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そういえば私が #ドラ恋# へ向かう日、 虹が二重に出ていたんです。 あれ、私 #虹とオオカミ# に行くんだっけとちょっと思いました。 #怖くて不安だった気持ちが# #ほんの少し和らいだ瞬間でした# 🌈

エガフェス2026、初参加ありがとうございました⸜❤︎⸝‍ 自動販売機の前で偶然出逢ったあの日がきっかけで、ご縁をいただき、この素晴らしいフェスに参加させていただけたことをとても嬉しく思います♡ 笑って、泣いて、感動して。 会場中に溢れる熱気に何度も胸が熱くなりました。 そんな最高のフェスに、ほんの少しでも花を添えられていたら幸せです。 関わってくださった皆さま、そして応援してくださったさま、本当にありがとうございました❤️ エガフェス2026はU-NEXTで6月13日（土）23:59まで独占見逃し配信中です。 たくさんの笑いと感動が詰まった熱いステージを、ぜひ多くの方に観ていただけたら嬉しいです🙂‍↕️ʾʾ #エガフェス# #エガフェス2026#

女戦闘員フィッティング✨ 総勢17人がG衣装部に来てくれました🙏 監督はもちろん宇那月監督🐈 なんと1人につき4着ほどお着替え予定💦 1日の撮影でそんなに着れるのか😱 次々と衣装に袖を通してくださる皆さん✨ 大変な数のフィッティングでしたが、楽しそうに協力していただき本当に感謝です😊 さて⁉️ お顔はほんの少ししか出ていませんが… 誰かわかるかな❣️ 可愛い大好きな女優さんです😍 撮影は朝までだったみたいですね🌙 皆さんお疲れ様でした🙏 これはリリースが楽しみ過ぎる😋 #女戦闘員#

🌆 #グッナイ# 🌉 🟪🟦Dream Ver.🟨🟥 初日です❣️‼️ KIMYOの元山未奈美が登場ですッ‼️ 当日券🎫あとほんの少しだけございます‼️ ぜひ‼️ぜひお越しくださいッ✨ 🎆🥦🥕🥔🍛🧅🍖🍅🎇 #演劇組織KIMYO#

imgAct9「明日の卒業生たち」終演🎓 #あす卒2026# ┈┈┈┈┈┈ · 🌸 · ┈┈┈┈┈┈ 全14公演 キャスト17名・全スタッフ 千秋楽まで駆け抜けることができました。 日々生きている中で、 物語に救われる機会がもっと増えて欲しい 物語には人をほんの少しだけ前に、明日に進める力がある これからも私たちは、誰かの明日へのきっかけになれるように、表現を届け続けます 作品を上演できるのも、日々の支援や 当たり前を叶えてくれるスタッフワーク そして足を運んでくれる、言葉で背中を押してくれる、 拍手を送ってくれる方がいるからこそ ご来場頂いた皆様 配信で視聴して下さった皆様 支援して下さった皆様 本当にありがとうございました。 彼女たちの卒業が、誰かの明日を生きるきっかけになることを祈って

【超雑記】 ボイトレのコーチを初めて今年で9年目ですが、教える側にとってレッスンはかなりアイデア勝負だなと思う側面が多いです。 たくさん勉強して知識を頭に詰め込んでも、それが生徒さんに伝わらなければ、もっというなら生徒さんの声が、人生が変わらなければ私の頭の中のものは意味を持たない。 同じ事を伝えようとしても、いろいろなやり方を試してやっと10個目で伝わることもある。 思ったよりアドリブだしかなりライブ感の強い職業で、何ならアイドルだった時代より今の方がライブだなぁ、生だなぁと感じます。 目の前で起こっている事象(高い声が出ないとか、大きい声が出ないとか何でも良い)に対し 『では何故それが起こっていてどうやって解決したら良いか』 というのを導き貸し出すため、まずセオリーを学び始めると、セオリーの型多くね⁉︎と目眩がしてきます。 その後ほどなくしてセオリーがいかに当てはまらない世界かという事をこれでもかと思い知らされ、握っていたペンを投げたくなります。 それでもやはり少しでも再現性を上げるためにセオリーは必要不可欠。 ともすれば見逃しちゃうような少しの可能性ですら仮説に組み入れないといけないわけで、つまり必要な体系的知識が海のように広い事に半ば絶望しそうになります。 まだまだ歴も知識も浅い若輩者がこんな事を言うのも烏滸がましいですが、 まぁなんとも恐ろしい業界に来てしまいました。 10個も伝え方を考えようとすると、自ずと自分が過去に敬遠してきた伝え方にも着手せざるを得ない時が来ます。 これまで「頭から声を出して〜」的な、いわゆる感覚論的なものや、気合いと根性論は再現性の低さやある意味コンプラ的な意味を含めあまり好んで来ませんでした。 私のレッスンの中で感覚論が出るとしたら それはやり方としてこちらから提示するのではなくて、あくまで私が科学的な手段で導いた結果起きた現象に対し、本人に感覚的にわかりやすい名前をつけてもらって、先生と生徒の共通言語として使う場合がほとんどでした。 例えば命名「ふわふわちゃん」だとしたら 「この音でふわふわちゃん出して〜！ふわふわちゃんをもうちょっとキューってして！」とかね。これが「頭から声が出ています」の時もあるし「光が見えます」とかのこともある。 みんな面白い表現をしてくれるので大変興味深いです。 今でもこの、感覚論は手段というよりは結論に近いという考えはあるので第一選択として出てくることはあまり無いにしろ、たくさん試して上手くいかない場合に突然登場させたりします。 もちろんその前にいくつか試した段階で少しずつコツを掴んで、たまたま到達できたのが感覚論の時だったという、積み重ねや数のズルというのはあるかも知れないけど。 どんな人にも伝わるために、エビデンスをたくさん集めてそれ頼りに進めてきましたが、それだけでは壁にぶち当たるぞと言う時に意外と感覚論や根性論に救われることもままあります。 あんなに勉強したのに頭から声出して〜で解決できちゃやってらんねぇなの気持ちを宇宙の彼方に放り投げ 自分の固定観念やプライドとの折り合いをつけた方が、穏やかかつ急速に目標に手が届くこともあるんだと知りました。 特に、超初心者・天才・理論をまぁまぁ知っている頭でっかちには結構効く気がします。 頭から声を出してほしいと思ったきっかけというか、その考えに至ったベースに先ほどの体系的な知識というものが埋め込まれているため悔しさは微塵もありません。 むしろその伝え方を選ぶことができた自分に歴史を感じ、誇らしいとすらちょっと思ってます。 私が今後磨いていくべきはベースの知識や技術はもちろんですが ・伝える力 ・信頼してもらう力 この二つものすごく大切だな〜としみじみ感じています。 的確に伝えたい事を伝えるための語彙や、イメージを共有する力、その子に刺さる言い方を探る観察力 そして、先生の言う事なら信じてやってみたいと思っていただくための、一貫性と全て受け入れる懐が欲しいです。 講師としての成長はもろに人としての成長の課題が詰め込まれているなと思います。 まだまだですが、逆にまだまだと思うと、この先時間をかけて己を熟成させていく事が楽しみだし それにより笑顔になれる生徒さんが増えていくとしたらそれはもっともっと楽しみです。 思うところがあり最近ほんの少しだけレッスンのスタイルを変えているのですが とにかくこちらが疲れます。魂を削っている感じがするからです。でも以前より生徒さんの変化を感じる事が増えた気がするので、プラスの方がぜーんぜんデカいです。 これからも魂削るぞーッ！

