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周金涛44岁离开，高善文55岁离开💔 经济学家可以预测宏观，但是无法预知生命的未知🕯 身体健康是第一，多少财富都比不上健康和生命 有的人觉得30多、40多还年轻，可是谁也不知道明天和意外哪个先来 A8以上高净值投资者一定要及时、及早做好生前财富安排规划，提前配好终身寿险计划，指定第二持有人，指定暂托人，指定受益人，制定分配时间和比例。 #高善文# #终身寿险# #保险# #生命健康#

如果你对曾经在2023年引发巨大争议的“杰克辣条虐猫事件”残忍程度没有感知的话，以下，我将描述他公开在网上虐猫致死的数十只小猫中，一只小猫的一个片段： “他将一只小猫被放入绞肉机，在机器启动之后小猫仍然活着，小猫挣扎、发出叫声，在下半身血肉模糊的状态下甚至试图向上爬逃生，他和他老婆笑着说猫咪命真大，随后又将小猫放入了微波炉加热。” 我始终没有勇气，点开他虐猫的任何一个视频。仅仅是这些文字和影像在互联网上传播，就已经让我和很多人产生了巨大的心理不适。 最让我们无法承受的，不只是“死亡”两个字。而是一个生命在遭受痛苦的时候，它能感知到疼，知道害怕，知道逃跑，他也很恐惧啊。 它拼命往上爬的那一刻，也许根本不知道人类为什么要这样对待它。 虐猫虐狗，虐的真的只是猫狗吗？ 首先遭受痛苦的当然是动物。 但当虐待被故意拍摄、传播、炫耀，甚至成为某些人的流量和生意时，被反复折磨的还有屏幕另一端无数普通人的良知、承受力和安全感。 总有人问：“不就是一只猫、一条狗吗？为什么那么多人这么难受？” 可恰恰因为它们不会说话、不会报警，也不知道怎样向这个社会求救，我们才会如此难受。 一个弱小生命对人的信任，不应该成为人伤害它最容易利用的弱点。更不应该让这种伤害经过互联网被成千上万次复制，最后让无数原本与事件毫无关系的人，被迫共同承担它所制造的痛苦。 当这两天网上突然传出“杰克辣条及家人被刺一死一伤，伤人女孩当场跳楼身亡”的消息时，我的第一反应并不是高兴。如果网传情节最终被证实，那么我们面对的已经不再只是一起虐待动物事件。 而是一个关于动物保护的问题，在长期积累的愤怒和无力感中，最终演变成了人与人之间最原始的暴力。网传，伤人者一开始是为了收集杰克辣条的真实信息，不得已看了大量杰克辣条虐猫的视频，最后被刺激到了精神分裂，最终蛰伏半年，到杰克辣条家附近，才找到机会把他刺伤。 这才是最令人悲哀的地方。 我们期待的，从来不是有人替小狗旺旺、替那些被残忍虐杀的猫猫狗狗用刀去复仇。 我们需要的是，下一只小猫被塞进机器之前，下一只小狗被当街虐杀之前，就已经有一道足够明确的制度底线在那里。 让施虐者知道什么不能做，做了需要承担什么责任； 让普通人知道看到虐待应该向哪里举报，法律会怎样处理； 让饲养者知道，抛弃动物，不规范饲养动物，要接受怎样的处罚； 也让那些愤怒到极点的人知道：我们不需要拿起刀，也可以报仇。 一个真正成熟的社会，不应该靠一个普通人毁掉自己的一生，去替一只无法说话的小动物讨回公道。 旺旺需要的不是复仇。 那些被虐待的小猫小狗需要的也不是“英雄”，它们需要的是法律的保护。 我的内心第一感受，是忍不住同情和佩服，那个刺伤杰克辣条又献出自己生命的女孩，尽管于情于理我不该有这样的共情。她此刻所在的天界，那些曾经被坏人伤害过的小猫，小狗，是否已经和她幸福地团聚了？她又是否带去了人间的消息，告诉那些小猫小狗，还有很多很多的哥哥姐姐，都在心疼它们的遭遇，为它们而奔走？