上げます。 ・本公演にて体調不良などによる降板があった場合、払い戻しは行わない予定でおります。どうか予めご了承ください。 【お問合わせ】 dear.eng.info@gmail.com 【企画・製作】 株式会社ENG-AGE

【九龍の玉漿もうすぐ締切！】 グッズ、配信どちらも4月6日（日）までお求めいただけます！ ENG第22回公演 「九龍の玉漿」 作・演出　福地慎太郎 プロデューサー　佐藤修幸 【劇場】 六行会ホール 【配信チケット】 販売期間、アーカイブ期間：4月6日（日）21時まで ①3月21日（金）19時の回　5,000円（税込） ☆4カメ生配信 ②千秋楽3月23日（日）16時の回　3,500円（税込） ★1カメ定点生配信 【配信ご予約フォーム】 『九龍の玉漿』の応援チケットは、 この物語における九龍城の地図！ 【九龍城の歩き方】 4,000円（税込） お求めいただきますと応援するキャストに備考欄から応援メッセージをお送り出来ます。 応援メッセージは届き次第随時、ご本人様もしくは所属事務所様にお送り致します。 公演終了後、直筆サインとメッセージ（印刷）入り九龍城マップ、公演チケット、キャスト集合写真、九龍の玉漿フライヤー、そしておまけとして全キャラ分のシールをお届け致します。 【お届けする内容】 ①九龍城マップ（ご希望のキャストの直筆サイン、メッセージ入り） ②九龍の玉漿オリジナルデザインチケット ③九龍の玉漿集合写真 ④九龍の玉漿フライヤー ⑤九龍の玉漿全キャラのシール をお送りいたします。 応援ご予約フォーム ※備考欄にご記載の際は、 ハンドルネーム【◯◯】のご記載をお願い致します。 複数の場合は繰り返し 【◯◯様】メッセージ 複数のキャストのお名前にそれぞれ【】をつけてくださいますようお願い致します。 ※応援キャストに料金の一部が還元されます。 ※チケットは観劇用のチケットではございません。 ※九龍城の地図は、物語上の九龍城の地図となります。実際の地図ではございません。 ※お客様のお名前とサインはキャストの直筆ですが、メッセージは印刷された同じものとなります。 【あらすじ】 解体の反対運動で混沌を増す九龍城で起こる連続通り魔事件。 捜査は一向に進展せず、犯人像すらまとまらない。 不安を募らせた住民達は噂する。 「犯人は蒸気の中にいるんだって」 噂と蒸気が煙るこの街を 記号と線で表す為にやって来た地図職人山野広志（やまのひろし）は 曖昧を愛する女性、盧文陽 （ルー・ウェンヤン）と出逢い、深みへと導かれていく。 『この曖昧な世界の全て、完全に割り切って地図にしてみせる』 『・・・あなたの「その曖昧さ」、全面的に愛してる。』 【出演者&役名】（敬称略） 山沖勇輝　　山野広志（やまのひろし） 舞川みやこ　盧文陽 （ルー・ウェンヤン）　 浮谷泰史　　松尾亘（まつおわたる） 木村優良　　林飛(レン・フェイ) 橋本全一　　杨劉帆（ヤン・リュウホ） 持田千妃来　閔玫依（ミン・メイジー） 佐藤弘樹　　高傑翔(ガオ・ジエシャン) 栗田学武　　盧淑慈（ルー・シュクジ） 椎名亜音　　盧可盈（ルー・クイン） 松木わかは　盧可盈（ルー・クイン）青年期 中村龍介　　林立（レン・リー） 新井雄也　　林立（レン・リー）青年期 シミズアスナ　mimi（ミミー） 矢島美音　　Tina(ティナ） 水崎綾　　　潘 月梅（パン・ユーメイ） 高岡裕貴　　黃 澄（ホアン・チャン） 高田淳　　　ラウ 中野裕理　　フーグー 石部雄一　　王 偉倫（ワン・エイリン） 梅田悠　　　Liz（リズ） 【Waters】 晨火 上島純也 佐竹正充 小林諒大 【STAFF】（敬称略） 作・演出　福地慎太郎 音楽  うさぎダッシュ/三善雅己 アクション　阿佐美貴士 振付　中野裕理(mediterranean lily and fever) 舞台監督　吉田慎一 演出助手　藤田瀬奈/長谷川雅也(BMG) 舞台美術　濱田真輝 音響　星知輝 アクションサンプラー　原田朱理 照明　申政悦 照明オペレーター　あべ藍 衣裳デザイン　前野里佳 ヘアメイク　MAMIKO/JURO 小道具製作　上島純也 演出部　松橋成美 アンダー　近藤哲也/吉村香菜/駒走志音/眞田奈希 ビジュアル撮影　渡辺慎一 宣伝美術　二朗松田/立花さな グッズデザイン　升田智美(Mdesign)/大串潤也(mepakura)/立花さな 撮影・配信　彩高堂 web制作　松本依真 宣伝動画　眞田奈希 制作　backseatplayer プロデューサー　佐藤修幸 【九龍の玉漿特設サイト】 【ENGのファンクラブENGist Clubご入会はこちらから】 【企画・製作】 株式会社ENG-AGE #クロギョク#

