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＃卒アルラジオ 今夜も御愛聴感謝です。来週は #秋元真夏# さんの始球式や罰ゲームの話、そして #坂口愛美# アナの魔境騒動のその後も聞けるかな？月曜日深夜1時にお会いしましょう。バイバーイ #皆さんもダイエットは健康的にね#

シバ子が毎日のようにブスすぎる写真をあげてくれるおかげでフォロワーさんも順調に増えてきました🙏🏾ありがとうございます🙏🏾 私は演者デビューして3年目に整形しましたが 皆さんに隠すことなくダウンタイム中でも来店してた猛者です(賛否両論あり) 別に整形したから可愛くなったとも思ってません 整形後もずっとブスやなと感じてるしダイエットや垢抜けがあってようやく最近は見れるようになったか？レベルだと個人的に思ってます🤣🤣 可愛い子が5万といる世界ですが日々おばギャルながらに頑張って生きてます 今後もりちゃのすけを応援してね🩷 フォルダにあった整形前加工なし置いておきます🩷

前澤杯ありがとうございました！！ 要は最終日でした٩( 🔥ω🔥 )و 初めてだらけのホール帯同でしたが、沢山お声がけいただき楽しい時間を過ごせました……！！ 衣装も可愛くてダイエットのモチベになったな🥹💗 明日はいよいよ最終日！皆さん楽しんでください✨️

一昨日からまたTik Tok更新始めてますっ！ そして食事制限と筋トレも再開！！ 筋肉痛でくしゃみするとき毎回お腹痛すぎる😂 ラーメンとかパスタめっちゃ食べたくなるけど耐えてる！🥺🍜 皆さんは何ダイエットしたことある？🤔

このままだとダイエットが間に合わない事に気付いた #秋元真夏# さん。#卒アルラジオ# では皆さんからのメールを募集です。お弁当選手権は4日のお昼までに送って下さい。最後はロボットでお別れ。今夜も御愛聴感謝です。また来週お弁当選手権で会いましょう。

この11月も、誠に面白い出来事ばかりでした。 前半は自分の作品が映画になり、六本木のTOHOシネマズさんで大きな舞台挨拶に登壇させて頂いたり。 (『つんドル』ご覧になって下さった皆様、ありがとうございます🎵) 中盤はこれまで会えなかった友達と遊べたり、「ダイエットしよう」という名目でウォーキングをセッティングするも、積もる話がありすぎて結局、アイス屋さんとタコ焼き屋さんと餃子屋さんに入り、食べまくり、「え？ウチら何してんだ？」と、アホみたいに無化粧➕ジャージ姿で笑ったり。 後半は、月末の今日の今日まで新作小説の内容を詰めたり。 面白くて楽しくて、心が豊かになる出来事が沢山あるたび、昔の私は「この楽しさを更新できなかったらどうしよう」と取り越し苦労の刹那に囚われました。 でも、今は「今日が楽しい。まず、そのことに集中」と、「今」にフォーカスを当てられるようになりました。 悟りの領域には程遠く、未だに小さなことでクヨクヨ悩みまくりだけど、過去にも未来にも囚われず、今を生きられることに深く感謝したいッス。 そんなことを思った今月なのでした。 わたくし毎年、大晦日や元旦など、世間で言うところの年末に新年を感じるより、10月や11月に区切りがやってきやすいタイプでして、もう自分の中ではだいぶ「2023年お疲れ様でした」と完全に今年が終わった感覚でおります🍵 ひと足お先に、勝手に年越し気分…🍵 おやすみなさい🥕☺️✨✨🌙💤

YouTube更新🌼 おいしくて、簡単なので ぜひ皆さんも試して見て下さい🍫🎂 【ダイエット】凪咲特製ガトーショコラのレシピを公開します【手料理】

TREありがとうございました❤️ 今年も沢山のファンの方にお会いできて とっても幸せな3日間でした🥲 来てくれた皆さんも 喜んでくれていたら嬉しいです💐✨

初めてのタイでのイベント！ とても楽しくて、皆さんも本当に温かく迎えてくれました✨ 今日もTGEブースにいますので、ぜひ遊びに来てください！ งานอีเวนต์ครั้งแรกของฉันที่ประเทศไทย! สนุกมากเลย และทุกคนก็ต้อนรับกันอย่างอบอุ่นมาก✨ วันนี้ฉันก็จะอยู่ที่บูธ TGE ด้วยนะ มาหากันได้เลย! 💕