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⋱7月12日土曜あさ8:30～⋰ テレ玉「いまドキッ！埼玉」📺 1⃣ 夏は #環境科学国際センター# で#自由研究# 2⃣ #秘境# の作物 #中津川いも# 実験に #サイエンスショー# 自由研究のテーマが見つかる！後半は、秩父の中津川地区でしか作れないといわれる"いも"をご紹介 #いまたま#

“家庭環境あるある”を披露したYouTuber(22)さん、あるあるがパワフルすぎて人気急上昇 ■家庭環境あるある ・父、90歳超えがち(父67歳で誕生) ・親族、新興宗教ハマりがち(幸●の科学) ・結婚式の親族席、一人になりがち ・両親、国際結婚で駆け落ちしがち ・親族のお墓、知らないがち ・生活保護、 頂きがち ・母のビザ更新時期、ドキドキしがち ・父、バツ5がち

【PR】「クレアチンだけで満足してる？」それ、かなりもったいないです。 クレアチンはちゃんと摂取している。なのに、スクワットやベンチプレスの後半セットで、 「あと1レップが、どうしても上がらない…」 「心は折れてないのに、身体が先にブレてしまう…」 そんな悔しい経験、筋トレを本気でやっている人なら誰でもあるはず。実はそれ、単なるエネルギー不足だけが原因じゃありません。せっかくのクレアチンを最大限に活かせていない可能性があります。 そこで今、注目されているのが「ベータアラニン」という成分です。 そもそもベータアラニンとは、僕たちの筋肉に元々存在する「非必須アミノ酸」の一種。 なぜクレアチン単体じゃだめで、このベータアラニンが必要なのか？ 筋トレで限界まで追い込むと、筋肉内にはどんどん水素イオンが溜まり、環境が「酸性」に傾いていきます。これが、後半セットで急に力が入らなくなったり、スタミナがあるはずなのに身体がブレたりする大きな原因の一つです。 そこで必要になるのがベータアラニン。筋肉が酸性化していくのを内側からブロックしてくれる筋肉内の物質「カルノシン」、その構成分子であるベータアラニンを補給することで、筋トレ後半の粘りをサポートしてくれます。 つまり、この2つの成分は「全く違うアプローチから、限界までの粘りをサポートする黄金コンビ」なんです。 クレアチン： 瞬発的なパワーを生み出すベースを作る ベータアラニン： 筋肉が限界を迎えることによる、後半の失速を防ぐ パワーの源（クレアチン）があっても、筋肉そのものが途中で動かなくなってしまっては意味がありません。だからこそ、同時に摂ることに意味があるんです。 実際に、そのすごさを証明する信頼性の高い論文データがあります。 51名の男性を対象とした28日間の検証データによると、クレアチンとベータアラニンを組み合わせることで、「疲労が出現する前にこなせるトレーニング全体量（ボリューム）が11%も向上した」という驚きの結果が報告されています。さらにアメフト選手33名を対象にした実験でも、ハードな筋トレと合わせることで、理想的な体組成（筋肉量の維持や体脂肪率）へのポジティブな影響を力強く後押しすることが示されています。 「エネルギーを高めるクレアチン」×「限界状態のコンディションを支えるベータアラニン」。この2つが合わさるからこそ、毎回のトレーニングの質を科学的に底上げできるというわけです。 ――と、ここまでがエビデンスの話なのですが、 「じゃあ別々にサプリを買って、毎日計量して飲むのか？」というと、正直めちゃくちゃ面倒ですよね。 そこで、僕自身が「本当に自分が毎日飲むために、一切の妥協がないサプリ」としてメーカーさんと半年以上かけて作ったのが、この2つを黄金比率で配合した『クレアニン』というサプリです。 正直、ただのクレアチン単体サプリと比べたら安くはありません。でも、論文ベースの推奨量（クレアチン3g、ベータアラニン3.2g）を、不純物を極限まで削った高純度かつ1択で手軽に摂れるクオリティに仕上げました。毎日飲むものなので脂質もほぼゼロ、プロテインに混ぜても味を邪魔しないノンフレーバーです。 「毎日のトレーニングの質を一段階引き上げたい」 そんな本気のトレーニーの選択肢の一つになれば嬉しいです。 ぜひクリックしてAmazonの商品ページをを覗いてみてください。

