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Reflexión El cuerpo registra cada ajuste que hice este mes: respiración, sueño, movimiento, calma, alimentación, presencia. La fisiología cambia con acumulación, no con intensidad. Hoy mi sistema nervioso está más regulado, mi inflamación más controlada y mis ritmos más estables. Este cierre no es final: es una transición hacia un cuerpo más adaptado y consciente. Pensamiento Hoy reconozco cómo se siente mi cuerpo después de un mes de cuidado. Afirmación Mi cuerpo integra cada gesto de salud y se fortalece día a día. #cuerposaludable#

La inflamación afecta la salud mental” Reflexión La inflamación crónica altera neurotransmisores como serotonina y dopamina, afectando ánimo, motivación y claridad mental. No es solo cansancio: es una respuesta inmunológica que impacta el cerebro. Hábitos antiinflamatorios —alimentación real, sueño, movimiento— reducen esta carga y mejoran salud emocional. Pensamiento Hoy elijo un hábito antiinflamatorio que mi cuerpo pueda sostener. Afirmación Reduzco inflamación y mi mente se vuelve más clara y estable. #inflamacion# #saludmental#

Me opongo a que Nvidia eche a Jensen Huang. Es un despido sin sentido para un héroe de la tecnología como el. Le debemos buena parte de lo que está pasando en la IA. Fundó Nvidia hace 33 años y la llevó de las tarjetas para videojuegos a ser el motor de esta revolución y la empresa más valiosa del mundo. Con quién se acuesta es asunto suyo y de su mujer, no del consejo. Una relación consensuada entre adultos, aunque sea con alguien de la empresa, no es un problema en sí. Lo grave sería una violación, un abuso o favores sexuales a costa de la compañía. Nadie le acusa de eso. La única preocupación seria sería que hubiera filtrado información a China. No está probado, y el propio consejo dice que no tiene motivos para creer que se hayan comprometido los secretos de Nvidia. Investigar, sí. Echar por su vida privada a uno de los grandes visionarios de la tecnología, no. Estados Unidos no gana nada decapitando a su empresa más estratégica por puritanismo.

👋🏼 ADIÓS A GOOGLE CHROME. Un desarrollador ha hecho lo que Google no ha conseguido en años. Ha creado un navegador en Rust que arranca al instante, consume 10 veces menos RAM y bloquea miles de trackers automáticamente. Se llama Obscura, está desarrollado en Rust y es open-source. ¿Lo mejor? 👇 → Consume apenas 30 MB de RAM → Carga páginas en unos 85 ms → Bloquea más de 3.500 dominios de rastreo → Cambia su huella digital para dificultar la detección → Compatible con Puppeteer, Playwright y MCP → Genera capturas, PDFs y grabaciones de pantalla Además, funciona como un binario independiente y permite conectar directamente tus agentes de IA para navegar y extraer información. Es completamente gratuito, y tiene licencia Apache 2.0. Repo en comentarios 👇

En lo que va de semana, he pasado de herdr a Orca, después a herdr-app y, finalmente, me he quedado con T3 Codes. Os explico lo que me ha gustado de cada uno, lo que no y por qué me he quedado con el último: Herdr @herdrdev Como tmux, pero para agentes. Es minimalista, muy rápida, personalizable y cumple muy bien con el fin para el que está hecho. Lo malo es que no tiene features que se están haciendo populares como conectarse por el móvil y estás limitado a lo que te dé el harness de CC o Codex. Orca @orca_build Se está haciendo muy famosa rápidamente, tiene un montón de features desde visualización de artifacts, alternar entre subscripciones, conexión desde donde estés con el móvil, conexión con GitHub, Linear y otros para ver issues, automations y una larga lista. Entiendo el hype que hay actualmente, pero en mi opinión y con mi manera de trabajar, creo que es demasiado tosco hasta el punto de que me llega a agobiar. Habrá gente que le guste tener una navaja suiza, pero personalmente soy de herramientas más sencillas. Eso sí, funciona muy pero que muy bien. Herdr-app Hace nada sacaron la versión en app de herdr y le añadía algunas features como poder customizarte el layout y generarte plugins para añadirte componentes como un reloj, un diff, un explorador de archivos o incluso un kanban para ver los agentes. Yo de hecho he hecho un pequeño plugin para tener un panel con algunas funcionalidades relacionadas con git como una vista de grafo con el historial de commits, un panel de unstaged y staged changes, e iconos para que sea un poco más estético. (link: Lo que no mola es que aún está muy verde, las conexiones a entornos remotos por SSH están un poco buggy y que carece de features al igual que su versión TUI. Es más bonito, pero no mejora. T3 Code @t3dotcodes Si no has escuchado hablar sobre T3 es que vives debajo de una piedra. La verdad es que el hype era brutal y decidí que era el momento de comprobar si era merecido, y puedo confirmar que lo es. Tiene las funcionalidades justas y necesarias (conexión con el móvil, alternar entre suscripciones, conexión a entornos remotos por SSH, vistas de terminal, navegador y diffs integrados, etc.), y encima están muy bien pulidas. La única queja que más de uno le pondrá es que no es vista de TUI, si no más bien de chat, como la app de Claude Code. Yo que tampoco soy de usarlo me he acabado acostumbrando e incluso me parece más agradable visualmente. Así que nada, espero que, si estás en este rabbit hole como yo y no paras de probar uno y otro, esta información te ayude a decidirte un poco (por lo menos, hasta que me de por probar otros como o alguna parida nueva.

CV inflammation leaves a trail, test hsCRP to find it. ESC/EAS and ACC/AHA guidelines recognise hsCRP as a biomarker of inflammation in CV risk assessment.1,2 Find out more about the latest guideline updates at ESC Hall A2 Stand T100.