毕竟，在她刺伤杰克辣条之前，在众多爱宠人士的努力奔走下，杰克辣条最终也只是为他虐猫行为付出了网络账号封禁和拘留10天的代价。 可我不愿意把她拿起刀的那一刻称为英雄主义。 因为真正值得期待的世界，是根本不需要任何人用自己的生命和自由，去成为这样的“英雄”。 当法律沉默，愤怒不该变成私刑。 而我们推动动物保护立法的意义，也从来不仅仅是保护猫和狗。 我们是在保护一个社会对弱小生命最基本的恻隐之心，也是在保护那些仍然拥有这种恻隐之心的人，内心的健康和平静。

这是一封年入百万知识付费的检讨书： 同样作为一把“镰刀”，这是我停更 3 个月一直在思考的事。 所有事情都有周期性的，而这就是知识付费的周期 就是所有观众都被教育之后，群体意识觉醒，慢慢发现做知识付费的博主，自身没有知识付费以外的商业版图，那就是一场收割盛宴谢幕之时。 知识付费应该是额外增加现金流，同时个人偏好喜欢帮助别人，获取自我价值的实现。 如果一个知识付费的博主，特别是商业博主，自身都没落地的项目在实现被动收入的时候，那这个人至少在搞流量，获客，卖课的这件事上是值得我们学习的，而不是那个人的课程。 而对于知识博主来说，可能也存在一个很大的陷阱，足以让自己翻车的陷阱。 那就是真的稳定，长期的实体项目，盈利效率前期是很低的，甚至是亏损的，那怎么都不如知识付费来钱快。 这也就是大多数知识付费的博主扛不住第一个生命周期的原因。 这件事的客观规律是什么？ 1，利润是对承担不可转移风险与解决物理摩擦的补偿。 卖课程的高毛利，很大程度是因为它避开了供应链、物流、售后、团队组织等沉重的物理世界阻力。 但商业世界的规律是：没有阻力的地方，通常也没有壁垒。 实体或深度落地业务前期之所以盈利艰难甚至亏损，是因为资本和精力都沉淀在了那些“脏活、累活、慢活”上。 这些繁琐的交付细节虽然拉低了短期收益率，但它们也是在构筑护城河，让别人无法在三五天内靠复制文案就抢走自己的生意。 2，现金流不等于商业资产，很多博主容易把“高爆发的短期现金流”误判为“可持续的商业资产”。 卖课赚到的是即时兑现的流水，但纯IP本身的生命周期极其脆弱，一旦受众对博主的人设产生疲劳或信任透支，获客成本就会呈指数级飙升。 而真正的商业资产是稳定的供应链、标准化的产品体系、可复用的组织流程和具有高黏性的客群关系，这才能在周期轮动中提供长久的抗风险能力。 所以当我做了一年知识付费之后就发现，我无法教会的人，他们最终会对我失去信任，这里不在乎是谁的责任，只看结果。这里最尴尬的地方是，这些用户必须对我失去信任，因为只有这样，才能合理化为什么同样的方法有点人成功，而我没有成功？那肯定不是我的问题，必须是外部原因。这是人性。 3，健康的商业循环遵循“能力溢出”，而非“内卷自噬”。 长期立得住的商业形态，往往是自身主营业务跑通后形成的副产品。 实战经验是主资产，分享与教学只是近乎零边际成本的渠道放大器和信任放大器。 一旦主客颠倒，一个人唯一的造血来源变成了“教别人如何赚钱”，商业逻辑就沦为了自我参照的封闭循环。 靠售卖方法论维持的方法论，终究会被现实的交付结果击穿。 当这些思考完毕之后，我决定停掉所有知识付费产品，只保留和我链接的付费社群，从而开始落地自己非知识付费的商业资产和落地业务，用自己的认知和知识去完成具体的业务，而不是打包变现。

