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午安～ 「適量飲食是健康的基礎，所以——即使天狼星的料理再怎麼不盡如人意，也請不要挑食，我...驕傲的主人」 #天狼星# #皇家女僕隊# #碧藍航線# #シリアス# #アズールレーン# #AzurLane# #cosplay# #Azur_Lane# #photograph# #人像寫真# #女僕# #女僕服# #攝相# #紅瞳# #過膝襪# #人像# #cosplay# #cosplayer#

半年前，福建30岁的小田（化名）经历了一场“怪病”。连续加班一周后，她突然发烧、咽喉痛，一侧耳后像过电一样放射样剧痛，连牙齿都跟着疼。 起初她以为是感冒，社区诊所按炎症输液抗生素，可一周过去，疼痛不但没减轻，反而愈演愈烈，疼到夜不能寐。 牙痛难忍的小田又去看牙医，怀疑是牙髓炎，甚至接受了“开髓引流减压术”，直接在牙齿上钻孔减压。然而牙齿打开后，剧痛丝毫没有缓解。她辗转呼吸科、口腔科、耳鼻咽喉科，检查做了一圈，始终找不到病因。 直到走进福建医科大学附属协和医院内分泌代谢科，黄敬泽主任在查体时发现，小田的甲状腺异常肿大，轻轻一碰就痛得躲闪。抽血化验显示，她的血沉指标飙到一两百（正常值在20以下），如同体内燃起一场大火。至此，真凶终于浮出水面——亚急性甲状腺炎。 藏在脖子里的“伪装者” 亚急性甲状腺炎，简称“亚甲炎”，是甲状腺的一种非化脓性炎症。它最爱找上30~50岁的女性，尤其是劳累、熬夜、精神压力大之后。小田在连续加班后发病，正是典型诱因。 这种病最“狡猾”的地方在于疼痛会放射。甲状腺位于颈前，和咽喉、耳朵、下颌的神经支配有重叠。一旦甲状腺发炎肿大，疼痛会沿着神经“跑”到耳后、喉咙，甚至下颌牙齿，极易被误认为是咽炎、中耳炎或牙髓炎。很多患者像小田一样，反复看牙科、耳鼻喉科，甚至差点接受不必要的拔牙或手术。 为什么越吃抗生素越疼？ 亚甲炎的本质是病毒感染或病毒感染后的免疫反应，并非细菌感染。因此抗生素对它完全无效。病程中，患者会出现发烧、乏力等类似感冒的症状，再加上血沉显著升高，有时会误判为细菌感染。但如果输液抗生素一周仍没好转，反而疼痛加剧，一定要警惕是不是“找错了敌人”。 抓住三个关键线索 当出现以下情况时，要高度怀疑亚甲炎，及时去内分泌科排查： 1. 颈部疼痛并有触痛：甲状腺区域明显肿大，触摸疼痛，吞咽时疼痛加重。 2. 放射痛：耳后、下颌、后枕部甚至牙齿都疼，但牙齿本身没有蛀洞、牙龈无红肿。 3. 上感后颈痛不退：感冒、发烧后颈部疼痛不但不消失，反而逐渐转移集中到脖子前方。 抽血发现血沉明显增快、C反应蛋白升高，而甲状腺功能检查常出现“分离现象”，甲状腺激素水平升高而摄碘率降低，即可基本确诊。 预防亚甲炎，关键是提高免疫力 亚甲炎的发生与病毒感染和免疫力低下密切相关，因此，预防的关键是增强自身免疫力： 1. 避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠 ​ 2. 学会调节情绪，减轻精神压力 ​ 3. 适当进行体育锻炼，增强体质 ​ 4. 感冒流行期间，注意个人卫生，避免去人多拥挤的地方 ​ 5. 感冒后要注意休息，多喝水，不要硬扛 最后提醒大家，当出现不明原因的颈部疼痛、放射痛，伴有发烧，且抗生素治疗无效时，一定要及时去内分泌科就诊，检查甲状腺功能和血沉，避免像小田一样走弯路。

