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オンラインお話し会ありがとうございました！ 最近テレビでよく見る！って言っていただけて嬉しい☺️ 奇跡の優勝外飯王のこともきけて楽しかったです💗 今年最後の方いたなぁ さびしい、、、。

先日の 『Coleman presents アウトドアクッキングバラエティー～外飯王～in東京』 生配信をご覧くださった皆様、ありがとうございました😊🙏 NMBメンバーと共演できて嬉しかった😊❤️

#外飯王# ありがとうございました！ なんと！やらかしコンビで優勝🤣 和牛さんと天津木村さん本当に優しい💓 時間内に作る練習からはじめます 楽しかった〜！ #コールマン# さん

ドキドキドキドキ💓 15:30からです！ #コールマン# さんの器具、ゆいなと使いこなせるかなぁ、、笑笑 #外飯王# 応援よろしくお願いしますっ！

『Coleman presents アウトドアクッキングバラエティー～外飯王～in東京』 ■大阪チャンネルYoutubeより生配信 ■アーカイブ：大阪チャンネル ■配信時間12/9(水)15:30～17:00　 NMBメンバーも一緒です😊 アシスタントMCさせていただきます🙆‍♀️ 是非ご覧ください！

NMBのメンバーとも一緒でした🥰 愛菜がいたときにかぶってはないけど😂 あーやんとわかぽん💓. 外飯王優勝おめでとう😍👏 #NMB48# #10代# #ぴちぴち# #可愛い後輩# #外飯王#

アウトドアクッキングバラエティー！外飯王！めっちゃ盛り上がりました❤️ 笑い疲れた🤣笑 YouTubeの大阪チャンネルでアップされてるので、見れなかった方は是非見てね😚💕 #万博記念公園# #BBQ# #アウトドア# #外飯# #大阪チャンネル#

在东京待了 3 年，我始终没搞明白 1 件事：这里的婚姻出轨率，为什么高得这么离谱。 刚落地那阵，我以为是人家的观念问题，天生不把忠诚当回事。 后来在便利店打夜班、在小饭馆端盘子、在超市理货，混进本地人的日子里，前后跟几十个全职主妇聊过，才明白跟观念没什么关系。 是日子本身把人逼到了那一步。 第 1 层，是丈夫不在。 这边的小夫妻一结婚，男人基本就交给了公司。晚上九点十点回家算早的，很多人明明干完了，也坐在工位上熬，熬到末班车发车前才动身——早走显得你不努力，这个比效率要紧。 回到家，鞋一蹬，饭扒两口，倒头就睡。1 天里夫妻能说上 3 句话的，算感情好的。 白天各在各的轨道上，晚上连面都照不上。1 个屋檐下过成了合租，还是不怎么说话的合租。 第 2 层，是她出不去。 婚后婆家多半会劝，有的干脆是明着要求：辞了吧。1 个人挣钱养家，另 1 个人在家。 于是她的活动半径缩到超市、学校、区役所，社交圈就剩楼下超市的老板娘和同一栋楼里几个主妇。 生活费按月打到卡上，买菜记账，超了得开口要。日程是复制粘贴的：送娃、洗衣、做饭、等天黑。 常年没人说话，是会闷出病的。 第 3 层，是没人追究。 这边出轨不兴闹。不闹到家族里，不闹到法院，很多夫妻就是各玩各的，心里都清楚，谁也不点破，只要不动家里的钱，就算过关。 周围也不戳脊梁骨，1 个人出了事，邻居最多哦一声。 成本这么低，越界的人自然越来越多。 我在便利店上夜班时，见过太多这样的主妇。快 11 点，妆化得干干净净，进来买 2 份关东煮、2 罐酒，坐在窗边的高脚凳上，对面坐个男的。 有 1 个来过好几回，40 上下，每次都穿同 1 件米色外套。有回她一个人来，我多问了一句，她说今晚对方来不了。 我问她，喜欢那个人吗。 她想了很久，说不喜欢。就是家里太静，静到能听见冰箱响。找个人说说话，不然真憋出病。 这话我记到现在。 所以根本不是天生爱出轨，是这套日子先空了，人才往外找。陪伴给不了，话也说不上，1 潭死水搁在那儿，谁都会伸手去搅一下。 最狠的地方在于：他们谁都没做错。丈夫在拼命，妻子在守家，公司也没逼谁，社会还替他们留了体面。所有人一起，把 1 段婚姻过成了 1 间没人住的房子。 各位觉得，这种长年当室友、零交流的婚姻，是不是比出轨本身还消磨人？

