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24 小时不到，我刚充的 100 美金 Token 烧完了。 AI 到底是在帮我提效，还是换了个方式让我烧钱？ 最近用 agent 做研究和策划，我想要的工作方式是：只对接一个 agent，它负责推进，卡住了来找我，需要我决策时再叫我。 但钱花得太快，也让我开始想：我付的钱，有多少是在买产出，有多少是在买 AI 反复协调、查进度、读旧资料？ 查了一轮英文资料和重度用户的复盘，梅西找到两个值得检查的地方👇 ① 你的 AI 在干活，还是在不停开会？ Reddit 上一位叫 Dayowe 的用户分析了自己 Codex 的运行日志。改造工作流后，每小时原始 token 消耗从约 4,040 万降到了 2,230 万，下降约 45%。 最有意思的是：平均每次请求的 token 没变少，反而略多了 主要减少的是总请求次数。 他原来的方式，是一个长期运行的统筹 agent 管到底：分派任务、调查问题、检查进度、审查结果，上一阶段的历史也一路带到下一阶段。 后来改成： 轻量协调者只管任务依赖、授权和下一步；每个阶段交给单独的执行统筹，完成后保存交接信息，下个阶段只带必要上下文。 同时减少无变化的进度查询，不再提前审查还没完成的工作；长日志留在文件里，需要时再读。必要测试和独立验收仍然保留。 它提醒了我一件事： 我只想对接一个入口，不代表这个入口需要参与每项工作的每一步。 要检查的，不只是“每次用了多少 token”，还有“为什么需要调用这么多次模型”。 ② 同样让 agent 操作电脑，用什么方式，成本可能差很多 一种是像人一样看屏幕：识别截图、找到按钮、点击，再看截图确认。多轮下来，图片输入和反复判断都会产生 token 消耗 另一种，是通过命令行或脚本直接处理任务。命令行是用文字给电脑下指令，脚本则是把一组操作步骤写好，让电脑照着执行 比如从表格里筛选订单，AI 可以直接写一段命令，让电脑读取文件、批量筛选、保存结果，不用打开软件，一页页看、一格格点 区别在于：前者需要 AI 反复看、反复判断；后者由电脑执行指令，AI 再检查结果。AI 写脚本、检查结果会消耗 token，但电脑按规则处理每一行，不需要逐行再调用模型。 当然，不是所有任务都适合脚本：读取外部数据要有可用接口和权限；检查排版、确认页面效果，仍然需要看界面。如果脚本内部还是反复截图，或者每处理一条内容就调用一次 AI，也不一定省。 所以思考“这一步到底需不需要模型参与”也是优化 token 消耗的一个必要步骤 能按规则完成的，交给程序；需要理解和判断的，交给 AI；重要决策和授权，留给人。 工具要会用，新东西也要继续学习！顺便插播一条预告😂 10 月 6 日 OKX NOW 产品发布会，星球也有直播。不能到现场的朋友，可以来星球一起看看这次会发布什么，也聊聊哪些是自己真正用得上的。 看直播还有机会抽 iPhone DUO📱！！

梅西最近发现几个真的能提高工作和生活效率的「物理外挂」： 1. Oura 戒指 每天最常看的不是步数，而是睡眠分和恢复状态。 睡眠、心率、运动数据这些基础功能都有，最惊喜的是生病预警和压力过载提醒，准确率比我想象中高 2. AI 眼镜 试戴了朋友的。 眼镜自带显示屏和摄像头，支持录音、录像、翻译，以及结合 AI 大模型做内容总结。 原本以为提词器会是最有用的功能，结果真正用下来，使用频率最高的居然是替代耳机 😂 不过目前市面上的产品，我戴上还是有点太 Nerd 了…… 准备等 Apple Glasses 再看看 3. 随身录音豆 完全 ADHD 友好。 脑子里突然冒出一个想法，或者和朋友聊天时碰撞出灵感，拿出来说两句就行。 最舒服的是录完 AI 可以直接总结，不用再导出、上传、整理，整个记录流程几乎没有摩擦。 真正快速提升效率的不是多一个 AI App，而是把 AI 融入原本就会用的硬件里，潜移默化的改变生活 还有哪些你们用了之后就回不去的物理外挂吗？求推荐呀！

