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好想練腿，或是跑跑，但是很怕周五mt rainier硬仗，還是乖乖，明天繼續練上肢。 我要說（？ 我啞鈴肩推到15磅，大概6.8kg，腿的器材運動可以到50-65kg，看動作！ （美國9／29紀錄） 下週也能找一天拍楓葉了！

本地大模型的显存壁垒，今天被正式宣告物理终结了， 单张 24G 的 RTX 4090，竟然真把 125B 的 Qwen 3.8 Flash Next 给跑起来了， 而且上下文直接拉到了 25 万，解码速度稳在每秒 21 个词 以前跑这种百亿千亿级的巨无霸，动辄要租几张 A100 数据中心集群， 但这次海外极客在 Ubuntu 上用一张普通 4090 加 110G 白菜价 DDR4 内存， 硬生生跑出了生产级的速度: 预填充每秒 364 词，解码每秒 21 词， 最狠的是没开 MTP、没开 dflash，连 KV 缓存都没做任何量化 很多人好奇 24G 显存怎么塞得下 125B 还带 25 万上下文， 核心全靠 llama.cpp 最新分支里一个叫 -cmoe 的物理外挂: 它把 512 个专家层全部扔给廉价的系统内存， 把最吃计算的注意力机制留在 4090 显存里， 显存占用瞬间从 24G 暴跌到 11.6G，而且解码速度几乎毫无损耗 空出来的整整 12G 显存，全被拿去放上下文， 直接把窗口一路顶到了 250,000 的绝对上限，跑完甚至还剩 5 个多 G 的显存余量 再加上把 batch 设到 4096，提示词处理速度直接翻倍狂飙， 以前大家觉得消费级显卡只能跑跑 7B 到 27B 的小模型， 现在 MoE 架构加上内存卸载，直接把数据中心级别的智能焊死在了家用电脑里 本地折腾私有大模型和超长 Agent 的时代， 真的被这套组合拳给彻底砸开大门了啊

传统的 Deep Research 已经卷到头了。 能写出一份漂亮的总结报告 ≠ 能把真实的复杂任务干完。 我拿几十万字的《红楼梦》原著，给 Apodex 1.1 在线工作台，出了个极其变态的任务。 统计 20 个核心人物的 → 出场次数 → 出场回数 → 每个人第一次出场时的原句 最后还要整理成一张可以直接下载的完整表格。 整个完成任务的过程，像是直接「雇佣一个 AI 数据团队」。 上传文件后，它自己开始拆任务。 一个 Agent 负责解析原著，另一个独立分析，多个任务并行推进； 右侧 Task Board 会实时告诉你现在做到哪一步。 更有意思的是，任务跑到一半，我突然改需求： “只分析前 80 回，后面的不要了。” 以前遇到这种情况，AI 很可能重新来一遍。 Apodex 直接保留已经完成的成果，只重规划受影响的部分。 更关键的是，它不是做完就交卷。 交付前，又调起独立核验 Agent，把人物统计、出场回数和 900+ 条出场原句重新检查一遍。 最后交付给我的是： 可下载的结构化表格 + 完整分析结果 + 口径说明。 这可能才是下一代 Deep Research 真正值得关注的变化： 从“帮你生成一份报告”，变成“接管一项复杂任务，并把它做完”。 目前，Apodex 1.1 Web 端已经正式上线。 🎁 注册即送 credits，强烈建议立刻上传个复杂文件自己跑跑看： 🌐 没想到，更炸裂的是，Apodex 居然开源了 开源模型： Apodex 1.1 mini，35B，开放模型权重，支持本地部署。 开源框架： FrontierAgent，Agent 执行 Harness，支持 ReAct 单 Agent + Multi-Agent Team。 本地运行： 支持 macOS / Linux，无需强制依赖 Docker。 组合能力： Apodex 1.1 mini + FrontierAgent，可在本地运行完整 Agent 执行流程。 💻 如果你是开发者，这里有开源 Agent 框架，欢迎顺手点个 ⭐： 👉 🤗 想本地自己跑模型的看这里👇 #Apodex# #DeepResearch#

