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今日は新国立劇場 小劇場へ 自分が経験してきた訳じゃないのに両者の気持ちが凄くわかってグサグサ。そしてしっかりズッキュンしてきました🔪💗 27日まで無事に完走できますように！ ハリケーン・マリアメンバーにも会えたー！ #2番目でもいいの# #ズッキュン娘#

2020年4月〜5月公演 主演舞台 リトル堂プロデュースvol.02「2番目でもいいの♡」 本日からチケット一般発売開始！ GWに上演されるので、ご家族やお友達を誘って観に来ていただけたら嬉しいな( ˊᵕˋ* ) よろしくお願いします！

いい推しの日🥰 ということで、皆さんこれからも 舞のこと推してくださいね🐰💗 初見さんは2番目の女の子からでも 大丈夫ですよん〜✌️❤️❤️❤️ #いい推しの日#

犬乃かりん生誕祭ありがとうございました！初めてこんなに大きな会場でやらせてもらえてとっても嬉しかったです！沢山の出演者さんにもほんとに感謝しかないです🥲元々ソロははやらないつもりでいたのですがオープニング1人で一曲やるということになりこんなに大きい舞台で初めて1人で歌いました！緊張したけど空気があったかくてとっても楽しくできたしその後もりーちゃんが助っ人にきてくれてまた一緒にステージに立てて嬉しかった❤️💙オープニングは19才の人生で最初の生誕衣装をきました！特典会も長い列並んでお話ししにくれてありがと！ここからけっこう時間が空いたのにも関わらず待っててくれてほんとうにありがとう！そして二番目の出番では旧6人メンバーの体制であゆとなのがきてくれました！久しぶりの6人とっても楽しかったです！卒業した後もちょくちょく遊んでくれてありがと✨そのあとは現体制でカバーコンテンツをやらせてもらいました！ゆいが振り入れしてくれてれいちぇるが構成を考えてくれてうちにはできるメンバーがいるなと思いました！みんなにいぬのの過去衣装を着てもらって全員青色担当になってもらいました💙みんな似合っててとても可愛かったー！他メンのオタクさんにも喜んでもらえたみたいでよかったです☺️ 最後のすてねこの出番はできるだけ曲をやりたくてMC入れないでセトリ組んだらめちゃ押してしまって申し訳ないです🙇一日中とっても充実した日になってあっという間でした！朝からいた人はものすごく疲れたと思うのに最後まで残ってくれてありがと✨どこかのタイミングで会いに来てくれた人もおめでとうってわざわざいいにきてくれてとっても嬉しかったよ！いぬののわがままでフラスタ好きだからかっこいいのがいいって言ったらめちゃくちゃおっきくて豪華なのだしてもらえて本当に本当にありがと😭そしてケーキも毎年めちゃくちゃ可愛いのを更新してくれてとっても嬉しかったよ🎂メセカも今の衣装みたいで後ろにしっぽがついててめためたかわいい🐈‍⬛あとで一緒に写真撮ります！やりたいこと沢山詰め込んだ生誕祭でした！MCでも少し話させてもらったけど最近はほんとうに自分は周りの人に恵まれているなとおもって今日この会場をとろうと思ってくれた運営さん、いつもお世話してくれてプライベートでも沢山遊んでくれるマネージャーさんいっぱいおしゃべりしてくれるスタッフさん色んなお話し聞いてくれていっぱいご飯に行ってくれるメンバー、卒業しても遊んでくれたりする元メンバー、遠征だったりどんなにお仕事が忙しくても沢山の労力をお金をかけて会いにきてくれる人たちみんながかけてくれる嬉しい言葉のおかけでとっても幸せでした！プレゼントもたくさんありがと！擦り切れてぱんつ見えるまで大事に使います！2026年1月24日本当にありがとうございました。これからこの幸せをもっとみんなに返せるように頑張ります！

