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#2020_연말정산# #코스어_연말정산# 여러모로 어려운 한 해였지만 같이 작업할 수 있어 즐거웠습니다 함께 해주신 분들 그리고 곁에 계셔주신 모든분들께 감사드려요 다들 2020년 마무리 잘하시고 건강하고 행복한 2021년 되시길 바랍니다 내년에도 잘 부탁드려요🙇‍♀️💕

Paxos 表示，其子公司 Paxos Securities Settlement Company 已获美国证券交易委员会（SEC）批准注册为清算机构，成为美国唯一获准作为中央证券存管机构提供清算和结算服务的 “区块链原生” 公司。Paxos 称，该批准是区块链技术与传统资本市场融合中的关键金融市场基础设施。Paxos 曾于 2019 年获得 SEC 不采取行动函，并于 2020 年 2 月上线基于区块链的美股结算试点服务。（Cointelegraph）

钱多多：混的好就在香港 混不好就在乡下 一年时间从0到200个小目标 不是简简单单的吗？ 我一个小学生还搞了两家上市公司 男人的首要任务不是脱单而是脱贫 2003年入澳门 做叠码仔 带内地老板赌博 放高利贷 获得何鸿燊的赏识 承包贵宾厅 江湖人称小快马 06-07年 分别在杭州、宁波成立耀丰投资，承接境内赌客的资产 完成了第一桶金的原始积累高达数十亿 2008年至2013年不断地做慈善其中在北京嫣然晚宴 一件拍品和田玉玉观音 大一手一挥以2000万秒杀 成为全场标王 李亚鹏在台上大喊钱多多 钱多多的外号也是由此得来 名言“没时间出力，只好出点钱了” 2013年的香港嫣然晚宴油画《望月》以3000万港币拍下 占当晚慈善总额的一半以上 配文“不捐给嫣然又能捐给谁去呢” 2014年阿里上市 钱锋雷站在马云身边敲钟 因此也被贴上马云密友 马云背后的男人称号 坊间传闻间接持有蚂蚁股份 押注蚂蚁上市豪赌32亿 2015年以4220万港币拍下 马云和曾梵志共同制作的油画《桃花源》 2020年凌晨在香港皇朝会餐厅外 被3名刀手追砍 大腿中刀 次日便悬赏1000万港币 香港史上最高悬赏额度 2021-2023年 在抖音、视频号等等地方 发视频直播 农村小子到百亿大佬 马云兄弟 浙商大佬 带你搞钱的人设出现在大众视野之中 粉丝增长至百万之众 为后续的“创业”做铺垫 2024年FO生态横空出世 口号是：FO是我生命中的最后一份事业，我愿意为此付出一切 神似21年雷军造车时的口号 融资1亿美金 个人出资5000万 另外一半由50位顶级大佬跟投 沈国军（银泰）曹国伟（新浪）胡晓明（前蚂蚁CEO）蔡文胜（美图）吴光明（鱼跃医疗）孙陶然（拉卡拉）等等 FO生态全家桶 1.Fochat 类似于微信 万人社群 注册量700万+ 拉人返佣 洗脑 2.Fopay 稳定币支付平台于2025年 绑定经纬天地转型的叙事 3.FoClud 顶级社群 门槛为桃花源NFT持有者（下文详细说）4. FOToken 全程高喊千亿市值 可惜没有公开上所 没有真实的流通 2025年桃花源NFT发售 总量8888份 传奇版：888份 1.5万U一份 普通版8000份 1500U一份 上线即售空 募资1.7亿人民币 承诺保底收益 高额空投 顶级圈层的权益（进FoClud社群） 同年7月被香港SFC列入可疑投资产品 加上FO停摆 价格几乎归零 成为了有价无市的产品 没人接盘 终极局钱总入主经纬天地25年1月份以4.49亿港币 收购19.9%股权 同年4月增持到29.9%成为实控人 耗资6亿港币 高喊进军AI算力 Web3支付（FO pay）股价暴涨157% 26年4月份 拆股1拆4 5月初纳入港股通 内地散户可以购买了 南下资金疯狂涌入 5月21号当天高开低走 暴跌83% 市值蒸发了200亿港币 南下资金净买入12亿港币 全部被套 换手率高达105% 也就是说主力筹码 走完了 经典的港股杀猪盘模式 三大叠码仔的终局都是进了牢房 钱总却独善其身 一个靠赌发家的人 半生都游走在灰色地带与顶级圈层 让钱总深知人的欲望与弱点 阅尽了人心 这也成为了他最大的底牌 有多少人最终都因为欲望沦为了局中人呢？

