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ここのBarに来ると いつも歌ってしまう、、 はぁ、、❤️ 歌うたいだね、、😂 うむ。 メンヘラソングを 心を込めまして、、❤️ ＃waytolove #わがままでも勝手でもね# #いま君に会いたいよ# #抱きしめてkissしてつよく# #もっと感じていたい# #最後の恋に落ちてく夜#

田村芽実シアターユニット〈小梅ちゃん〉誕生❤️⭐️🎀🍨🍮🪽 以下ワタシからのコメントです🍇 綺麗なお衣装を身にまとい、煌びやかなセットの中でスポットライトを浴びることは出役としての私の仕事です。 けれど、このあまりにも恵まれた環境の中で、 「果たして、それだけでいいのだろうか」と、ここ数年ずっと自分に問い続けてきました。 たった一枚のチケットを売ることの大変さ。 作品を支えてくださる、さまざまなセクションのスタッフの皆さまの存在。 その一つひとつを、もっと肌で感じなくちゃいけないのではないだろうか？ そう思い、泥臭く一から始めてみようと、 私は「シアターユニット小梅ちゃん」を立ち上げることにしました。 「シアターユニット小梅ちゃん」とは、私、田村芽実がご一緒したいクリエイターの皆様や、俳優の皆様にお声がけをし、採れたて小梅のようなフレッシュな作品をお届けする、演劇ユニットです。 また、私には、私だけの、本当に大切にしたい表現や世界観があります。 それを、いつの時代も見失わずにいたい。 誰が何と言おうと、表現し続けたい。 その想いが年々強くなり、自ら活動の場を設けさせていただきました。 記念すべき第一回公演は、 『オンリー・ロンリー・ガールガールガール』。 −普通になれなかった私たちに捧ぐ物語–です。 共演には、ミュージカル『SIX』でご一緒した原田真絢さん、『キンキーブーツ』や『ジェイミー』で共演した伊藤かの子さんをお迎えしました。 お二人へのラブレターのつもりで、役を当て書きさせていただきました。 また、音楽は大好きな吉澤嘉代子さんが担当してくださいます。 自分の大切にしているものを、お客様と共有できる時間。今からとても楽しみにしています。ぜひ、劇場にお越しください。

