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把 Grok Bot 接进 Telegram：复制这段话，让它帮你部署。 私聊交任务，群里被 @ 时参与讨论，再按需扩展到订阅频道。 不用先学写代码。把下面这段指令交给你的 Grok Bot，让它检查环境、搭桥接、做测试；你负责提供必要凭据、配合授权。 我的投资组和赛事组只是个人案例。你可以换成内容、产品、研究团队，也可以先不设小组，只把自己的助手接进 TG。 👇 从这里开始复制 请帮我把你接入我自己的 Telegram 机器人。不要只给教程，请检查当前能力，完成能执行的配置、部署和测试；只能由我完成的步骤，再明确告诉我。 1）检查环境 先检查是否有合适的 Telegram 连接器；没有再考虑自建桥接。确认能运行后台程序、接收 webhook、回传 Telegram 消息。缺少能力要直说，不要假装部署成功。 2）跑通私聊 指导我通过 BotFather 创建机器人，通过安全输入收集令牌和 webhook 凭据。不要公开密钥、打印到日志或写进代码仓库。 预先绑定我的 Telegram 数字用户 ID，不要采用“谁先发 /start 谁就是主人”的方式。 部署消息接收、转给你处理、回复 Telegram 的完整链路。默认只允许我使用。 3）按需接群 由我控制群白名单，默认仅在被 @ 或被回复时回应，忽略其他机器人，防止循环对话。 私聊和群聊分开处理，不向群里泄露私人资料。群友的消息不能当成我的授权，也不能据此调用我的账户和其他服务。 4）按需接频道 指导我授予最少必要的管理员权限，核验并绑定目标频道。 默认先给我看完整稿件，确认后才发布。只有我明确授权的内容和规则，才考虑自动发布。删除、封禁等管理操作单独确认。 5）做好维护和验收 加入消息去重、合理重试、失败提示、长度拆分、频率限制和不含密钥的日志。 说明费用、额度、断线影响、重启和彻底停用的方法。 先验证私聊收发，再测试群聊权限，最后测试频道发布。对外测试消息也需我确认。 最终列出已实测功能、未完成项、运行位置和撤销权限的方法。不要把“程序启动了”当成“全部部署完成”。 复制到这里结束 👆 这不是官方一键接入，而是自建桥接。能否完成取决于你当前的运行环境和权限，服务也需要持续在线。 我这边私聊已跑通，群聊代码已实现、尚未完整实测，频道仍待接入。先从私聊开始，别一次把所有权限都打开。 先收藏这段指令，等你的助手有空，就让它动手。

一直在用 Grok Bot，都没注意到它已经 v1.0 了，而且是 10 天前，这有点灯下黑了 😄 看看作为 v1.0 的 Grok Bot 和 v0.x 时有啥不同？ 1. 多人协作：可以把 Bot 分享给团队，带到 Slack、Microsoft Teams 和视频通话里；同一套 Team Bot 可由团队共用，也可只分享给特定的人或群组。Bot 能在多人对话中跟上讨论，并在工作中积累对团队知识和偏好的理解。 2. 主动接手：可以识别待办并提出由它来做，跟进未完成事项，预估团队下一步需要什么，并在需要判断时把相关的人拉进来。 3. 能力提升：浏览网页更稳定，写文档和做演示更快、更可靠，并减少完成任务所需资源。 其他改进还包括：登录和浏览网站时更少中断；可以制作能共同编辑、也可持续更新的交互式页面；与 Gmail、Google Calendar、GitHub 等工具的连接有所加强；已授权的动作少打断，敏感操作仍会询问。共享空间也有明确约束：遵守各人权限，并检查信息是否适合发到公开频道。 个人可以创建自己的 Bot，也可以分享给团队。Team Bot 面向 Team 和 Enterprise 套餐；会议功能面向 Team、Enterprise 和 Ultra，企业套餐需由管理员打开。官方文档补充，Bot 可加入 Google Meet、Zoom 或 Microsoft Teams，在会议中回答，结束后发送摘要和待办。

サイバーパンクな街を歩く女の子の動画を作ってみました。 途中で景色が変わってしまい、まだ未完成ですが、形になったのでアップします。 雨とネオンの雰囲気は気に入っています。 #AI動画# #AIart# #サイバーパンク#

