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AI 写的稿子，为什么一眼就很假？ 不是因为有错别字。 而是它太像 AI 了。 一开头就上价值， 每句话都很满， 每一段都像在总结人生， 最后还非要来一句“让我们一起……” 真的，看一次尬一次。 所以我整理了一组「去 AI 味 Skill」。 保证有用 我把它分成 3 类： 第一类：去 AI 味改写 适合你已经有一版 AI 初稿，但读起来很假、很模板、很像机器写的。 1️⃣ humanizer 经典去 AI 痕迹 Skill，适合先把整篇稿子降一遍 AI 味。 2️⃣ Humanizer-zh 更适合中文内容。 中文 AI 腔、书面腔、过度总结感，它处理得会更自然。 3️⃣ stop-slop 专门抓 AI 常用套路。 比如空话、排比、万能句式、假大空表达。 4️⃣ taste-skill 这个我挺喜欢。 它不是简单改句子，而是让文字别那么无聊。 5️⃣ shuorenhua 名字就很直接：说人话。 特别适合小红书、朋友圈、口播稿这种自然表达。 第二类：AI 味自查 有时候不要急着改，先看问题出在哪里。 比如： 哪句话太像 AI？ 哪里像模板？ 可以用这几个： 1️⃣ chatgpt-comparison-detection 偏检测和对比，适合判断文本里的 AI 痕迹。 2️⃣ AIGC_text_detector 更偏认真检测，适合长文检查。 3️⃣ openai-detector 判断文本是不是 AI 写的分类器。 4️⃣ humanizer 不只是改写，也能帮你标出 AI 写作信号。 5️⃣ stop-slop 可以直接列出 AI 惯用腔，然后一条条删。 第三类：文风人味 如果你不只是想去 AI 味，而是想让 AI 写得更像你，就看这一类。 1️⃣ nuwa-skill 可以提炼一个人的表达风格，适合做自己的文风模板。 2️⃣ taste-skill 让文字更有审美，不要每句都平平的。 3️⃣ writing-style-skill 边写边学你的表达习惯。 4️⃣ agent-style 把你的写作规则整理好，再喂给 AI。 5️⃣ WRITING.md 适合让 AI 写得更有观点、更有棱角。 以 我的经历推荐的流程是： 先让 AI 出一版初稿； 再用自查 Skill 找出 AI 味； 接着用改写 Skill 去掉模板感； 最后用文风 Skill 调成自己的表达。

是学历贬值，是优绩主义，是A8A9，是博士清北但本科双非，是QS前50，是经济下行，是留学镀金，是不婚主义，是创一代，是紫人与绿人，是社达与社畜，是高敏感，是回避型，是认知觉醒，是大女主人设，是罗永浩的十字路口，是岩中花述，是奥德赛，是ADHD，是审美积累，是token，是AI大模型，是情感模式，是课题分离，是前额叶，是客体需要，是主体性，是摆脱性别叙事，是少年心气，是要爱不要钱，是性压抑，是原生家庭，是阶层滑落，是精英幻觉，是县城做题家，是小镇贵族梦，是中产返贫，是一线城市祛魅，是消费降级，是精神内耗，是低欲望社会，是脆皮年轻人，是gap year，是gap life，是松弛感，是班味，是爹味，是妈味，是祛魅，是祛魅后的空心，是赛博功德，是电子榨菜，是信息茧房，是情绪价值，是亲密关系去中心化，是搭子文化，是弱连接，是强孤独，是crush，是暧昧上头，是已读不回，是边界感，是安全感，是创伤反应，是依恋类型，是MBTI，是NPD，是PUA，是Gaslighting，是戒断反应，是戒色，是戒糖，是戒短视频，是多巴胺陷阱，是皮质醇爆表，是血清素不足，是健身房续命，是冰美式续命，是褪黑素续命，是人生重启，是自我叙事，是宏大叙事崩塌，是个人品牌，是LinkedIn精英，是小红书人生，是TikTok算法，是X上暴论，是YouTube长视频，是播客疗愈，是知识付费，是AI副业，是独立开发，是一人公司，是数字游民，是远程办公，是Prompt Engineer，是产品经理宇宙，是UX/UI，是Notion人生管理，是Obsidian第二大脑，是读博还是创业，是进大厂还是润出去，是新加坡，是瑞士，是香港，是伦敦，是纽约，是湾区，是苏黎世，是阶层跃迁，是身份焦虑，是语言羞耻，是文化断裂，是东亚小孩，是西方幻梦，是自由主义疲劳，是保守主义回潮，是世界右转，是地缘政治，是债务周期，是美元霸权，是AGI焦虑，是文明黄昏，是精神贵族，是情绪破产，是恨海情天。