🏡最近田舎に住んでるの、環境がすごく良くて毎日リスが見られるよ🐿️💨 😆初めてハムスターが群れでいっぱいいるのを見て、えーっ!!すごく不思議な気持ち…

受験落ちたので僕がやってた研究を供養 バクテリアで作った紙。これを生産するのに一切の環境負荷が発生しない革新的な素材として研究してました。 見た目は海苔だけどしなやかで鶴も折れるし食べる事もできるので食品包装として活用する予定だった。使用後は自然分解される。 企業様、お話だけでも…

このたび、アップル社のティム・クック前CEO(@tim_cook)からお手紙をいただきました。 以前にもいただいたお手紙で、アップル社が進める子供を含む利用者の安全対策や、安全機能の強化に関する取組についてご紹介をいただいていました。 これに対し私からは、子供・若者の自殺が深刻な課題となっていること、また、悩みを抱える子供たちが生成AIに相談するケースが増えていることをお伝えし、さらに、海外では生成AIに相談した若者の自殺が社会問題となった事例も指摘されていることから、デバイスに搭載される生成AIについて、自殺防止対策に資する機能の実装を含め、適切な対策への協力をお願いしました。 この私からのお願いに対して、アップル社では、生成AIを含めて、自殺の危険や深刻な悩みを抱える利用者を、地域の支援窓口へつなぐ取組を進めていること、また、子供向けの安全対策を含め、今後もオンライン上で子供たちが安全に過ごせるよう機能強化にさらに取り組んでいくとのご説明をいただきました。 子供の自殺という深刻な課題に対し、生成AIサービスが、困難な状況にある子供が相談機関や支援者にアクセスするきっかけとなるなど、適切な支援につながるための一助となることを期待しています。 また、クックCEOがエグゼクティブチェアマンに就任されたことに伴い、新たに就任されたジョン・ターナスCEO(@johnternus)からもお手紙をいただきました。 ターナスCEOからは、「オンラインの安全性の確保」と「子供の自殺防止」に向けて、生成AIの展開に当たっても、子供の安全確保に全力で取り組んでいくとともに、日本政府と目標を共有し、連携して取り組んでいく考えであるとの力強いお言葉をいただきました。 アップル社の今後の取組に大いに期待するとともに、政府としても、グローバル企業をはじめとする国際的なパートナーとの連携を大切にしながら、子供の安全安心なインターネット環境の整備に向けた取組を進めてまいります。

おはよ💕 かっかっ火曜日🎵 いやあ、昨日はほんまに1日中配信環境整備してたわ。 まだ完成してないけど、うまくいくといいなー。 今日も病院もいかなあかんし、今日中に作らなあかん資料もあるし、忙しいわ💦 みなさまもぼちゆるでね！ #おはようVTuber#

結局、私はもう引退して、結婚して子育てをして、今は別のフィールドで幸せを感じているからこそ、昔のことを振り返って「あの時はこうだった」「今思えばこうだった」って、いろいろ言えるんだと思った。 確かに現役の頃は、AV女優という仕事を舐められたくなかったし、認められたいという気持ちは強かった。 誹謗中傷されることはある程度しょうがないと思っていたけど、当時は今ほどSNSで直接本人に言葉をぶつけられる環境ではなかったよね。 そう考えると、今現役でやっている人たちが自分たちの仕事や尊厳を守るために声を上げていることは、応援したいし、戦ってほしいとも思う。 今の私が少し俯瞰していろんな価値観を受け入れられるのは、もう現役という当事者のど真ん中にいないからなのかもしれない。 反省。

日本の女優さんがヨーロッパで撮影する際の、エージェント・アシスタント業務を少し始めてみようかなと考えています。 アジアの撮影現場でのアシスタントさんたちの仕事がいつも本当に素晴らしいと思っていて、日本のモデルさんや女優さんが欧米の会社とお仕事をする際にも、同じように安心して撮影に臨める環境を提供できたらと思っています。 もしヨーロッパでの撮影に興味がある方、または興味がありそうな方をご存知でしたら、ぜひ教えてください。DMもお気軽にどうぞ！ 今のところは、日本語の練習も兼ねて、日本人の女優さんのみを対象にしたいと思っています。
少しでも皆さんのお役に立てたら嬉しいです。

スーパーカーオーナーにとって、住まいは重要な問題だ。自分や家族はもちろんのことガレージ環境にもこだわりたい。そんな大事な愛車を収める広いガレージを持つ隠れ家的都会派レジデンスを徹底取材。詳細記事はこちらから