我表哥四十二岁,去年第一次出国,去了趟冰岛。 回来之后整个人状态不对。 不是那种"哇我看到极光了好治愈"的状态,是反过来——他变得有点沉默,跟以前那个一开口就讲段子的他完全不是一个人。 我请他吃饭追问了三次,他才跟我说了实话。他说,他一直以为旅游是年轻人的事,现在他才发现,他错过的不是冰岛。 我表哥这个人,典型的"先立业后享受"派。二十多岁那几年,身边朋友凑钱去丽江、去西藏、去东南亚,他从来不去。 他的口头禅是"等我赚够钱了,我要去最好的地方,住最好的酒店,不像他们那样穷游遭罪"。他确实做到了。 三十五岁的时候他已经是某公司的中层,年薪七十多万,房子车子都有了。 然后他爸查出来肺癌晚期。他放下所有事陪了他爸最后一年。 等他爸走了,他妈又因为受不了打击住进了医院。 他这一耽搁就是三年。等他终于能喘口气出去走走,他自己的颈椎、腰椎、血压、血糖,全都不对劲了。 他在冰岛的最后一天,坐在酒店窗前看雪,突然就哭了。 他跟我说,他不是因为风景哭。他是突然意识到,他二十二岁的时候,如果跟朋友挤大通铺去了川西,他会用一整夜的时间在山顶看星星,第二天爬起来还能徒步八小时。 他现在站在冰岛最美的冰川面前,走了二十分钟就喘,导游让他多停一会儿。同行的二十几岁的小伙子已经爬到冰川顶上拍照了,他站在山脚下看着,觉得自己像个外人。 风景是同一个风景。但看风景的那个身体,已经不是那个身体了。说到这个,我前很多年在云南遇到过一个阿姨。 六十多岁,一个人背着包在洱海边走。我跟她搭话,她说她退休了,儿子让她跟着旅行团走,她不愿意,自己出来散散心。 我问她以前来过云南吗。她笑了一下说,这是她这辈子第一次来。她说她年轻的时候特别想来,二十岁那年跟同学约好了存钱,结果同学家里出事了去不成。 后来结婚生孩子,孩子要上学要补课,丈夫工作忙,她一直觉得"等等再说"。 等到她真的有时间了,她已经走不快了。她说她现在每天走路都得算着步数,膝盖不能爬山,坐久了腰疼。"我看着那个双廊古镇的台阶,我心里想,我二十岁的时候这种台阶我能一路小跑上去,现在我得扶着栏杆,一步一步挪。" 她说完看着我,问我多大。 我说二十八。她说,你赶紧去玩,真的,你现在还没意识到,你的腿是宝贝。最近我想了很久。 我一直以为"旅游趁年轻"是一句鸡汤,是那些"世界这么大我想去看看"的网红博主用来割韭菜的话。 我是个理性的人,我相信延迟满足,我相信先苦后甜,我相信你三十五岁的时候有钱有闲,可以去比二十五岁更好的地方。 但那天我突然明白了一件事——旅游这件事的快乐,不是钱决定的,是身体决定的。 二十岁的你住青旅,睡上下铺,十几个人一个房间,你能笑着跟陌生人聊到凌晨三点,第二天六点爬起来去看日出,完全没事。 四十岁的你住五星级酒店,床比家里还软,但你失眠到三点,第二天起来腰酸背痛,看到日出也只想回去再睡两个小时。 二十岁的你吃路边摊,一份十块钱的炒粉能让你幸福一整天。 四十岁的你坐在米其林餐厅里,服务员给你介绍每一道菜的产地,你点头微笑,心里在想这顿吃完我胃又要不舒服了。 二十岁的你下雨了就在屋檐下躲一会儿,边躲边笑。 四十岁的你下雨了第一反应是要不要回酒店,要不要叫车,会不会感冒,感冒了影响明天行程怎么办。 这不是矫情,这是生理。对了,我前几天刷到一个数据,说人体的最大摄氧量从二十五岁开始就在下降,膝关节软骨从三十岁开始磨损,平衡能力在三十五岁之后逐年衰退。 这些数字单独看没什么感觉。但放在旅游这件事上,你就明白了——为什么二十岁的徒步是"挑战自我",四十岁的徒步是"逞强"。 为什么二十岁的通宵是"年轻就要疯一次",四十岁的通宵是"明天直接报废"。 