【九龍の玉漿はまだまだ終わらない！】 グッズ、配信どちらも4月6日までお求めいただけます！ ENG第22回公演 「九龍の玉漿」 作・演出　福地慎太郎 プロデューサー　佐藤修幸 【劇場】 六行会ホール 【配信チケット】 販売期間、アーカイブ期間：4月6日（日）21時まで ①3月21日（金）19時の回　5,000円（税込） ☆4カメ生配信 ②千秋楽3月23日（日）16時の回　3,500円（税込） ★1カメ定点生配信 【配信ご予約フォーム】 『九龍の玉漿』の応援チケットは、 この物語における九龍城の地図！ 【九龍城の歩き方】 4,000円（税込） お求めいただきますと応援するキャストに備考欄から応援メッセージをお送り出来ます。 応援メッセージは届き次第随時、ご本人様もしくは所属事務所様にお送り致します。 公演終了後、直筆サインとメッセージ（印刷）入り九龍城マップ、公演チケット、キャスト集合写真、九龍の玉漿フライヤー、そしておまけとして全キャラ分のシールをお届け致します。 【お届けする内容】 ①九龍城マップ（ご希望のキャストの直筆サイン、メッセージ入り） ②九龍の玉漿オリジナルデザインチケット ③九龍の玉漿集合写真 ④九龍の玉漿フライヤー ⑤九龍の玉漿全キャラのシール をお送りいたします。 応援ご予約フォーム ※備考欄にご記載の際は、 ハンドルネーム【◯◯】のご記載をお願い致します。 複数の場合は繰り返し 【◯◯様】メッセージ 複数のキャストのお名前にそれぞれ【】をつけてくださいますようお願い致します。 ※応援キャストに料金の一部が還元されます。 ※チケットは観劇用のチケットではございません。 ※九龍城の地図は、物語上の九龍城の地図となります。実際の地図ではございません。 ※お客様のお名前とサインはキャストの直筆ですが、メッセージは印刷された同じものとなります。 【あらすじ】 解体の反対運動で混沌を増す九龍城で起こる連続通り魔事件。 捜査は一向に進展せず、犯人像すらまとまらない。 不安を募らせた住民達は噂する。 「犯人は蒸気の中にいるんだって」 噂と蒸気が煙るこの街を 記号と線で表す為にやって来た地図職人山野広志（やまのひろし）は 曖昧を愛する女性、盧文陽 （ルー・ウェンヤン）と出逢い、深みへと導かれていく。 『この曖昧な世界の全て、完全に割り切って地図にしてみせる』 『・・・あなたの「その曖昧さ」、全面的に愛してる。』 【出演者&役名】（敬称略） 山沖勇輝　　山野広志（やまのひろし） 舞川みやこ　盧文陽 （ルー・ウェンヤン）　 浮谷泰史　　松尾亘（まつおわたる） 木村優良　　林飛(レン・フェイ) 橋本全一　　杨劉帆（ヤン・リュウホ） 持田千妃来　閔玫依（ミン・メイジー） 佐藤弘樹　　高傑翔(ガオ・ジエシャン) 栗田学武　　盧淑慈（ルー・シュクジ） 椎名亜音　　盧可盈（ルー・クイン） 松木わかは　盧可盈（ルー・クイン）青年期 中村龍介　　林立（レン・リー） 新井雄也　　林立（レン・リー）青年期 シミズアスナ　mimi（ミミー） 矢島美音　　Tina(ティナ） 水崎綾　　　潘 月梅（パン・ユーメイ） 高岡裕貴　　黃 澄（ホアン・チャン） 高田淳　　　ラウ 中野裕理　　フーグー 石部雄一　　王 偉倫（ワン・エイリン） 梅田悠　　　Liz（リズ） 【Waters】 晨火 上島純也 佐竹正充 小林諒大 【STAFF】（敬称略） 作・演出　福地慎太郎 音楽  うさぎダッシュ/三善雅己 アクション　阿佐美貴士 振付　中野裕理(mediterranean lily and fever) 舞台監督　吉田慎一 演出助手　藤田瀬奈/長谷川雅也(BMG) 舞台美術　濱田真輝 音響　星知輝 アクションサンプラー　原田朱理 照明　申政悦 照明オペレーター　あべ藍 衣裳デザイン　前野里佳 ヘアメイク　MAMIKO/JURO 小道具製作　上島純也 演出部　松橋成美 アンダー　近藤哲也/吉村香菜/駒走志音/眞田奈希 ビジュアル撮影　渡辺慎一 宣伝美術　二朗松田/立花さな グッズデザイン　升田智美(Mdesign)/大串潤也(mepakura)/立花さな 撮影・配信　彩高堂 web制作　松本依真 宣伝動画　眞田奈希 制作　backseatplayer プロデューサー　佐藤修幸 【九龍の玉漿特設サイト】 【ENGのファンクラブENGist Clubご入会はこちらから】 【企画・製作】 株式会社ENG-AGE #クロギョク#