【Ｘ最新アルゴリズムに対応した推し活とVsinger様向け最新情報】 12月に入って本格的にＸのアルゴリズムが今までのフォロワー数を重視したものからAIによってポストの内容を理解し、必要なユーザー層に届ける仕組みに変化しつつあります。 これまでのようにフォロワー数に比例したインプレッションは通用しなくなってくるので適切な方法で推しのポストを拡散しようぜ！ってことでまとめです。 ■これからは予測エンゲージメントが鍵 なにを言ってるんだこいつは？と思うでしょうが簡単に説明します。 「AIがこのポストなんか色んな人に反応されそうだな？」って思うものが伸びるんです。はい。 つまり、AIくんに推しのポストが伸びそうだという雰囲気を汲み取ってもらうのが重要ってこと。 は？どうやって？？と思うでしょう。 ではこれから重要視されるスコアについて説明します。 ■これからのポストで重要視されるスコアとは 今までにもスコアっていうのは存在して、2分以上ポストを眺めるとかプロフにアクセスしてから～とかあったんすよ。 でも今回のアプデでもっと重要になったスコアが２つあります。 ①初動エンゲージメント ⇒投稿から30分以内の反応に対するスコアの重みが14.5倍（反応が10～15人あるとリーチが3倍に伸びる事例あり） ②引用もしくはリプライ ⇒投稿後の時間に関係なく150倍の重み 特に重要なのはこの２つです。 他にも細かいスコアはあるけど影響力は低めです。 ■重要なことを言います 先程の２つの重要なスコアですが、特に2番目の150倍のスコアやばいっすよね。 で、これ実は「引用とリプライそれぞれ150倍」です。 つまり引用リプで拡散しつつ、引用元にもしっかりとリプをすることでそのポストの重みが300倍になります。 さらにそれを投稿から30分以内に実行すれば314.5倍です。 先生とても大事なこと言いましたよ。 ■Vsinger様向けの重要なポイント 今まで新曲をリリースしたりしてもリンク貼っちゃうとインプ下がっちゃって困っちゃう！もう！なんて事ありましたよね？ 実は今回のアプデでAIくんがポストの内容を理解することでいいこともありました。 それが「低品質リンクのスコア減」です。 なんの脈絡もなくポンとリンクを貼るのが低品質リンク。つまり、このリンクをたどると何が待っているのかを適切に説明すればそれは高品質リンクになるわけ。 ただ、AIが低品質と判断すればマイナス評価になるので具体例を紹介しますね。 ■リンクの質についての詳細 ・低品質リンクの例 詳細はこちら！⇒URL ※マイナス評価対象 ・微妙なリンクの例 新曲リリースしました！ぜひ聞いてみてね！⇒URL ※初動の動きが良ければ評価対象の可能性 ・高品質リンクの例 私の初めてのオリジナルソング「disappear」。作詞作曲は重永亮介さんが担当した最高の楽曲となりました。鐘の音から始まる重厚でダークな雰囲気をぜひヘッドホンで大音量で聴いてください！⇒URL ※逆にエンゲージメント45％UPブーストがかかる可能性 これらが具体例になるけど、ざっくり言うと高品質リンクの判定を受けるのに必要なのは、 「詳細説明 + 画像か動画 + 感情表現」 この３つを覚えておきましょう。 では、長文になりましたがアルゴリズムを理解して効果的な推し活ライフを送りましょう！アディオス！！

【爆速で楽曲を覚える方法】 アイドルの皆さんはきっと共感してくれると思うのですが、大抵の場合オリジナル曲のデータが送られてきてからレコーディングやお披露目までの時間てめっちゃ短いんですよ💦 １週間前はかなり良心的、２〜３日前にもらうのはザラ、たまにRec.当日という時もある。 私も現役時代、前日にもらったはいいけどそのまま早朝から仕事があって、ろくに聞くこともできないままRec.に向かうなんてことも時々ありました。 そんなギリギリじゃなくってもっと早く送ってくれよおお！と心の底から叫びたいですが、ギリギリまで粘って良い作品に仕上げたいという作家陣の気持ちもわからなくはなくので、なんとも言えずです。。 ということで、アイドルは楽曲を素早く覚えるスキルが必要になります。 曲覚えの早さにはもちろん個人差がありますが、覚えが遅めの子に「どうやって覚えたの？」と質問すると大体 「移動中とかにめっちゃ聴きました」 という答えが。おねえさん、それではなかなか覚えられないのよ。 覚え方には、コツがあります。 私は仕事柄、一週間に何曲も新曲をレッスンするため、かなり短時間で曲を覚える必要がありますが、毎回この方法で爆速でしかも正確に覚えてるよ！というやり方があるので今日はそのやり方をご紹介します。 【手順１】 歌詞をプリントアウトするか、iPad（頑張ればiPhoneでもいけるかも？）に読み込んで書き込みをできる状態にする。 （今回はあいみょんさんのマリーゴールドをモデルにやっていきます。） 【手順２】 先日ご紹介した、「ハヤえもん」アプリに音源を読み込む。 【手順３】 音源の時間表示を見れるようにして、できるだけ細かく歌詞に何分何秒かを書き込む。 【手順４】 覚えにくいところに印をつけていく。 例えばメロディが上がるところには「↑」、下がるところには「↓」、同じ音が連続するところは「→」、階段上に音階が上がるところは階段マークなど。 譜割も覚えづらいところがあれば同じようにマークを書く。私の場合は、音を伸ばす時は「ー」音が詰まっているところは「［を横に倒したマーク」、音の隙間である休符がある場合は「、」等を書いてる。 【手順５】 記号を書き込んだら、ザッと２回程覚えるために歌詞を見ながら聞いてみる。 ３回目に音源を流しながら口ずさんでみると、すでに覚えているところと、あまり覚えられていないところが見つかるので、そこをチェックする。 【手順６】 覚えられていないところを、手順３で書き込んだ時間に戻して繰り返し聴いて覚える。 【手順７】 早くてわかりづらいところは、ハヤえもんの下段真ん中の「コントロール」をタップして再生速度をゆっくりにして正確に聴き取る。 【手順８】 結構覚えたな！と思ったら、はやえもんの下段一番右の「エフェクト」をタップして、上から２番目の「ボーカルキャンセル」で仮歌の音量を下げて、ガイドがなくてもちゃんを覚えられているかチェックする。仮歌音源とともにインスト音源をもらっている場合はそちらで最終チェックしてもOK。 以上の手順で、大体２０分程度で一曲をまるっと覚えています。 ポイントは覚えづらいところにだけ時間を割くこと。これで効率的に頭に入れることができます。一曲聴くだけでイントロや間奏も含め５分かかる曲もあるので、覚えるフェーズではそこは飛ばして時短しましょう（覚えてから素敵なアレンジを堪能しましょう）。 ボイストレーナー目線でも、レッスンの時までにあらかた覚えてきてもらえないと、レッスンの時間が曲を覚える時間になってしまってちょっともったいないなと思うんですよね。 もちろん覚えにくいところは一緒に音とりをしますが、時間とレッスン代を無駄にしないためにも、できるだけ覚えてから来てね〜！ ※画像を載せるために通常ポストしていますが、後で画像なし記事でも載せます。