为什么二十岁看到陡峭的台阶想冲上去,四十岁看到陡峭的台阶想绕过去。风景从来没变,变的是你这具承载快乐的身体。 我知道写到这里,肯定有人要反驳我。他们会说,年纪大了有阅历有审美,看风景比年轻人看得更深,二十岁的人去卢浮宫只会拍蒙娜丽莎打卡,四十岁的人才能看出门道。 这话我认同一半。 阅历确实能让你看得深,但前提是,你的身体还能把你带到那个地方。 你欣赏不了你走不到的风景,你也享受不了你的胃消化不了的食物,你更体会不了你的腿支撑不起来的徒步。 中年人比年轻人多的那些"深度",换不来年轻人比中年人多的那些"广度"。 而旅游这件事,我现在越来越觉得——广度比深度重要。我表哥跟我说完那些话之后,沉默了一会儿。 最后他说,你听哥一句,有些地方,你现在不去,以后真的不是"晚一点去"的问题,是"再也去不了"的问题。 不是地方不在了,是你不在了。 是那个能蹲着吃路边摊不嫌脏、能爬六小时山不喊累、能跟陌生人睡一个房间不尴尬、能淋着雨在街上跑还能哈哈大笑的你——不在了。 那个你才是旅游真正的主角。地方只是配角。 所以回到问题——旅游是不是要趁年轻玩才有意思? 是。 不是因为年轻人比中年人更懂快乐,而是因为旅游的快乐有一大半住在身体里,而身体这个东西,过了某个点就开始单向衰减,你存不下来,也借不回来。 钱可以等,事业可以等,房子可以等,孩子可以等。 膝盖等不了。 我表哥临走那天跟我说了一句话,我到现在都记得。 他说,他这辈子最后悔的不是没赚够钱,是二十二岁那年朋友喊他去川西,他说"等以后吧"。 那个"以后",再也没来。

很多消费级 biomarker 不是直接测量值，而是由原始传感器信号、个人资料（体重/年龄）、经验公式、机器学习模型或人群拟合数据共同推算出来的。 它们适合看趋势、相对变化、长期自我比较，但很多不适合当作临床级绝对值。 比如： VO₂ max / 最大摄氧量：趋势有价值，绝对值要谨慎。 基础代谢率：大概区间可以参考，个人误差常常很大。 无创血糖：目前应高度怀疑，不能替代 CGM 或血糖仪。

徐州博物馆里的两种货币 1、黄金 那块金带扣，龙兽缠斗，云纹翻腾，浮雕层次之深、线条之密，放在今天用数控机床来做都未必能超越——何况是两千两百年前纯靠手工。 狮子山楚王墓出土的东西，不愧是西汉金器里的顶配。 人类几千年来拜的从来不是黄金的颜色，拜的是它背后那三个特征： 稀缺、稳定、不可伪造。 这块金带扣的主人，楚王，死的时候把它带进墓里。两千年后挖出来，还是这个样子。 旁边陪葬的帛书、木简，烂了。铁器，锈了。铜器，绿了。 只有黄金还在。 汉代政府垄断金银生产（展板上写得清楚），工匠的技艺服务于皇权。但两千年后，皇权不在了，国家不在了，楚王不在了，黄金不仅还在，而且还更值钱。 2、王莽的货币实验： 人类史上最早的法币崩溃之一 王莽（公元9—23年）篡汉建新，是中国历史上少见的”儒家乌托邦实践者”。他真诚地相信自己能用政策重建一个理想社会——土地国有化、奴隶制废除、国家专营盐铁酒。 货币改革是他整个计划的核心工具。 西汉末年的五铢钱体系运行了约一百年，相对稳定。王莽上台后，在短短十五年内进行了四次大规模货币改革，每次改革都是一次对民间财富的系统性掠夺。 四次改革的递进逻辑 第一次（公元7年，居摄二年） 废五铢钱，推行”大钱”，面值五十，但实际含铜量只相当于五铢钱的若干倍，远不足五十倍。同时发行错刀、契刀等异形货币，面值虚高离谱。 本质：第一次铸币税收割。 第二次（公元9年，始建国元年） 废刀币，推行”宝货制”——同时流通二十八种货币，包括金、银、铜、龟甲、贝壳，各有不同面值和换算关系，极其复杂。 