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人物角色卡标准化模板化（最新版）：使用灰色背景，单人脸图片减少干扰。 生成人物视频的话，会更加稳定一点，人脸一致性会更好一点。🤏 prompt 👇 一张三格人物设定参考图，构图为一个横向画面，等分为三个并排的竖直分格 (three-panel character reference sheet)，格与格之间是干净纤细的分隔线，同一位人物、同一套造型在三格中完全一致地呈现。 一位青年女性，纤细匀称身形，甜美清纯气质。粉紫色（灰调玫瑰粉紫）长卷发，齐刘海，大波浪卷发长及腰际，发丝柔顺有光泽，左侧头发处一枚黑色缎面蝴蝶结发夹点缀珍珠串。柔和圆润脸型，饱满脸颊，纤细下颌线；杏眼，深棕色瞳孔，眼神清澈温柔；柔和弯眉，小巧鼻梁，饱满花瓣唇。皮肤白皙透亮水润，脸颊淡淡粉色腮红，妆感自然，裸粉润唇。耳部一对小巧珍珠耳饰，颈部一条纤细银链吊坠。（此段身份描述适用于全部三格） 身穿一件黑色天鹅绒吊带短裙，V 字领口缀白色蕾丝花边，细肩带，收身剪裁贴合纤细曲线，裙摆落在大腿中段；下身黑色半透明丝袜，脚踩黑色高跟鞋。（此段造型描述适用于全部三格） 左格 —— 正面全身，无头。人物身体正对镜头，从肩部以下直到鞋子，双臂自然垂放身侧，双手放松张开，重心均匀落在双脚。没有头部、没有头发——没有任何东西高出肩线，胸前与肩上没有头发垂落。颈部从肩膀向上短短升起，在喉咙根部以一条干净、平整、边缘清晰的水平切口收束，如同无头人台模特——利落的雕塑感切边，边缘清晰可见，不模糊、不虚化、不消散、无烟雾、无残影、无透明、无血迹、无解剖细节。切口之上只有空白的中灰背景。此格保留完整头顶空间——肩线上方留有充足的空白，使人物在画面中的比例与位置与正常全身像一致。 中格 —— 背面全身，带头。同一人物从正后方拍摄，站姿笔直，粉紫色长卷发从背后自然垂落及腰，黑色天鹅绒吊带裙的裙背构造、细肩带交叉、裙摆清晰可见，双臂自然垂放身侧，双手放松，重心均匀落在双脚，从头顶到黑色高跟鞋完整入镜，黑色丝袜包裹修长双腿。 右格 —— 齐胸大特写，身份锁定。同一人物从头顶略上方到锁骨、仅露出裙子最上缘的紧凑构图，脸部占据画面大部分，真正的近景特写。身体正对镜头，头部平视，双眼直视镜头，双唇闭合放松，中性克制的温柔神情，极浅的闭唇微笑。粉紫齐刘海、柔和弯眉、纤长睫毛、饱满花瓣唇的唇部质感、黑蝴蝶结珍珠发夹、银链吊坠，在近距离下全部清晰可辨。 三格统一背景：平坦均匀的 18% 中灰无缝背景，单一色值，无渐变无衰减 (flat 18% gray seamless)。无方向无阴影的正面照明，四周补光均匀一致，无主光侧、无阴影侧、无轮廓光、无发光、无边缘光 (shadowless frontal illumination)，背景无任何投影，脚下无接触阴影 (zero cast shadow)，三格光照完全一致。 真实照片级质感 (photorealistic)，皮肤可见细腻均匀毛孔与次表面散射 (subsurface scattering)，发丝根根分明 (strand-level hair)，天鹅绒、蕾丝、丝袜织物纹理清晰 (fabric weave)，轻微胶片颗粒 (theatrical grain)。真实人类，真实相机拍摄，绝非塑料感、绝非渲染、绝非 CGI、无 AI 磨皮、无过度平滑。

微软内部生成式AI培训课程正式免费开源！ 项目：Generative AI for Beginners ⭐ GitHub 十万+星标，原版企业内训课，一共21课时，零基础、不用编程基础也能学。 妥妥的零基础金矿教程，不用花钱、不用编程基础，普通人也能从零上手开发AI项目。 整套课程一共21个单元，专门面向纯新手打造： 项目在GitHub收获68000标星，原本企业内部培训费单人就要数千美金，线下训练营课程定价更是高达10000–20000美元，如今全部免费对外开放。 对比付费平台： 领英学习、Coursera大多依靠订阅制收费，知识点更新缓慢很容易过时； 而这套微软原版教程，每一节课都配套文字讲义+实操视频+课后作业，边做边学。 完整学习大纲： ▫️生成式AI底层原理，全程避开晦涩专业术语 ▫️高阶提示工程，掌握精准指令的写法 ▫️从零搭建第一款自制AI应用 ▫️文本、图像、代码三大生成任务全覆盖 ▫️向量数据库原理，让AI拥有长期记忆 ▫️打造可以自动执行任务的AI智能体 ▫️安全合规的AI开发规范 ▫️专属场景的模型微调实操 开发环境支持Python / TypeScript二选一，依托GitHub Codespaces云端运行，电脑不用配置任何本地环境，打开浏览器就能写代码练习。 别人付费上万进修的内部体系课，现在零成本自学完成AI入门。 需要中文版本的请回复，我用软件配音发布单独发你们

