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📢着衣巨乳写真集Timetravel 9/24発売決定！Amazon予約受付中です♡ 夢の着衣巨乳写真集シリーズ…😢✨やはり豪華メンバーすぎて…私がいるのが夢の様… この写真集のテーマは時代×着衣巨乳 ちなみにこのカットのテーマは「令和」のハミ乳韓国女子💕ナイスハミ乳でしょ〜う！

今回ヤンマガさんの表紙を 11年ぶりに飾らせていただくことになりました。 今回のお話があがった時に、 現役のアイドルでも限られた方しか飾れないヤンマガの表紙を 今、私が飾っていいのか？ 読者の方に喜んでもらえるのか？と正直悩みました。 でも、そんなことを悩んでいる時に、ハッと気付かされました。 「もう〇歳だから」「ママなのに・・」「野球選手の妻だから…」 この◯◯だから…という考え。 環境や年齢に縛られず自分の心に従って挑戦する！ ということを思い発信していたはずなのに、 いつの間にか「世間一般のバイアス」にとらわれてしまっているということに。 もちろんそう悩めるのも、今の私には 娘・夫・会社など守るべき大切なものができたからこそでもあり 決して悪いことではないと思います。 だけど、せっかくのチャンスを諦めて良いのか？ と自分と向き合い悩みました。 私は今、芸能のお仕事をしながら 会社を2社経営し、2歳の娘の母でもあり、野球選手の妻でもあります。 母、妻、芸能、経営者ということを考えると かなり欲張って生きているなと思います。 『一つを全うしたら？』と言われたらその通りかもしれません。 でも、私の場合は、 この全部の"役割"をこなすことが 私自身の幸せはもちろん、 結果として家族の幸せにもつながると信じています。 そして今、嘘偽りなく、本当に毎日充実していて全てにやり甲斐を感じて生きています。 時代は少しずつ、確実に変わってきて、 何年か前なら認められなかったことや、 難しかったこと。諦めてできなかったことも、 これからの時代はそれを叶えていけるチャンスがある。 もっと自分のやりたい事を欲張って生きていいんじゃないかなって。 そして年齢やタイミングに縛られず、いつでもどんな事にも挑戦できる。 今、私と同じように頑張っている女性や、 これからの若い世代のみんなに、 私の生き方を通して、少しでも参考になったらいいなと 考え方や思いを伝えていきたいと思います。 女性としての生き方は、 "いろいろな選択肢があって少しくらい欲張って生きてもいいんだよ" "自分の心に正直に生きて良いんだよ" "何事も不可能なんてないんだよ" って。微力ながらでも伝えていくことが、 私を昔から応援してくださっているみんなへの恩返し、そして使命だと思っています。 なんだか長くなってしまいましたが、そんな決意と想いを込めて挑んだ、 11年ぶりのヤンマガ表紙。私のブランドの水着を着用しての表紙です。 これも凄く凄く感慨深く嬉しいです😭🙏🏻❤️‍🔥是非チェックしてください。 そして、なんともう一つ凄いことが。 今回、私がプロデュースする妹分 "日本一影響力のあるgirls集団"を目指す RoLuANGEL(ロールエンジェル)から 選抜4名！！！ヤンマガ誌面4ページに渡り特集を組んで頂きました。 この撮影にむけて努力をした4名の可愛い妹ちゃん達。 そして、それぞれの夢や女性像なども誌面で取材頂いています。 私が表紙の号に、、、なんだか感動しちゃいます🥲 日々本当に頑張っている彼女達を近くでみていて、私自身が今できることを 全力で彼女達の夢へのお手伝いができたらいいなと心から思っています。 そしてこれからもっともっと高みを目指し羽ばたいていく次世代の彼女達を私の妹だと思って一緒に応援してもらえたら嬉しいです☺️ 最後になりますが 今回、色々な想いを汲み取って 温かく迎えてくださったヤンマガスタッフの皆様に心から感謝と、 「ママかわいい〜♡」と喜んでくれる最愛の娘。 はにかみながらも「いいやん！」と褒めてくれた夫、 いつも支えてくれる会社の仲間、 そして、ファンのみんながいてくれるからこそ私は頑張れるのだと思います。本当にみんなのおかげです。ありがとうございます！！！ 心から感謝の気持ちを忘れずに、 板野友美これからも全力で色んなことを成し遂げていきます✊🏻 ついてきてください🔥 板野友美

