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自从和冲哥练过一次高脚杯深蹲之后，就深深爱上这个动作了 对核心、背部都有不错的刺激，幅度也更大 今天晚上有疯狂星期三的直播，随便练几组可以了！ 现在到了一定年纪之后，首先就是在尽量降低力量训练的强度，转而灵活度、核心、柔韧性、心肺才是关键 要想保持每天的精力满满，增加了更多低对抗的球类训练和综合训练 比如网球、匹克球、Hyrox这些 总体带来的身体感受，确实会比单纯撸铁爽一些

Jun 24 | @chipchipgame Crazy Wednesday Hong Kong SNG Ep.3 Highlights🎬 This reel features big hands from multiple players, with bold moves and sudden turns at the offline table. In the end, @Simon7394466717 took the title with a mix of rhythm, timing, and a little bit of luck. Goku @gokunocool also showed up in his JK outfit this episode. How did he do?👇 Watch, predict and win big on #Billionlive# 6月24日 @chipchipgame 疯狂星期三香港线下 SNG 第三期切片🎬 本期集锦收录了多位 KOL 在线下桌上的精彩手牌：每一手都有人敢想，每一轮都可能翻车。 最终，三千萬就自由 @Simon7394466717 凭借对节奏和运气的双重把控，拿下本期香港线下 SNG 的冠军。 本期狗哥 @gokunocool 身披 JK 战袍出战，他的战绩如何呢？👇 看直播，玩预测，就来 #Billionlive#

兄弟们，CHIPCHIP 又又又招人了 招1-2名CHIPCHIP 战队 BD / 赛事运营 地点：爱在哪里在哪里 工作性质：全职，频繁出差 主要干三件事： 1️⃣ 把"疯狂星期三"做成币圈最有影响力的扑克节目 2️⃣ 邀请币圈 KOL、项目方、社区来 CHIPCHIP 办水友赛/社区赛——他们办比赛、拿提成，CHIPCHIP 拿流量 3️⃣ 搭建 CHIPCHIP 官方战队，带玩家全球打比赛 你要满足三个硬条件： ✅ 真的爱打德州（不是会打，是爱） ✅ 懂币圈（知道 KOL 是什么、知道项目方在意什么） ✅ 接受出差（香港、新加坡、越南、济州岛……） 加分项： 🎯 00 后 🎯 自己有内容能力 🎯 在扑克圈或币圈有现成的人脉 我们能给你： 💼 直接和我（狗哥）一起工作 ✈️ 全球扑克赛事差旅 💰 有竞争力的薪资 + 业绩奖金 🚀 加入一个正在打仗的 Web3 项目 简历直接DM TG 我 gokunocool 如果没有简历，一大段文字描述你也可以

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2026年，北京房山“黑色星期日”连环惨案：财新网短暂揭开的惊天黑幕-975人死亡的制度悲剧 北京真的出大事了。究竟是什么样的磨盘，能把一个守法的普通公民活活磨成夺命死神？当权贵高喊“反美是工作”，却在洛杉矶挥金如土时，底层民众已在暗处悄然组队。 今天，我们撕开北京房山血案的黑幕，探寻这场“互害”悲剧背后，那个摇摇欲坠的制度真相。 这起发生在2026年3月29日的房山“黑色星期日”惨案，远比公众最初看到的铲车冲撞视频严重得多。