接了个2分钟团队形象宣传视频的单子， 想起之前玩过女团出道的提示词，整体是类似的逻辑。 先团体整个酷炫亮相，然后拆零单人风采，最后团队合影定版。 这种视频用AI做，也太省钱了吧！ 起码服化道都不用花钱，想穿什么衣服就能穿什么衣服。

在鏡子前面化著妝，看著自己的臉龐😲意識到戴著項圈的我真的很淫蕩🐶身上還穿著SM道具🥵沒反應過來我就跪坐在單人椅上翹著屁股等待主人的到來🤤 希希的小老公們會想要獎勵希希還是懲罰希希呢?! 淫蕩全裸版一樣在留言處唷💋👇

这次在巴厘岛也录了我们《大门说》！！🤩 时间超级赶～但还是非常感谢几位老师的高度配合，让我们在很有限的时间里，高效录到了很多很珍贵的素材～ 这次一共录了3期单人节目，每位老师都有自己的风格，聊起来也都特别！有意思！👇 🎙️ 短鸟哥 @Wangduanniao 超级幽默，一开口直接把我的方言调调都给带出来了🤣 原本以为鸟哥是超级E人，没想到本人超级反差，是一个无敌社恐人！ 让我这个E人都不好意思吵到鸟哥了😆 🎙️ Unicorn独角兽老师 @UnicornBitcoin 哥聊了自己一路走来的经历，从跌涨起伏到现在的思考，Unicorn老师分享自己一路走过来的心路历程，整个聊天过程也非常痛快，很多观点都让我学习到了很多！💪🏻 🎙️ 杰尼君老师 @Meta8Mate 杰尼君老师的播音腔真的太悦耳了！！ 一开口就有一种“专业节目开始了”的感觉🤩 很多话题都是越聊越开，一个小时也是完全不够聊的感觉～ 虽然每位老师最终都只录了一个小时左右，但我可以和大家保证：咱们巴厘岛特别篇的精华和看头也都够够滴 期待期待成品～！😍 @Gate_zh #大门说#

用 GPT-6 Sol 生成了一个 3D 滑雪小游戏，我感觉自己能玩一天。 这个游戏麻雀虽小，但五脏俱全： 1. 七八种道具和多种坐骑，每局都能收集、升级和组合 2. 滑雪、跳跃、空翻、加速一气呵成，操作简单但很上头 3. 雪山场景会不断变化，还有障碍、追逐和随机事件 4. 不仅能单人无限挑战，还支持在线双人实时竞速 当然，我技术没有这么牛逼，又会建模，又会写联机服务和部署。 3D 模型、音效 BGM、联机服务、部署，全是 @CombosFun_AI 的 Combos CLI 帮忙做的！！ 现在，任何人都能做出一款游戏，并把它发布到网上的时代真的来了！！ 不多说了，直接看成品吧👇🏻 游戏链接和 Combos CLI 安装地址我放评论区了。

小红书我的神，最近录单人播客，发现 a7c2 录制超过 20 分钟就会过热关机。 本来准备换相机了，去📕搜了一搜，原来只需要一个退烧贴就搞定。刚才录了 40 分钟都没过热。（🧏‍♂️所以这是老天让我立省 2 万买 iPhone Duo/Fold/Ultra）

网卖 500 刀的所谓 Agent 实战课，含金量加起来都不如 Google 官方刚录的这 1 小时。 真正的大厂工程师根本不在聊天框里调试 Agent， 他们把单人做团队的秘密，全押在了「图工程（Graph Engineering）」上。 这 1 小时视频，直接从零教你搭一套不用人肉值班、24/7 自动运转的 Multi-Agent 商业系统： • 00:00 撕开图工程真相：告别单线流水线，接入状态图与动态路由； • 09:16 最小可行 Agent：怎么把工具（MCP）接入节点； • 21:15 状态与记忆流转：解决长任务上下文爆炸与失忆痛点； • 41:03 生产环境落地：多智能体并发调度与自动容错； • 52:21 自进化闭环：让 Agent 在失败中自动修补逻辑。 如果你想做能持续赚钱的 AI 自动化业务，而不是写几个 Demo 自嗨， 这绝对是今年含金量最高、没有半句废话的必看视频。