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渋谷ストリームホール ありがとうございました🐰 新規の方がたくさんで とっても嬉しかったです！！ 白のペンライトもありがとう🥺🤍 これからたくさん会えたら嬉しいから また私に会いに来てください🫶🏻 #partychuuun# #清水里香#

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11/21(月)発売 #週プレ# 👯‍♂️ ⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒ 表紙 吉岡里帆 DVD 大久保桜子@sakurako_offi 新田桃子@momoko_arata 染谷有香@someyaaa_ 清水麻璃亜@gn___maria 小日向ゆか@mogmog_yukappy 涼雅@su__taro_y 久木田菜々夏@nanaka_karatea ▷ ◁

本日は #STU48# 課外活動公演にご来場いただきまして ありがとうございました😊🎶 明日も同じくSTU48 #広島劇場# にて公演、そしてフラワーフェスティバルにも出演致しますのでご来場をお待ちしています!! 詳細は下記STU48公式HPをご覧ください 〈出演メンバー〉 MiKER! #内海里音# #尾崎世里花# #川又優菜# #工藤理子# #信濃宙花# #諸葛望愛# 勝手に！四国観光大使 #岡田あずみ# #谷口茉妃菜# #中村舞# #兵頭葵# #福田朱里# #宗雪里香# STUDIO #池田裕楽# #岡村梨央# #迫姫華# #清水紗良# #兵頭葵# #森末妃奈# Charming Trip #石田千穂# #奥田唯菜# #久留島優果# #高雄さやか# #吉田彩良# #渡辺菜月#

空调这么开，凉快又省电？ 🌞天一热，命都是空调给的，但电费也蹭蹭涨！ 以前总觉得开26度最省电、出门就关空调，结果既没省下钱还容易热感冒😭 ❌ 省电误区，你中了几条？ 很多人以为26度最省电，或短暂出门就关机。 👉🏻 真相：空调刚启动时最耗电，功率是平稳运行的好几倍，频繁开关反而更费电！ ✅ 省电正确姿势 ▪️ 短时外出（1-2小时）：别关空调！ 把温度调到28或29度就行。 ▪️ 回家急降温：先开16度＋风速开到最大档，房间凉下来后，再调回26度＋最小风速。这样又快又省电～ 🌀 风向用对，27度秒变24度 冷空气重，会自然下沉。 ▪️ 把空调风向往上吹，冷气沿着天花板慢慢落下，全屋凉得均匀，还不会直吹得“空调病”（面瘫、关节疼退退退！） ▪️ 在冷风下沉的对角位置放个风扇，对着天花板吹，把沉底的冷气重新搅动起来。就算空调只开27度，体感也能有24度的清爽感，超舒服还不费电！ 🩺 健康吹空调，别等头晕才后悔 ▪️ 开空调前：先开门窗，让空调大风呼呼吹10来分钟，把机器里的积尘、室内热气都排出去，然后再关门关窗。 ▪️ 每隔2-3小时：把窗户开条小缝通通风，避免二氧化碳过高导致头晕眼花。 ▪️ 睡觉时：深度睡眠后体温会下降，整晚26度后半夜容易冻醒。 ⭐有睡眠模式就睡前打开，会自动调高温度。 ⭐没有的话，睡前把房间吹凉，温度调到27-28度，或者直接定时3-4小时关机，舒舒服服到天亮！ 🛠️ 外机&滤网维护，省电又长寿 ▪️ 室外机负责散热，周围别堆杂物，阳光直晒可以加个不挡风的遮阳篷。散热好，压缩机不超负荷，省电又耐造。 ▪️ 室内机滤网每半个月拆下来用清水冲冲，灰尘糊住后冷风根本吹不出，空调再努力也白搭！

