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嬉しい事が起きた!!!!!!! 所さんからクリスマスプレゼント頂きました…🎁🎅🏻 最高に可愛いスニーカーと名前まで添えられていて感激してます👟💓 所さんお届けモノです！でお世話になっていてMAEDA君と呼んでもらえるようになったᐠ( ᐛ )ᐟ ありがとうございます😭🙏🏻´- #所ジョージ# さん #所サンタ🎅🏻#

遅れちゃったけど、 皆さんからのクリスマスプレゼント受け取りました！お手紙もありがとう💌 私の所にもサンタさんきた🎅🏻🎄 📷友達のわんちゃん🤝

2025年、沢山の楽曲を作っていただき、 お世話になった近藤さんとの クリスマスライブ🎄 室田瑞希 × 近藤薫 「Magical Christmas2025」 2025年12月20日（土） 場所：Magical River（静岡） 開場12:30 開演13:00〜 チケット👇 サンタ帽被ります🤭

🩵🌊2025年最後のナミの予定🌊🩵 〇11/24 コスホリックさいたまスーパーアリーナ 場所▶︎P-01 〇11/29 東京撮影会-2部団体のみ2名空きあり ⬇️ ☆郵送チェキ 〇12/6 東京撮影会-4部団体のみ2名空きあり 〇12/20 東京撮影会（場所未定） 〇12/21 東京フレッシュクリスマス撮影会 MVP取ったことないのでみんなぜひ会いに来てください✨ ⬇️ ☆サンタ衣装郵送チェキはこちら 〇12/27 ⭐️サイゾーさんにて特集グラビア発売⭐️ ものすっごくほんとにすごくいいからみんなぜひ手に入れてください！！ 〇12/27 名古屋チャンス撮影会 〇12/28 大阪チャンス撮影会

📚️新品の本を贈ることで、誰でもサンタになれる #ブックサンタ# が今年もスタート！ #拡散歓迎🎄# 全国のパートナー書店と公式オンライン書店、クラウドファンディングから参加（サンタ）できます🎅 あなたの選んだ本を、大変な境遇にいる子ども達（0〜18歳）に届けます📚✨ 秋分の日〜クリスマスまで開催中！ 📕今年のブックサンタのポイント✨ ✅参加する書店は1,851店舗 全国的な書店閉店の影響を受け、参加店舗数は初めて減少に。それでも、ブックサンタの活動に共感し、一緒に子どもたちに夢を届けたいという想いが広がり、参加法人数は過去最多になりました。 ✅新登場！「活動応援しおり」 今年は、子ども達の手書きの感想をデザインにした「オリジナルしおり」を販売します。このしおりの売上は、活動資金だけでなく、書店からNPOへの送料を負担してくださっている参加書店への応援にも繋がります。活動と書店の応援ができるしおり、ぜひ手に取ってみてください。 ✅寄付冊数は累計40万冊を突破📚️ これまで多くの方に共感いただき、過去8年で累計40万冊以上の本が寄付されています。しかし、まだまだ本を必要としている子どもたちはいます。 そこで、より多くの子ども達に本を届けるために⋯✨️ ✅公式オンライン書店を強化！ 「子ども達にニーズがある本」を確実に届けられるよう、オンライン書店での取り扱い作品を1,000冊に増やしました。「どんな本が喜ばれるの？」と悩む方にとって公式おすすめのラインナップでもあります。 ✅本の寄付だけなく、活動資金のご支援も募集中！ 年々増加する寄付冊数に、運営資金が追いついていないのが現状です。本を子ども達に届けるための送料や倉庫費用、人件費など、安定的な活動継続には資金が必要です。公式サイトからの一年を通したご支援も、どうぞご検討ください。 子どもたちに本が届くまで→ クリスマスや誕生日は、子ども達が胸を弾ませる大切な日。 でも、そのお祝いが難しい子ども達がいます。 贈る皆さんも子ども達を想いながら、本を選ぶことで幸せを感じられるかもしれません。 あなたも、誰かのサンタさんになりませんか？🎅 📚受付場所＆期間 📕全国のパートナー書店：9月23日〜12月25日 📗　公式オンライン書店：9月23日〜12月26日 📘クラウドファンディング：10月14日〜12月26日 🎅主催者＆公式HP ▼ブックサンタ公式サイト ▼よくある質問 ▼運営団体：認定NPO法人チャリティーサンタ チャリティーサンタのミッションは、子ども達に「愛された記憶」を残すこと。ブックサンタ以外にも様々なプロジェクトに挑戦中です！ 🎅子育て家庭をサンタになって訪問する #サンタ活動# 🎂お誕生日ケーキを届ける #シェアケーキ# 🎥長期休暇の思い出づくり #シェアシネマ# 🐻ネパールのお母さん達を支援する #Santa# Mother’s Dream #あなたも誰かのサンタクロース#

