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I字になること自体は柔軟性があればできるのですが、これを立位で行うことでキープするのにバランス力が必要なのと、両手を離すとなったら強靭な筋肉が必要になります。Y時バランスしかり。 私は柔軟性だけなので、キープ力も両手離せる筋肉もないのでまだまだです。 #I字バランス　##Y字バランス#

載せてなかった写真の整理！♡💃 この時、Y字バランス久しぶりにしたけど、まだできて良かった🤭 2024年のカレンダー撮影の時やけどさ、髪の毛めっちゃ長い！！

6/2(火)の #DayDay#. まもなく朝9時スタート⏰ ◆曜日メンバー 🧸許豊凡（フェンファン）#INI# @official__INI ◆FOCUS 第3次紅茶ブーム🫖 アンチエイジングも？ 人気のミルクティーやルイボスティーなど おすすめは👀 ◆特集 住岡佑樹アナ 農業企画 with 桝太一 トマト農家編🍅 @sumioka_yuki @masu_asari ◆ゲスト 若月佑美 @WAKA_Y_official 📺『一攫千金！宝の山』 @ntv_dayday をフォロー 皆さんの注目ポイントを リプライ欄で教えてください💬

#ロードモバイル# @lm_battle02 のイベントに参加します！ みんなと一緒にゲーム出来るのとっても楽しみです！ 優勝目指して頑張るのでぜひご参加ください🩷 本日21時から配信するよ🎮 ギルドタグ：T2C 座標：K:1990 X:468 Y:310 ゲームのDLは必ずココから🔗 #PR#

フレッシュフェス2026 in秋葉原 DAY6 秋葉原・御茶ノ水から徒歩5分の好立地📍 毎日14〜22時で開催の撮影会📸 出演モデルさんは @fresh_pedia をチェック🫶🏻 📍フレッシュサンガイstudio 猫好杏(@ANZU_NYANKONEKO) 大城かえ(@oshiro_kae) 壇あやこ(@ayako_dan_) sumi(@nyan01w) 仲村まひろ(@mahironakamura) 瀬戸栞(@setoshiori) みきちゃん(@cheerz_mikichan) なく(@079_en) 松下ひめの(@himeno_matsu) 佐々木日菜多(@hinata_ssk115) 河野柚(@yuzu_kono_) 泡沫ちなつ(@same_89021) ⇢ 📍フレッシュロッカイstudio 善場まみ(@mamizemba) 青坂あおい(@aoi_aosaka) 福原みな(@mina_fukuhara) 清宮みいな(@miinyaaa23) 森川ももか(@momoka_morikawa) 加賀かなみ(@kaga_kanami) 満間さくら(@sakura_mitsuma) 長谷莉花(@hase_rikaaa) 福猫(@cadis_neko) やきら(@y_k_r_mn) 結希ひなり(@Hinari_yu) さやか(@BOKURAI_SAYA) ひめパンク(@BOKURAI_HIME) ⇢ #フレッシュ撮影会#

フレッシュフェス2026 in秋葉原 DAY3 14〜22時で毎日開催🔥 開催時間内いつお越しいただいても受付🆗 @fresh_pedia では出演モデルさん全員を紹介中✨️ 📍フレッシュサンガイstudio 神喜ミア(@kokimia_2) 浅沼凛(@rin_asanuma) 叶野僾(@honiiiiichan) 白瀬結香(@shiraseyuka1107) 夏加ゆりえ(@y_u_r_i_e_28) 瀬名葵(@senaaoi0419) 幕内里奈(@rina_m17) 桜井美愛麗(@mi_93M3) 宗像茜衣(@munakata_ST) 豆苗ちゃん(@tomyo_chan_n) 水野あい(@mizuno_ai__) てるる(@teruru_1229) ⇢ 📍フレッシュロッカイstudio 宇佐美彩乃(@ayanon_usami) RUU(@Totsuka_ruu) 久和原せいら(@kuwaharaseira) 八森わか菜(@yamori_wakana) ゎぃ(@06yx_x) 天音芽衣(@amn_mei_chan) 飯泉湖白(@_aqua_mari_ne_) 涼野柚陽(@suzunoyuhi) 潮見凪紗(@nagisa810kinoko) 白石リア(@shiraishi_ria) 陽向なつみ(@natsumi_divivor) 大盛愛子(@aiko_divivor) 結木ことの(@kotono_divivor) ⇢ #フレッシュ撮影会#