【#ハロモバ】# #為永幸音# イベント前の感想は #ハロモバメール# をチェック！ 💡ハロー！ラジオ #かみこ日和# #上國料萌衣# 💡BEYOOOOONDSのビヨンズした！ #江口紗耶# ＜画像＞#為永幸音# #小田さくら# ＜Q＆A＞#アンジュルム#

『#ネオンキッズ# 』本日、大千秋楽を迎える事ができました💮✨全公演完走できたの奇跡！夢が叶って、素敵な人達と出会えて嬉しかったです！宝物。...ミユキに幸あれ...一緒だったのが、下尾くんと小田えりで本当に良かった！2人ともリスペクト、そして感謝！...皆様、ご観劇ありがとうございました！🦌

💥チケット発売中💥 7/3(金) TPOQ Session ⏰18:30/19:30 🎫TICKET ADV.5500 出演:TPOQ/PA:ZAK 🆕Guest: 真洋 ...and more 【BAND MEMBER】 Bass＆Synth 大野由美子 Steel Guitar宮下広輔 Key 小田朋美 Dr. 海老原颯 舞台をきっかけに集まった豪華メンバーによるセッションイベント！SPゲスト追加🙌

半年前，福建30岁的小田（化名）经历了一场“怪病”。连续加班一周后，她突然发烧、咽喉痛，一侧耳后像过电一样放射样剧痛，连牙齿都跟着疼。 起初她以为是感冒，社区诊所按炎症输液抗生素，可一周过去，疼痛不但没减轻，反而愈演愈烈，疼到夜不能寐。 牙痛难忍的小田又去看牙医，怀疑是牙髓炎，甚至接受了“开髓引流减压术”，直接在牙齿上钻孔减压。然而牙齿打开后，剧痛丝毫没有缓解。她辗转呼吸科、口腔科、耳鼻咽喉科，检查做了一圈，始终找不到病因。 直到走进福建医科大学附属协和医院内分泌代谢科，黄敬泽主任在查体时发现，小田的甲状腺异常肿大，轻轻一碰就痛得躲闪。抽血化验显示，她的血沉指标飙到一两百（正常值在20以下），如同体内燃起一场大火。至此，真凶终于浮出水面——亚急性甲状腺炎。 藏在脖子里的“伪装者” 亚急性甲状腺炎，简称“亚甲炎”，是甲状腺的一种非化脓性炎症。它最爱找上30~50岁的女性，尤其是劳累、熬夜、精神压力大之后。小田在连续加班后发病，正是典型诱因。 这种病最“狡猾”的地方在于疼痛会放射。甲状腺位于颈前，和咽喉、耳朵、下颌的神经支配有重叠。一旦甲状腺发炎肿大，疼痛会沿着神经“跑”到耳后、喉咙，甚至下颌牙齿，极易被误认为是咽炎、中耳炎或牙髓炎。很多患者像小田一样，反复看牙科、耳鼻喉科，甚至差点接受不必要的拔牙或手术。 为什么越吃抗生素越疼？ 亚甲炎的本质是病毒感染或病毒感染后的免疫反应，并非细菌感染。因此抗生素对它完全无效。病程中，患者会出现发烧、乏力等类似感冒的症状，再加上血沉显著升高，有时会误判为细菌感染。但如果输液抗生素一周仍没好转，反而疼痛加剧，一定要警惕是不是“找错了敌人”。 抓住三个关键线索 当出现以下情况时，要高度怀疑亚甲炎，及时去内分泌科排查： 1. 颈部疼痛并有触痛：甲状腺区域明显肿大，触摸疼痛，吞咽时疼痛加重。 2. 放射痛：耳后、下颌、后枕部甚至牙齿都疼，但牙齿本身没有蛀洞、牙龈无红肿。 3. 上感后颈痛不退：感冒、发烧后颈部疼痛不但不消失，反而逐渐转移集中到脖子前方。 抽血发现血沉明显增快、C反应蛋白升高，而甲状腺功能检查常出现“分离现象”，甲状腺激素水平升高而摄碘率降低，即可基本确诊。 预防亚甲炎，关键是提高免疫力 亚甲炎的发生与病毒感染和免疫力低下密切相关，因此，预防的关键是增强自身免疫力： 1. 避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠 ​ 2. 学会调节情绪，减轻精神压力 ​ 3. 适当进行体育锻炼，增强体质 ​ 4. 感冒流行期间，注意个人卫生，避免去人多拥挤的地方 ​ 5. 感冒后要注意休息，多喝水，不要硬扛 最后提醒大家，当出现不明原因的颈部疼痛、放射痛，伴有发烧，且抗生素治疗无效时，一定要及时去内分泌科就诊，检查甲状腺功能和血沉，避免像小田一样走弯路。