【超雑記】 ボイトレのコーチを初めて今年で9年目ですが、教える側にとってレッスンはかなりアイデア勝負だなと思う側面が多いです。 たくさん勉強して知識を頭に詰め込んでも、それが生徒さんに伝わらなければ、もっというなら生徒さんの声が、人生が変わらなければ私の頭の中のものは意味を持たない。 同じ事を伝えようとしても、いろいろなやり方を試してやっと10個目で伝わることもある。 思ったよりアドリブだしかなりライブ感の強い職業で、何ならアイドルだった時代より今の方がライブだなぁ、生だなぁと感じます。 目の前で起こっている事象(高い声が出ないとか、大きい声が出ないとか何でも良い)に対し 『では何故それが起こっていてどうやって解決したら良いか』 というのを導き貸し出すため、まずセオリーを学び始めると、セオリーの型多くね⁉︎と目眩がしてきます。 その後ほどなくしてセオリーがいかに当てはまらない世界かという事をこれでもかと思い知らされ、握っていたペンを投げたくなります。 それでもやはり少しでも再現性を上げるためにセオリーは必要不可欠。 ともすれば見逃しちゃうような少しの可能性ですら仮説に組み入れないといけないわけで、つまり必要な体系的知識が海のように広い事に半ば絶望しそうになります。 まだまだ歴も知識も浅い若輩者がこんな事を言うのも烏滸がましいですが、 まぁなんとも恐ろしい業界に来てしまいました。 10個も伝え方を考えようとすると、自ずと自分が過去に敬遠してきた伝え方にも着手せざるを得ない時が来ます。 これまで「頭から声を出して〜」的な、いわゆる感覚論的なものや、気合いと根性論は再現性の低さやある意味コンプラ的な意味を含めあまり好んで来ませんでした。 私のレッスンの中で感覚論が出るとしたら それはやり方としてこちらから提示するのではなくて、あくまで私が科学的な手段で導いた結果起きた現象に対し、本人に感覚的にわかりやすい名前をつけてもらって、先生と生徒の共通言語として使う場合がほとんどでした。 例えば命名「ふわふわちゃん」だとしたら 「この音でふわふわちゃん出して〜！ふわふわちゃんをもうちょっとキューってして！」とかね。これが「頭から声が出ています」の時もあるし「光が見えます」とかのこともある。 みんな面白い表現をしてくれるので大変興味深いです。 今でもこの、感覚論は手段というよりは結論に近いという考えはあるので第一選択として出てくることはあまり無いにしろ、たくさん試して上手くいかない場合に突然登場させたりします。 もちろんその前にいくつか試した段階で少しずつコツを掴んで、たまたま到達できたのが感覚論の時だったという、積み重ねや数のズルというのはあるかも知れないけど。 どんな人にも伝わるために、エビデンスをたくさん集めてそれ頼りに進めてきましたが、それだけでは壁にぶち当たるぞと言う時に意外と感覚論や根性論に救われることもままあります。 あんなに勉強したのに頭から声出して〜で解決できちゃやってらんねぇなの気持ちを宇宙の彼方に放り投げ 自分の固定観念やプライドとの折り合いをつけた方が、穏やかかつ急速に目標に手が届くこともあるんだと知りました。 特に、超初心者・天才・理論をまぁまぁ知っている頭でっかちには結構効く気がします。 頭から声を出してほしいと思ったきっかけというか、その考えに至ったベースに先ほどの体系的な知識というものが埋め込まれているため悔しさは微塵もありません。 むしろその伝え方を選ぶことができた自分に歴史を感じ、誇らしいとすらちょっと思ってます。 私が今後磨いていくべきはベースの知識や技術はもちろんですが ・伝える力 ・信頼してもらう力 この二つものすごく大切だな〜としみじみ感じています。 的確に伝えたい事を伝えるための語彙や、イメージを共有する力、その子に刺さる言い方を探る観察力 そして、先生の言う事なら信じてやってみたいと思っていただくための、一貫性と全て受け入れる懐が欲しいです。 講師としての成長はもろに人としての成長の課題が詰め込まれているなと思います。 まだまだですが、逆にまだまだと思うと、この先時間をかけて己を熟成させていく事が楽しみだし それにより笑顔になれる生徒さんが増えていくとしたらそれはもっともっと楽しみです。 思うところがあり最近ほんの少しだけレッスンのスタイルを変えているのですが とにかくこちらが疲れます。魂を削っている感じがするからです。でも以前より生徒さんの変化を感じる事が増えた気がするので、プラスの方がぜーんぜんデカいです。 これからも魂削るぞーッ！

北山村の観光筏下りは、他に類を見ない“丸太の筏”での特別な体験です。だからこそ、安全対策には最高レベルの基準で取り組んでいます。 毎年の国土交通省による検査はもちろん、ライフジャケットの定期点検、行政•消防・医療機関と連携した救助訓練を実施。さらに、運航中は無線による定時報告を徹底し、万全の体制を整えています。 また、お客様を乗せない「練習筏」で日々技術を磨き、増水後には運航を止めてでも川のルート整備や安全確認を行います。 この筏下りの魅力は、激流を下るスリルと、筏ならではの安定感にあります。船底が平らな構造だからこそ、激しい流れの中でも安定した乗り心地が実現されています。 さらに、深い淵では筏師が櫂を操り、時にはロープを引きながら進む場面もあり、その熟練の技を間近で体感できます。 約70分の川下りは、乗る前には「長い」と感じられるかもしれません。しかし実際に体験すると、その時間はあっという間に過ぎ、「もっと乗っていたい」と感じる特別なひとときになります。 長文になりましたが何を言いたいのか一言でいうと「筏師すごい」です。 日本で唯一残された技術を体現し、さらに日々アップデートされている唯一無二の存在だと思います。

ちょうどAIキャラカードの画像を作って途中に企画が気づいた #雪月華の叡智# 企画投稿 #叡智倶楽部# ツンデレ金髪魔法少女・東桃兎華 月下の温泉で 幻惑の視線が乱れ、理性のタガが外れていくのを感じていた。 (心の声：`もう無理……ツンデレでなんていられない……君の全部を受け入れたい……もっと激しく、愛して……！`） 「ふ、ふん……！ べ、別に……気持ちいいわけじゃないんだから……！ 湯が熱くて……体が、変に……なってるだけよ……！」 ツンとした言葉とは裏腹に、兎華の腰は君の動きに合わせて自然に揺れ始める。熱い吐息と共に甘い声を漏らした。 NSFW チャットはこちらへ: #AIart# #AIイラスト︎# #MoeroAi# #AIキャラチャット# #AIキャラカード#

