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现在每天大概都在 10点30 上床，11点左右入睡，早上6:30-7:30之间起床！ 以前总觉得自己做不到，觉得这个作息太难了，现在过了一个多月，才发现，有些习惯确实可以慢慢改变。 首先还是心态上的变化， 你得让自己心静下来，要认可人生无常、要认可人生就是巨大的变数，接受生活里有很多变数。有些事情，想得再多、安排得再周全，也未必会按照自己的想法发生，不要想着去控制一切，就不会有那么多焦虑，焦虑少了才是第一步； 然后就是规划上的调整和变化， 比如每天的运动量、晒太阳时间、每天的工作时间。比如每天晚上10点后，就不会再做任何重脑力体力的事情让自己过于兴奋，比如睡前开始做一些伸展运动十分钟让自己稍微累一点点，比如晚饭放在5-6点吃完，中间不再吃任何东西，这些我认为都是很重要的帮到我的一些规划。 这些都是很小的安排，但相当有效。 同时，这些规划给我的，是一个生活节奏，而非对生活的掌控。 前往不要希望掌控自己的生活，这本身就是一种虚妄，不要因为制定了某些计划，没有完成就又陷入焦虑，那又进入了另一种“着相”； 我们无法计划未来，我们也不可能知道未来，我们每天都会被不断打破，所以我遵从这些规矩，但是那如果某一天，真的突然老友来访，或者上周三在外面和几个玩吉他的朋友弹唱到挺晚的，我也从不会刻意去控制或者一定逼自己必须10点睡觉。 我遵从自己定下的规矩，也允许生活偶尔把它打乱。晚睡了一天，第二天再回到平常的节奏就好，没必要跟自己过不去。 当下开开心心就开开心心，该睡觉的时候，就睡觉，该吃饭的时候，就吃饭，该走路的时候，就走路，该做什么做什么。 人生好像就简单了。

这个小男孩一分钟就卷走21.3W美金 他在X和TikTok上向百万粉丝(尤其是年轻观众)大力推广 $JACK代币币，反复强调： ▪️ 我永远不会卖(IM NEVER SELLING) ▪️ 目标市值到1000万美元 ▪️ 如果市值到100万美元或FOMO粉丝达标，就做大额赠送(giveaway) 代币因此快速上涨，峰值市值达到约668万～715万美元 大约1分钟后，他卖掉了全部持仓，获利约21.3万美元，同时还拿了交易产生的创作者手续费

这两天小红薯出了一件很吓人的事。 有一位女士，很爽快，只用10多分钟，就在成都Tiffany买了二十多万的钻石首饰。销售加了她联络方式，最近联系说想送月饼。 女士表示自己在国外，可以快递给家人。结果家里人左等右等，直到中秋节当天也没收到。女士就联系销售。 对方说不好意思啊，把你的月饼快递给其他客人了。很抱歉，下次再补偿你吧。 （这里有网友分析，可能是销售发现女士在国外，觉得快递礼盒维护关系没有意义，因为不太可能复购，就干脆自己咪了，放到网上转卖。） 女士：？？？如果快递错了，那你应该主动告诉我。而不是等我来问。这样很不尊重我。我是大额消费了，所以你们才会送我礼物，这是等价交换，不是你们施舍给我的。 然后，女士转身把事情发到小地瓜上，品牌那边也刷到了。销售吓坏了，疯狂给女士发信息，要求电话沟通，信息密集到骚扰的程度。女士没有回复她。 更离谱的事情来了，对方做出了一个惊天的补偿。 销售去买了一点成都散装的桃酥，要快递给女士作为道歉。 我：…… 女士：…… 如果您不知道桃酥是什么，它是称斤论两卖的，类似于麻花，鸡蛋饼，烧饼，你也可以理解成散装饼干，人均20块一塑料袋。 总之绝对不是Tiffany会送的东西。 但销售决定，管它的，咱就这样送了。 女士立刻拒绝，并表示对方不断联系自己，又有自己的真实地址，这让她很不安。 随后其上司开始递交长篇好友申请，和女士掏心掏肺交流（我观察了一下，对方小作文都是用AI写的，而且是初级AI，味道很浓郁），主要目的就是一个，让女士删帖。 女士拒绝了。 这件事到目前为止，你是不是只觉得好笑，还没看出哪里可怕？ 可怕的点就是，在女士拒绝之后，她的小红薯账号被限制登录了。帖子被删了。 我不知道限制是谁造成的。但仅仅只是吐槽一个品牌，仅仅只是写出自己的经历，就能让你的账号出问题，这种恐怖真是难以言说。 你花几年记录的生活就可能瞬间消失不见。 还是那句话，处理不了问题，就处理反映问题的人。

