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抹茶コーヒーラテ 美味しかった〜☕️ #日傘首と肩ではさんで# #右手でドリンクを持ち# #左手でスマホ# #たっあ一枚撮るだけでも# #大変なんだなぁ#

「毎日幸せそう」と言ってもらえる事があるし、それは事実なんだけど 「毎日」「幸せでいる」って すごーーく 大変で 「毎日不幸せ」より「毎日幸せ」のほうがよっぽど労力が必要なんだけどなぁ 結局物事をどう捉えるかってだけだからねぇ

【超雑記】 ボイトレのコーチを初めて今年で9年目ですが、教える側にとってレッスンはかなりアイデア勝負だなと思う側面が多いです。 たくさん勉強して知識を頭に詰め込んでも、それが生徒さんに伝わらなければ、もっというなら生徒さんの声が、人生が変わらなければ私の頭の中のものは意味を持たない。 同じ事を伝えようとしても、いろいろなやり方を試してやっと10個目で伝わることもある。 思ったよりアドリブだしかなりライブ感の強い職業で、何ならアイドルだった時代より今の方がライブだなぁ、生だなぁと感じます。 目の前で起こっている事象(高い声が出ないとか、大きい声が出ないとか何でも良い)に対し 『では何故それが起こっていてどうやって解決したら良いか』 というのを導き貸し出すため、まずセオリーを学び始めると、セオリーの型多くね⁉︎と目眩がしてきます。 その後ほどなくしてセオリーがいかに当てはまらない世界かという事をこれでもかと思い知らされ、握っていたペンを投げたくなります。 それでもやはり少しでも再現性を上げるためにセオリーは必要不可欠。 ともすれば見逃しちゃうような少しの可能性ですら仮説に組み入れないといけないわけで、つまり必要な体系的知識が海のように広い事に半ば絶望しそうになります。 まだまだ歴も知識も浅い若輩者がこんな事を言うのも烏滸がましいですが、 まぁなんとも恐ろしい業界に来てしまいました。 10個も伝え方を考えようとすると、自ずと自分が過去に敬遠してきた伝え方にも着手せざるを得ない時が来ます。 これまで「頭から声を出して〜」的な、いわゆる感覚論的なものや、気合いと根性論は再現性の低さやある意味コンプラ的な意味を含めあまり好んで来ませんでした。 私のレッスンの中で感覚論が出るとしたら それはやり方としてこちらから提示するのではなくて、あくまで私が科学的な手段で導いた結果起きた現象に対し、本人に感覚的にわかりやすい名前をつけてもらって、先生と生徒の共通言語として使う場合がほとんどでした。 例えば命名「ふわふわちゃん」だとしたら 「この音でふわふわちゃん出して〜！ふわふわちゃんをもうちょっとキューってして！」とかね。これが「頭から声が出ています」の時もあるし「光が見えます」とかのこともある。 みんな面白い表現をしてくれるので大変興味深いです。 今でもこの、感覚論は手段というよりは結論に近いという考えはあるので第一選択として出てくることはあまり無いにしろ、たくさん試して上手くいかない場合に突然登場させたりします。 もちろんその前にいくつか試した段階で少しずつコツを掴んで、たまたま到達できたのが感覚論の時だったという、積み重ねや数のズルというのはあるかも知れないけど。 どんな人にも伝わるために、エビデンスをたくさん集めてそれ頼りに進めてきましたが、それだけでは壁にぶち当たるぞと言う時に意外と感覚論や根性論に救われることもままあります。 あんなに勉強したのに頭から声出して〜で解決できちゃやってらんねぇなの気持ちを宇宙の彼方に放り投げ 自分の固定観念やプライドとの折り合いをつけた方が、穏やかかつ急速に目標に手が届くこともあるんだと知りました。 特に、超初心者・天才・理論をまぁまぁ知っている頭でっかちには結構効く気がします。 頭から声を出してほしいと思ったきっかけというか、その考えに至ったベースに先ほどの体系的な知識というものが埋め込まれているため悔しさは微塵もありません。 むしろその伝え方を選ぶことができた自分に歴史を感じ、誇らしいとすらちょっと思ってます。 私が今後磨いていくべきはベースの知識や技術はもちろんですが ・伝える力 ・信頼してもらう力 この二つものすごく大切だな〜としみじみ感じています。 的確に伝えたい事を伝えるための語彙や、イメージを共有する力、その子に刺さる言い方を探る観察力 そして、先生の言う事なら信じてやってみたいと思っていただくための、一貫性と全て受け入れる懐が欲しいです。 講師としての成長はもろに人としての成長の課題が詰め込まれているなと思います。 まだまだですが、逆にまだまだと思うと、この先時間をかけて己を熟成させていく事が楽しみだし それにより笑顔になれる生徒さんが増えていくとしたらそれはもっともっと楽しみです。 思うところがあり最近ほんの少しだけレッスンのスタイルを変えているのですが とにかくこちらが疲れます。魂を削っている感じがするからです。でも以前より生徒さんの変化を感じる事が増えた気がするので、プラスの方がぜーんぜんデカいです。 これからも魂削るぞーッ！