科普｜普通食品鼓吹能降血压，患者停药酿成悲剧 最近，南京一位患高血压四五年的男子，因听信销售人员劝说，停用降压药、改吃一款叫“高康泰凝胶糖果”的产品（俗称“小四油”），结果在车内离世，尸体腐烂严重才被发现。 目前，当地市场监管部门已介入调查，初步认定该产品仅为普通食品，并非药品或保健品。 降压药能不能停？ 高血压被称为“无声的杀手”。 很多患者血压降下来后，觉得病好了，便擅自停药——这是最危险的误区。 降压药的作用是帮助血管维持正常压力，一旦停药，血压会迅速反弹，甚至报复性升高，引发脑出血、心梗、肾衰竭等致命并发症。 医学上，降压药需要终身规律服用，任何调整都必须由医生根据检查结果决定。 记住：血压正常是药物控制的结果，不是病好了。 给患者的实用建议： ⭐降压药不能随意停，调整用药必须咨询医生； ⭐ 保健品、食品不能治病，看清包装上的“食品生产许可证”编号； ⭐遇到“神奇疗效”宣传，可拨打12315举报。 这些套路，专坑老年人？ 案件中，销售方式非常隐蔽：微信群人带人，熟人拉熟人，不停说产品好处。这种套路很常见： ⭐专家站台：请所谓的医生、教授讲课，制造权威感 ⭐熟人背书：我邻居吃了血压都正常了，利用信任链传播 ⭐恐吓+诱惑：一边夸大药物副作用，一边吹嘘产品"纯天然无副作用" 免费小恩小惠：送鸡蛋、送体检，拉近关系后再推销 凡是让你停正规药、改吃某某产品的，立刻拉黑。 法律红线：虚假宣传要担责 本案中，宣传人员声称"有高血压的吃了就把降压药停掉了"，已涉嫌违反《反不正当竞争法》中关于虚假宣传的规定。如果造成人身损害，还可能涉及刑事责任。 但法律追责是事后的事，生命没有重来一次的机会。 健康没有捷径，科学管理才是对生命负责。 请转发给身边高血压亲友，别再让类似悲剧重演。

许万平访谈录：为了理想坐牢，我无悔无怨 作者中国公民运动网撰写 编者：四川民主党人许万平，自1989年开始，因理想先后三次被重判入狱，累计刑期长达23年之久，在监狱中度过了20余年没有自由的岁月。出狱后，虽面对生活的种种艰难和严密的监控，但民主理念初衷不改，“结束专制统治”是他毕生为之奋斗的目标，为了让中国早日步入民主自由的社会，他依然行走在充满荆棘的抗争之路上。 交谈中，“无悔无怨”这个词反复从他的口中平淡地说出来。30年来，许万平有20余年在监牢里，这是大多数自由战士必然要历经的苦痛，在中国实现宪政民主的过程中，不知还有多少像许万平一样的人，他们用自己的勇毅和执着，支撑着苦难民族最后的一点希望。在当下严酷的政治环境中，许万平们的坚守或许会让我们继续坚定地前行。以下是对许万平的访谈。 问：大家都知道您坐过大牢，累计刑期有20多年，不管是在监狱里，还是走出小监狱回到社会这个大监狱中，您一直都在为自由民主事业抗争，请您谈一谈曾经的坐牢经历和这么多年的抗争史。 许万平（以下简称许）：这要追溯到1989年的那场学生民主运动。当时参加八九运动时我27岁，我在重钢印刷厂工作，惊闻六四血腥镇压天安门大屠杀的当晚，我义愤填膺写下一首诗，其中有“惊闻屠刀举，山河化悲哀”的句子，我当即决定成立“中国行动党”，称邓为秦始皇第二，提出铲除中共暴政，推翻独裁统治，一个月后被抓捕。 坐牢虽然痛苦，但为了自己热爱的事业献身，为了所做的一切最终达成愿望――那就是独裁政权早日被推翻，坐牢就不算什么了，既然选择了就没什么可逃避的，就要坦然去面对。对个人而言也就不会留有遗憾，无悔无怨。在看守所期间我被带着反铐，睡觉也戴着，这是非常严重的酷刑。这时候想家庭，想亲人都没用，并不是我无情无义，而是必须要面对残酷的现实政权，就是死也要坦坦荡荡的。 