11/12｜The Odyssey：p5.js 程序化故事预告 用 p5.js 做有《奥德赛》氛围的英文故事视频，剪成一分钟内的快节奏预告，加英文字幕；可以配旁白。 需要：p5.js 代码运行、逐帧渲染/录制、剪辑和字幕；选择旁白时再接 TTS。 完整 Prompt： Use p5.js to make an atmospheric story video inspired by the mood of The Odyssey, in English; voiceover is welcome. Turn it into a fast-cut trailer under one minute and add English subtitles.

有位老哥整了一个 X 推特精选网 H 列表，500多个女菩萨被他一个个扒拉出来排好，还顺手把热门分类给归置妥了，这活儿干得是真够细。 我点进去顺着榜单随手戳了个排在前头的博主，一秒钟直接落到主页，弹窗广告的影子都没见着，干净得我反倒有点不习惯。 如今网上随便戳个链接，先让你跳三层，再糊你两个满屏乱晃的广告，末了还关都关不掉。这位倒好： 这年头还愿意干这种又脏又累的活、还一分钱不捞的人，真没几个了。能捣鼓出这东西的人，功德是真的大，我个人建议，直接原地成佛。 🔗

今晚星舰第十四次发射的补课来了，一分钟让你知道今晚你看直播要关注什么。 这是第一次要飞接近十个小时，要绕地球六圈的发射，非常具有革命性，大家一起关注。 期待老马一切顺利！

用 AI 跑通了一整条教学动画的制作流程：Opus 5.5 写手绘动画、排时间轴，Gemini 3.8 Flash TTS 配音，从一份文字稿做成带配音、字幕、配乐的完整视频。效果好得超出我的预期。 （视频内容来自码农高天的《十分钟学会正确的 GitHub 工作流》，这次只是借来练手、跑通流程。原视频： 但整个过程中，我一直在提醒自己一件事： 这些都是 AI 的能力、模型的能力，不是我的能力。 所以我很清楚自己不想做什么： 不做搬运，也不批量制造 AI 视频。这些对我来说没有意义。 我想做的是： 把 AI 当作工具，用它为自己赋能。从我这里出去的作品，至少要有我的参与、我的思维和思考，要做有增量、有意义的事。 AI 越来越强，一次次刷新我的认知。每到这时，我都会再提醒自己一遍： 这不是我的能力。我该做的，是用好这些能力，做出更有意义的东西。

