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快要完成新刊了！開心開心💛 當天FF47 還會有現場的新刊 是酸酸甜甜的檸檬糖🍋 （非附圖版本） 也不要錯過喔❗️ 雖然我覺得我會做不完

烦恼即菩提。 今天被父亲的身体状况恶化弄的有点情绪低落， 下午用Noteey的视频功能听金刚经， 惊喜的发现一个规律： 对于帮助低能量状态的人摆脱烦恼和进入平静状态， 最有效的方式如下： 方法1:听人诵经+同时看文字 >方法2:听人诵经，不看文字 >方法3:自己诵经 这是有科学依据的。 方法1由于多感官整合，同步并行加工，锚定效果更强。 而方法3属于大脑的高能耗任务，会快速消耗葡萄糖与注意力资源，短时间内就会出现认知疲劳，进而走神、口念心不念。 大家可以试一试～

被稱為「人間清醒」的INTJ，竟然還分這麼多種？ 你是外冷內熱的「冰山軟糖型」，還是社交力全開卻內心孤寂的「群居獨行者」？ 以為MBTI只有16種人格就太過時了，試試這個MBTI進階細分版測試！新增 「果斷A／糾結O」、「高冷C／溫暖H」 兩對維度， 別再拿舊結果當標籤了，這份測試準到有點細思極恐...

这位女主播收到礼物打赏时，要做对应的答谢动作！ 包含：心心💓，鲜花💐，棒棒糖🍭，墨镜🕶️，等等 这是真有技术实力啊， 一晚上礼物收到头晕么？？

久違的收到棉花糖沒想到是這樣的 怎麼說呢… 被攻擊到最擔心的點 從準備期就一直在思考自己聲音的問題 以為自己收到這樣的訊息不會太在意 但想到這是在看我的觀眾心裡的想法就覺得難過 其實大部分人都是這樣的想法吧？ 很抱歉聲音我無法改變 對於有這樣想法的各位 也很抱歉

-回覆棉花糖- 因為棉花糖有署名 所以我就不公佈了w 關於這個部份！ 雖然最近真的有變嚴重的部份！但是！和以前不一樣的是有很多像你一樣關心我的人在我身邊哦～ 大家都會陪我聊天和度過這些痛苦的時候 所以我覺得我現在很棒！請不要擔心～ 非常謝謝你哦～🥰

西瓜糖さんの舞台「ご馳走」観てきました！本当に贅沢な時間でした... 一言では言い表せない人間の生々しい感情が、愛が、絡み合い、歪みを生み、、、同時に自分自身の心を見透かされてるようでチクチクが止まらず、、、凄く魅力的な時間でした！お時間のある方は是非！ #舞台ご馳走#

太多中国人的血糖失控，根本不是从空腹开始的，而是从每顿饭后的2小时悄悄崩盘的。年年体检空腹正常，某天却突然心梗、脑梗，或者视力模糊、脚底发麻住院，一查糖化血红蛋白早飙到8.5以上。体检只抽空腹血，近一半早期患者会被漏诊。 空腹血糖是至少8小时不进食测的静脉血糖，代表夜间断粮时的底盘。夜里大脑仍要葡萄糖，全靠肝脏分解肝糖原送糖，胰岛分泌微量基础胰岛素按住肝脏。一旦肚子大、内脏脂肪多，游离脂肪酸堵死胰岛素信号，加上清晨升糖激素猛增，肝脏就会夜里失控产糖，推高空腹血糖。 餐后血糖考验的是应急防御。吃下米面后，碳水变成葡萄糖入血，肠道释放肠促胰素配合迷走神经延缓胃排空。胰岛几分钟内喷出早相胰岛素，一边喝止肝脏产糖，一边打开肌肉和脂肪细胞把糖搬进去，让血糖2小时内回落。中国人胰岛容易早期分泌迟钝，又爱吃精制米面，导致大批人空腹正常、唯独餐后暴涨。 所以年过45、有家族史、肚子大或者三高的人，哪怕空腹刚过了5.6，也一定要去做糖耐量试验，把空腹和餐后一起查清。餐后血糖剧烈震荡，就像拿砂纸在动脉内壁打磨，加速斑块破裂。心梗、脑卒中风险增加四成以上，死亡风险激增八成以上。