它是一场被严格压制、连环发生的重大事件：先是隐蔽投毒，后是铲车碾压，伤亡规模可能达到历史性级别。 一、被删除的警情通报：1170人中毒、975人死亡 几天前，网络上曾短暂流传一份《警情通报》，迅速被删除。通报内容骇人听闻：1170人中毒，其中975人抢救无效死亡，195人仍在紧急抢救。正因数字过于惊人，许多人第一反应是“谣言”。然而，这种“不敢相信”恰恰成了信息被掩盖的最佳条件。 如果这是假消息，当局早就抓人辟谣、电视认罪。但他们选择的是沉默与删除，这本身就耐人寻味。 二、财新网《黑色星期日纪实》：被迅速删除的真相碎片 转折点是财新网发布的调查报道《黑色星期日纪实》。文章发出后不久即遭删除，但大量截图已被保留。它虽未直接触及最高死亡数字，却提供了大量现场细节，拼凑出完整的时间线，证实事件远非单一铲车事故。 北京房山“黑色星期日”：财新网被删黑幕，975人死亡的血色制度代价 北京房山，天真的塌了。 究竟是怎样的绞肉机，能把一个遵纪守法的普通公民，活活逼成无情夺命的死神？ 当特权阶层高喊着主旋律，却在海外挥金如土时，底层的绝望者已经在暗处悄然组队。今天，我们必须撕开北京房山血案的黑幕，去直面这场“互害”悲剧背后，那个摇摇欲坠的制度真相。 这起发生在2026年3月29日的房山“黑色星期日”惨案，远比你最初在网络上看到的铲车冲撞视频要恐怖百倍。这是一场被全网极限压制、连环爆发的惊天大案：先是无声的隐蔽投毒，后是疯狂的铲车碾压。伤亡规模，堪称历史性级别。 第一重黑幕：被全网抹杀的警情通报，1170人中毒，975人死亡。 几天前，网络上曾短暂流传一份《警情通报》，但旋即遭到秒删。通报内容骇人听闻：1170人中毒，其中975人抢救无效死亡，195人生命垂危。 因为数字大到令人窒息，许多人的第一反应是“谣言”。然而，这种“不敢相信”的心理，恰恰成了真相被掩盖的最佳温床。如果是假消息，当局早就高调辟谣、电视认罪。他们选择全网沉默与疯狂删除，这本身就是最无声的承认。 第二重黑幕：财新网《黑色星期日纪实》，被瞬间封杀的真相碎片。 事件的转折点，是《财新网》顶住压力发布的调查报道。文章刚发出就被强行下架，但无数良心网友留下的截图，拼凑出了完整的时间线。这绝非一起简单的突发事故，而是一场精心策划的连环杀戮。 第一阶段：五十口大锅的无声投毒。 3月29日周日清晨7点半，北京房山区大韩继村大集如常开市。烟火气十足的早餐摊位前，几百户人家的平淡幸福刚刚开始。 53岁的辽宁锦州男子曲某，穿着破旧的夹克，眼神死寂，一言不发地穿梭在人群中。他假装询价，趁摊主忙碌，将跨包底部的小孔对准锅沿。高浓度的工业亚硝酸盐，顺着小孔，悄无声息地流入了整整五十多个摊位的大锅里。 误食者会迅速缺氧、昏迷甚至心跳骤停。 而这种毒素的延迟发作，给了凶手充足的作案时间。短短两个小时，半个集市的熟食，全部变成了致命的毒源。 第二阶段：9点过后的集体绝望。 上午9点开始，第一批食客开始大面积呕吐、窒息、成片倒地。集市的叫卖声瞬间被凄厉的呻吟和混乱吞噬。而此时的曲某，已经极度冷静地走向了停车场。 第三阶段：中午前后的二次杀戮。 投毒完毕后，曲某熟练地登上一台租来的工程铲车，开足马力，疯狂冲向惊魂未定的人群，来回碾压。仅铲车碾压，就当场造成18人死亡，33人重伤。 上午无声投毒，中午铲车屠杀。双重暴行，在同一天、同一个集市血腥上演。 嫌犯曲某的蜕变：从守法老板到绝望恶魔。 曲某曾经是辽宁锦州一个体面的工厂老板。直到他的厂房遭遇强拆，在补偿纠纷中，他没有选择暴力，而是天真地选择了一条最“正确”的道路——信访。 他寄希望于上级能主持公道，可换来的却是案件被不断转回原地，官官相护，踢尽皮球。