这几年有句话特别戳心：人生最大的两大硬资产，不是💰，而是肌肉和骨密度。年轻时拼体力，中年以后，拼的真是这身骨头。 40岁以后的生活，差距可能比想象中大得多👇 我们的骨量在35～40岁达到顶峰，之后便开始走下坡路，流失速度加快。 根据2020年的报告，40岁以上女性骨质疏松率高达20.9%，差不多每5个人里就有1个[1]。更扎心的是，骨质疏松早不是老年病了，40～49岁人群中超过3成骨量偏低[1]，全是高风险人群。 年龄增长让钙吸收变差，加上久坐、高盐饮食、喝酒、吸烟、运动少……骨头真的扛不住。 很多人第一反应：好，我补钙！ 别急。光补钙可能真的不行，甚至可能白补。要想留住骨骼账户里的骨本，还得拉上一个经常被忽略的帮手——镁。 ✨ 镁，骨骼里藏了60%的宝藏 镁是个严重被低估的营养素，参与身体300多种反应。更重要的是，人体约60%的镁就储存在骨骼里，是骨骼的重要组成部分[2]。 一项研究发现：膳食镁摄入高的女性，髋部骨密度比摄入不足的女性高3%，全身骨密度高2%[3]。 就连2026年4月国家卫健委最新发布的《成人骨质疏松症食养指南》，也明确提醒：别忘了补镁！[5] 那么镁到底是怎么帮我们“长骨头”的？ 💪 钙+VD+镁，才是真正的黄金三角 都知道钙是砌骨头的砖块，但光有砖，没人搬也白搭。镁和VD，就是帮我们把钙“砌进”骨头里的关键队友。 缺镁，直接影响骨生成？ 镁参与骨矿化的关键过程。一旦缺镁，好好“长骨头”就会变难，不仅骨流失可能增多，骨骼变粗变壮也会受阻。 镁是VD的激活器，把钙牢牢锁进骨头 VD能帮肠道吸收钙，再把钙运到骨骼。但VD要先被“激活”才能干活，这关键一步就需要镁来辅助。肾脏负责加工VD，镁就是那个不可或缺的助手，把普通VD转化成人体能用的活性VD[6]。 缺镁，补再多VD也大打折扣。 🌟 还有意外惊喜：能安抚抽筋的肌肉 镁是神经肌肉系统的重要离子。缺镁时神经和肌肉容易过度兴奋，夜间腿抽筋可能更频繁。一项研究发现，持续补充镁60天，对改善夜间腿抽筋有帮助[7]。 😔 可惜，大部分人根本没吃够镁 膳食指南推荐成年人每天摄入镁330毫克，可实际调查显示，中国成年人平均摄入量只有约228.9毫克/天，超70%的人摄入不足[8][9]。现代人外卖多，粗粮、深色绿叶菜、坚果吃得少，很容易就缺了。 这种情况下哐哐补钙，却忘了镁，真的浪费。有研究指出，钙和镁存在最佳有效比例，只有两者都吃够，才能高效提高骨密度[10]。 🥜 怎么把镁吃回来？ 日常多选这些富镁食物： 坚果种子：南瓜子、杏仁、腰果 全谷物杂豆：燕麦、糙米、藜麦、黑豆 绿叶蔬菜：菠菜、芥蓝、西兰花、油菜 如果食补实在有困难，在选钙补充剂时，可以留意是否额外添加了镁，把缺的那块悄悄补上。 参考文献： [1] 2020中国居民营养与慢性病状况报告 [2] 镁的生理功能及骨骼储存，相关文献 [3] 镁膳食摄入与女性骨密度关联研究 [5] 成人骨质疏松症食养指南（2026年版），国家卫健委 [6] 镁与VD活化的机制研究 [7] 镁补充对夜间腿抽筋改善作用的临床研究 [8] 中国居民膳食镁摄入量调查数据 [9] 中国居民营养与健康状况监测 [10] 钙镁比例与骨密度关系研究，波多黎各人群

