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记录一下在北京吃过10次以上的饭店，欢迎各位补充，真的都有点吃腻了！！！ 1.潇湘阁（北京大名鼎鼎的穷人乐） 2.滇大池（蒸汽鱼和土豆饭权威） 3.晋来顺（扁豆肉丝拌面的权威） 4.隆意涮肉（来环球的都给我吃这家） 5.加州叉子（自从吃过一次一发不可收拾） 6.开府莱舍（北京招待所） 7.一楼一（不知道吃啥就去吃） 8.阿招鸡煲（友谊那个店都能办个年卡） 9.画饼（怀柔山里的，不允许来怀柔玩的不吃） 10.麦当劳、肯德基、米村、袁记水饺、wagas（你们猜北京为啥叫美食荒漠）

一位医学博士令人彻悟的话：全世界的穷人都把碳水当主食，全世界的有钱人都把蛋白质当主食，这就像牛羊吃草，虎狼吃肉。 我上个月陪远房表哥去省会看内分泌主任，就是这位医学博士，亲耳听到他跟一屋子病人说这话，当时大伙哄堂一笑，笑完低头琢磨，没一个人说话，都后背发紧。 很多人觉得这话是嫌穷人穷，说有钱人吃得起肉穷人吃不起，其实全错。真正懂的人都知道，这话根本不是说钱，是说选择。你算笔账，现在一斤冻鸡胸肉才9块钱，一块200克的鸡胸才不到4块钱，煎一煎就能吃饱，比你吃一碗12块的肉丝盖饭便宜多了。就算每天吃两个鸡蛋，一天也才花3块钱，穷真的吃不起吗？根本不是。 我那个表哥，42岁，开了18年大货车，上个月中风抢救过来，左边手脚不利索，以后再也开不了车了。他这一辈子的饮食习惯，就是典型的碳水吃法。早上起来赶活，路边摊买两个馒头一碗豆浆，中午在服务区吃一大碗捞面，面吃精光，仅有的两片牛肉挑给同行，晚上收车回家，再喝两大碗稀粥就腌菜。他说干重活饿，吃碳水顶饱，一顿饭花不了10块，舍不得多花一块钱买个鸡蛋，赚的钱全攒着给儿子在县城买房。结果呢，住一次院花了48万，大半积蓄直接没了，人还落下病根，后半辈子都要靠人照顾。 这件事的本质，就两句话，碳水填肚子，蛋白质养身子，快钱填当下，长期养未来。放到赚钱做事上，一模一样。 你看那些天天蹲在劳务市场等活的，每天日结工资，拿到钱就花了，就像天天吃碳水，吃完就饿，永远存不下力气，永远要靠下一顿填。那些愿意沉下心，前一两年不赚快钱，天天死磕一个技能，攒一批客户，搭自己盘子的人，就像天天吃够蛋白质，一开始可能没那么饱，但是慢慢力气越来越足，身子越来越壮，越往后越不用愁吃的。 我前两年认识一个做装修的小伙子，原来跟工地当小工，一天结300块，够花。他每天下班之后，少出去喝一顿酒，省出时间跟师傅学看图纸，学拍短视频记录装修过程，头一年没赚什么额外的钱，现在自己接家装散单，一个月赚的比原来三个月还多。他这就是选了蛋白质当主食，不是靠卖力气赚快钱，靠攒本事赚长钱。 别管别人说什么赚快钱发大财，你就盯死一个指标，你每天花时间最多的那件事，能不能给你攒下能带走的东西。能带走的本事，能复用的资源，健康的身子，这些都是你的蛋白质。靠出卖时间换的快钱，吃一次就没的红利，这些都是你填肚子的碳水。 平心而论，大部分人都选碳水，不是因为没钱，是因为忍不住即时满足。吃一大碗面下肚，立刻就有饱腹感，赚一天快钱到手，立刻就能花，这种爽感，谁都喜欢。可爽过之后呢？剩下的只有空虚和没完没了的重复。 牛羊靠吃草，一辈子被圈养，等着出栏。虎狼靠吃肉，一辈子自己捕猎，自己掌控行踪。换谁都能改，从今天起，每天多吃一口蛋白质，少舀一勺米饭，每天抽一个小时，攒点能带走的东西，日子久了，路自然就宽了。