🚨CNN现场特别报道：在沿着乌克兰东部从德鲁日科夫卡延伸至康斯坦丁诺夫卡的那条被称为“生命之路”的道路进行长达五小时的徒步行程中，一个CNN摄制组遭遇了俄罗斯无人机多达14次的袭击。 俄罗斯空中袭击者在通往前线的一条关键道路上，紧紧追踪着乌克兰军队和CNN摄制组。 乌克兰东部，德鲁日科夫卡——这条被称为“生命之路”的道路，如今满目疮痍：路面坑洼不平，堆满了被焚毁的车辆残骸，上方还张挂着用于阻挡无人机的伪装网。 这条从德鲁日科夫卡延伸至康斯坦丁诺夫卡的柏油路，是向前线最艰苦战区输送补给的生命线——有时甚至依靠地面机器人进行运送——其存在的唯一目的，便是为了生存。 乌克兰士兵往往在同一阵地被压制数月之久，撤离时已是筋疲力尽；他们几乎完全依靠徒步转移，沿途经过那些被焚毁的车辆残骸——那是属于那些试图依靠“速度”而非“隐蔽”来躲避无人机袭击的战友们的遗物。 📌如今，无人机已主宰了乌克兰战场。面对俄罗斯源源不断的空中袭击，唯一的自保之道便是藏身于树林之中，将其击落，或者寄希望于它们转而锁定其他更大、更显眼的目标——通常是车辆或军事装备。 这是一场重塑现代战争形态的技术变革；至少在目前看来，它为乌克兰在面对实力远超自身的强敌时，赢得了一丝喘息之机。然而，对于那些在所谓“杀戮地带”（一条沿着前线延伸数英里纵深的危险区域）中作战的士兵而言，任何暴露在开阔地带的举动，都意味着致命的危险。 📌CNN摄制组在第24机械化旅的士兵Kosta、Sasha和Bohdan的护送下，徒步穿越了这条道路上一段相对较短、据称也较为安全的区域——即位于乌克兰军队两处阵地之间的一段路程。 原本预计单程仅需一小时的徒步行程，最终演变成了一场长达五小时的严酷考验； 在此期间，他们至少遭遇了14次俄罗斯无人机的袭击，或与之擦肩而过。 ✅第一次袭击来得猝不及防，就在两辆坦克——这种在战区已属罕见的重型装备——刚刚驶过之后。 头顶上方传来无人机嗡嗡作响的轰鸣声，紧接着便是密集的枪声；原本寂静的树林与残破的房屋瞬间“活”了过来——隐蔽其中的乌克兰士兵纷纷现身，向着天空开火。 这是撤入庭院隐蔽的信号；与此同时，我们的护送人员正试图在头顶那片灰蒙蒙、阴云密布的天幕中搜寻目标，以便实施反击。 而在外面的公路上，Sasha和Kosta显得更为大胆，直接在开阔地带架枪向空中射击。 他们命中了目标——无人机携带的爆炸物在约500英尺外的停机坪上轰然炸响，火光一闪。 我们必须继续前行，因为随后可能还会有其他无人机袭来。 ✅无人机战争彻底颠覆了前线的作战常态。 装甲车辆成了首要打击目标，反而成了累赘；成群结队的士兵也成了活靶子。 在顿巴斯东部地区，许多道路上方都架设​​着拱形的防护网——原本是为了阻截无人机——但在这种环境下，这些防护网非但不是友军，反而成了限制我们行动的障碍。 ✅一旦听到无人机的嗡嗡声，你就必须立刻冲向植被茂密的掩体，藏身其中，因为那是无人机无法飞入的死角。 如果你恰好走在防护网下方，就得赶紧寻找或剪开一个缺口，才能钻进树林里躲避。 为了躲避无人机，人们甚至不得不违背“人多势众更安全”这一人类本能。你们必须分散开来，彼此拉开距离，因为对于俄军的攻击型无人机飞行员而言，孤身一人的目标往往显得不那么值得攻击。 ✅无线电里传来警报，促使我们的团队再次冲向绿色的掩体；头顶上方传来嗡嗡的轰鸣声，四周则回荡着激烈的枪声。 一个小时过去后，无人机那无处不在的嗡嗡声变得愈发难以分辨——究竟是耳鸣作祟，还是纯属幻觉？尽管神经依然紧绷，但你已很难像最初那几分钟那样，对每一次无人机发出的声响都保持高度的警惕和恐惧。 我们与无人机的遭遇战，通常以附近传来一声爆炸巨响、伴随着无人机坠毁而告终。 没人知道是谁将其击落，它原本飞向何处，也无法确定它是孤军深入还是有同伙伴随。 然而，为了赶路而产生的紧迫感，让我们根本无暇去细究这些细节。 ✅一架无人机径直飞到了我们头顶上方。萨沙（Sasha）和博赫丹（Bohdan）随即开火——远距离时用步枪射击，近距离时则换用霰弹枪——最终将其击落。 受损的螺旋桨发出令人毛骨悚然的怪响，无人机翻滚着坠向路面，吓得我们的护卫人员纷纷寻找掩体躲避。 这架无人机最终砸落在沥青路面上，却并未发生爆炸。 它可能是一架侦察型无人机，但当时它正在空中盘旋——这是俄军发动攻击前典型的侦察模式。 萨沙捡起那架冒着青烟的残骸，随手将其扔进了路边的灌木丛中，从而为后续敢于在这条路上行驶的车辆清除了障碍。 ✅我们步行经过了一辆被炸毁的皮卡车的残骸——两天前，这辆车在此处遭袭，车上的一名连队中尉罗曼（Roman）不幸遇难身亡。 我们遇到了一群筋疲力尽的前线士兵，他们刚刚从长达数周的炼狱般的战场中撤离——在那里，无人机成群结队地扑向他们的战壕，造成致命打击；俄军士兵发起猛烈冲锋；炮火更是持续不断地撕裂着他们的掩体。 他们迈着沉重的步伐，身形显得格外虚弱；补给物资由一辆小型机器人运输车代为运载；有些人甚至用手臂遮住那满是尘垢的脸庞，试图躲避镜头。 ✅萨沙（Sasha）和博赫丹（Bohdan）在目的地——另一处掩体——稍作停留了30分钟，喝了点茶水和清水；这处掩体距离我们最初的出发点仅有几分钟的车程。 掩体内坐着“阿菲娜”（Afina）——这是一位年仅25岁的技术操作员的代号。 她在战前便已入伍，却未曾料到战争的形态会发生如此巨大的转变——如今的战场已演变为无人机与机器人主导的较量，而乌克兰方面正是为了弥补严重的人力短缺，才紧急大规模启用了这些技术装备。 “我根本没想过会变成这个样子，”她说，“这真的很艰难。日复一日，面对这一切，你难免会感到有些身心俱疲。” “但你会慢慢习惯的。你会意识到，这是你必须去做的事。” ✅我们走出掩体，踏上了那段艰辛的归途； 就在此时，又一阵密集的枪火骤然爆发，击落了几架正潜伏待机的无人机。 在返程途中，多架无人机接连猛烈撞击在我们周遭的路面上，弹片四溅、声响刺耳；它们试图以此袭击过往的车辆和高速疾驰的装甲战车。 📌这般景象虽残酷无情、令人筋疲力尽，却又透着一种奇特的意味： 正是凭借着敏捷的身手与迅速的应变能力，乌克兰在此刻占据了上风——他们坚持徒步机动，将部分任务实现自动化，深度倚重科技手段； 与此同时，他们眼看着敌人将宝贵的人力资源白白耗费在那些既无效又惨烈的地面强攻之中。 📌基辅或许尚未赢得这场战争的最终胜利，但至少已成功止住了败退的颓势； 而在像“生命之路”这样的关键地段坚守阵地，或许便足以迫使俄罗斯陷入全面溃败的境地。