民间完全无法正常使用，交易成本暴增。 本质：制造混乱，使民间无法绕开官方兑换体系。 第三次（公元14年，天凤元年） 再次废除大部分货币，强推”货布”和”货泉”两种新钱，货泉含铜量极低，却强令与旧钱等值兑换。 这就是照片里那堆烂铜的主角——货泉，轻薄小，是王莽铸币税政策的集大成者。 第四次（贯穿全程）禁止黄金私藏，强制以官价收购民间黄金，换给劣质铜钱。 本质：直接没收硬通货。 三、民间的反应：用脚投票的经济学 王莽的每一步，民间都有对应的逃避动作： ∙囤积旧五铢钱，拒绝兑换新钱 ∙私藏金银，表面服从，实际上黑市横行 ∙恢复实物交易——粮食、布匹重新成为交换媒介 ∙大量新钱铸出即被抛弃，堆放废置（你照片里那坨就是证据） 王莽的应对是严刑峻法：持有旧钱者罚，拒用新钱者罚，私藏黄金者没收。据《汉书·食货志》记载，因货币违法被连坐流放者，以万数计。 但严刑峻法挡不住经济规律。黑市越打越大，官方货币越来越废。 四、通货膨胀的机制 王莽的货币体系制造通胀的机制非常清晰： 名义面值 >> 实际含金属量 每一次改革都在做同一件事：铸造实际价值更低的钱，赋予更高的法定面值，强制流通。 这是铸币税的极端形式：国家通过垄断货币发行，将民间购买力转移给自己。 结果是教科书式的： ∙物价上涨（东西”贵”了，其实是钱”贱”了） ∙货币流通速度下降（人们不愿持有迅速贬值的货币） ∙交易萎缩，经济活动退回原始以物易物 ∙国家财政因为税基崩溃，反而更加拮据，形成恶性循环 五、与人类金融史上其他案例的对照 罗马帝国银币贬值 |银币含银量从90%降至5%|三世纪危机，帝国分裂 。 法国密西西比泡沫 |1716-1720|约翰·劳纸币实验 |法郎崩溃。 魏玛共和国恶性通胀|1921-1923|无限印钞偿债 |1美元=4.2万亿马克。 津巴布韦 |2000s |土改后财政崩溃印钞 |100万亿面值钞票 。 委内瑞拉 |2010s-今 |石油收入崩溃后印钞 |年通胀率超百万%。 共同规律： 1.政权掌握货币发行权 2.以”改革”或”战争”或”危机”为由稀释货币含量 3.以法律强制民间接受 4.民间以囤硬通货、黑市、以物易物应对 5.经济活动萎缩，税基崩溃，政权财政更加困难 6.加速印钞/铸劣币，进入死亡螺旋 7.货币体系崩溃，往往伴随政权崩溃 王莽新政是这个循环最早的清晰记录。 六、王莽失败的深层原因 表面上是货币政策失误，深层是一个认知错误： 他以为货币的价值来自国家的权威，而不是来自民间的信任。他以为只要颁一道圣旨，民间就会认可面值五十的大钱真的值五十。 但货币的本质是共识，是人们对未来购买力进行权衡和博弈后的结果。这个共识由无数人的交易行为共同生成，不由任何单一组织武断决定。 当民间判断一枚铜钱的实际购买力远低于官方面值时，任何刑罚都无法改变这个判断。顶多改变判断的表达方式 - 从公开交易转入地下。 这是王莽两千年前就用整个帝国的前途命运做的试验得出的结论。 七、对今天的启示 王莽的货币体系在15年内崩溃，现代法币体系因为全球化、军事霸权、网络效应，崩溃的时间线被大幅拉长，但崩溃的基本逻辑没有任何改变。 王莽的铜钱烂了，楚王的黄金还在发光。 这就是两千两百年的货币实践给出的如山铁证。

無事に帰国しました✈️✨ 雖然來晚了，但非常感謝您參加ForAver攝影會！ 💖很高興能和在TRE上認識的人重逢！ ☺︎在TRE，我和沒能近距離交談的人以及在死亡之吻遊戲中認識我的人初次見面了❤︎感覺在心情上超越了語言障礙 就是這樣的時間✨我會努力去臺灣見面的，所以等著通知吧？💌 運營的各位非常親切，真的非常喜歡ForAver🫶🏻 期待再次相見！💓 毎日タピオカ飲めた🧋