ど頭から畳み掛けてくら最高演出とキャラたちにドーパミン溢れすぎて、終始都合のいい夢かと思った… 壱劇屋さんの舞台を観てた人にはご褒美みたいなお話やったなぁ… どのバディも大変素敵でした… 激重感情って最高なんだよね… ビューロのバッチも買っちゃった♡♡ #壱バベル#

お弁当持たせて、娘は出掛けたー！ 昼辺りから雨予報だから、スタートも早めるそうな…。 学校行事って、大変だね…。 そう言えば私の中学生時代、体育祭は保護者の観覧無かったなぁ。親見にくるのは小学校までのことなんだと思ってたけど、ウチの子達はどっちも見に行けたわ。

タクシーに乗らない夏ってこんなに大変だったんだ…とポカリを最近よく飲むな、撮影みたいだなぁ…これが正しいポカリの補給の仕方(´⊙ω⊙`)💡💡と気づいたの何かおかしいですね(´ﾟ◞౪◟ﾟ｀)

AKB48 春コンサート2026 向井地美音 卒業コンサート〜私の夢は、AKB48〜 お天気にも恵まれて最高の卒コン日和🌸✨ みーおんがAKB48を全力で楽しんでいる姿がとっても美しかった🥹 AKB48になるのが夢で、夢を叶えて、「AKB48が大好き！」という気持ちで三代目総監督になって、さぁここからだ！の時にコロナ禍に、、、。 コロナ禍はみんな自分を守ることが精一杯だった時代。やりたいこともできない中、いろんな工夫をしながら総監督としてグループを守ってくれた事、感謝しかありません。 楽しかったことと大変だったことのバランス。 私も振り返れば大変なことの方が多かった気がします。 でも時折やってくる、とてつもない達成感と幸福感。ファンの皆さんの笑顔や声援がその時の苦労を報わせてくれる瞬間になりました。 卒業コンサートはそんなかけがえのない瞬間がギュッと詰まった時間！ 沢山の「みーおん！」という声援が今日の景色が、これからの人生の糧になるんだろうなぁ✨☺️ 卒業ドレスもめちゃくちゃみーおんぽくて可愛かった♡ 4月30日のラスト劇場公演まで駆け抜けてね✨ ノースリーブスを呼んでくれてありがとう🌸 #向井地美音卒業コンサート# #AKB48#

#Oh_my_pumpkin#! シングル期間の握手会 昨日で終えました🤝🏻✨ あっという間でしたが…。 アイドルで居続ける事を沢山感謝してもらう言葉を沢山頂けて嬉しいなぁと思いつつ。 私もずっと続けられてる事が唯一アイドルで、色んな事があってもこうして握手で色んな声をかけて貰えたりとか喜んでくれたりとか 人に喜びを与えられてるんだとしっかりと実感出来るのが握手会のいい所の一つだと思うので、 そんな握手会に沢山ファンの方に 並んで頂けて一人一人と一対一の会話が出来るのって素晴らしいし、券をとって色んな所からわざわざ時間を作って足を運んでくれてる事に改めて感謝だなと毎回思います。 これからも、私の握手会に来てくれた方には日頃どれだけ大変でもその一瞬だけは忘れられて幸せな気持ちになれる時間を届けられたらなと思います😌🤝🏻 また次も待ってるね☺️ #AKB49# #小栗有以#

戸田ジュンプレゼンツ22/7計算中傑作選がYouTubeチャンネルにて公開❗️だよ‼️ 色々大変なことしてたなぁ…😭でもぜーんぶ楽しかった✨✨✨ #計算中# 本編では公開されてない未公開もあるよ❣️ 頑張ったのにカットだったやつ😡😡 てことでたーくさんみってね💕 ↓こちらから🎢

泣き止まなくて抱っこしたら、 私の腕の中で今もぐっすり眠っている我が子 なんて可愛い…ずっと見ていられる…。 私は緊急帝王切開での出産でした 正直とても怖くて大変だったけど、 その出産を乗り越えて、息子は毎日一生懸命、すくすく成長していて、 なんだか毎日、涙が出そうになります。笑 新生児期はもちろん👶🏻はたくさん泣いて、 なかなか寝てくれず、一日中ひたすら抱っこの日々。 深夜の頻回授乳で、とにかく睡眠不足 毎日バタバタで 私もボーッとしていると、気づいたら涙が出ていたり。 初めての育児に戸惑って、 何が正解なのかわからなかったけど、 数ヶ月経った今では少しずつ慣れてきて、 私も👶🏻も、一緒にたくさん成長できている気がします。 陣痛カウンター、懐かしい…！ 3分間隔のときは本当に大変だったけど、 出産に向けて体力もつけないと！と思って、 もがきながら一生懸命ご飯食べてたなぁ😭 1枚目は家族LINEで まさか緊急帝王切開になるとは思ってもいなかった時、まもなく、頑張ります！と送った写真😂