Claude Fable 5今天回归上线啦，ZenMux上限时免费使用真的太香了！ 怎么用Fable 5输出高质量的「不会塑料 + 顶级人像提示词方法论以及户外美女人像prompt方法论大家收好！ 说真的，我以为上次的Fable 5总结的AI生图焚决要绝版了，趁着现在能免费用，赶紧让Fable 5给我写了又写了一套： 怎么输出输出高质量的「不会塑料 + 顶级人像提示词方法论， 真的很炸，它对光影、材质、瞬间感的拆解细度，写出来的提示词出图质感，比网上卖几十上百块的所谓的人像焚决提示词强出一大截， 连所有人头疼的塑料皮肤、娃娃脸、畸形手问题，它自己就能系统性避开。 单轮直接出结果的版本我磨到终版了，复制完直接扔进去就能跑，Prompt： “你是有10年经验的顶级商业人像摄影师+提示词工程师。 1️⃣先做第一步拆解：AI人像出塑料感、AI味、廉价感的核心根源是什么？真正高级的商业人像有哪些共性？ 2️⃣第二步输出可直接复用的提示词框架，覆盖主体人设、服装材质、表情瞬间、镜头构图、光线皮肤、背景氛围、画质处理、强力负面词8个维度每个维度给具体写法，别讲空话。 3️⃣第三步严格按框架出2个可直接复制的完整示例：1个克制老钱风，1个体育赛事广播截图风，全程禁止夸张性感、塑料皮肤、畸形结构。 4️⃣最后自我检查：两个示例哪里还有AI味风险？直接修正到最终版。 输出用清晰中文编号就行，要是觉得不够细，补一句「再优化一次，每个维度写得更落地」就好。 另外大家想做商用级内容就用三轮对话法： 先拆塑料感根源，再搭完整框架，最后出示例+自我修正，质量比单轮再提20%。 三个踩坑踩出来的Fable专属技巧，记了不吃亏： 1️⃣ 必须先给它顶级专业人士的身份，不设角色它就会套网上的烂大街模板 2️⃣必须逼它先分析"为什么会塑料"，不挖根源写出来的全是正确的废话 3️⃣一定要加自我检查环节，这是Fable独有的强项，它自己挑错比你手动改十轮都管用 我自己跑这些测试全程用的ZenMux，真不是打广告，天天折腾模型的人一用就懂有多爽——现在claude-fable-5-free端点直接免费用，账户留任意余额就能跑， 不用烧官方50美元一百万token的高价额度，测十轮也花不了几块钱， 关键是真无RPM限制不限流，跑多轮长提示词从来不会半路掐断降速，迭代效率比官方高太多。 自带的同屏PK功能我用的最多，同一个需求拉上Fable5、GPT-5.5、Opus4.8并排输出，哪个写的框架质感好一眼就见分晓，做横评连切标签页都省，全平台200多个模型一个账户全覆盖，不用到处开会员； 现在开自动充值每笔还返20%余额，最多领3次共300刀赠金，余额永久不过期，跑大任务永远不用担心突然断供。 以下3张图的提示词放评论区了，大家自取，ZenMux也有gpt-image-2可以用，直接丢提示词就行。