#private# 発売が 私の今年1番のトピックだったと思います😌✨ 私はグラビアも小説も漫画もアナログ派の人間なので、この時代に本で写真集が出せた事が本当に嬉しかったです。 一緒に作り上げてくれた大好きなスタッフさん達と手に取ってくれた皆さんに感謝です。 これからも長く愛されますように。

【超雑記】 ボイトレのコーチを初めて今年で9年目ですが、教える側にとってレッスンはかなりアイデア勝負だなと思う側面が多いです。 たくさん勉強して知識を頭に詰め込んでも、それが生徒さんに伝わらなければ、もっというなら生徒さんの声が、人生が変わらなければ私の頭の中のものは意味を持たない。 同じ事を伝えようとしても、いろいろなやり方を試してやっと10個目で伝わることもある。 思ったよりアドリブだしかなりライブ感の強い職業で、何ならアイドルだった時代より今の方がライブだなぁ、生だなぁと感じます。 目の前で起こっている事象(高い声が出ないとか、大きい声が出ないとか何でも良い)に対し 『では何故それが起こっていてどうやって解決したら良いか』 というのを導き貸し出すため、まずセオリーを学び始めると、セオリーの型多くね⁉︎と目眩がしてきます。 その後ほどなくしてセオリーがいかに当てはまらない世界かという事をこれでもかと思い知らされ、握っていたペンを投げたくなります。 それでもやはり少しでも再現性を上げるためにセオリーは必要不可欠。 ともすれば見逃しちゃうような少しの可能性ですら仮説に組み入れないといけないわけで、つまり必要な体系的知識が海のように広い事に半ば絶望しそうになります。 まだまだ歴も知識も浅い若輩者がこんな事を言うのも烏滸がましいですが、 まぁなんとも恐ろしい業界に来てしまいました。 10個も伝え方を考えようとすると、自ずと自分が過去に敬遠してきた伝え方にも着手せざるを得ない時が来ます。 これまで「頭から声を出して〜」的な、いわゆる感覚論的なものや、気合いと根性論は再現性の低さやある意味コンプラ的な意味を含めあまり好んで来ませんでした。 私のレッスンの中で感覚論が出るとしたら それはやり方としてこちらから提示するのではなくて、あくまで私が科学的な手段で導いた結果起きた現象に対し、本人に感覚的にわかりやすい名前をつけてもらって、先生と生徒の共通言語として使う場合がほとんどでした。 例えば命名「ふわふわちゃん」だとしたら 「この音でふわふわちゃん出して〜！ふわふわちゃんをもうちょっとキューってして！」とかね。これが「頭から声が出ています」の時もあるし「光が見えます」とかのこともある。 みんな面白い表現をしてくれるので大変興味深いです。 今でもこの、感覚論は手段というよりは結論に近いという考えはあるので第一選択として出てくることはあまり無いにしろ、たくさん試して上手くいかない場合に突然登場させたりします。 もちろんその前にいくつか試した段階で少しずつコツを掴んで、たまたま到達できたのが感覚論の時だったという、積み重ねや数のズルというのはあるかも知れないけど。 どんな人にも伝わるために、エビデンスをたくさん集めてそれ頼りに進めてきましたが、それだけでは壁にぶち当たるぞと言う時に意外と感覚論や根性論に救われることもままあります。 あんなに勉強したのに頭から声出して〜で解決できちゃやってらんねぇなの気持ちを宇宙の彼方に放り投げ 自分の固定観念やプライドとの折り合いをつけた方が、穏やかかつ急速に目標に手が届くこともあるんだと知りました。 特に、超初心者・天才・理論をまぁまぁ知っている頭でっかちには結構効く気がします。 頭から声を出してほしいと思ったきっかけというか、その考えに至ったベースに先ほどの体系的な知識というものが埋め込まれているため悔しさは微塵もありません。 むしろその伝え方を選ぶことができた自分に歴史を感じ、誇らしいとすらちょっと思ってます。 私が今後磨いていくべきはベースの知識や技術はもちろんですが ・伝える力 ・信頼してもらう力 この二つものすごく大切だな〜としみじみ感じています。 的確に伝えたい事を伝えるための語彙や、イメージを共有する力、その子に刺さる言い方を探る観察力 そして、先生の言う事なら信じてやってみたいと思っていただくための、一貫性と全て受け入れる懐が欲しいです。 講師としての成長はもろに人としての成長の課題が詰め込まれているなと思います。 まだまだですが、逆にまだまだと思うと、この先時間をかけて己を熟成させていく事が楽しみだし それにより笑顔になれる生徒さんが増えていくとしたらそれはもっともっと楽しみです。 思うところがあり最近ほんの少しだけレッスンのスタイルを変えているのですが とにかくこちらが疲れます。魂を削っている感じがするからです。でも以前より生徒さんの変化を感じる事が増えた気がするので、プラスの方がぜーんぜんデカいです。 これからも魂削るぞーッ！