美音先輩、卒業されてしまうんですね😢 本当にお疲れ様でした💐 小学生の頃からずっと憧れていた先輩と、AKBのメンバーとして過ごせた時間は私にとって本当に幸せな時間でした😌 AKBのことだけをまっすぐに考えて 総監督として全力で頑張られている姿を見て、いつも「本当にすごい方だな」と感じていました。 そしてどんな時も優しく笑顔で接してくださる姿に、こんな人になりたいといつも思っていました😊 ずっと尊敬しています。大好きです💓 これからの美音先輩の人生が、もっともっと幸せでいっぱいになりますように🫶 #向井地美音# さん #みーおん# 先輩

今回ヤンマガさんの表紙を 11年ぶりに飾らせていただくことになりました。 今回のお話があがった時に、 現役のアイドルでも限られた方しか飾れないヤンマガの表紙を 今、私が飾っていいのか？ 読者の方に喜んでもらえるのか？と正直悩みました。 でも、そんなことを悩んでいる時に、ハッと気付かされました。 「もう〇歳だから」「ママなのに・・」「野球選手の妻だから…」 この◯◯だから…という考え。 環境や年齢に縛られず自分の心に従って挑戦する！ ということを思い発信していたはずなのに、 いつの間にか「世間一般のバイアス」にとらわれてしまっているということに。 もちろんそう悩めるのも、今の私には 娘・夫・会社など守るべき大切なものができたからこそでもあり 決して悪いことではないと思います。 だけど、せっかくのチャンスを諦めて良いのか？ と自分と向き合い悩みました。 私は今、芸能のお仕事をしながら 会社を2社経営し、2歳の娘の母でもあり、野球選手の妻でもあります。 母、妻、芸能、経営者ということを考えると かなり欲張って生きているなと思います。 『一つを全うしたら？』と言われたらその通りかもしれません。 でも、私の場合は、 この全部の"役割"をこなすことが 私自身の幸せはもちろん、 結果として家族の幸せにもつながると信じています。 そして今、嘘偽りなく、本当に毎日充実していて全てにやり甲斐を感じて生きています。 時代は少しずつ、確実に変わってきて、 何年か前なら認められなかったことや、 難しかったこと。諦めてできなかったことも、 これからの時代はそれを叶えていけるチャンスがある。 もっと自分のやりたい事を欲張って生きていいんじゃないかなって。 そして年齢やタイミングに縛られず、いつでもどんな事にも挑戦できる。 今、私と同じように頑張っている女性や、 これからの若い世代のみんなに、 私の生き方を通して、少しでも参考になったらいいなと 考え方や思いを伝えていきたいと思います。 女性としての生き方は、 "いろいろな選択肢があって少しくらい欲張って生きてもいいんだよ" "自分の心に正直に生きて良いんだよ" "何事も不可能なんてないんだよ" って。微力ながらでも伝えていくことが、 私を昔から応援してくださっているみんなへの恩返し、そして使命だと思っています。 なんだか長くなってしまいましたが、そんな決意と想いを込めて挑んだ、 11年ぶりのヤンマガ表紙。私のブランドの水着を着用しての表紙です。 これも凄く凄く感慨深く嬉しいです😭🙏🏻❤️‍🔥是非チェックしてください。 そして、なんともう一つ凄いことが。 今回、私がプロデュースする妹分 "日本一影響力のあるgirls集団"を目指す RoLuANGEL(ロールエンジェル)から 選抜4名！！！ヤンマガ誌面4ページに渡り特集を組んで頂きました。 この撮影にむけて努力をした4名の可愛い妹ちゃん達。 そして、それぞれの夢や女性像なども誌面で取材頂いています。 私が表紙の号に、、、なんだか感動しちゃいます🥲 日々本当に頑張っている彼女達を近くでみていて、私自身が今できることを 全力で彼女達の夢へのお手伝いができたらいいなと心から思っています。 そしてこれからもっともっと高みを目指し羽ばたいていく次世代の彼女達を私の妹だと思って一緒に応援してもらえたら嬉しいです☺️ 最後になりますが 今回、色々な想いを汲み取って 温かく迎えてくださったヤンマガスタッフの皆様に心から感謝と、 「ママかわいい〜♡」と喜んでくれる最愛の娘。 はにかみながらも「いいやん！」と褒めてくれた夫、 いつも支えてくれる会社の仲間、 そして、ファンのみんながいてくれるからこそ私は頑張れるのだと思います。本当にみんなのおかげです。ありがとうございます！！！ 心から感謝の気持ちを忘れずに、 板野友美これからも全力で色んなことを成し遂げていきます✊🏻 ついてきてください🔥 板野友美

