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Misty＆ Erika(カスミ＆エリカ)
初代ジムリーダーコンビ！！
SFWイラスト
あの「なかやまきんに君」が絶賛する、世界一効率がいい脂肪燃焼トレ。
「夜勤明けでジムに行く体力がない」「家を空けられない」と悩むパパへ。
根性で1時間走る必要はありません。このスクワット×前蹴りの組み合わせは、家の中で畳1畳、たった5分あればできる究極の省スペース運動です。
激しい夜勤をこなしながら、食事の算数とこの5分トレだけで私はマイナス10kgをキープしています。
まずは動画の真似をして、今夜5回だけ蹴り込んでみてください。
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ジムもピラティスもだるい人、これだけやって。
バレエダンサーの脚ライン整え方。
テレビ見ながらでも歯磨き中でもできる。
続けたらパンツのサイズ変わるから夏来る前にやっとこ。
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｢スズキ·ジムニー｣
誕生秘話
同車の原点は
小型三輪トラック製作の
｢ホープ自動車｣が'67年開発した
｢ホープスター·ON360｣
最大の特徴は
｢軽の四輪駆動｣
ところが売れず
後にスズキ社長になる鈴木修が引受けた
車名の由来は｢Jeep｣と小型の意味の｢Mini｣を組み合わせた造語だそうという話
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韓ドル体型を目指すなら、やってる事を真似をする。これが1番手っ取り早い。闇雲にジム行ってた時より、これやった方が効果めちゃ出た。
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