多年的奔波耗尽了他毕生的积蓄，摧毁了他最后的理智。从一个相信法律的纳税人，到“眼神很直”的投毒者，他走的每一步都是体制倡导的“合规之路”，而这条路，最终把他逼向了无底深渊。 最窒息的现实：滴水不漏的信息大锁。 案发后，国家机器疯狂运转。《财新网》记者赶到医院被强行拦截，采访家属被维稳人员贴身打断。网络上的视频、截图、讨论被掘地三尺般清理干净。关于投毒的骇人伤亡被死死捂住，只留下铲车部分的通报。 我们究竟在面对什么？ 如果只看铲车，这只是一个个体疯狂的突发暴力；但如果把投毒和碾压连在一起，这是一场对社会秩序有组织、分阶段的绝望宣泄。 真正让人毛骨悚然的，不只是曲某的残忍，而是： 为什么报道被秒删？ 为什么关键数据死不公开？ 为什么老百姓连知道死因的权利都没有？ 这个麻木的体制正在像磨盘一样，不断磨灭普通人的财富、尊严与理性，最终在暗处成批量地制造“曲某”。 这绝不是为罪行辩护。倒在大集上的普通人，同样是底层挣扎的无辜者。曲某的行为丧心病狂，不可饶恕。 结语： 曲某，只是这个高压锅走到极限后，被体制挤压出来的极端个案。而在你看不到的角落，那扇通往希望的门，正对几亿普通人一点点无情关闭。 今天他们能瞒住房山的血，明天，这代价就会落到每一个人头上。

彻底癫了 又是行情疯癫的一天。 今天a股成交额3.6万亿，刷新了历史纪录。很多人在讨论巨额成交量意味着什么，我打个比喻，成交额差不多相当于是股市的心跳，心跳太低说明a股在睡觉或者缺乏运动，一旦a股情绪激动或者剧烈运动，心跳就会攀升，但心跳太快对身体是一种负担，像今天3.6万亿的成交额大概相当于每分钟200下的心跳，已经是超频运转，这个状态不可能一直持续的，否则会出事的。 今天市场的中位数+1.2%，其实涨的不算很多，但局部板块被资金疯狂推高，形成了高烈度的积聚效应。商业航天继续暴涨6.4%，脑机上涨5.1%，除了这两个当红炸子鸡外，还新出了一个GEO概念（生成式引擎优化）。 要解释GEO，先解释一下SEO。 我早年刚创业的时候做过互联网网站，当时为了获得免费流量，会进行专门针对搜索殷勤的优化。具体操作是给网站加一些伪原创文章，用几个账号来回对话假装讨论很热烈，另外还会找其他网站交换友情链接，目的是让搜索引擎觉得我的网站很繁荣，很有料，很体面，增加在搜索结果里的推荐权重。 这种就是SEO优化，有专门的公司做这类业务，我当初刚创业，为了省钱就自己做，效果当然不好，就是瞎搞。 知道了SEO后就知道GEO是什么了，SEO是针对搜索引擎（主要是百度）的优化，GEO就是针对AI引擎（豆包、元宝等大模型）的优化。给品牌批量写一些宣传内容，投喂到ai日常搜索的语料库里，这样ai在回答用户的提问时就会主动替品牌说好话或者进行推荐。 为什么GEO概念今天突然爆发了呢？其实还是和马斯克有关，因为他说要在7天内公布X平台（就是以前的推特）的内容推荐算法，并且以后每4个星期更新一次。 马斯克这么做是为了化解欧盟等多国监管压力，回应算法偏见、影子禁言等质疑以重建用户信任，是经营层面的选择。但传到a股这边就被解读成算法公开后，会刺激针对算法的GEO发展，至于谁来做GEO生意，暂定a股的传媒板块。 于是今天传媒+8%，顺带把影视+6.5%和游戏+6%也带飞了，因为这三个板块的个股是大量重叠的。 其实我觉得这个概念炒作是不靠谱的，首先目前只有X愿意开源，其它大模型并没有跟进，其次x在墙外，国内ip无法访问，业务关系不大。当然最重要的是就算后面有GEO产业，我也不相信a股哪些传统传媒公司能做好，没这个基因。 只是这次概念发明的太快，等不及了，直接找个以前的老登板块，戴个头套就先上去表演了。牛市的时间窗宝贵，一天都不能浪费。 