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韓国2daysありがとうございました🇰🇷
泡沫は極度の人見知りで、知らない土地で、知らない人と、知らない言語の中ずっといることがあまりにもストレスで、ステージに向かう足がどうしても重くて、思ったように身体が動かなくて、やるせなさと申し訳なさで一回チェキ列が途絶えた時に心が壊れてしまいました。
特典会中にも関わらず居なくなってしまい、お客様方にもリプライのスタッフ達にも心配と迷惑をかけて申し訳ございません。
今はパンパンの白米を目の当たりにして日本を感じて少しだけ落ちつきました。明日は目一杯楽しむので、一緒に思い出を沢山作らせてください。
本当にごめんなさい。またいつか、
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脑梗元凶并非肥肉油脂，而是人人天天吃的精制碳水。
白米饭、白面馒头、白面条、白粥，看着清淡，升糖速度极快。血糖猛升后，多余糖分转化为甘油三酯，造成血液粘稠、血管长斑块，最终引发脑梗。
很多常年吃素、不吃肥肉的人，照样血管堵塞，根源就是主食吃太多。糖分对血管的伤害，远大于油脂。
护血管两招：
1. 主食掺一半粗粮，替换精米白面。
2. 吃饭先吃菜、再吃肉、最后吃主食。
远离果汁、饼干、面包等高糖精加工食物，少吃精主食，比戒肥肉更养血管。
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鏡見ても痩せてるって思わないけど、写真見ると痩せてるなーってちょっとは思ってたんだけど、最近ようやく痩せすぎかなって自覚したので1日2食は必ず白米食べるようにしてる🍚大好きな卵かけご飯久しぶりに食べたｳﾏｲ
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今日20時にYouTube公開するぞよ🔥🔥
やっと編集終わった……！
【職人芸】ゴジラの新作プラモを全塗装！神造形をおかずに白米食べてみた
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【お知らせ📢】
1/18(日)白米ソムリエの土鍋ご飯会4
あけおめ開催しますっ🍚☺️
毎回好評で嬉しい！食べに来てね〜💗
🎫12/26(金)20:00予約開始🎫
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白米ソムリエの土鍋ご飯会2🍚
ありがとうございました！！
〜つや姫土鍋ご飯＆カレー＆豚汁〜
また開催したいナ(๑ᵔ⤙ᵔ๑)💗
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🌟お知らせ🌟
2/24(月祝)白米ソムリエの土鍋ご飯会2
パズサバ優勝はなりませんでしたが
開催します(๑•̀ㅂ•́)و🍚✨
どなたでも参加大歓迎！！！
🎫1/17(金)20:00予約開始🎫
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白米食べてないストレスで(勝手)
口内炎が２つ連なって
フュージョンしそうなんですけど
家族が涙の決勝(謎)で手繰り寄せた
米が多古米でした！！！！！！
多古最高！！！！！！！！
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明日グラビア撮影✌️緊張〜
写真集以来やってないから何気に2年ぶり。
昨日と今日は飲み物だけで過ごしてる〜
液体断食🫠あと塩分も抜いてる。
お腹が出やすい体質なので胃腸から固形物排除〜
タンパク質と栄養はしっかりとってます🫡
撮影終えたら絶対焼肉に白米モリモリ食べる🍚
お腹空いた〜😮💨
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