翻过来了 有很多读者问我文章最后的发射和人间大炮是什么意思，这是我童年时看的《恐龙特急克塞号》里的台词。 这是日本1978年拍的特摄片，和奥特曼出自同一家公司，剧情融合了70年代恐龙和星战两大热门元素，不过这片在日本上映时收视率不行，岛国观众不买账。 进入80年代中日关系蜜月期，当时晚上18点的黄金档播的都是日本片子，克塞号就是在1988年被翻译后引进，十几个省台上映，我们这些当时的小孩没吃过细糠，直接看傻了。1978年日本整体发展程度约等于2011年的中国，你让2011年的文艺作品穿越回1988年播放，那不就是降维打击。 剧里面有一辆战车，遇到危险情况，男主角克塞会钻进战车，系统给他配置战衣，配置的时候驾驶员就会喊：人间大炮一级准备！人间大炮二级准备！人间大炮发射！然后一炮就把克塞给射出去，飞到要和怪兽决战的地方。 克塞每次见面怪兽都要摆一个pose，“克塞！前来拜访！”这是经典瞬间，我看电视的时候都会忍不住一起做动作，一起喊台词。剧里面有个漂亮公主叫阿尔塔夏，敌方boss叫格德米斯，这些都是我6岁之前的回忆，现在都很清晰。 …… 上个周末陆陆续续出了好几个利好，今天a股终于坚挺了一回，各大宽基全线普涨，其中创业板指上涨2.6%，一举收复所有中短期均线，非常明确的又回到了上升趋势。创业板指有这个表现是因为今天涨的全在节奏上，CPO、电池、锂电、通信、半导体、光伏，都有关联的权重股。 其实今天全市场平均涨幅没有那么大，中位数+0.44%左右，但反应在宽基指数上就很好看，搞得我一开始还以为今天是多头碾压局，复盘的时候才发现优势没有想象的大。 但不管怎么说a股市场今天算是彻底缓过来了，一个重要信号是今天的成交额2.04万亿，时隔一个月再次回到2万+水平。过去半个月一直是空头的节奏，好几次k线形势都不妙，但每次逼到悬崖边上砸盘就消失，就这么有惊无险的耗时间，终于耗到了多头反攻的节奏。 股市有时候也是回合制游戏，接下来1个星期是多头节奏，把握机会的话能重返4000+，但要是该涨的涨不上去，那年底前还有考验。 我觉得经过这一波回调的测试，倒是测出来了目前市场没有崩盘溃逃的意愿，3800量缩成那样都跌不下去，以后要是再遇到回调3800心里就有底了，股市共识就是这样你一脚我一脚逐渐踩出来的。 …… 1、泡泡玛特今天大跌8.5%，目前股价200港币左右，距离历史最高价339已经回撤超过40%。最近外资机构普遍看空泡泡玛特，看空的原因主要是销售扩张不及预期，labubu二手市场价格回撤70%以上，机构认为ip热度难以为继，且未来新ip复制推广存在较大不确定性。 其实也没什么新鲜的，这些问题上半年泡泡玛特最火的时候也一直有人在说，我觉得更重要背景是“新消费”的炒作开始退潮了，除了泡泡玛特，最近这段时间老铺黄金和蜜雪集团也没少跌，分别从高点回撤了43%和36%。 这三个明星公司分属三个关联不大的行业（潮玩、首饰、茶饮），但走势却高度联动，说明股价目前属于概念炒作主导，和基本面关系没有那么大。什么老登股小登股，谁也不包涨，市场热度褪去后就会回归理性。 我后来有仔细看过泡泡玛特的一些分析，这家公司在经营效率上比我想象的厉害，但我还是坚持认为它们的护城河不够宽，容错率低，200的泡泡玛特值博率一般。 2、商业航天板块上涨2%，再创新高，自从前几天朱雀3号试射以来行情就一直在涨。