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第五，安排妥当的休息。 休息对大脑的好处，主要有两个方面。 首先，在你安静休息时，大脑会在潜意识里以极快的速度，比如20倍速，反复回放刚刚学过的内容，帮助巩固记忆。 其次，刚学到的新知识其实非常不稳定，如果马上去学习其他相似内容，就会引发逆向干扰，导致新学的信息被破坏。 所以，每次学习结束后，一定要给自己安排10到20分钟的安静休息时间，可以小睡一会儿，或者做深度放松，绝对不要看手机，并且至少等一个小时后，再去学习类似的新内容。 第六，拥抱犯错带来的焦虑。 犯错时感到紧张和焦虑，其实是件好事，它有很重要的生物学意义。 这种焦虑感会促使大脑释放乙酰胆碱等神经调节物质，大幅提升注意力，并为神经可塑性打开一扇接收新知识的窗口。 所以，学习中应该主动给自己制造挑战，比如边学边自我测验，或者刻意增加练习难度，而不要等到准备完美了才去尝试。 当你经历挫折后最终做对时，大脑的奖励回路会释放多巴胺，这不仅会让你感觉更有动力，也会把刚刚做对的步骤进一步巩固下来。

向左，向右 昨晚不是有读者问，庞家什么来头，哪来那么多古董字画。 我也好奇，就去搜了一下庞家的渊源。发现他们从清朝就发家了，南浔的丝绸业很发达，庞家最早就是做丝商起家，但真正暴富是做军火外贸生意。当时南浔被太平军攻占，他们就协助太平军把丝绸卖到海外换军火，在这个过程中结识了商业伙伴胡雪岩。 后来太平军灭亡，庞家就和胡雪岩一起帮左宗棠筹集军火，生意越做越大，横跨多个行业，逐渐成为江南巨富。 庞家还有一个重要标签，他们是国民党革命的早期重要支持者。庞莱臣（大收藏家）的外甥是张静江，国民党四大元老，蒋介石是张静江引荐给孙中山的。庞莱臣的弟弟庞青城先后出资支持黄花岗起义，武昌起义。孙中山最后逝世是张静江记录遗嘱，庞青城是主祭人。 庞莱臣只有一个儿子，31岁早逝，从亲戚家过继了一个孩子作为嗣子，叫庞秉礼，曾经担任孙立人将军的秘书。 我估计你们看到这会有一个疑问，庞家这背景为什么建国前后没有跑去台湾，或者移居海外？原因比较复杂，首先庞莱臣1949年去世，这个节点很致命，庞家失去了核心支柱，也断了很多人脉，孤儿寡母难撑大局。庞秉礼曾经动员过全家搬迁去台湾，当时画已全部装箱，运送的军车也已联系妥当，只是家族商议后觉得去了台湾恐难以保全文物字画，留在大陆更合适。 庞家这么想没毛病，动乱年代，没有军事实力的商人身怀巨富，去了台湾也大概率是砧板上的鱼肉。再加上庞家在大陆有产业，有不动产，权衡再三打算留下来，和接下来的新中国政府打交道。我们是开了上帝视角知道后面发生的事情，但在1949年那个岔路口，总有人向左，有人向右。 …… 谁也没想到a股年末最后一场大戏是LOF基金激情上演。 今天白银LOF继续涨停，带动市场情绪进一步发酵，涨停潮在lof基金板块蔓延，我看了一下有超过20支lof基金涨幅超过9%。这当然很不正常了，因为这些lof基金都是有明确的底层资产的，你们看我截图的最右边那列，是基金最新净值，这是确定性的，你正常申购和赎回都是按照净值走。 目前由于市场投机情绪火爆，很多人无视基金净值，在二级市场上把溢价炒到50%甚至60%，短期内由于申购套利的规模有限，溢价不会被抹平，但长线看市场情绪迟早会回归理性，接到最后一棒的人要为这一切疯狂买单。 我该提示的风险都提示了，你们会套利的也别闲着，全家老小账户搞起来，这是年末来自a股的馈赠，白嫖白不嫖。说实话撸这一下比抢我红包或者a股打新的收益期望高多了，玩的好的这一波一个账户就能赚500-1000元，家里人头多的甚至能搞一台手机出来。 除了白银LOF外，其它的LOF做套利要考虑时间差风险，申购的基金t+2才能到账，2天后这股LOF热潮可能已经降温，届时如果溢价缩水，还要看市场本身的涨跌。不包赚，但值博率不错，我今晚也在研究具体的标的。 …… 今天a股成交1.88万亿，市场中位数+0.85%，差不多把昨天挖的坑给填上了。各大宽基指数k线形态进一步修复，目前已经全部站上了趋势线的强侧，又到了人间大炮完成准备，就等发射的状态。 a股经过4个月的调整，已经在k线形态上消化了年中那波主升浪的盈利盘，这个时候已经具备进一步向上的技术形态，现在缺的只是一个契机。也许近期的人民币升值就是合适的契机。 关注汇率的读者应该已经注意到人民币兑美元已经来到了7附近，较年中的7.3已经涨了4%，这里面还有一个背景就是今年中国进出口顺差达到了历史最高，突破了1万亿美元。其中前11个月出口+6.2%，进口+0.2%，看数字就知道今年顺差史高的主要原因是我们的进口萎靡了，卖出去的多，买进来的少。 这一方面是我们的消费市场萎靡，减少了进口需求，还一个就是国内生产旺盛，竞争激烈，挤占了进口商品的市场。总之在目前的这个情况下，人民币升值成了水到渠成的结果，既能避免顺差进一步扩大，还能提升股市的吸引力，也许汇率回到6字头，也是上证站上4字头的开始。 这里要补充解释一下，顺差扩大并非全是好事，顺差越大说明我们在外贸里净赚的越多，也越容易引起贸易矛盾。全世界250多个国家和地区和中国做生意，80%左右中国都是顺差国。你把自己代入到对面的视角就会觉得很无力，这么一个制造业大国，几乎什么都能生产，价格还便宜到无法拒绝，偏偏他们除了能源和原料别的什么都不缺，你想往中国卖点东西都不知道卖什么。 …… 1、商业航天暴涨3.6%，这条主线且有得炒，断断续续能炒到spaceX上市。不过spaceX上市目前只是启动阶段，最终ipo可能要着落在2026的下半年，所以短期内涨太快容易塌方，我觉得不必fomo追高，逢回撤接一点可行。 2、北京调整限购，具体调整的内容很长，我懒得复制了，其中比较顶的是允许多子女的家庭五环内多买一套房，从这个政策的出发点来看，上面大概觉得北京买房在现下市场还是一种稀缺权利，所以老百姓多生几个孩子才有资格多买。 3、黄金继续涨，突破4500，白银继续涨，突破72，这些不算新闻了。话说碳酸锂今天也涨了5.9%，125000了。 就这些吧，今年也没几天了，不知道最后能不能站上4000点收官。

之前在群里，我们还重温了一张2009年「双11」淘宝首页的截屏，可以看到硕大明确的「全场5折，仅此1天」，至于为什么整个优惠机制越变越复杂，年年都在挨骂，年年都在反思，年年都在复用，这也是很有意思的死结。 我的暴论是，「双11」打从最开始，就不是一个以用户为中心的项目，全场5折是违背零售业基本常识的，它只在一个场景下可以立得起来，那就是清库存，商家在持续经营里积压了尾货，需要集中出掉回款，用户贪便宜过来买一波，然后拍拍屁股就走了，整个交易模式不是什么新鲜事，只是在这个默契里，提供交易场所的平台逐渐萌生了自主意识，带着所有参与方一起卷动起来。 有点像一个另类的飞轮，平台不希望商家只在「双11」甩卖滞销品，要求上架热销品甚至新品，而商家则要权衡升级后的回报，用户不能买了就跑，还得留存，所以降价变成了发券，并形成了一系列服务于分工分润的算法，至于用户如潮水般被调动起来后，又为平台输出了正反馈，大家都在游戏里越陷越深。 戴某也说，身在阿里局中的时候，能够看到「双11」被拆分成了无数个KPI，每个KPI的背后，都爬满了晋升需求，所以没人会去做减法，跟自己的年终奖过不去，最繁杂的时候，一个商家需要专门养一个团队，去学会怎么使用平台的营销工具，这很讽刺，营销工具的作用本来是让商家更善于利用电商卖货，但它在漫长的迭代后反而变成了商家的成本环节。 确实，在淘天的基本盘里，是有着那种对克服价格歧视有着成就感的用户，而且还不少，凑单过程是他们购物体验的一部分，所以站在事后去轻飘飘的否定「双11」，当然不妥当，但拼多多把低价扣到日销模式里，为运动式的大促盖上棺材，同样足以证明消费需求的多样性，而且究竟哪边比较多，还真不好断言。（6/n）