据 Chainalysis 最新报告，2026 年新接入加密行业的机构中，约 47% 已采用在 2020 年足以跻身行业最严格前 10% 的风控告警标准，显示加密行业在告警严重性、触发敏感度及最低检测金额等合规基线方面提升。Chainalysis 表示，行业对“直接涉黑资金流入”的监控已趋于统一，但对经过中间地址流转的“间接风险敞口”监控仍存在明显缺口。（Cointelegraph）

随着地方财政收入结构的转型，资产性收入的重要性日益凸显，其总额预计将从2020年的约1.1万亿元增长至2025年的超过2.2万亿元，占经调整地方财政总收入的比例也从4%左右翻倍至近8%。地方政府正通过出让矿产、森林等自然资源使用权，并提高国企利润上缴比例（部分省份已达30%），构建更可持续的资产性收入体系。 来源：标普全球（《信用趋势：中国地方政府资产性收入转型已现成效》，详细内容请见《财经图集》知识星球）

【美国之声——亚美尼亚正式"脱俄入美"】2026年5月26日，国务卿卢比奥在亚美尼亚签了三份协议，标志着亚美尼亚正式"脱俄入美"： 1. 战略伙伴关系宪章 — 政治关系升级（正式签署） 2. TRIPP框架协议 — 走廊基础设施（草签，技术细节仍在谈判，但政治承诺已锁定） 3. 关键矿产备忘录 — 资源合作（正式签署） 亚美尼亚外长米尔佐扬在签署仪式后明确表示："我必须指出，两国之间的战略全面关系现在比以往任何时候都更牢固。毫不夸张地说，我们已进入一个历史性阶段"。 亚美尼亚曾是苏联最忠诚的加盟共和国之一，与俄罗斯有着深厚的民族、宗教、文化纽带。驱使它走到今天这一步的，不是意识形态，不是亲西方情感——而是俄罗斯在纳卡问题上的两次背叛，把亚美尼亚推入了华盛顿的怀抱： 1. 2020年纳卡战争，亚美尼亚遭阿塞拜疆发动闪电战，节节溃败，俄罗斯袖手旁观，最终以亚美尼亚割让大片纳卡领土、接受俄罗斯"维和部队"进驻的屈辱条件停火告终。 2. 2023年纳卡灭亡，阿塞拜疆对剩余纳卡地区发动闪电军事行动，在不到24小时内完成占领。驻扎当地的俄罗斯维和部队再次作壁上观，眼睁睁看着亚美尼亚人的历史家园被彻底吞并，十万纳卡亚美尼亚人被迫逃离，成为难民。 两次背叛之后，亚美尼亚总理帕希尼扬于2023年9月3日公开宣布："依赖俄罗斯保障安全，是亚美尼亚的战略错误"。 #亚美尼亚正式脱俄入美# #美国之声# 引用资料：

美国佛罗里达州一名 IT 人员 Nahum Reynaldo Castro 被指控利用其掌握的前雇主 Bitcoin 钱包助记词，盗取约 190 万美元 Bitcoin。调查称，受害者自 2017 年开始投资 Bitcoin，并由 Castro 协助配置与管理 Trezor 硬件钱包。警方认为，涉案资金于 2020 年在嫌疑人仍掌握关键安全信息期间被转出，嫌疑人随后通过 Bitstamp 等交易平台及多层钱包转移资金以掩盖来源。检方目前对 Castro 提出重大盗窃、洗钱及计算机犯罪等多项指控。

吴说获悉，美国佛罗里达州一名 IT 人员 Nahum Reynaldo Castro 被指控利用其掌握的前雇主 Bitcoin 钱包助记词，盗取约 190 万美元 Bitcoin。调查称，受害者自 2017 年开始投资 Bitcoin，并由 Castro 协助配置与管理 Trezor 硬件钱包。警方认为，涉案资金于 2020 年在嫌疑人仍掌握关键安全信息期间被转出，嫌疑人随后通过 Bitstamp 等交易平台及多层钱包转移资金以掩盖来源。检方目前对 Castro 提出重大盗窃、洗钱及计算机犯罪等多项指控。