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如何更健康的 Vibe Coding? 现在有越来越多的人参与到了借助 AI 开发软件的潮流中，一旦真正开始使用codex、cc，就会发现 AI 能干的事情太多了，个人的想法也会随之膨胀。 AI 赋能超级个体，这是时代趋势，但也有研究表明高频、多任务并行可能带来认知损伤，这一点几乎被所有人忽略了，因为赚钱的冲动、Vibe Coding 带来的虚假自我效能感会淹没一切。 在深度使用了 Coding Agent 几个月后，我结合个人经验总结了几条原则，希望能对 Vibe Coder 们的心理健康有所帮助： 1. 只用顶级模型 不要把时间浪费在垃圾模型上，大多数人进行的调试过程都可以通过换模型避免，调试本身毫无意义。 2. 简单任务，两轮结束 第一轮描述你要什么，然后看 AI 给的 80 分结果，评估。 第二轮描述差距，不要来回拉扯。 3. 复杂任务，当一个好老板 作为老板，你要做的是让事情一开始就清楚。 很多项目都是在做的过程中变复杂了，不要这样。 你只需要定目标，提供输入，需要什么输入让 AI 一次性给到你。 好老板也不能接受 1 分钟 800 个问题的员工。 4. 调试是万恶之源 一旦开启你一句 AI 一句的反复调试，就停下来吧。 要么换个模型，要么你换个脑子，继续调只会越陷越深。 5. 不会复用的东西尽早清理 如果你真的想通过 Vibe Coding 提升自己的生产力或者赚到钱，就不要再构建那些无法复用的东西。 能复用的，即使无法成为数字资产，但起码是你的数字工具。 6. 能躺着就别坐着 尽量用手机加语音输入法，能不用电脑就不用电脑。 像跟人聊天一样给 AI 布置任务，而不是坐在电脑前，除非你能坐在电脑前进入心流状态。 Vibe Coding 不应该让我们陷入另一种内耗。 它应该帮助我们把时间还给生活，把精力还给创造。 早上起来喝一杯咖啡，思考一下今天将什么活委派给Codex，然后就可以去海边晒太阳、冲浪，这才是我们想要的未来。

说来好笑，我已经做视频类的自媒体快一年半了，但每次录制之前还是需要做一下心理建设。 我一直在思考这是为什么。我现在并不恐惧镜头，但我真的不喜欢说话，总觉得说话很累。要不是 Vibe Coding 和 Typeless 这些语音输入法带来数量级的效率提升。我是真不愿意说那么多话。 偶尔还是会怀念那些午后，戴着包裹式耳机，盯着屏幕上的VSCode，静静敲打着我喜欢的机械键盘。很可惜，再也回不去了

Beta4 的语音输入确实不错，除了中文的标点符号，有的时候断得比较奇怪以外，完全可以顶得上现在的微信和其他输入法了。 语速说的飞快也没有问题，这条推就是用语音输入的。

太棒了，豆包输入法支持全局唤起了，现在鼠须管下面也能直接语音输入了，不过要注意唤醒后会赖在豆包输入法，不会自动切回你原来的输入法。 五笔这个技能再不用都要彻底废了，不过废了也就废了，无所屌谓。

一位UP主排查隐私泄露源头的过程，帖子热度很高 他的A手机只装了微信，B手机装了小红书、抖音等软件，但没有安装微信。 他在A手机的聊天里提到了“香蕉”，没过多久，B手机的小红书就推送了一条非常冷门的香蕉相关帖子——明显是精准定向推送，并非内容热度高自然流出。 他反复排查后发现，两台手机唯一的共同应用，是都安装了搜狗输入法且登录了同一个账号， 他认为这个推论的可信度很高。