使用 AI 构建 Polymarket 天气交易机器人不仅仅是写提示词。大多数人在第一个小时后就会遇到瓶颈。以下是真正导致你开发中断的原因以及解决方法： 1. AI 在会话中途会忘记你的需求 你花了 20 分钟解释机器人的架构。一小时后，Claude 写的代码却忽略了其中一半。修复：在每个新会话开始时，粘贴一段简短的摘要——使用哪些 API、哪些城市、什么策略。一段话即可。每次都要做。 2. 一条消息 = 一个任务 “添加首尔、修复 Kelly 计算、连接 Telegram 通知并更新日志”——AI 会完成 4 个中的 3 个，然后悄悄跳过剩下的。修复：一条消息，一个功能。完成后并确认，再进行下一个任务。 3. AI 会使用你告诉它不要使用的库 “不要使用库 X”——它还是会使用，因为在它的训练数据中，X 是这类任务的标准解决方案。修复：与其说“不要使用 X”，不如说“仅使用 Y”。正向约束比负向约束更有效。 4. 修复一个 Bug 会产生两个新 Bug AI 修复了 CLOB API 连接，却悄悄破坏了另一个函数中的 Kelly 准则计算。 修复：每次更改后都要问——“这次编辑还可能影响代码中的哪些部分？”在继续下一步之前，强制它进行检查。 5. 即使你错了，AI 也会附和你 “我觉得 Bug 在这一行，对吧？”——“是的，没错！”即使那一行完全没问题。修复：不要提供答案。问“找出这个函数可能无法工作的 3 个原因”。 这样你才能得到诚实的诊断。 6. 大文件会在 AI 内存中被压缩 你的机器人有 800 行代码。AI 会“阅读”它，但在其工作内存中仅保留主要函数——丢弃了那些真正导致代码崩溃的细节。修复：不要粘贴整个文件。只粘贴你当前正在处理的具体函数。 7. AI 偏爱标准模板 如果你的任务是非标准的——例如获取特定机场站点的 HRRR 数据——AI 会尝试将其套入标准的天气 API 模式，即使并不匹配。修复：给出一个输出结果应有的具体示例。 不要说“获取 LaGuardia 的温度”，而要说“输出应如下所示：{station: KLGA, temp_f: 72.4, model: HRRR}”。准备一个包含机器人架构、API 端点和城市配置的单一 Markdown 文件。在每个新会话中将其作为上下文丢进去。

┏━┳━┳━┳━┳━┳━┳━┓ ┃本┃日┃２┃１┃時┃ま┃で┃ ┗━┻━┻━┻━┻━┻━┻━┛ ☀️降水確率0%☀️ 終日12,000円OFFの大特価は本日まで🔥 🎫⇢ 来場できない方も必見👀 会場の熱気がご自宅に‼︎ 郵送チェキ💌 ⇢ 👙出演モデル一覧👙 【TEAM A】 榛名うい(@uiui15ch) 薺かれん(@udon_chan8) 成瀬かのん(@Kanon_JAPANARI) 小日向ゆり(@kohinata_yuri_) 百瀨せいな(@momose_seina) 塩野響子(@elsy_kyoko) 安西茉莉(@anzaimari) 姫宮もか(@Moca_Spslash) 朝比奈りる(@riru_asahina) 小坂田純奈(@official_junata) 【TEAM B】 さとうしお(@sugar_salt1010) 加賀かなみ(@kaga_kanami) ふくざわこゆきち(@wanwanchzzz) sumi(@nyan01w) 愛乃さくら(@sakunyanpasu) らいむたそ(@raimu_charlotte) 池田あゆあ(@ayua_primo) 板野優花(@_harunoyuki_) 谷かえ(@Tani_kae) 小松夢(@yume_komatsu304) 大宮凛子(@_ringozyanaiyo) 【TEAM C】 大城かえ(@oshiro_kae) るか(@ruka_japan00) 清宮みいな(@miinyaaa23) 佐藤莉依(@25rii25_) 天音鈴菜(@Suzuna_cherry) 佐々木明音(@33ki_akane) 百合川サシャ(@sasha_chu_) 神楽坂茜(@akaneee1126) 夏加ゆりえ(@y_u_r_i_e_28) 御伽パセリ(@otogino_parsley) 愛美(@Manami_097) 【TEAM D】 雪村花鈴(@yukimura_karin) ぺてんし(@ptns_xxx) 杠ゆあ(@yuadarake) 天探女(@rururun_hapi) なっちゃんです。(@nachan__64) 日野アリス(@hinoalice) 宮本なる(@naru322_) 峰尾こずえ(@kozurin69) 叶園ちさ(@chisa8700) 飯田愛梨(@eriiida0410) AMI(@ami_na827)