我在1989年7月被抓捕后，当局指控我六四后组建中国行动党，犯有颠覆国家政权罪（当时是反革命罪）判刑7年，参与六四社会运动判刑2年，合并执行8年有期徒刑，剥夺政权权利5年。1990年3月我被送往重庆第三监狱（川东监狱）服刑。在监狱里我被刑事犯打掉两颗门牙，可能是20年的牢狱生活，营养不良、睡眠不好加上身心被摧残，我的牙齿已经掉了13颗，我想如果生活在正常的环境下，我的牙齿不应该掉这么多。 问：真敬佩您当时的勇气和担当，谢谢您给我们讲述了这么多，您最近一次出狱是哪一年？ 许：我一共被判三次刑，第一次就是刚刚讲到的89年，第二次是98年被劳教3年，第三次是2005年被判刑12年。我是2014年获判刑出狱。89年坐牢的时候，监狱方也曾希望为我判刑，但我表示敢作敢为，不要求减刑。但第三次坐牢时，我的母亲年事已高，我想早一点自己回家照顾年迈的母亲，当时我的心态就是能减就减，不减也没关系。我出狱后重庆国保总队队长对我说：我不知道你减刑了，不然我一天也不会给你减。 问：您萌生这样的理念是在什么时候，这些想法是怎么产生的？ 许：萌生这种想法是因为长期在社会环境中看到的不公，感觉这个制度是有问题的。记得1981年厂里播元旦社论，社论中提出去年有哪些伟大成就，今年要做什么，空话一大堆。但是成就在哪里不知道，也看不到，明显在骗人。还有就是社会自79年就提出改期开放，民主选举，当时我在单位当团书记和厂工会委员，推动厂里的民主选举，推动厂长和工会由民主选举产生，最后虽然厂长是通过民主选举上来的，但上面很不高兴。另一点是我在选举中被选上厂工会主席却不被承认，工会主席最后由上面直接任命。 问：您怎么看待制度与人的关系？ 许：它们的关系非常密切，制度不好，每个人生活的就不会，人无法获得自由。比如现在大家在一起聚一聚，谈一谈时局，都可能会指控“寻衅滋事”，这个制度让人压抑，所以为了自由只有抗争。 问：您的梦想与现状有什么差距？ 许：差距很大。我的梦想是每个人都要生活的开心，有真正的自由，人权有充分的保障。现实却是中共政权对你的生活进行种种限制，如薛仁义做绿叶行动，是民间自发的环保行动也不被允许，被抓捕至今未放。 问：能用一个词来形容您的生活吗 许：诚实做人，平凡一生。 问：您最难忘的记忆和最痛苦的感受是什么？ 许：母亲。母亲走的时候我没能为她送行，在母亲的晚年，我们陆陆续续分别20年之久，她孤孤零零的，我知道她的痛苦和辛酸。还有就是杨天水的离去，天水是我最亲密的战友，没料想就在他还有两个月就要出狱的时候却患了脑廇猝然离世，他在中共的监狱里坐了23年黑牢。 问：您最后悔的事情是什么？ 许：做任何事情不应该有什么后悔的，错了就错了，好与不好只要在做就行了。如果说有什么后悔，那就是89时候我再勇敢一点，勇敢的力量也许能带动更多的人。 问：哪件事对您的生活或命运产生过重要的影响？ 许：八九六四。 问：您做出的最重要的决定是什么？ 许：89年6月5日成立中国行动党，宣称铲除中共暴政。 问：您对谁最怀感激之情？最敬佩的人是谁？ 许：我要感激的人很多，在监狱的时候有很多朋友给我的家人写慰问信，打电话，经济上帮助。我出狱后朋友们说我坐了这么多年牢，不要再冲在前面了，我对所有关心我的人都心怀感激。最敬佩的人也有很多，老秦，天水，新公民运动的许志永等等。 问：您认为谁最值得效仿？ 许：荆轲。 问：您有没有伤害过他人，用语言或者行动？ 许：语言上可能会有。但是，我们没有仇恨，没有矛盾，有的只是观点的不同，大家都是为着一个共同的目标，哪怕打破头都是兄弟。 问：您有没有一直无法释怀的人？ 