お仕事後事務所行ったらクリスマスバージョンになってた🎄🌟 大人にはこんなにプレゼントくれるサンタさんはもういない…(笑) 念願のお仕事で早くみんなにお知らせしたいよ〜〜💖 #グラビアアイドル# #クリスマス# #クリスマスツリー#

いい子にしてるのでサンタさん来てくれますか？？？🥺 あわよくばプレゼントと引き換えに洗面所のコップの中に閉じ込めた虫を持って帰って下さい🥺

先日事務所のクリスマスパーティーの抽選会で水野良先生賞と影木栄貴先生賞が当たりました！💫 水野先生・影木先生、景品を出して頂きありがとうございます！大切に使います。 プレステ４も！（笑）私のサンタはココに居ました。。嬉しい😗❤️

预防/治疗下腰痛的方法是训练核心肌群，这样可以在源头分担和减轻脊柱和下腰所承受的压力。 预防/治疗前脚掌痛的方法是拉伸小腿肌肉，这样可以增加脚踝灵活度，自然减轻站立或行走时前脚掌承受的压力。 预防/治疗膝盖痛的方法是靠墙站桩，这样可以增强股四头肌 （quadricep muscle) 的力量，提高膝盖周边关节的稳定性。 哪里痛就按摩哪里的方法，是没啥鸟用的，只有短暂的心理安慰。纯粹的静养也是治标不治本，因为源头的压力并未减少或者被分担。 再推而广之，以后遇到哪里痛或者压力大，除了减少接触压力的场景和时间外，要研究压力形成的机制，积极寻找分担压力的方法。很多时候治本的方法在别处，因为可以帮你分担压力的人也在别处！

我做 App 已经两年了，前几天统计了一下，收入刚好超过 50 万 虽然这个数字并不多，但是我觉得这样的生活是非常轻松的，因为我的工作时间很少，大部分收入都是被动收入，而且远超过我的想象：原来我不靠上班也能挣到钱 为什么从来没想象过呢？因为做自由职业完全不在我的人生规划之中。 我是在23年研究生毕业，然后毕业就去到特斯拉工作。结果工作没满一年就遇到大裁员，给了我N+3，我拿着十几万块钱，在上海偏僻的出租屋里面不知所措 在遇到裁员之前，我的人生规划是毕业去大厂上班，干几年跳到另一个大厂，再干几年再跳到另一个大厂，然后35岁差不多拿着一点现金存款，该干嘛干嘛去。 结果我刚毕业一年，上天就帮我提前跳到最后一步了，确实拿着现金存款，但确实只有一点，而且我也想不到该干嘛 我喜欢看国外一些独立开发和自由职业的内容，然后看了几本创业的书，比如《低成本创业》《精益创业》《小而美》，还有 marc lou、levelsio 这些独立开发者的故事。 我就想我要不要尝试一下做产品，能不能养活自己？反正手里还有一些钱，大不了花完再重新找工作。（其实选择了这条路，后面很难再回职场了） 然后我就开始做 APP 了，大概做了半年开始有起色，其实还是吃过很多苦的，尤其是没有收入那段时间，每天都在想要不要去找个班上 😂 经验分享，我觉得大概这几点： 1️⃣ 多做市场 2️⃣ 多花时间设计 onboarding、付费墙 3️⃣ 不停的发帖，在小红书、抖音、TikTok、thread，任何你能想到的社区宣传你的产品 其实我做的产品没有什么亮点，就是上面这几点做的比较好。如果你关心是什么产品的话，我贴在了评论区里。 最后还是感慨一下，我们当下处于的时代是人类历史上对创作者来说最好的时代 1️⃣在 AI 的帮助下，创作门槛极低 2️⃣自媒体作为传播杠杆，传播成本非常低 3️⃣市场庞大到无法想象 人生真的很奇妙啊