#AKB48は青春ですin武道館# ６公演走り切りました🎤❤️‍🔥 お越しいただいた皆様もHulu配信でご覧いただいた皆様も 本当にありがとうございました。 AKBに入りたいと思うきっかけをくれた 憧れの先輩たちとステージに立たせて頂き嬉しさと同時に 表情、パフォーマンス、発言の力強さ、 そして現役メンバーたちを立ててくださろうとしたり アイドルとして、人として学ぶことが多くて改めて偉大さを感じた反面、自分たちの課題を見つけることもできました。 歴史を紡いできたグループのそれぞれの時代の良さをしっかりと届けていくのは現役の私達の役目だと思っています。 これから自分達で登らなければ見えない景色を 自分達で見れるようにこの気持ちを大切にして この先もAKB48は進んでいきたいと思います。 最後に。 AKBの今も応援してくれて寄り添ってくれる卒業生の皆さん 本当に感謝しています。 武道館は一生の思い出で宝物です。 どの時代のAKBも大好きです、ありがとうございました！ #あの頃青春でしたこれから青春です# #AKB48# #AKB武道館#

そして出演者の集合写真♥と、みきてぃが撮ってくれたリハ写真と、火曜日の夜水曜日の朝を歌っている、現役アイドル時代の私！笑 痩せすぎてて衝撃🤣 今年のメンバーは私のリクエストでした☺️本当に熱い演奏でライブを支えていただき、感謝の気持ちでいっぱいです！ ちなみにこの集合写真は、岩崎氏のディレクションにより、まさかのテイク3！笑 #みえぴずたいむ#

2025.6.1（日）エケチェン！まるもえワンダーランド もえかちゃんデビュー3周年おめでとう。 もう時が経つのは早くて、萌華ちゃんと知り合ってもう6年目になります。 2022年、5月12日、AV女優として円井萌華デビュー。 キカタンになっても快進撃を繰り広げましたね。 2023年上半期を総なめしたAV女優、円井萌華。 2023年このAV女優が凄い！夏、名だたるAV女優をぶち抜いて松本いちか、石川澪、乙アリスに続く第4位。 私は13位でした。 振り返れば私が居る場所には先に萌華ちゃんがいましたね。 何度もこの人には敵わないなと思いました。 ずっと太陽のようなあなたをひがんだりもしました。何で私はいつまで経っても貴方を越せないのだろう。 一緒にレズ旅行もしましたね。 なんとなく傷つけてしまうのが怖くて手マンの指入れができませんでした。 達観していて、強そうに見える萌華ちゃん。 けれど、その裏にはたくさんの努力や我慢や傷があったのでしょう。憶測でしかないですが。 普段は変なことを言っているけど人の繊細な部分をよく理解していて気遣い上手な萌華ちゃん。 私がいなくなった期間も、戻ってくればいいのにと配信で言ってくれていましたね。 昨年からAVの撮影は休業に入った萌華ちゃん。 新たな武器を手に入れた萌華ちゃんの復帰を心からお待ちしています。 そしてまた2人で市場を総なめしましょう。 いつか貴方を超えることが私の目標です。 デビュー3周年おめでとう。そしてデビューしてくれてありがとうございます。 これからも私たちの青春時代を過ごしていきましょう。 見届けてくれてありがとうございました。 2025年6月1日　琥珀やや

1日過ぎてしまったけど、6.22は私がAKBを卒業した日。 17年前のこの日に“ありがとう”を初披露したんだよなぁ。感慨深い。 あの頃の気持ちを忘れずに、これからもたくさん曲かいて、たくさん歌っていきたい。 現役時代の写真を置いておきますw #今井優# #元AKB#

母から子役時代の写真が大量に送られてきてワロてる。 この写真は、AKBに合格する直前、ミュージカルスクール本公演の時の。 ブロードウェイに立つことが夢だった。 だからAKBのオーディションでもそう答えた。 それが出来ないわけ無いと本気で思ってた13年前の私。 いつも君に背中を押されてるよ。