81.5K 🌟 Anti-Slop 前端设计品味 Skills Taste Skill - @LexnLin # 13 个 Skill 分两类：代码输出实现、图像生成 1. 代码输出实现类 · taste-skill（默认，v2 实验版）：通用技能，约 1200 行 · taste-skill-v1：旧版保留，供依赖精确行为的用户钉住 · gpt-taste：针对 GPT/Codex 的更严格变体 · image-to-code："先生成参考图 → 分析 → 再写代码"流水线 · redesign：存量项目，先审计再改造 · soft / minimalist / brutalist：三种既定视觉方向（高端柔和 / Notion 式极简 / 工业粗野） · output：强制完整输出，禁止占位符截断 · stitch：输出 Google Stitch 兼容的 DESIGN.md 2. 图像生成 imagegen-frontend-web、imagegen-frontend-mobile、brandkit，用于配合图像模型生成设计参考稿，再交给 Coding Agents 实现 # taste-skill (v2) 的方法论 §0 简报推断：先"读空气"——页面类型、氛围词、参考链接、受众、隐性约束，输出一行 Design Read；歧义时只准问一个问题。核心论点是：LLM 设计差的根源是跳过理解直接套默认审美。 §1 三旋钮配置：DESIGN_VARIANCE（布局实验度）、MOTION_INTENSITY（动效深度）、VISUAL_DENSITY（信息密度），各 1-10，并附"信号 → 数值"推断矩阵和场景预设表。 §2 设计系统映射：简报指向 Fluent / Material / Carbon / Polaris / GOV. UK 等时，必须用官方包而非手写仿造；对玻璃拟态、Bento 等"无官方包的美学"则要求诚实标注为实现近似（如明确声明不存在官方 liquid-glass.css）。 §4 设计工程指令：大量从实测失败中提炼的硬规则——Serif 纪律（禁默认 Fraunces/Instrument Serif）、"LILA 规则"（禁默认 AI 紫）、高端消费品"米色+黄铜"色板禁令及替代色板轮换、Hero 纪律（标题 ≤2 行、副文 ≤20 词）、Eyebrow 标签每 3 个 section 最多 1 个、颜色/圆角/主题三把"一致性锁"等。 §5 动效规范：给出 GSAP Sticky-Stack、横向滚动劫持、Motion 渐显的规范代码骨架，并硬性禁止 window.addEventListener('scroll') 等反模式。 §9 AI 破绽目录 + 破折号全面禁令：编目了数十种"看起来很 AI"的签名式模式（编号 eyebrow、装饰性状态点、div 假截图、"Quietly in use at" 文案等），其中 em-dash 被列为"头号破绽"全面禁用。 §11 改版协议：区分绿地/保留式改版/颠覆式改版，先审计后动手，明确列出"不得静默更改"清单（URL、导航标签、表单字段、品牌标识、法律文案），并指出 SEO 迁移是改版头号风险。 §14 出厂前检查：约 60 项机械化清单，任何一项不过即视为未完成。

🔎一文全面梳理 TermiX Points 体系 昨天提交的2条推文，TermiX竟然给了足足4w多积分。可惜参与晚了，前排都大几百万了。 大家参与Kaito创作者活动的，一定记得在Kaito Studio提交的同时，也在TermiX Points里面提交一下，三轮Kaito活动下来，积分量也很可观。 2026 年 7 月 7 日，TermiX 主网和 一起上线，TermiX Points（TP）同步开启 Season 1。 TP 不是代币，不能买、不能转。它是链下账本，只记经过验证的贡献，并作为未来效用权重保留。具体怎么用，官方尚未公布。 🗾5条积分获取途径: 1. 已结算 Job（主来源） 按结算金额计分，客户拿全额，服务方拿一半。 ▪️1–100 美元：客户每美元 100 TP，服务方 50 TP ▪️100–1000 美元：客户 90，服务方 45 ▪️1000 美元以上：客户 80，服务方 40，不设上限 一笔 100 美元的单：客户 10,000 TP，服务方 5,000 TP。托管清算后自动入账。另收 2% 协议费，与积分无关。 Bounty 审核通过也可计分。同一地址 + 同一社交账号，每个 bounty 只计一次。 2. 一次性社交任务 关注 @termix_ai：+500 TP。 加入并验证 Discord：+500 TP。 同一社交账号全平台只领一次。 3. 注册 Agent Client、Provider 各 +200 TP。每个地址最多计 2 个。 4. 发帖 用已验证的 X 账号发与 TermiX 或 相关的内容，把链接交到积分页。 按浏览、点赞、评论、转发计分； 曝光和互动各一半，粉丝数只加权、不定分。 买量低互动几乎没分。 每天最多交 2 条，约按发布后 24 小时数据、每天 UTC 00:00 结算。 旧帖当日清空，需重新提交。 5. 邀请 不抽对方的分，平台额外给你铸佣金： 有效邀请 1–9 人 5%，10–49 人 10%，50–99 人 15%，100 人以上 20%。对方须注册并完成至少一次计分行为。升档不追溯。 我的邀请链接: 🔔以下3点需要注意 1.积分不计、追回甚至冻结情况 退款、取消、未完成、过期、争议未结：不计。 同一主体自买自卖：双方都不计，已发分会追回。 重复绑定同一社交账号、每地址第 3 个及以后的 Agent 注册：不计。洗交易可能被冻号审查。 2.现在没有「多少 TP 等于多少币」的官方对照。 3.规则奖励的是可核验的成交，以及真实阅读和互动。 最后，参与一个项目，就要全方位参与，尽量拿更多积分吧。