2018年に乳がんがわかってから 今年で5年が経ちました。 この5年は長いようであっという間な日々で、わたしはバカだから がんについて何も知らなくて 病気になっていろんなことが変わり、 いろんなことを知ります。 "がんと診断されたとしても そこから精密検査をさらに行うことで 転移がある事を知る" 初めはステージ1。 初期かと思ったけど 最終的に伝えられるのはステージ3。 がんにステージがある事・数字が増えると 良くないんだって知りました。 "胸を温存か？部分的切除か？全摘か？ そこからいつ胸を作るか"を考えなきゃ行けない事を知る。 初めは簡単に胸を取って作ればいいなんて 思いながらも、どんな手術がいいか？ 再建するタイミングは？ 乳輪とかも無くなる事は知らなかった。 "抗がん剤をするかもしれない、その前に卵子凍結をする" 抗がん剤をする前と後で 妊娠するときに必要な能力が変わる。 しかも治療している間は生理がとまるし なんならその後のホルモン療法で さらに生理が5年は来ない。 中にはそのまま来なくなる可能性も0ではない。でも私は選ばなかった "放射線治療をしたら皮膚が伸びにくくなるから再建が難しい" してもしなくてもいいこと・悪いことがある選択ばかりでそれを全て理解し行動するなんて私には無理な選択ばかりでした でも、 見た目よりもわたしは 生きること・やりたいことを1番に選択して行きました もちろんこの後にも 治療の副作用に悩んだり苦しいきもちになった。 将来には不安しかなく、自信もないし 自分がどんどん嫌になっていくときもありました。 でも良くも悪くも私の人生だから "きっと大丈夫" ってこころで呟きながらいきています 自分を見てくれるひとがたとえいなくても ひとりで生きていけるくらい出来るくらい 強くならなきゃ。と 後悔ばかりの選択をしてきたから 少しでもしないように、自分で決める 治療はぱっと見はわからないかもだけど 確実に25歳から更年期障害に悩まされて 体型も維持するのが難しく記憶力も明らかに下がり ホルモンと人間の仕組みを痛いくらいに体験しています 色々できないと諦めた時もあったけど 気持ちがあれば意思があれば やれること・出来ることはあったから私の今があります 10月はピンクリボン月間 早期発見は自分を守るきっかけになります #MYPINKACTION# #AYA世代# #若年性乳がん#

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美容皮膚科に通って10年なのですが、10代の時より今の方が肌の状態が良いです♡今が1番いいです。 ●フォトフェイシャル ●医療脱毛 これを顔のお肌に月一で行っていて多い時は2.3週間に1回なので、今までで少なくても120回通ったことすごくないですか、、？ふつう？😳 二枚目の写真がビフォーです。

あけましておめでとうございます✨️✨️ なんとなんと美桜、フットボールアワー岩尾さんに推してもらえたのん☺️ 可愛いだけでいいんですって言って貰えて 新年1発目はっぴーさんでした🫶 みんなも良かったら見て見てね😚 本編32:30~ 👆🏻このくらいから岩尾さんの番だった✨ 年明け一発目のオリジナル『2025年に私が観たAV作品』配信スタート!!