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朝の習慣 贴吧
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🚩放送まであと1⃣日
5⃣月2⃣4⃣日(日)よる1⃣0⃣時
#日曜日の初耳学👂#
朝ルーティーン で痩せやすい体づくり☀️
朝ごはんと歯磨き、どっちが先⁉️
毎日の「朝の習慣」を変えるだけで
勝手に痩せやすい体質に…🏃♀️🔥
／
#MEGUMI# 先生が直伝✨
ダイエット&美容の熱血授業🔥
＼
まずは何もつけずに磨くべし🪥✨
目からウロコのMEGUMI流メソッドとは？
お楽しみに😃
#林修# #大政絢# #澤部佑# #中島健人#
#岩田絵里奈# #柏木由紀#
#櫻井優衣（##FRUITSZIPPER）#
#菊地亜美# #キンタロー。# #河井ゆずる#
#小島健（##Aぇǃgroup）# #村上佳菜子#
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＼ReFa BEAUTY SHOWCASE／
-My Favorite Edition-
毎日の美容習慣を豊かに彩るReFaアイテム
あなたのReFaにまつわるエピソードを教えてください。
WEEK1 2026.6.8 - 6.14
【テーマ】朝の準備でいちばん頼りになるのは？
🎁お題に沿ったコメントも併せて記載で当選確率UP！💖
①本アカウントをフォロー
②該当アイテム番号とキーワード「わたしのリファ」をつけて引用RP
【応募締切】6.14 23:59
毎週参加で当選確率ダブルUP⭐
是非皆様のエピソードとともにご応募お待ちしております。
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キリンさんの新商品を体験させて頂きました！
プラズマ乳酸菌の働きで健康な人の免疫機能の維持をサポートする機能性表示食品の
#キリンiMUSE朝の免疫ケア#
爽やかな味わいで、とても飲みやすく丁度良い量の商品でした！
家族の朝の新習慣になりそうです✨
皆さんも、ぜひ飲んでみて下さいね😊
#PR#
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人生でリターン高い習慣
・毎日30分運動（医学誌ランセット）
・7〜9時間睡眠（睡眠革命）
・週1で本読む（イェール大）
・年1つスキル習得（マックスプランク研究所）
・朝20分瞑想（マサチューセッツ総合病院）
・週3友達と会う（ハーバード大）
・寝る前感謝日記（カリフォルニア大）
・給料の20％貯金（バフェット）
・目標冷蔵庫に貼る（ドミニカ大）
・週末公園行く（エクセター大）
・怒ったら10数える（カーネギー財団）
・スマホモノクロにする（スタンフォード大）
・月1ボランティア（ミシガン大）
・週1で振り返り（ウォートン校）
・クレカ1枚のみ（信用調査機関）
これ知ってるだけで人との差がつくよ。。
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#今日の1メロン#
"早起き習慣継続中"の
柴田が担当します🧏🏻♀️
今朝、娘と朝散歩中に
四葉のクローバー🍀探し♡
なかなか見つけられないですね🤔
見つけるコツ知りたいー
今日からワクワクな5月スタート🍈
もうすぐ会えるね☺️💕
#メロン記念日#
#メロン25#
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朝の気温が2℃で、ダウン着て出社したら上司に「一流はダウン着ないよ」って言われた。一流とかどうでもいいよ…。私が微妙な反応をしたからか、上司が女性社員に「スーツの上にダウン着てる男ってダサいよな？」と。そしたら、上司の1番お気に入りの女性社員が、
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