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島ダイエット 贴吧
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#島kichen#
先日作った
糖質0麺を使った
ジャージャー麺の味噌が余ったので
それを使った一品です。
茄子とピーマンの肉味噌風炒め！
肉味噌風なので肉は入ってません！
肉に見えるのは木綿豆腐と筍🔪✨
この味噌はいろんな料理に使えるのでオススメです
#島田レシピ# #島ダイエット#
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#島kitchen#
今日のお昼は糖質0麺を使った
冷やしジャージャー麺！
味噌はひき肉ではなく
木綿豆腐を使ってるよ。
木綿豆腐と筍でヘルシーに🍴
暑い夏にぴったり☀️
#島田レシピ# #島ダイエット#
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豆腐プロレスも終わり
減量中なのですが
#島ダイエット# に必要不可欠なのが
これ！！ 糖質0麺❣️
これでわたしは過去に12キロのダイエットに成功したのである╰(*´︶`*)╯♡
今回も頼らせていただきます☺️✨
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島田飯🍴
一昨日、昨日と
食べ過ぎてしまったので
シンプルに鍋🍲
ポン酢でいただきました。
#島ダイエット#
島田飯🍴
白滝の明太子和え
白滝はカロリー0だし
この料理だけじゃなく色々と
使えるよ😎✨
#島ダイエット#
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島田流ダイエットはご飯は我慢しない！けどカロリーや糖質を抑えてお腹いっぱいにしてとにかく運動したよ！外食は控えて自炊をしました！
いつかダイエット本とか出せたらいいなぁ😚
左 after 右 Before
#島ダイエット#
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