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ゆっくりで大丈夫、私には私のリズムがあるから✨
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時間をみつけて向かう場所は、ジム！
筋トレして走る習慣がついてきました🤗
2枚目はApple Watchでフィットネスを共有してる姉からのリアクション。
『大したもんだ!』
少しでも歩けた日は嬉しいですね！！
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誰かに何かしてあげたいって気持ちは大切だけど押し付けになってしまわないように心掛けています。
でもフィットネスは特にちょっと厳しくされないとやれない人がいるのも事実。
押し付けず、決めつけず、塩梅と見極めが大事。
#ヨガ#
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最近また始めたジョギング(久々走ったけど10km以上走れた😆)＆フィットネス系ヨガで筋肉痛が激しすぎて1度座ったら立つのが億劫です。こんばんは。
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【超軽量フィットネスバンド登場！】
Google Fitbit Air というのですが、只者じゃありません。
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虎ノ門ヒルズ内のフィットネスジムCarappoにて
ROLLER PILATESの特別レッスンを開催します♡
サウナ好きさん必見の超素敵スポットなので、ぜひ一度ご体験ください✨
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📷1/19(日) smooth個人団体撮影会
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👙紺シームレスランジェリー(オプション)
初めてのプールやジムやサウナでの撮影会😳🫢✨️珍しいいおが撮れちゃうね楽しみ🧖♀️🏋️♀️💕こちらも🆕ランジェリー！
🔴抽選予約受付期間 1/14(火)21:00〜1/16(木)21:00まで🔴
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疲れすぎて歌うどころではない生徒ちゃんがあまりに多いので、ケアのために何が役立つかと思い、今日は朝からこちらのセミナー受けてきました。ジャンルは機能神経学です。本来はフィットネストレーナー向けですが、歌の分野にも役立つ事も、皆にセルフケアとしてシェアしたいこともたくさんありました
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高校教諭さん、ジムでシャワー室の天井裏に忍び込みのぞき見→逮捕 @群馬
◆関直人(30)容疑者
・前橋育英高校3年の担任
・フィットネスジムの天井裏に侵入しシャワー中の20代女性の裸をのぞき見
・女性がのぞきに気づいて通報
・好きな言葉は「Just Do It.」
#滝沢変態番付#
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