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皆さん、おハロー！ 今回はアンジェリールさんの【公式アンバサダー】として、ナイトブラを紹介させてもらいますね！ 最近女の子ファンの方から「どんな下着で寝てますか？」って質問が増えたので、ちょっとだけご紹介です〜🤩 私が夜に愛用しているのは、この写真のナイトブラです😆 着け心地がとにかく軽くて、肌にふわっと馴染む感じが大好きです🥰 皆さんは夜のケア、何かこだわりありますか？ オススメあれば教えてくださいね❤️ #PR# #アンジェリール# #ナイトブラ# #夜の過ごし方# #エラフレイヤ# #私の習慣#

産後太りどうにかしたくて😇友達にオススメされたのがこれ Foodology(@Foodology_jp ) レッドルーティンセット❤️ ザクロ味で美味しくて続けやすい 私の垢抜けの美容習慣です♪ これが私の美活 #コレオロジー# #PR# #Qoo10# #フードオロジー# #コレオロジー# #韓国サプリ# #シェイプアップ# #メガ割おすすめ#

プロデュースのスキンケアブランド 「rall.+(ラルプラス)」が発表されました！ 私は幼い頃から、美しいと思える人やモノに興味がありました。13 歳で芸能界デビューしてからは、想像以 上にたくさんの方に自分を見ていただく機会が増えました。そして初めて肌荒れを経験したのもこの頃で す。メイクや間違ったスキンケアによって、知らず知らずのうちに肌に負担をかけてしまっていたんです。 年齢とともに肌悩みは変わっていきますが、「キレイと思える肌になりたい」という気持ちは、いくつにな っても変わらないものですよね。若いうちにこれをやっておけば...これをやらなければ...など、肌と向き合 う中で生まれる気づきこそが、美肌へのステップにつながるのだと、自分の経験からも実感しています。 私の肌目標は「スローエイジング」。この目標をもとに、今回スキンケアアイテムをつくらせていただきま した。スキンケアは“コツコツ続けること”が大事で、その場限りのものではなく、いかに習慣化できるかで 肌は変わっていくと思っています。水光肌と呼べるような肌を目指して、ラルプラスで私と一緒に自分の肌 と向き合ってみませんか。 ________________________ daily care, future confidence. 基礎肌力※1 に着目し、 「今」の積み重ねから「未来」の自信を育てる 「水光肌育※2 スキンケア」 毎日のケアで基礎から整え、 すっぴん偏差値※3、あげていこう。 ※1 うるおいを保つ力 ※2 肌育とは、うるおいを与え、肌を整える日々のケアのこと ※3 うるおいによる肌印象 ________________________ #ラルプラス# #後藤真希#

3本指でダンス🩰💕 セルフチェックしましょ！ #中京テレビ発ススメプロジェクトが作った乳がんセルフチェックの3本指ガイダンスミュージックに合わせて指先おどらせたら私もすぐ覚えたので1月11日つまり3本指の日に皆さんもトライして月1の習慣にしましょう# #中京テレビのお仕事です# @susume_ctv

【異次元の等身】 ミラノの街を騒然とさせた、日本発の「生きたドール」 アーティスト・あのちゃんのスタイルが、物理法則を超えていると話題。 ■ 衝撃のデータ 身長は166cm。日本人女性の平均より8cmも高い。 特筆すべきは、拳（こぶし）ほどの小ささしかない顔。 この組み合わせが生む「異常な等身バランス」は、 海外メディアから「CGではないか」と疑われるほど。 ■ 矛盾する私生活 この完璧なスタイルを支えるのは、最悪の食習慣。 「野菜は一切食べない」「主食はお菓子と肉」 美容の教科書を全て破り捨てたような不摂生ぶり。 それでもこのラインを維持する、圧倒的な「遺伝子の勝利」 ■ 世界の反応 アニメから飛び出したような「サイバーパンク」な容姿。 ミラノで着用した約30万円の衣装も、完全に着こなす。 「努力で作れない美しさ」に、世界中のファンが絶句。 ■ 結論 美容法を語るのが虚しくなるほどの、天賦の才。 彼女の存在自体が、現代の「理想」に対するアンチテーゼ。 常識の枠に収まらないからこそ、目が離せない。 神様が二物を与えすぎた証拠を見たい人はRT。