📈梅西遗憾挥别世界杯，但他的“传奇”，正在另一个赛场疯狂飙涨 一张梅西球星卡年内暴涨300倍，炒到几千万！ 球星卡背后，有一套像股市一样的交易逻辑。 几千万美元买到的，从来不止一张卡，而是是一段无法复制的历史，也是全世界愿意为梅西故事支付的价格。

阿根廷🇦🇷：计划有变，准备夺冠！ 上一场半决赛，阿根廷身穿深蓝色球衣迎战英格兰，最终 2：1 逆转，进了决赛。 阿根廷这一届小组赛踢得很顺。进了淘汰赛以后，比赛一场比一场紧：佛得角 3：2，埃及 3：2，瑞士 3：1，英格兰 2：1。 打英格兰又是先丢球。 英格兰领先以后退得很深，阿根廷一直把球往禁区前送。第 85 分钟，梅西助攻恩佐扳平；补时阶段，他再送出传中，替补上来的劳塔罗头球绝杀。 看来深蓝球衣战术还是挺凑效的。 阿根廷这一路，都是在硬仗里走过来的。 西班牙不一样。 7 场比赛，6 胜 1 平，进 13 球，只丢 1 球。淘汰赛先后过了葡萄牙、比利时和法国。 打法国，西班牙没给姆巴佩留下多少反击空间。 打比利时，面对对手的冲击，他们的阵型也没有乱。球一直在脚下，中场传导，边路拉开，再往禁区里打。 英格兰领先以后退了，阿根廷能一直压到禁区前。 西班牙可不会像英格兰一样，把半场让给阿根廷。 阿根廷是卫冕冠军。 西班牙是这届世界杯踢得最稳的球队。 自巴西在 1958、1962 连续两届拿下世界杯以后，64 年里，再没有球队成功卫冕。 64 年没人做到的事，现在只差最后一场。 （视频结尾有出处，侵删

小押一注。 我还是比较信宿命的： 梅西给亚马尔洗澡的时候，梅西 20 岁； 今年刚过生日，亚马尔虚岁 20。 在在天主教传统中，婴儿洗礼是七件圣事之首； 梅西信天主； 可惜，亚马尔却是穆斯林。 太宿命了。

今日世界杯赛前方向 · 西班牙 vs 阿根廷 个人喜好：阿根廷 +0.25 球 ━━━━━━━━━━━━ 1.本场比赛 AI 模型没有出主信号，而且两边都是我的挚爱，都是拉丁美系艺术足球的最高典范，一个是艺术传控，一个是激情反击； 2.昨晚法国/西班牙的恶心表演赛，只说明了两件事： 👉打败能灌法国 6 球的英格兰而晋级决赛的阿根廷有多优秀；打败能进英格兰 4 球的法国而晋级决赛的西班牙有多完美！ 👉人走茶凉这事中外皆宜，辞任的教练根本无法控制更衣室，垃圾德尚赢不赢，关我毛线？还有执教任期的教练，“我想踢球。。。”是他听得最多的表白和斗志。 ━━━━━━━━━━━━ 今晚的出手： 与分析模型无关，选谁我都心疼，个人结论： 90分钟内，阿根廷 +0.25 球，Polymarket 西班牙不赢。 技术与传控，激情与团队，最动人的足球浪漫，从来都是双向奔赴。即使已拥有所有顶级荣誉，却依旧全力以赴、赤诚作战。 该相逢的就会相逢，该落幕的就会落幕，等命运的时序走到合适的节点，它们自会穿过人海，主动奔赴向你。 哨响的一刻起，今晚就没有输家。90分钟后，无论西班牙还是梅西捧起大力神杯，都是拉玛西亚艺术足球的胜利！ ━━━━━━━━━━━━ Polymarket 链上全程可查 → 世界杯 / FDF 游戏交流 →