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セブン行ったらバナナアイスがあってテンション上がった〜🍌✨ 海外で食べてからバナナアイス大好きになったの〜💛おいしすぎた〜😋#夏# #アイス# #食品ロス# #SDGs# #もったいないバナナ#

北京にいる大富豪の息子は日本に帰化した後、親から莫大な資産を相続し、多額の相続税を払うことになった。日本は帰化者や居住者に対して海外資産も含めて課税する仕組み。「知っていれば、帰化しなかった」と本人は言っている。制度をまったく知らずに大きな決断をするのは、本当にもったいない。勉強はやっぱり大事だ。 #相続税# #帰化#

【PR】「クレアチンだけで満足してる？」それ、かなりもったいないです。 クレアチンはちゃんと摂取している。なのに、スクワットやベンチプレスの後半セットで、 「あと1レップが、どうしても上がらない…」 「心は折れてないのに、身体が先にブレてしまう…」 そんな悔しい経験、筋トレを本気でやっている人なら誰でもあるはず。実はそれ、単なるエネルギー不足だけが原因じゃありません。せっかくのクレアチンを最大限に活かせていない可能性があります。 そこで今、注目されているのが「ベータアラニン」という成分です。 そもそもベータアラニンとは、僕たちの筋肉に元々存在する「非必須アミノ酸」の一種。 なぜクレアチン単体じゃだめで、このベータアラニンが必要なのか？ 筋トレで限界まで追い込むと、筋肉内にはどんどん水素イオンが溜まり、環境が「酸性」に傾いていきます。これが、後半セットで急に力が入らなくなったり、スタミナがあるはずなのに身体がブレたりする大きな原因の一つです。 そこで必要になるのがベータアラニン。筋肉が酸性化していくのを内側からブロックしてくれる筋肉内の物質「カルノシン」、その構成分子であるベータアラニンを補給することで、筋トレ後半の粘りをサポートしてくれます。 つまり、この2つの成分は「全く違うアプローチから、限界までの粘りをサポートする黄金コンビ」なんです。 クレアチン： 瞬発的なパワーを生み出すベースを作る ベータアラニン： 筋肉が限界を迎えることによる、後半の失速を防ぐ パワーの源（クレアチン）があっても、筋肉そのものが途中で動かなくなってしまっては意味がありません。だからこそ、同時に摂ることに意味があるんです。 実際に、そのすごさを証明する信頼性の高い論文データがあります。 51名の男性を対象とした28日間の検証データによると、クレアチンとベータアラニンを組み合わせることで、「疲労が出現する前にこなせるトレーニング全体量（ボリューム）が11%も向上した」という驚きの結果が報告されています。さらにアメフト選手33名を対象にした実験でも、ハードな筋トレと合わせることで、理想的な体組成（筋肉量の維持や体脂肪率）へのポジティブな影響を力強く後押しすることが示されています。 「エネルギーを高めるクレアチン」×「限界状態のコンディションを支えるベータアラニン」。この2つが合わさるからこそ、毎回のトレーニングの質を科学的に底上げできるというわけです。 ――と、ここまでがエビデンスの話なのですが、 「じゃあ別々にサプリを買って、毎日計量して飲むのか？」というと、正直めちゃくちゃ面倒ですよね。 そこで、僕自身が「本当に自分が毎日飲むために、一切の妥協がないサプリ」としてメーカーさんと半年以上かけて作ったのが、この2つを黄金比率で配合した『クレアニン』というサプリです。 正直、ただのクレアチン単体サプリと比べたら安くはありません。でも、論文ベースの推奨量（クレアチン3g、ベータアラニン3.2g）を、不純物を極限まで削った高純度かつ1択で手軽に摂れるクオリティに仕上げました。毎日飲むものなので脂質もほぼゼロ、プロテインに混ぜても味を邪魔しないノンフレーバーです。 「毎日のトレーニングの質を一段階引き上げたい」 そんな本気のトレーニーの選択肢の一つになれば嬉しいです。 ぜひクリックしてAmazonの商品ページをを覗いてみてください。

おはようございます☀ 改めまして、TOP二日間ありがとうございました！ 毎回台湾のみんなへ会いに行くたびに、何度も来てくれた方や日本まで来てくれたことのある方、そしてはじめましての方が今回多く見られてびっくり！😳とは思いつつ、嬉しい以外の言葉が出てきません。 誕生日を迎えたばかりのイベントでしたので、素敵な差し入れがたくさんありました。私のことを考えて用意してくれたり、私の好きなものや、私のために日本語で書いてくれたお手紙などなど、感動の一言で終わらせるにはもったいない程の幸せな差し入れが多くありました。 みんな、本当にありがとうございます。 台湾に来てくれてありがとう、と皆さんは私に言ってくれたと思うのですが、私のほうこそ呼んでくれて、そして会いに来てくれて本当に嬉しいです。みんなにこうしてお会いできるのは、みんなのお陰です。 これからも来てくれてありがとう、紫堂るいに会えてよかったと言えるような私でいたいなと改めて思いました。 そして日本から来てくれたファンの方も！遠いなか、私のために来てくれた事実がなによりのプレゼントでした。 一生忘れられないイベントのひとつにしてもらえて嬉しいです。 大好きだよ。これからも元気な姿を見せていくので、よろしくお願いします。末長くね！☺️笑

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改めて！昨日はありがとうございました☺️🤍 オリジナルシャンパンや今回限定のグッズ、無事売り切れました！ 素敵な差し入れも本当に本当にありがとう😭私のために考えてくれたんだなと思うと、お菓子も食べるのがもったいないです…😖笑 思い出に残る素敵で楽しい生誕祭でした！！みんなも楽しめてたら嬉しいです。本当にありがとう、ずっと好きでいてください。

AIでの経理自動化について、実は「MCPで画面操作を頑張る」より、APIを使った方が圧倒的にできることが多いということが、意外に知られていない と会計士villegeでの勉強会で思いました。 領収書をGoogle Driveに入れる ↓ AIで内容を読み取る ↓ 仕訳を作る ↓ マネーフォワードにAPIで登録する ↓ 領収書ファイルも仕訳に添付する（ここまだ未テスト） ここまでは、かなり現実的に半自動化できるところまで来ました。 もちろん、AIの読み取りだけでは正確性に不安があるので、STREAMEDのように「領収書画像と仕訳案を見比べながら確定する画面」も作っています。こちらもほぼ完成に近いところまで来ています。 最近感じるのは、全国のITに強い税理士・会計士の方々が、たぶん同じような仕組みを一斉に作っているのではないかということです。 それ自体はすごく面白いのですが、同じ機能をみんなが個別に作る「車輪の再発明」は少しもったいない。 だからこそ、こういう知見はもっと勉強会などで共有していきたいと思いました。 会計士VillageのAI勉強会でも予想以上に反響があり、やはりこのテーマへの関心はかなり高いと感じました。 私も今後、勉強会への参加や企画をしていきたいと思っています。 興味のある方はぜひご連絡ください！

おもしろすぎて終わるのもったいないから一日一話までと決めて大事に大事に楽しんだApple TVの「The Studio」ついに観終わっちゃった、、寂しいおもしろかった寂しい