炸裂！一晚上涨出一个中石油 昨天发了熔盐电站的内容，很多读者留言说不如光伏发电，直接转换效率高，但是光伏发电有不稳定这个致命弱点，晚上不发电，白天发电量也受天气影响。风电同理。 所以通常在大型光伏、风电场附近，往往要配建一个火电厂，用来调节平衡发电波峰波谷的差异。火电厂虽然很多人一听就嫌弃，但它凭借可以24小时人为调节发电量这个优点，现阶段就无可替代。 未来政府要大力发展储能，最佳储能方式是水电站，昨晚我说转换比60%是过时数据，现在已经能做到75-80%以上，但是水电站极其依赖地形，平原地区目前储能有三个技术方向： 锂电池储能现阶段成本还有些高，但随着技术发展在快速降低，未来只要突破某个商业临界，很可能成为主流储能技术，并大力推广。届时锂电池和光伏板块都会迎来二次爆发的契机，但我不知道那个时间节点什么时候出现。 马斯克曾经畅想未来，铺上四川省面积那么大的光伏面板，再搭配上足够规模的储能站，就可以供给全人类对电能的需求。会有那么一天吗？ 哦对了，还有好多人问我熔盐电站是否可以参观游览，可以的，它们在携程和抖音上都卖票，100/人，权益含展厅参观+现场讲解、游览，我觉得算是一个很有特色的景点。 …… 今晚的标题说的是oracl，也就是甲骨文公司，它们今晚盘前交易股价暴涨30%，这是一个很恐怖的数字，因为甲骨文本身就是一家市值6000多亿美元的顶级巨头，它涨30%相当于今天晚上涨出来一个中国石油。 之所以有如此疯狂的表现，主要有2个原因： 1、巨额订单。未实现履约义务（RPO）达4550亿美元，同比激增359%，主要来自与OpenAI等大型AI公司的数据中心建设合同。 2、云业务预期暴增。预计2026财年云基础设施收入增长77%至180亿美元，未来四年将进一步增至1440亿美元，增长8倍。 确实太劲爆了，完全吃到了ai热潮的红利，业绩暴增的同时还彻底打开了未来5年的成长空间。美股的上市公司真就藏龙卧虎，你方唱罢我登场，像永动机一样一直有增长，一直在爆赚。 甲骨文的老板是拉里埃里森，今年81岁的老登，特朗普密友，潜在的世界首富，今晚暴涨过后他和马斯克的差距不到3%。埃里森在中国的口碑极差，老登长期宣扬中国威胁论，公开说“甲骨文公司绝不培养中国工程师”。甲骨文1989年就进入中国，但商业态度傲慢强硬，不会因为赚中国钱就刻意讨好，2019年撤离中国市场。 中国的上市公司里，和甲骨文业务形态最相似的是用友软件、达梦数据、星环科技，不是我推荐的，是我问了deepseek、豆包、grok之后它们三总结的。 …… 今天a股成交进一步缩量，成交额1.98万亿，跌破了2万亿关口。大涨后缩量当然不是好事，通常意味着市场新增资金变少，推动行情继续向上的动力变小了。目前缩量但还没有下跌，是因为抛盘的人也暂时处于观望状态，卖和买的人都暂停了活动。 今天市场中位数是零，不涨也不跌。目前活跃资金还是集中在芯片光模块和电池这两个板块上，成交额前十的个股几乎各占1/3，传统行业在这一轮的行情中几乎没有话语权，就算你在低位，估值也不贵，但就是没人去炒。 这一点我觉得真要学习埃里森，他都81岁了，领导的甲骨文还能梭哈ai，没有登味，也不僵化。我们社会上有多少人一旦过了50岁，就不愿意接受新事物，自己不学习，看到新事物成长起来还要贬低打压，这种很容易被年轻人掀翻后一脚踢开的。 接下来几天关注行情的趋势，持续缩量很容易引发突破，不向上就向下，目前这个位置想躺平是躺不平的。 …… 1、昨天有人就在传阿里要新推一个业务干美团，阿里否认针对美团，今天公布结果，是给高德地图搞了一个扫街榜单，接下来要发10亿补贴，鼓励用户到店消费。说来说去还是冲美团来的，都去店里吃了就不需要外卖了呗。 2、统计局发布上个月cpi跌0.4%，ppi跌2.9%。还记得两三年前统计局还说负通胀是暂时现象，数据马上反弹，现在已经不说了。这次cpi数据惨淡主要原因是食品价格下跌4.3%，接下来要在生猪端去产能，但养猪的都不是国企央企，他们不会那么听话的。 3、外媒报道美国可能会出政策，限制美国制药公司从中国药企那里购买实验药物的权利，另外还将阻止制药商依赖中国患者的临床试验数据， FDA 已经普遍要求制药商将晚期临床试验数据主要针对美国患者。百济神州盘前交易一度大跌12%，不过开盘后跌幅收窄至7%，明天看看创新药会不会受影响。 4、苹果发布了iphone 17，起售价799美元；air笔记本厚度5.6毫米，是苹果迄今为止最薄的笔记本，起售价999美元；airpod 3将具备ai支持的实时翻译功能，起售价349美元。 今晚就这些吧，发射！