上次在新加坡吃了个把鱼滑挤进辣椒里的食物，真的老好吃了。昨天晚饭是吃泡面，顺便消化掉一点家里的虾滑，也尝试这么做了一下。先小火煎辣椒，差不多了放一圈酱油，蒜末，清水，收汁以后真的蛮好吃。后来看了一下粤菜里面有个煎酿三宝用料更多一点，准备明天尝试一下。猪肉+鲮鱼肉打搅后塞进蔬菜里。

如何把春天🌸装进瓶子里？ 1、找个东方树叶空瓶装清水， 2、把喜欢的花放进去， 3、在黑暗环境里， 4、手机打开手电筒放在瓶底， 5、恭喜你～你的春天来了🌹

🎸✨ライブショー情報解禁✨🎸 舞台アサルトリリィ・生演奏バンドライブ 『Lily Scramble!!!!』-Sparkling Note- 開催日：2026年3月21日（土） 会場：1000 CLUB（サウザンドクラブ） 〈御台場女学校〉 あわつまい（川村楪） 林田真尋（菱田治） 橘里依（横山梓） 〈私立ルドビコ女学院〉 西本りみ（一之宮・ミカエラ・日葵） 大滝紗緒里（松永・ブリジッタ・佳世） 清水凜（佐野・マチルダ・こころ） 小菅怜衣（佐伯・ジュリア・花蓮） 一本鎗希華（鳴海・クララ・優子） 山﨑悠稀（宝城・モニカ・朝妃） 西田有愛（長谷川・ガブリエラ・つぐみ） 〈イルマ女子美術高校〉 北澤早紀（上田伊万里） 小松穂葉（三輪田俐翔） 斎藤愛莉（辻本勇渚） 〈百合ヶ丘女学院〉 横山結衣（天野天葉） 藍染カレン（青木夏帆） 本西彩希帆（明石愛華） 伊藤優衣（山梨日羽梨） 畑美紗起（黒川・ナディ・絆奈） 河内美里（六角汐里） 他 輝きに満ちたステージをお届けしますペン🐧🌟 公演概要やチケット情報など詳細は後日発表いたします。 #舞台アサルトリリィ# #LilyScramble#

少女文學演劇（2）「王妃の帰還」出演決定！ 3/20(日)〜3/27(日)＠銀座 博品館劇場 【原作】「王妃の帰還」柚木麻子 【演出/脚本】児玉明子 【出演】 岩田陽葵/上西 恵 清水らら、小嶋紗里、長谷川里桃、後藤早紀、倉持聖菜 佐藤日向/伊藤純奈　他 #王妃の帰還# #伊藤純奈#