【关于 OKX 限价机制的讨论】 最近不少朋友在交易 $RAVE 永续合约时遇到了"市价单没法立刻成交"的情况，社区讨论很多。今天想认真聊一下背后的原因。 OKX 是过去一周 RAVE 合约交易额最大的平台，这场多空博弈的主战场就在这里。交易量越大、参与者越多，平台承担的风控责任也越重。在 RAVE 的极端行情中，OKX 实际上扮演了行业"避震器"的角色——而发挥作用的核心工具，就是限价机制（Price Limit）。 这不是故障，而是每一家主流合约交易所都在用的核心风控手段。花 2 分钟看完，以后遇到类似情况就不慌了。 RAVE 发生了什么？ 关于 $RAVE 近期的极端波动，相信大家已经有所了解，这里不再赘述。简单说，RAVE 在波动期间合约价格与现货价格出现了显著背离，这正是限价机制需要介入的典型场景。 在这种极端行情下，OKX 的合约限价机制被触发——下单价格被限制在一个动态范围内，超出范围的委托会以当前允许的最优价格挂单等待撮合，而不是立刻成交。这就是部分用户感觉"市价平仓点了没反应"的原因。 同时，在波动持续期间，平台也根据实时行情对 RAVE 的限价参数进行了动态调整，在风控保护与交易体验之间寻求平衡。 什么是限价机制？ 打个比方：拍卖会上如果有人突然喊出一个离谱的价格（市场价 1 万的画，出价 100 万或 1 块钱），拍卖行会暂停确认。限价机制就是交易所的"拍卖行规则"——在撮合引擎层面设定动态的价格上下限，超出范围的订单会被调整到边界价格挂单，或者被拒绝。 目的很明确：防止少数人用少量资金 + 高杠杆，人为拉爆或砸穿价格，造成大面积用户被不合理爆仓。 限价是怎么算的？ OKX 合约的限价基于指数价格（多家交易所现货加权均价）动态计算： · 最高限价 = Min [ Max(指数价, 指数价×(1+Y%) + 近5分钟溢价均值), 指数价×(1+Z%) ] · 最低限价 = Max [ Min(指数价, 指数价×(1-Y%) + 近5分钟溢价均值), 指数价×(1-Z%) ] 翻译成人话：允许合约有一定的合理溢价或折价，但设了一个绝对上限 Z%，价格无论如何不能偏离指数超过这个幅度。Y、Z 参数因币种而异，会随市场情况动态调整，官网公开可查。 限价是行业标配，不是 OKX 独有，所有主流合约交易所都有类似机制，只是叫法和细节不同。没有它，一次极端行情就可能让大量用户被不合理的价格爆仓。 遇到限价时，怎么办？ 1、无需重复提交市价单——在限价环境下提交市价单后，如果不能立即成交系统会每秒帮您进行一次限价范围内的最优挂单，尽量使得该市价单撮合成交，尝试持续10分钟。 2、关注标的风险指标——交易高波动小币前，先看资金费率、链上持仓集中度等指标。异常时限价触发的概率会更大。 写在最后 限价机制在 99% 的时间里是无感的，只有在极端行情下才会触发。但如果没有它，你的仓位可能在极端波动中以完全不合理的价格被强制平仓——那时候的损失，远比"多等几秒成交"要大。限价保护的不是某一方，而是整个市场的公平性。 ✅ RAVE 近期确实触发了限价机制，平台也在过程中动态调整了参数 ✅ 限价是 Binance、Bybit等所有主流交易所都在使用的行业标准风 ✅ 当合约价格与现货出现显著背离时触发限价，是正常且符合预期的 ✅ OKX 不会从限价机制中获取任何收益——限价纯粹是风控手段 限价制度完整说明：