新年あけましておめでとうございます。 2020年に夢を見て 2021年に夢を感じて 2022年に夢を越えた そんな一年でした。本当に毎日が夢に溢れて、最高の気持ちで年を越しています。 皆で幸せになるぞ 2023年はもっと頑張ります！まだまだやりたい事たくさんあるので！ 今年も宜しくお願い致します。

心身ともに慌ただしく淀みを感じていたので濾過したく、思い切って一人伊勢神宮キメてきた。やっぱりパワーが凄い 合間に仕事したので完全オフではなかったけど普段のサバイバルモードから少し離れることができました。己のありのままの感受性ともっと向き合ってあげたいな また私なりに頑張るのだ💪

これ、ほんとにどこの枠でも多いと思う。 だからこそ、「今、リスナー同士の人間関係が嫌で推しの枠に行きづらい」と感じている人がいたら、ぜひ読んでみてほしい。 まず大前提として、人間が100%の人に好かれるのは無理だ。 万人に受けようとしても、自分を嫌う人が1人でもいれば、自分を嫌う人は10人はいる。 これは当たり前の話。 だから、合わない人とは合わなくていい。 これを根本に持っておくだけで、 気持ちがすごく楽になるはず。 「無理に合わせなきゃいけない」 「調和しなきゃいけない」 「理解して、仲良くしなきゃいけない」 ……そんなこたぁない。 嫌いな奴は嫌いでええでしょう。 無理な奴は無理でええでしょう。 立場的に可能ならブロックし合えばいい。それができない立場ならお互いに「無関心」になればいい。（片方が意識してくる場合も同じ） 一番大事なのは、「そのライバーを応援したい」という自分自身の気持ち。 リスナー同士の小競り合いは、結果的に推しライバーに配信パフォーマンス以外の労力を使わせ、疲弊させる原因になる。 感情的なバトルが勃発してしまうのは人間だから仕方ない。 でも、それを経て時間が過ぎたなら、もう「無関心」を貫くか、関係値を作らないような大人の上辺だけのやりとりで対応する。 これがリスナーが持つべき 本当の心構えだと俺は思う。 そして「嫌いな奴がいるから枠に行かない」というのは少し性質が変わってきて、 周りからは「構ってちゃん」や「自分の意見をどうにか通したい人」に見えてしまうリスクがあり、結果的にライバー側からの印象も悪くなってしまう。 リスナーという立場は世知辛いものだ。 けれども、だからこそ、「縁の下の力持ち」に徹してくれるリスナーが、一番大切にされ、信用される。 これは俺の経験上、上手くいっている枠では間違いなくそうなっている。 ・嫌いな奴は嫌いでいい。 ・スルースキルを磨け。 ・縁の下の力持ちであり続けろ。 「好きだからこそ、周りのノイズに過剰反応してしまう」という気持ちは、時にリアコ的な判定になり、結果的に枠全体のパワーを弱める原因にもなりかねない。 好きな気持ちを上手くセルフコントロールしながら、純粋にライバーを応援できるようになると、その枠はものすごく居心地の良い強い場所になる。 ただし、枠を作るのは、ライバーだけの力じゃ絶対に無理だ。 それには、リスナーの力が不可欠だからだ。 ＼この枠を居心地よくできるのは自分だ／ 綺麗事かもしれないけれど、みんながそう思って一歩大人になれれば、全員が幸せになり、その枠はもっと最高な枠になるだろうね。 ちなみにうちの枠はみんなその心構えを持ってくれていると感じている。 その証拠に、ここの枠は居心地が良いからきてる。リスナーさんが優しいから応援していると言う声が多い。（俺が好きで応援してる奴がいない事には触れないでおく。） そんなこんなで、いつも枠を作ってくれて、強くしてくれて本当にありがとうね。 これからも頼むね。枠作りは全員で。 任せたよ✌🏻