43岁刘翔彻底“躺平”：面对多年网暴，他镇定自若 现在的刘翔常年旅居海外： 睡到自然醒，逛博物馆、菜市场，自己下厨；下午慢跑几公里，或自驾小镇。一年只发一两条动态，活得比谁都安静。 他凭什么这么潇洒？ 一份耐克终身合同，每年保底200万美元；加上巅峰期超10亿元的代言积累，让他这辈子都不用为钱低头。 而两次奥运退赛的风暴，早已让他看淡名利——不直播、不带货、选择丁克，把流量变现的门全部关上。 这些年，“刘跑跑”的骂声从未停歇，网暴一波接一波。 可他始终不动声色，偶尔回国辟谣移民传闻，还笑称自己是“上海第四件套”。 那个曾被千万人捧上神坛、又被千万人推下深渊的男人，如今终于活明白了： 人生不是赛道，不必理会杂音。按自己的节奏活着，才是真正的胜利。

AI剪辑视频终于有了！ 视频理解、编辑、生成，以前得开三四个工具来回倒腾，现在有人把它们塞进一个智能体框架里了。 HKUDS 团队搞的 VideoAgent，思路就一个：让 AI 自己看视频、自己剪、自己生成，你动嘴它动手。 能不能真好用我先不下结论，但这方向确实是大家想要的，谁还乐意手动一帧帧抠。开源的，感兴趣自己拉下来跑跑看。 🔗

玩过币的朋友肯定懂这种痛： 很多时候亏钱，真不是因为你笨或者眼光不行，而是管不住手，控制不住情绪。 看着账户亏钱，死活舍不得“割肉”，总想着“再等等就回本了”； 好不容易赚了点，又贪心想多赚，结果行情一个大反转，直接连本带利吐回去。 特别是像 SOL这种上蹿下跳、特别活跃的币，你天天熬夜盯着屏幕，哪怕懂点门道，一冲动也全完了。 如果你也是“一买就跌，一卖就涨，一盯盘就手抖”，那今天介绍的这个工具，可能会帮到你。 什么是 UPLUS XPro？ 简单来说，它就是一个没有感情的“全自动代练”。 你不需要再去猜明天是涨还是跌，也不用天天熬夜看线图。 它是一套专门针对 SOL 的自动交易系统， 核心作用就是：把你从情绪的折磨里解放出来，把买卖交给机器去严格执行。 它能帮你干啥？ •24 小时自动看盘： 行情好坏它自己分析。 •自动买卖： 发现机会自动进场，该跑的时候自动退出。 •无情止盈止损： 赚到了设定的目标，它会果断把钱落袋为安；亏到一定程度，它会不犹豫地切断损失，绝对不死扛。 •涨跌都能做： 不管市场是往上走还是往下掉，它都会自己判断方向去交易。 •自动控制仓位： 不会一把梭哈，它知道怎么分配资金最稳妥。  资金安全吗？会被卷款跑路吗？ 这是新手最担心的问题， 也是我最看重的一点：非常安全，因为你的钱还在你自己手里。 你的钱依然安安稳稳地放在你自己的交易所账户里（比如币安、欧易等），平台绝对碰不到你的钱。 它只是通过交易所给的一把“只能买卖的钥匙”（API 接口）来帮你操作。 最重要的一点： 你在绑定这把钥匙的时候，绝对不要勾选“提币”权限！这样一来，哪怕天塌下来，别人也转不走你账户里的一分钱。  这个工具适合谁？ •大忙人： 白天要上班，晚上想睡觉，实在没时间天天盯着手机看行情的人。 •“管不住手”的人： 其实懂一点交易，但就是容易冲动，一亏钱就上头，一赚钱就贪心的人。  说句掏心窝子的大实话 这世界上绝对没有稳赚不赔的机器，它不是印钞机。 在遇到极端行情的时候，这个工具也会有暂时的亏损和账户缩水，这是非常正常的。 所以，我强烈建议：千万别一开始就把身家性命全押进去！ 让机器跑个十天半个月，你自己亲眼看看它的执行效果，觉得踏实了，再决定要不要继续用。 如果你想试试这种“不用自己盯盘”的轻松感，现在正好有个机会。 目前 XPro 正在搞免费试用活动！ 只要你是新人，都可以申请，系统会随机给你开通 7 到 14 天的免费试用期。 不用白不用，先拿小资金跑跑看再说！  怎么注册体验？ 我已经把免费体验的链接和官方交流群放在了评论区，感兴趣的朋友直接去点链接了解吧！

我最不想参加的是同行局。比如这种，都是同行，有啥用啊，叽叽喳喳一下午过去了，我也有同行朋友，同行我喜欢一对一，相互精进跑跑步交换下信息。 一般大家都是参加什么局啊？