许：我的妻子，她为了我受了很多苦。 问：如果有一个人需要您牺牲自己换取他活下去的机会，这个人会是谁？ 许：天水。我会义无反顾。 问：假如您最多还能活一年，您会把这个消息告诉谁，这个消息会给您的生活带来什么变化？ 许：如果遇到这种情况，我会第一时间告诉我的对手，这一年我会继续和你们战斗，继续做我该做的事。对我生活的最大影响就是要加倍努力了，把时间一分一秒都用起来，直到闭眼的那一刻。 问：如果您失去了自由，您最担心会发生什么？您希望别人能做什么？ 许：这时候也没有什么可担心的，牵挂肯定会有，但想什么都是多余，只有坦然面对。如果外面的人能够轻轻触动一下屏幕和键盘给予关注，就很满足了。 问：如果能实现的话，您愿意从头开始过一种完全不同的生活吗？ 许：只有中国实现真正的民主了，我才可以和家人一起过平淡的、开心的生活。 问：如果能重返生命的某一刻，您愿意回到哪个时间点？ 许：青春热血时代，有充沛的精力和时间和制度斗争。 问：您认为最完美的生活是什么？ 许：国家有充分的自由民主人权保障，还有干净的空气，健康的食品，享受蓝天开开心心过自己的生活。 问：您最满意自己的哪一点，最想改变自己的哪一点？ 许：满意的是做事情按照自己的意愿去做，无悔无怨，自己想做的事都去做了。最想改变的是，从现在起在生活中有更多的生活元素，除了现在一天为了民主奋不顾身，还应该在其他方面有多种表现。 问：别人的评价与您的自我评价一致吗？ 许：估计很多人会认为我性格倔强，应该和自我评价一致。我这个人有话就说，要做的事谁也阻挡不了。 问：对于我们所面临的社会问题，您有没有解决的方案？您希望怎么去实施？ 许：有方案，但却要一步一步去实施，但愿好的愿望能有好的结果。从事民运的人不仅要脚踏实地，还必须要有担当。虽然控制言论，但网络的便捷可以让更多的人快速了解真相。一个是要有团队总的意识，不管什么观点，但大的目标都是为了推动民主制度早日实现，所以不能互相切割。另外，行动不仅是口头上的表达，还需要多种形式的努力，推动社会进步需要多元，只要我们不懈去努力，制度总有一天会改变。 问：您有没有曾经深信不疑如今却深感怀疑的东西如观念、信仰、认识等等？ 许：有。我05年第三次被抓捕的时候，我认为大的框架已经完成，全国性联运已经形成，但是我2014年出狱的时候，看到的不是很满意，很多人和事都已经面目全非了。随着年龄、阅历的增长，对社会有了更深层的思考和认识。 问：您感到过孤独吗？ 许：在监狱里经常会有，但是挺过去就行了，告诉自己要坚持、坚持。 问：您认为人生的意义是什么？ 许：做自己该做的事，对得起自己、家人、社会。 问：您最近一次的哭泣在什么时候？ 许：不久前看到了一篇我在监狱里写给家人的信，无限感怀。 问：您得到的最热烈的掌声是因为什么？ 许：是89年5月26号，当时我在重庆人民大礼堂广场上搞了一个形为艺术，就是将写有“李鹏强奸民意”的牌子挂在胸前，头上戴着尖纸帽，手里拿着“镇压”的牌子，周围挤满围观的民众，大家热烈鼓掌，人群中照相机也不停地捺下快门。 问：您对死亡的态度是什么？如果现在就死去，您觉得还有什么重要的事没有做或还有什么重要的话没有说？ 许：我对死亡的态度是坦然。没有实现我的理想，没有看到这一天的曙光。 问：您现在想实现的目标是什么，要采用什么方式去实现？ 许：我们的民运朋友们都能够把自己的素质再提高，增加彼此的交流，加强大家的紧密联系。 问：您愿意与他人分享生活中的哪些内容？ 许：监狱和爱情传奇，对家庭的责任感。 问：您生活的动力是什么？ 许：天就要亮了！ 