「私、アイドルになる。 アイドルになって、かつての私のように孤独な人の、 生きる理由になりたい」 “人は許すことがいちばん難しい。だからこそ、許しなさい” 「先に、救われていたんだ」 私が初めて書いた小説。 フィクションとノンフィクションのあいだにある物語です。 “傷ついた過去” “孤独や痛み” きっと誰もが一度は抱えたことのある感情を、 優しさと希望へと変えていく物語。 当時は締め切りに追われながら、ただ必死に書き続け、 気づけばあっという間に迎えた発売日。 全国の書店さんに並び "注目の新作"や私の為に作られたPOPを観て 自分が思った以上に沢山の方に届けられるのだと 驚きました。 そして少しずつ月日が流れ、 今、全国からたくさんの感想が届いています。 私のことをまったく知らなかった方が 手に取ってくださったり、 ずっと応援してくれている方が読んでくださったり。 感想を読むたびに、この本が誰かを救ったり 誰かの“明日”をほんの少し変えられたのかもしれない― そんな実感が湧いてきます。 心から、書いてよかったと思いました。 そしてこの一冊は、私の名刺のような 大切な存在になりました。 そして、小説家デビューに導いてくれた オスカーのマネージャーさん達 双葉文庫パステルNOVELの担当様や 関わって下さった皆様に感謝しています。 痛みを優しさに変えて。 側にある大切なものを抱きしめて、許して。 どんな経験も、きっとあなたを強くしてくれる。 まだ手に取っていない方も、 ぜひ読んでいただけたら嬉しいです ✩ #先に救われていたんだ#

コスホリ43は明日ですよ！！！ 有村のぞみちゃん@nozomi_arimura と明日S21-22 コスミチル のサークルスペースにてお待ちしております(*´ω｀*) 今回のチェキほんの少しだけチラ見せしちゃいますよ！！是非手に入れて欲しいです！！

【おねがいします！】 現在マシェバラという配信アプリでARIGATEENATV出演をかけたイベントに参加中です✊🏻😾 なのたん最後の挑戦の為ぜっっったいに良い座席に座りみんなに勇姿を見届けて欲しくて 無料ポイント(スマイル)の応援もとっても大切になるのでスマイルでの応援よろしくお願いします！！ ・電話番号認証設定 →500スマイル獲得（1人1回） ・マシェバラヘログイン →500スマイル獲得（1日1回） ・配信を10人視聴 →500スマイル獲得（1人60秒で500スマイル） ・X連携 → Xマークを押してポストで500スマイル 1ptでも、その気持ちが嬉しいのでほんの少しでもなのたん可愛いな好きだなと思ってくれていたらみんなの力を貸してほしいな（ ; ; ）（ ; ; ）（ ; ; ） 今日は16時半からと20時半から配信する！⬇️

湯治で有名な和歌山の花山温泉へ。お風呂から上がった後、源泉が飲泉できるということで飲んでみたら、鉄の味と濃厚すぎる温泉成分、プラス炭酸泉なので「ｺﾞｫﾌｫｯ…‼︎ﾇｫｯ‼︎」と咽び泣き。よく読んだら、ほんの少し1ccを水で割れと書いてありました…(滅)温泉はヤバいくらい良かったです。