所以推进器回收失败并没有影响资本市场的信心，大家还是押注和看好国产火箭能在短期内攻克技术难题。再加上spaceX目前的估值行情一路看涨，今天看到木头姐的apk模型预测2030年spaceX的市值将高达2.5万亿美元，那中国对标公司的潜在空间也不小。类似于英伟达和寒武纪。 3、美的宣布完成100亿元回购，回购的股票里70%拿去注销，注销比例占总股本的1.24%，剩下的30%拿来做激励。值得一提的是这100亿既有来自公司自有资金，也有银行专项低息贷款。敢用银行借来的钱，在相对高位回购公司的股票注销，这一点已经很有美国科技巨头的做派了，国内公司基本没有敢这么干的。 4、北京时间本周三凌晨美联储新一轮的会议会决定最新利率，从目前的情况看基本可以确认会-0.25%，链上赌场下注的概率已经高达94%，no change（不变）的概率只有6%，敢买的话赔率超16倍。 另外本月18-19日日本银行将会决定是否加息，从目前看+0.25%的概率很高，链上赌场下注的赔率已经高达90%。日本美国这一涨一跌，肯定会导致日元兑美元的汇率上涨，前几年有很多人借日元（利息低），换美元（利息高），做套利，接下来这些资金会慢慢被挤出来。对资本市场会有一些冲击，但市场已经在提前消化预期。 5、特朗普放话说要参与奈飞收购华纳的决策意见，“毫无疑问这将是个问题”。我现在一听他说这话就觉得他就是在要好处，收权力过路费。这老头在这方面一点也不演，吃相果断但不猥琐。 6、万达寻求一笔4亿美元的债务展期。原本是明年1月20日到期的，现在打算到期先还25%，也就是1亿美元，剩下的延期一年还，年利率是11%。受此影响，万达债目前基本都跌破9毛钱，但比万科2毛多还是没法比。 就这些吧，我上周录的播客节目上线了，你们识别下面图里的二维码就能直接在网页上听，但如果想开倍速的话还是得下载小宇宙app。这次节目103分钟，就是收集了上一次你们的留言提问后录的，和房价有关的后期都和谐了，别的还好大部分都能播。 人间大炮二级准备～

大家好！ 明天就是 #台灣FF# 第三天，請多多指教！👀✨ 剛剛和STAFF商量後決定了，因為天氣太炎熱，讓大家長時間在戶外等待真的很抱歉，所以明天的行程做了一些調整。 👉 物販和簽名・合照將不再分開排隊，而是合併成一個隊伍 🙏 ⸻ 10:30　開始開放「物販＋簽名合照」隊伍 13:30　時前關閉隊伍，簽名合照結束 14:30　廣場攝影 ⸻ ※有可能以現場情況適當調整 大家排隊時請注意防暑，補充水分，如果身體不舒服請立即跟工作人員說喔！ 明天一起開心見面💪✨✨ 明日は #台湾FF# 3日目よろしくお願いいたします！👀 ✨ 先程スタッフさんとも相談して決めたのですが、あまりに暑い中でお待たせするのが申し訳無いので、明日のスケジュールに少し変更を行いました！ 物販とサイン2shot列を分けずに一つになります🙏

明天和後天在香港舉辦金松季步的粉絲見面會哦🇭🇰👸💋💗第一次非常激動！🥰期待在香港和大家一起度過2天呢！🙆🏻‍♀️✨好像還能買票，如果有煩惱的人請一定要來嗎？？💗💗我想在簽名會和團體晚宴的時間以及攝影會等眾多活動中和大家相處融洽，讓大家更加喜歡💗🙌🏻

🇹🇼台湾イベント決定！🇹🇼 去年に引き続き台湾でイベントさせて頂く事になりました❣️ 🗓️粉絲見面會行程 6/20（金）〜23（月） 攝影會、演唱會etc...📷🎤👸 なんと撮影会だけでなくライブもさせていただける事になりました✨ 初海外ライブ❣️ 我期待着即将能与你相见🥹🩷🩷