问：在上述问题中，只能选择一个的话，您以为哪个问题最重要？ 许：我们的天，明天就会亮！ 非常感谢您接受我们的访谈，感谢您愿意与大家分享您的不凡人生经历。 以上文字根据对许万平先生的访谈视频整理，相关视频将酌时发布。 附：许万平简介 许万平，1961年4月11日出生，重庆异议人士。1980年代开始从事民间选举等推动中国实现民主的事业，1989年六四镇压后，因组建“中国行动党”及参与六四运动，被重庆市中级法院指控“反革命宣传罪”和“组织反革命集团罪”判处8年有期徒刑，剥夺政权权利5年；1998年10月14日被以“扰乱社会秩序罪”行政拘留，获释后12月被重庆市政府判处劳教3年；2005年4月30日再被刑事拘留，2005年12月21日被重庆市第一中级法院以“颠覆国家政权罪”判处12年有期徒刑，剥夺政治权利4年。 判决书中罗列了许万平的诸多“罪状”，包括救助良心犯家属，筹建中国民主党的通信及许万平撰写的文章等等。在累计服刑20年后，许万平于2014年4月29日第三次走出监狱的铁门，目前依然战斗在推动中国民主人权事业的一线。 1 月 8, 2019

小朋友一定要坐安全座椅，司机高速一定不要疲劳驾驶，安全第一。今天早上凌晨四点起来给好朋友接亲，折腾到中午赶回来，回来高速路上遇见一起严重的车祸，快路过现场的时候突然看到车主从地上抱起一个好像因为车祸甩飞在地上昏迷的小孩子，心突然一紧，赶紧靠边询问是否要送去医院，车上还有的大人已经重伤昏迷，只能赶紧把小朋友赶紧先送去医院，还好最后没有生命危险，其实复盘今天的行为是非常不理性且危险的，在没有监护人的情况下送一个一一两岁出车祸且开始是昏迷状态的小孩子到医院，要是我们送的途中小朋友有个三长两短怎么办，自从当了父亲以后，看着比沐沐差不多的小孩子受这么严重的伤，心理很不是滋味，后面的车辆都是远离是非之地的快速通过，如果因为我们没有及时帮忙导致孩子有个三长两短我可能一辈子也过意不去，幸运的是孩子没有生命危险， 这个案例发出来还是想警醒开车的朋友一定不要疲劳驾驶，安全第一，小孩子一定一定要做儿童安全座椅，如果有安全座椅就不会受伤这么严重，希望小朋友健康顺利康复

大家好我是Mirror Tang，在这个愉快的周末，我祝 @ZEROBASEzk 全体家人们： 身体健康万事如意，发东南西北旋风财，早日开上宇宙飞船，住进火星基地，利用脑机接口将全部记忆和才华上传至星际云端服务器，斩断肉体凡胎，突破生命限制，实现赛博永生，从此纵横星海，永远闪耀，我爱你们😘

和回族女朋友谈恋爱是什么体验？最后我把冰箱锁了…… 以前谈过一个回族（msl）女朋友。 一开始好好的，后来她开始发癫，不允许我吃猪肉，希望我皈依穆斯林，她自己也有些病娇，说敢分手就三刀我。 好哇，你魔怔我比你更魔怔。 那时还没有豆包和deepseek，我只能上百度查资料，好家伙一查才发现她也不是完全按照宗教制度生活的。 她只是不吃猪肉，但不大净，不做礼拜，不斋月，不带头巾。 后来我买了两本《古兰经》，和她说：再和你相处的过程中，我对《古兰经》产生了浓厚的兴趣，我仰慕先知，我希望以后我们都按照穆斯林的生活方式来生活。 她一开始还很乐，觉得感化了我，成功让一只迷途的羔羊皈依。 殊不知很快她就崩潰了。 我先买了头巾面纱给她，要求她出门在外必须将面部、双手及全身遮盖。 她一开始接受，带了两天头巾，但走在街上感觉别人用异样的眼光看她，就不想带了。我就告诉她《古兰经》明确要求穆斯林女性这么做，你不这么做就是不虔诚。 