我昨晚给你们说过牛市的本质，就是情绪饱满，流动性溢出，这个时候大部分的股民都处于fomo的状态，着急寻找共识板块，挣大钱，挣快钱。现在一天涨2-3%都很难满足散户的胃口了。 这种时候最容易凝聚共识的就是超级机构或者超级大v，马斯克正好就承接了这个角色，他说的话会被放大，然后映射到a股，热钱积极炒作投机。你问那些追涨停的游资大户有几个真的相信商业航天、脑机、GEO，他们根本不在乎，只要在退潮之前卖掉股票，后面就算天塌下来也无所谓了。 …… 今天有6个板块是绿的，保险、油气开采、农化制品、房地产、石油加工、煤炭开采，在这种群魔乱舞的交易日里亏钱也是够糟心的。另外像汽车、制药、银行、高速公路、养殖这些传统行业今天也涨的很少很少，这些都是本轮行情的失意者。 很多人在股吧和社区论坛上咒骂，诅咒科技板块的泡沫风险，痛骂市场不理性，其实就是没给自己的持仓抬轿。 我前面也说了，牛市时间窗宝贵，资金都在追随最强共识。这些滞涨的传统行业缺的就是共识，没业绩，没故事，没流量，你在牛市里买这些股票，亏钱风险小，但是浪费了机会成本。 除非出现超级事实，或者超级机构、超级大v来创造共识，不然都扳不过来，只能等那些热门概念玩透了，玩崩了，资金逃出来的时候看看能不能高低切反弹一下。 …… 1、黄金和白银又涨起来了，黄金已经到4600了，白银今天最高也超过85了，前几天挖的坑都填回来了。4500以上的黄金我停止定投了，虽然还是没有买到我满意的仓位，但过去半年好差还是加了一些，就先这样了，黄金后面没有大调我暂时不买了。 对了，前几天说的那个白银lof，其实一直有溢价，一直是可以滚动套利的，就是限购金额有点少，在这个牛市的大环境下，一天十来块钱都不好意思提了。 2、伊朗外长称政府已经和抗议者展开对话，局势得到控制。但就我看到的信息而言，局势先不说恶化，反正是没有好转。我教大家看一个信号，什么时候在国内官媒上看到关于伊朗的大面积报道了，说明那边确实不闹了。 大致就这些吧，今天很多股民在讨论目前的行情合不合理，那肯定是不合理的，涨幅能算出来的那是熊市，牛市的行情一定是突破技术指标，突破估值模型的，因为牛市完全由流动性和情绪驱动的。这个时候看财务的书，看技术的书，还不如看点行为心理学的书更实用。 记住你现在已经不是在投资，接下来的时间就是标准的博弈投机。 发射～

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🃏 #CHIPCHIP# #瘋狂星期三# 加密撲克真人秀 · 第九期 · 加密紅人邀請賽 香港·九龍丨線下·SNG•第二期 5月29日｜20:00 - 24:00（4小時實戰直播） 🔥聯合合作夥伴： CP AI+ @CoinUp_CPAI 、非小号 @fxh_crypto 、 Cointime @Cointime_CN @Cointime 、Billion Live @Billion_Global 🕵️豪華陣容： 加密橘子 @cryp_orange 晴天 @qingtianbtc 非小号 @fxh_crypto 鏈上飛 @qeyffj2024 小元 @metaversemm Goku很cool @gokunocool Sual Dataman 来盘番茄炒鸡蛋 @ChipsCycles 三千萬就自由 @Simon7394466717 三日和尚 @Fish_Yeung KG 🎮 真實線下對局 + 全程直播的一桌硬戰。 全平臺同步直播：Billion @Billion_Global ｜X ｜YouTube 🏆上Foregate @ForegateCN 和 42 @42space，參與冠軍預測。 🔥鎖定5月29日晚8點《瘋狂星期三》，體驗加密撲克直播盛宴。