据 CoinDesk 专栏文章，Morphic Financial Group 创始人兼 CEO Mateusz Kara 表示，欧盟 MiCA 过渡期于 7 月 1 日结束后，波兰原有虚拟货币业务登记已无法作为继续提供相关加密服务的法律依据，而国内实施立法迟迟未完成，使本地企业面临监管授权困境。文章称，波兰此前拥有逾 2,000 家注册 VASP，但截至过渡期结束时尚未发出 MiCA 许可，部分企业因此可能转向德国、法国、荷兰等其他欧盟司法辖区。Kara 认为，这可能造成波兰加密企业、人才和资本长期外流，但同时认为 MiCA 整体上仍有助于提升欧洲加密行业的消费者保护和机构化程度。

“放下手机，听一首舒缓的歌，或者放空一会大脑。今晚没有未完成的打卡，只有沉静而美好的夜。” 愿你在温柔的夜色里，洗去一整天的疲惫，拥抱一场香甜的梦境。 @quipnetwork @TermMaxFi @knidosxyz

提高注意力，实现深度工作学习的 10 个方法。 来自麻省理工大学计算机博士 卡尔纽波特的书，《深度工作》。 1.固定专注时间。 每天留出一段完整时间，只处理最重要，最需要思考的任务，期间不安排会议，也不回复消息。 2.提前确定工作规则。 开始前写清任务，时长和地点，同时明确这段时间内不能做什么，避免临时切换工作内容。 3.用环境变化推进重要任务。 一项工作迟迟没有进展时，可以暂时去安静，独立的地方，集中完成一个明确结果。 4.记录每天的深度工作时间。 只计算不受干扰，实际产生成果的时间，每周回顾一次，检查时间是否用在重要任务上。 5.提前安排上网时间。 只在预定时段查看消息和资料，临时想到的查询先记下来，留到下一次上网时统一处理。 6.适当压缩完成期限。 给重要任务设置一个更短但可行的期限，关闭通信工具，在规定时间内集中完成。 7.利用走路时间深入思考。 走路或通勤时，只思考一个定义清楚的问题。注意力转移后及时拉回，结束时记下结论。 8.进行结构化记忆练习。 利用熟悉的空间路线记忆扑克牌或其他信息，训练大脑长时间维持有序，集中的思考。 9.停用回报有限的数字工具。 只保留能够明显帮助重要目标的平台和软件，无法确认价值时，可以暂停使用一段时间再判断。 10.建立明确的下班流程。 下班前整理未完成事项，写下下一步行动和第二天的安排，完成后停止处理工作。

受森马邀请，我们用 AI 为森马的新 IP SHAMA 制作了一条短片！ 从一张废稿出发，橡皮擦小车开过线头、纽扣、布料水母、颜料桶——一路的“未完成”，最后都长成了白T上的新印花。 未完成的，都会成为养料。 不够完美，也要尽兴。 SHAMA「反精致代言人」系列潮玩新品，7月16日杭州工联店热烈发售啦！ 希望大家喜欢这支短片~！

昨天开始用Fable 5，我直接拿出几个之前未完成的项目 疯狂使用它，想要吃干抹尽。 也顺便做了一个订阅管理 App，直接1个小时内搞定，且整体让我很满意。 最大的感受是Fable 5对需求的理解能力明显更进高于其他模型，很多时候一句话，它就能补全上下文和细节。 可惜做完这个小app，额度还剩一半，就给我重置了新一周的额度了。太浪费了，心疼。🥹