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#中田花奈# ちゃん（元 #乃木坂46# ）が研究👏👏 いびきを解決するクリニックに潜入٩(•̀ω•́٩)≡:！ @ibikimedical 次回の11月7日（金）放送をお楽しみに✨ #カンニング竹山# #伊藤かりん# #中田花奈# #石塚瑶季# #日向坂46# #いびきメディカルクリニック# #イチバン研究所# #ABEMA#

蕨さん(ひらがなの方がいいのかな？今更ながら)4日目もありがとうございます🥰無事？に3個出しになりました🥹にぎやかあったかに見守っていただけてはぴねすでーでした💖明日こそは自撮りをするんだりょんりょん…！！ということでらいちゃんのいびきを添えて🐱

【売れているアイドルに低位舌の子はいない⁉︎】 低位舌って聞いたことありますか？ 安静時に、画像のように舌が正常な位置よりも下がってしまっている状態を指します。 この低位舌もアイドルにとっては以下の理由で敵となることが多いので注意してください。 ⚠️舌の筋肉が低下しているため、上顎に舌をつける発音がしづらく、歌詞を聞き取ってもらえない。 ⚠️発声に重要な舌骨上下筋群に悪影響を与えて、歌が歌いづらくなる。 ⚠️下がった舌を支えるために首が前に出てしまうので、写真を撮る時に顔が大きく見える。猫背になるため衣装も着こなせない。 ⚠️下の歯が舌に押されてしまうので、歯並びが崩れやすい。せっかく矯正をしてもまた戻ってしまう・・。 ⚠️口呼吸になりやすいため、呼吸効率が低下しライブのパフォーマンスも下がる。 ⚠️体は痩せているのに顎下がもたつき二重顎になる。フェイスラインが崩れて他撮りが盛れない。 ⚠️いびきをかいたり睡眠時無呼吸症候群になりやすいため、睡眠の質が悪く疲れが取れない。 思った以上に健康・美容・パフォーマンスに影響が出ますね。 経験上ですが、中〜高校生という思春期真っ只中がコロナ禍でマスク生活を強いられていた子たちは低位舌である可能性が高いような気がしています😢 鏡で見た時に、舌のふちがギザギザしている人は要注意。 正しい位置に舌があるよう一日に何度も確認をするか、舌のトレーニングもおすすめです。やり方は調べたらたくさん出てきますが、歯医者さんに聞いたりしても良いと思います💪

おはです☀️ きぃたんのイビキがうるさくて寝れなかった笑🥱耳元でぐーぐーがーがー。でも気持ちよさそうに寝てるから起こせない🤣💦 今日は暖かくなりそうですが、朝は少し涼しい。まだ温かい飲み物が必要ですな😊

＃坂口愛美 アナも登場して #秋元真夏# さんとの「いびきトーク」。#地響き？そしてAIによるとアイドルの枠を超えたダンスと歌が堅実な「##真夏のアニキ」らしいです。##ズッキュン# は知ってるけど、細かく違う。#卒アルラジオ#