Journeyman (@JourneymanChina) “烦恼即菩提。 今天被父亲的身体状况恶化弄的有点情绪低落， 下午用Noteey的视频功能听” — TopicDigg
Journeyman
@JourneymanChina
加入 October 2017
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烦恼即菩提。
今天被父亲的身体状况恶化弄的有点情绪低落，
下午用Noteey的视频功能听金刚经，
惊喜的发现一个规律：
对于帮助低能量状态的人摆脱烦恼和进入平静状态，
最有效的方式如下：
方法1:听人诵经+同时看文字
>方法2:听人诵经，不看文字
>方法3:自己诵经
这是有科学依据的。
方法1由于多感官整合，同步并行加工，锚定效果更强。
而方法3属于大脑的高能耗任务，会快速消耗葡萄糖与注意力资源，短时间内就会出现认知疲劳，进而走神、口念心不念。
大家可以试一试～
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