A few days ago, ECHO Asia was an idea. Today it has a website. Vietnamese materials. Japanese materials. Separate landing pages. Localized demos. Community reviewers. Checkout. Delivery. And a global audience watching it come alive in real time. That does not happen because a company “targets a market.” It happens because people show up. Vietnam showed up. Japan showed up. And we decided to meet that energy with real work. We don’t speak every language perfectly. We are not pretending we do. But ECHO was never only about translation. It was about context. How business feels different in Vietnam. How trust moves differently in Japan. How a conversation changes before the answer ever arrives. That is what we built. Not another prompt pack. A conversational operating layer that can adapt across language, culture, and business reality. The first ECHO Asia community versions are now live. Every early buyer will receive revised versions for free as native speakers and real operators help us keep improving. Built with respect. Built in public. Built with the communities that believed in us first. 🌊 🇻🇳 Gửi Việt Nam: Cảm ơn các bạn vì đã đón nhận ECHO với sự cởi mở, năng lượng và rất nhiều góp ý thật lòng. Chúng tôi biết mình không đến từ Việt Nam. Vì vậy, chúng tôi không muốn giả vờ rằng mình hiểu mọi thứ. Điều chúng tôi muốn làm là lắng nghe, học hỏi và xây dựng cùng những người thật sự hiểu cộng đồng của mình. Phiên bản Việt Nam đầu tiên này là bước khởi đầu. Nếu có điều gì cần chỉnh sửa, chúng tôi sẽ chỉnh sửa. Nếu có điều gì có thể tốt hơn, chúng tôi sẽ làm tốt hơn. Cảm ơn Việt Nam đã giúp chúng tôi đưa ECHO Asia thành hiện thực. 🌊 🇯🇵 日本のみなさんへ： ECHO Asiaを温かく見守り、応援してくださり、本当にありがとうございます。 私たちは日本語や日本の商習慣を完全に理解しているとは思っていません。 だからこそ、最初から敬意を持って、丁寧に、そして学びながら作りたいと思いました。 この日本語版は、完成された終点ではなく、コミュニティと一緒に育てていく最初の一歩です。 表現、文脈、文化的な違和感があれば、ぜひ教えてください。 より自然で、より役に立つものにしていきます。 日本の皆さん、本当にありがとうございます。 🌊 Vietnam. Japan. We’re just getting started.

当サロンは女性限定ですが、 月に一度だけ男性も参加できる セミパーソナルセッションを開催しています👑 運動習慣のある男性ほど、 たった1時間での変化が分かりやすく 私たちも学びが多い時間です。 そして何より—— 姿勢が変わるとお腹が凹む。 その瞬間が本当に面白い✨ #ピラティス#