黄仁勋辞职后的第一顿饭，是四个人份的炸鸡和薯条。 《每日邮报》拍到了他旧金山那栋3800万美元豪宅外的画面： 亲友陆续赶来，外卖一袋袋送进去，由穿制服的管家签收。其中一单来自当地连锁店 Proposition Chicken，分量够四个人吃。 与此同时，一辆没有标志的白色货车停在门口，搬下几个大箱子，半小时后又载着另一批箱子离开，收件地址是奥克兰的一家UPS门店。 外面是国会的传票、董事会的切割、媒体的围剿。 里面是炸鸡、家人，和一屋子需要商量的事。 他打下了万亿帝国，最后陪他吃这顿饭的，还是家里人。 这比任何声明都真实。 最终帮他挺过难关的， 还是不离不弃的家人。

初代礦工 - 神魚，是我最敬佩的幣圈前輩之一。 不管是挖礦還是 DEFI 都顯示出他超前的認知。 這集 18 分鐘演講他分享了他使用 AI 的認知，我仔細看完後又用 AI 拉逐字稿分析，總結出以下核心認知，分享給大家： 1 同一份資訊，看到多少 insight ，取決於你有多少算力，用得對不對。 人腦算力和時間有限，只能抽出很少的 insight； 藉助 AI 能夠瞬間調用大量算力，同一份資訊就能看出更多東西。 了解這個底層邏輯，你就可以在各個領域超前創造額外價值。 2 三個世界稀缺的東西不一樣。 實體世界缺位置（房地產）， 網路世界缺注意力（流量）， AI 世界缺的可能是品味和判斷力（AI 無法取代的能力）。 3 花 Token 是在買時間。 讓 AI 把每本書壓成一頁簡報、把一個學科做成知識圖譜；讀不懂的書讓 AI 照他的背景和經歷改寫。 4 讀書要雙軌並行。 知識進得快但沒有真的進腦子。所以一邊讓 AI 抽結構，一邊自己反覆精讀。 他拿健身房來類比：體力勞動被機器取代後大家上健身房，腦力也需要類似的鍛鍊。 5 讓 AI 當鏡子認識自己。 他從玩龍蝦就開始讓 AI 寫人格設定檔，回頭整理自己的經歷給 AI 讀。 AI 回他一封信，他看完哭了很久。 之後每天花 10 到 20 分鐘讓 AI 找他前一天的工作盲區。 AI 讀完他的交易紀錄還問他：你是在做交易，還是在滿足心理需求。他想了兩天大徹大悟，承認是後者，決策品質從此好了很多。 6 人和 AI 協作像層層回路。 人負責講清楚要什麼、給足背景； AI 團隊去試、回饋、沉澱成方法。 兩個關鍵旋鈕： 每一步交給 AI 多大的任務（太大它會變笨，太小就像一直開會不做事）、多久回饋一次。 系統越自動，人越關鍵：目標偏一點，下面全部白費。 7 他自己的變化。 體感生產力增加約十倍，最關鍵的是性格變了，從不擅長抽象思考變成偏向抽象思考。 8 很強的個人放進傳統組織反而變差。 團隊產出被組織裡最窄的瓶頸卡住，個人再強也沒用，所以要變成以 AI 為本的公司，組織的做法得改。 9 他們公司怎麼做。 每個員工配一個 AI 同事，大量協作由 AI 之間溝通，不用開會拉齊。 他拋出靈魂拷問：如果 AI 之間都能即時協商，公司的邊界還存在嗎？ 10 人生只有三件事。 吃飯、睡覺，剩下就是用好算力。 對外看懂世界、對內看懂自己。 11 AI 給他的十年建議。 守住自己的資料和私鑰； 趁父母還在、孩子還願意牽你的手，去遠行； 每半年檢查一次自己的預測邏輯，自負是很貴的漏洞； 吃真正的食物、把可被攻擊的破口縮到最小。 每天問自己：用好 AI 之後，你的一天有沒有變得更充實更有生產力。