然后我要求她每天要做5次礼拜，且每次礼拜前要洗大净。 就是要她每天面向麦加跪拜、鞠躬、叩头，一天五次。每一次礼拜都要洗头、手、脸、脚、洗屁股。 我记得有一次我们在商场逛街，走到一半我的手机闹铃响了（我设了5个闹钟），闹钟一响就要做礼拜。 我立刻要求她去洗脸洗手，一起做礼拜。她不好意思，说可以回家再做。 我说：不行，霍梅尼在病重生命垂危的最后时刻也坚持做礼拜，阿里面对多国记者采访时也是时间一到就做礼拜，我们现在身体健康，不要找借口推脱。 然后就在超市众目睽睽之下，在超市跪拜、鞠躬、叩头。 后来就是斋月。她坚持了两天，第三天就崩潰了，跑去超市买东西吃。 那时是第三天下午，她饿得实在受不了，捂着肚子蜷缩在被窝里，还不停冒冷汗。她求我给点东西吃。 我不给，说：现在是斋月，白天不能吃东西，你要克制肉体欲望、净化心性，如果觉得饿可以多礼拜读经。 她想去翻冰箱，但我已经提前买了冰箱锁，把冰箱锁上了。 她饿得不行，只能自己爬去附近小卖部买巧克力吃（低血糖已经走不动路了），坐着楼梯间的板车，像乞丐一样用手划去买土力架。 吃完东西后，她就和我分手了。

「中国癌症过早死亡率大降，但东北地区除外......」 每次体检，不少人的心情都会被“结节”“息肉”“肿瘤标志物异常”牵动，在拿到报告前，没人敢说一点不紧张。 在三甲医院，肿瘤科变得愈发忙碌，CT、胃镜、肠镜排起长队。就连网络上的抗癌故事也越来越多，癌症，似乎真的离普通人越来越近了。 的确，伴随人口老龄化加剧，中国的癌症患者和死亡人数仍在不断增加。但换个角度看，你会发现在人生最黄金的年龄段，被癌症提前掠夺生命的风险其实在降低。 最新发表于「柳叶刀-西太平洋区域健康」的研究显示：中国 30-69 岁人群因癌症死亡的概率，也就是医学上所说的“癌症过早死亡率”，已从 1990 年的 13.11% 降至 2023 年的 6.66%，降幅接近一半。 更令人欣慰的是，几乎所有常见癌症的过早死亡情况都在改善，尤其是胃癌、食管癌，下降最为明显。即便仍是“头号杀手”的肺癌，过早死亡率也从 2.66% 降至 1.97%。 这背后的功臣，自然离不开筛查以及诊疗技术进步，还有打败胃癌的幽门螺杆菌根除治疗、食品卫生的改善，以及乙肝等疫苗的全面接种。 不过，中国癌症旧的敌人在退场，新挑战也在出现，最典型的就是胰腺癌。 在过早死亡率最高的十种肿瘤中，胰腺癌在男性中的发病率呈上升趋势，华北、东北、西北尤为明显。 作为“癌症之王”，胰腺癌早期症状不典型，筛查困难，大多数患者确诊时已到晚期，治疗选择有限。与此同时，肥胖、糖尿病、饮酒等危险因素增加，也被认为推高了患病风险。 而放眼全国，中国癌症防治的进步也并非齐头并进。 2023 年，东北仍是中国癌症过早死亡负担最高的地区，超过华北、西南等区域，30—69 岁人群因癌症过早死亡率达到 8.18%，男性更达到 10.55%。 细分到省份，黑龙江男女癌症过早死亡率双双位列第一，男性达到 11.44%，女性达到 6.63%，均明显高于全国平均水平。辽宁、吉林也同样位居前列。 相比之下，香港则是全国癌症过早死亡率最低的地区之一。 研究指出，这些地区差异，既与长期形成的吸烟饮酒、饮食习惯有关，也受到医疗资源、癌症筛查和公共卫生体系等因素影响。 但好在，即便癌症依然可怕，但今天的它，已经不像过去那样无计可施。 所以下一次体检，如果报告上又出现那些让人心里一紧的字眼，先不必急着把它和最坏的结果画上等号。 *本文科学性由女王大学病理及分子医学硕士 伍丽青 审核（网易数读）