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けいおん！の澪ちゃんに憧れて 〇学生の時に買ったベース🎸 いにしえのあいちゃんぬ…１〇歳 演奏はできません！！！ #ベースの日# #ベースの日2023#

今日はベースの日らしいので。 顔幼くてウケる、化粧がかなり昔。 何本ベース買っても結局相棒はこいつなんだなァ… ((5年前)) #ベースの日#

今日は #ベースの日# だそうですね！ ベースって本当に、聴くのも弾くのも良き楽器…出会えてよかった！！ もーっとかっこよく弾けるようになりたいな☺ #私花# の皆とも、またライブできる日が来ますように！✨ #ベースの日2021#

今日は #ベースの日# なんですね🐶 ベース弾いたことないのに弾けますって言ってダッシュで買いに行ってオーディション受けたあの時を思い出します。笑 #私花# に出会わせてくれたベースにもベースに出会わせてくれた私花にも感謝です🌸 これからみんなでもっと大きなステージを目指していきたいな✨

#私花# 4コマ漫画が更新されました🌸 YouTubeも更新されました🌸 NGワードゲーム後編です！ 最近はもっぱらベース練習の日々🎸 もっと上手になりたいよ〜〜 でもきっと杏ちゃんもいっぱい練習してるんだろうな…わたしも負けずに頑張らないとぉぉ💪

おはよー！春が恋しいね🌸𓈒𓏸𓈒𓐍 お花見&撮影会の日の衣装ベースになるお着物が届いて、あまりの可愛さに悶絶…！日程は4月の最初の日曜日だよ〜 ピクニックしたい✨

｜適時開示のお知らせ｜自社保有蓄電所の運営状況に関する主要 KPI 開示｜ 本日、自社保有蓄電所の運営状況に関する主要KPIを開示いたしました。 2026年6月23日時点で、自社保有蓄電所は7箇所、うち3箇所が受電開始済みです。 また、1箇所が昨日より需給調整市場への参入を開始いたしました。 保有ベースの総設備出力は14MW、総蓄電容量は56MWhとなります。 受電開始済みサイトの増加に加え、需給調整市場への参入も進展しております。 本開示は、当社の蓄電池事業における現在の運営状況をお知らせするためのものです。 ▼ 詳細（適時開示）はこちら

【PR】「クレアチンだけで満足してる？」それ、かなりもったいないです。 クレアチンはちゃんと摂取している。なのに、スクワットやベンチプレスの後半セットで、 「あと1レップが、どうしても上がらない…」 「心は折れてないのに、身体が先にブレてしまう…」 そんな悔しい経験、筋トレを本気でやっている人なら誰でもあるはず。実はそれ、単なるエネルギー不足だけが原因じゃありません。せっかくのクレアチンを最大限に活かせていない可能性があります。 そこで今、注目されているのが「ベータアラニン」という成分です。 そもそもベータアラニンとは、僕たちの筋肉に元々存在する「非必須アミノ酸」の一種。 なぜクレアチン単体じゃだめで、このベータアラニンが必要なのか？ 筋トレで限界まで追い込むと、筋肉内にはどんどん水素イオンが溜まり、環境が「酸性」に傾いていきます。これが、後半セットで急に力が入らなくなったり、スタミナがあるはずなのに身体がブレたりする大きな原因の一つです。 そこで必要になるのがベータアラニン。筋肉が酸性化していくのを内側からブロックしてくれる筋肉内の物質「カルノシン」、その構成分子であるベータアラニンを補給することで、筋トレ後半の粘りをサポートしてくれます。 つまり、この2つの成分は「全く違うアプローチから、限界までの粘りをサポートする黄金コンビ」なんです。 クレアチン： 瞬発的なパワーを生み出すベースを作る ベータアラニン： 筋肉が限界を迎えることによる、後半の失速を防ぐ パワーの源（クレアチン）があっても、筋肉そのものが途中で動かなくなってしまっては意味がありません。だからこそ、同時に摂ることに意味があるんです。 実際に、そのすごさを証明する信頼性の高い論文データがあります。 51名の男性を対象とした28日間の検証データによると、クレアチンとベータアラニンを組み合わせることで、「疲労が出現する前にこなせるトレーニング全体量（ボリューム）が11%も向上した」という驚きの結果が報告されています。さらにアメフト選手33名を対象にした実験でも、ハードな筋トレと合わせることで、理想的な体組成（筋肉量の維持や体脂肪率）へのポジティブな影響を力強く後押しすることが示されています。 「エネルギーを高めるクレアチン」×「限界状態のコンディションを支えるベータアラニン」。この2つが合わさるからこそ、毎回のトレーニングの質を科学的に底上げできるというわけです。 ――と、ここまでがエビデンスの話なのですが、 「じゃあ別々にサプリを買って、毎日計量して飲むのか？」というと、正直めちゃくちゃ面倒ですよね。 そこで、僕自身が「本当に自分が毎日飲むために、一切の妥協がないサプリ」としてメーカーさんと半年以上かけて作ったのが、この2つを黄金比率で配合した『クレアニン』というサプリです。 正直、ただのクレアチン単体サプリと比べたら安くはありません。でも、論文ベースの推奨量（クレアチン3g、ベータアラニン3.2g）を、不純物を極限まで削った高純度かつ1択で手軽に摂れるクオリティに仕上げました。毎日飲むものなので脂質もほぼゼロ、プロテインに混ぜても味を邪魔しないノンフレーバーです。 「毎日のトレーニングの質を一段階引き上げたい」 そんな本気のトレーニーの選択肢の一つになれば嬉しいです。 ぜひクリックしてAmazonの商品ページをを覗いてみてください。