最近的天氣熱到我出門差點融化🫠 想說經過家附近全聯逛一下好了順便吹個冷氣 結果看到阿奇儂竟然出了原神聯名雪糕!!!! 太神了吧😭😭😭 我忍不住一次拿走了六盒XDD 結果盒子裡面還有虛寶卡欸!!! 怎麼這麼好....吃冰還有原石可以拿🤩 提醒大家🔔‼️ 虛寶卡兌換期限為2025/9/29 23:39前 我們一起 一輩子...當原神玩家 六張角色卡運氣超好竟然連續拿到三張夏洛蒂XD 表情還有不一樣的欸超可愛 有三種口味我都吃完了跟你們炫耀一下~~ 🥜花生脆粒🥜 身為超愛花生一天不吃花生會鼠掉的人 花生味超級重我好愛💕 🍫香草朱古力🍫 經典的口味濃郁的感覺也好喜歡~~ ☕咖啡核果☕ 濃濃的咖啡香還沒咬下去我就聞到了!! 除了全聯以外還有大全聯、家樂福、家樂福便利購、愛買、大買家、美廉社、momo、蝦皮、以及阿奇儂官網 跟我一起吃！ 7/16在全家線上行動購也會上架！ 7/23在7-11也能看到實體+電商啦！ 你們也都去吃了嗎? 快點跟我說說你們拿到誰的卡! #原神# #阿奇儂# #希格雯# #冰水涼夏與儂消暑# #GenshinImpact#

去年药酒喝完了，今年继续贤惠~亲手给老公泡一壶：加人……几十味宝贝齐齐入壶。密封好忍不住先尝一口，嗯～可以！等他回来看见肯定开心坏❤️今天又是服务到位的一天😈又是你们眼里的媳妇吗？

去年药酒喝完了，今年继续贤惠~亲手给老公泡一壶：加人……几十味宝贝齐齐入壶。密封好忍不住先尝一口，嗯～可以！等他回来看见肯定开心坏❤️今天又是服务到位的一天📷又是你们眼里的媳妇吗？

马斯克讲过一个笑话。 有两个经济学家一起徒步时看到一坨屎，一个经济学家对另一个说，我给你 100 美元，你把那坨屎吃了。 于是那个人真的吃了，然后拿到了 100 美元。 走着走着又看到一坨，刚才吃屎的人对另一个说，现在我也给你 100 美元，你把这坨屎吃了。 于是对方又把这坨新屎吃了。 走着走着俩人突然回过味来说，不对啊，咱们俩都吃了一坨屎，但谁也没赚到钱啊，这屎不是白吃了吗？ 然后转念一想又说，从经济的角度看，这屎不白吃啊，因为咱俩还产生了 200 美元的经济活动呢。 很多经济统计只记录交易和活动，却不追问它们是否创造了真实价值，数字变好，不代表社会真的变好了。

你刷抖音、快手、小红书，会发现大量一看就是 AI 做的视频——人会动、镜头会飞、质感假得明显——但作品底下经常没有「AI 生成」那几个字。 他们是怎么做到的？ 圈里传得最多的，不是什么黑科技，大概分三层。 第一层，清壳。 生成工具常在文件里写隐式标识：元数据 AIGC 字段、C2PA 内容凭证，部分视频流还带 SEI。StripShot、AIClean、QuickMetaWipe、Calabi Sanitizer 这类工具，核心就是抹掉这些标签，而且多强调本地处理、不上传。再狠一点，往里注入 iPhone、Sony 的 EXIF 档案，属性面板看起来像实拍。 第二层，改指纹。 中文自媒体圈常见「批量改视频 MD5」：文件末尾塞几个无害字节，哈希变了，网盘秒传、部分重复检测会失效——但画面一帧没动，跟内容是不是 AI 无关。 第三层，二次处理。 很多人再走剪映导出、手机重编码，甚至录屏再剪。封装和压缩一换，外壳信息更容易丢干净，文件也更像「本地剪过的正常成片」。 所以你看到的「没 AI 标识」，很多时候不是检测全失效了，是创作者先把文件外壳洗成了普通人机导出的样子。像素统计特征、时序伪影、平台内容侧识别，清壳清不掉。 别把改 MD5、写 EXIF，当成去 AI 味的全部。