【行政書士初学・独学合格法】 ※完全自己流、合格を保証するものではありません 💫当時の自分のスペック ・士業の試験経験なし ・大学で少し民法触ったけどほぼ聞いてない(専攻が政治学だった為当時あまり興味持てず…) ・そもそも勉強大嫌い、メタル聞かせろ 💫使った参考書(添付画像) ・伊藤塾の教科書 ・合格革命の一問一答 ・YouTubeで解説出してる方の動画 ・後はポケット六法、判例集は好みで。勉強後半戦あたりで筆記用の問題集少しと過去問集で試験の出題形式に慣れとく。これも合格革命使用。 私は何もわからずこの2冊使って結果良かったけども、基本は教科書と問題集同じ出版社の方がリンクしていて使い易いはず。 💫勉強方法(マインドの話が多いです) まず、私が意識したのは勉強大嫌いの自分が勉強する日常に変えていく事自体が絶対に難しい。だから短期集中でとっとと合格した方が良い。ので、勉強に集中できない事を前提に織り込んだ上で勉強していく事を意識。簡単に言えば型にハマらない事。 別に頭に入ってりゃ机の上じゃなかろうが隙間時間にやろうが何でもいいって事です。逆に机でじっとしてガリガリ勉強する習慣無い人とか集中力無い人は頭入らなくないですか？なので机に向かうこともあったけど普通にApexとかしながらロード中や味方待ちの時に一問一答やったりしてた。 こうしないと合格できない、みたいな意味わからない迷信はどうでもよくて、要は試験範囲で問われる事が頭に入ってて、且つ、何故それが行政書士試験に於いて問われるのか理解していれば普通に得点できます。 ただ、〜したら落ちる、みたいなのがあるとすれば、上記の事が理解できていないと落ちるかもしれません。これは試験に限らず何事もそうです。何かを達成するには目標設定を明確にし、そこから逆算して計画しないと達成なんて無理です。 例えば大阪に車で行きたいと思ってカーナビ設定せず何となくで走って着きますか？仮に着いたとしてもかなり遠回りしたり道に迷ってしまうと思います。最初にナビ設定して目的地を明確にし、ルートを割り出していれば最短最速で着けます。何事も、それと同じ事です。 何が問われるかに関しては出題傾向の高いものはテキストに書いてあるのと、私は重要判例や条文に関してはYouTubeでセクション毎にまとめている方がいるので、それを参考書と一問一答でスピード感(ここ重要)を持ってイン・アウトプットをひたすら反芻するのと同時に聞いていました。 YouTubeは、テキストを触って、見て勉強できない時に耳で聞いて覚えるのに使ってました。移動中とか家事の途中耳が使える場所なら使えます。 これは分かりやすさは人によるし、行政書士で探すと沢山出てるので再生数高い人やわかりやすそうな人を探して自分が一番頭に入り易いと思った解説の人を探して下さい。 基本的に机に向かってっていうのは1日できないけど、その代わり毎日行政書士の勉強にどの形でも触れる事は欠かさなかったです。どんな時間でも憲法読んだり、判例読んだりとかはできるし、お風呂とかでもできるし。自分の集中できる範囲で勉強する。勉強→好きな事→勉強→好きな事繰り返してました。 集中できてないと思ったらダラダラ勉強するのやめる事。私は絶対一発合格って最初に目標設定してたのでそれで集中切れてスマホ触ろうがゲームしようが、後からヤバい勉強したい！(しないと落ちるから)って勝手にやる気ついてた。 ダラダラやんなきゃと思って勉強してると絶対その範囲の問題翌日解けないです。解けないというか何を問われてるかが理解できないと思う。集中してないから。それだと時間の無駄なので、先に切れた集中はとっとと捨てて好きな事する。本気の人なら、目標設定→達成の為の逆算が出来てるから、ここでやらないと計画狂うって好きなことしてる途中に焦ってまた集中力に火がつくと思う。 こういう細かい切り替えも凄く大事で、もしうまくその日の勉強計画をこなせなかった時、お仕事してる人なら残業で勉強時間潰れたりとかも。そういう時に自己嫌悪や鬱を引き摺らない事！引き摺って鬱々してる暇あるならその時間条文読みましょう。 私はこんな感じで完全独学自己流ですが、目標設定と、それに向かうルートを明確にした上で自分の癖や習慣を理解しながら勉強したので勉強期間半年程で独学一発合格できました。 これで分かると思うのですが要はマインドなんです。これは人生に於いて全部です。 だって参考書や問題集は全て前年までの過去問をもとに作られてますから、〇〇社にはこの範囲載ってないから〇〇社を買え！とかはなくて。要は人の好み問題で、統計的に使う人が多い書籍を選べばまあ初学者はわかり易いかもしれないよ、程度の事。 →ツリーに続く

2025年 見守ってくれてありがとうございました〜🌼 今年は大きな憧れを叶えた年でした！ 初めてのCD、リリースイベント、東名阪ツアー…… ぜんぶ 宝物みたいな時間なんだろうなって、現実味がないなりにわかっていたから、噛みしめて歌っていました。 今年はワンマンライブに加えて 対バンライブに呼んでいただけることも増えたり あとは やってみたかった主催ライブも実現することができたのも印象的です。 路上ライブでギター弾き語りを始める、というひとつの目標も叶えることができましたし、曲を作る習慣も少しずつできてきました🔥 よく言ってる話かもだけど 自分はずっと頑張れない側の人間だと思っていて 今も別に私自身は変わってなくて でも、たくさんもがいた末に 恵まれた環境や向いていること・やりたいことに出会えたのかと思います。 今はその幸せをぎゅぎゅっとしていたいですし、来年以降も、走り抜けます！！ 応援してくれているみんながいるから続けてられてるし 楽しく頑張れてます。 改めて今年もありがとうございました！🫶

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