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また乗り遅れてしまったけど、11月12日いいヒップの日ということでエレンのお尻をどうぞ！(再掲)
1️⃣ 2️⃣ 3️⃣ 4️⃣ エアロピクルス🥒
1️⃣ 2️⃣ 3️⃣ 4️⃣ エアロピクルス🥒
まずは 5️⃣ 6️⃣ 7️⃣8️⃣ キューカンバー子👧 5️⃣ 6️⃣ 7️⃣8️⃣ キューカンバー子👧
腕出して💪✨ 腕引いて🤏⚡️
かかとは🦶💨お尻の🍑✨ 裏まで⬅️🔥
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めちゃめちゃヒップアップするトレーニング。確かにきついけど、毎日やってると慣れるからとにかく続けることが大事。
夏までに理想なお尻手に入れたかったら、今日から始めて。
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効果が見えるから続けるのではなく、続けるからこそ効果が見えてくるのです✨#フィットネス愛好家# #フィットネスコーディング# #フィットネスで自分を癒す# #トレーニングは投資# #ウェイトトレーニングへの情熱# #完璧なお尻# #背中を鍛える一日# #力の美しさ#
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