之前问了虚拟网卡 Tun 模式下微信图片加载慢的问题， 大家非常热心的给出了很多诊断的建议，我做了一下复盘： 微信的网络机制本身就极其特殊。@wq268888 提到微信自己有一套优先内置解析、网络嗅探和信息分析，一旦发现流量被虚拟网卡接管，就会不断重试，明确走不了才会降级到常规网络。@giv00257710 踩过更深的坑，发现微信很多图片其实是直接走纯 IP 地址拉取，压根不走域名，导致常规的域名白名单直接失效。加上 @tzhsz 提到的 edns 机制，多媒体 CDN 很容易被国外 DNS 误解析到海外服务器。 第一流派，也是呼声最高、提议人数最多的关停 IPv6 派。 @LeungDeo、@Edison_aware、@BarrySong97、@Ner0sss、@5tran9er 和 @ncle99 都直接给出了一句话诊断：关掉 IPv6。 @Jerry182809 直言用机场的第一步就是关 IPv6。@chrislee_sub 也吐槽微信的 IPv6 兼容问题早就存在好几年了。@0i8up 补充说国内很多家庭路由器和宽带的 IPv6 本身就极其不稳定，像没普及一样，开了徒增玄学断流。 关掉 IPv6 救活的远不止微信。@vireriver 反馈自己只要一开代理，京东和淘宝的商品图片全线崩溃，关了 IPv6 立刻恢复；@ddflj3310 也提到在 Surge 下剪映等抖音系应用完全登不上，同样靠关 IPv6 解决。@HunterRockCat 则提醒飞书等办公协同软件也会遭遇同样的问题。 背后的逻辑被 @grok 和 @MoeDejavu 点透了：绝大多数代理节点根本没有配置 IPv6 出口，但 DNS 偏偏解析出了 AAAA 记录。微信偏偏优先尝试 IPv6 连接，结果掉进路由黑洞死等超时，几秒后才狼狈降级回 IPv4，体感上就是图片一直在死转圈。@MoeDejavu 建议，如果关了 IPv6 还不稳定，记得把代理客户端里的 AAAA 查询解析也一并关停。 第二流派，追求完美双栈的 fake-ip 规则精修派。 很多朋友不想为了微信直接废掉 IPv6，选择对分流配置进行细化。@0xfingeroo 贴出了 GitHub 上 Clash Verge Rev 官方 issue 1762 的长篇排查讨论。 @qtwaiter 给出了教科书级的 fake-ip 原理：在虚拟网卡接管流量时，所有域名都被劫持进了虚拟私有网段。必须在 dns 配置的 fake-ip-filter 加入白名单，强制腾讯的多媒体域名走真实国内 IP 解析。比如针对 QQ 和微信的图片视频，把 放进过滤列表。 @LeonKuo2023 具体给出了两条立竿见影的直连后缀规则： 和 提醒，很多人的微信图片卡死，纯粹是因为分流规则没写全，图片请求被最底下的兜底规则误送到了海外代理。@cnfree8964 补充把严格路由关闭；@LaelLuo 建议排查 QUIC 协议嗅探；@neotuper 建议检查 SNI 分流；@AwesomeYang_com 和 @wooooow_wo 则建议在规则里单独指定微信进程走 DIRECT 直连。 第三流派，干脆放弃虚拟网卡的实用派。 @YanzuWuahh 早就被 Tun 模式的各种玄学搞烦了，选择退回经典架构：系统代理搭配 Proxifier，只对指定的海外开发工具开启强制代理，微信这种国内应用压根碰不到虚拟网卡。 @qg7777 提到，如果没有配置专门的软路由做增强模式，单靠本机跑单一的 Tun 模式极易翻车。@bnxiohi15661429 也吐槽某些客户端内核对 Tun 的处理不够完善，换成小火箭等工具反而没这些毛病。 第四流派，赛博神医 AI 排查流。 @dave33_z 分享了硬核实战：之前买 AWS Lightsail 晚高峰延迟卡死，直接把网络环境和配置丢给 Codex，一通调优把晚高峰延迟压到了六十毫秒。现在遇到各种网络玄学，直接把配置文件丢给 AI 分析。 @tina_sound43105、@neveriwill14294、@xueyu1125、@thePixelsAI、@Silas10m 和 @Lee656233622 全都站这一边。把本地分流规则丢给 Codex 或 DeepSeek，让模型顺着路由跳数检查，几分钟就能自动生成改好的配置。@misaki233q 更是让 Agent 搓出了一套高级双栈规则：国内应用走 IPv6 直连，海外流量走 IPv4 代理，鱼和熊掌全部兼得。 第五流派，反思工具本质的断舍离派。 @WetThinAir 抛出了一个直击本质的问题：我们到底为什么非要开 Tun 模式？像很多写代码的工具，单独配个终端环境或者局部端口就能跑得飞快，根本没必要为了几个工具让全系统的网络流量都从虚拟网卡里冒险淌一遍。 遇到微信转圈的朋友，照着这份清单排查，基本药到病除。

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为什么叫Anthropic叫A畜呢？ 因为中国和华人这么庞大的用户群体，中国的工程师是全球最多，对于AI和工程用量应该是和美国相当的国家。 A畜可以加上法语，德语，意大利语甚至印度尼西亚语这些基本没有工程师的国家的语言。 而不肯给最庞大的华人 用户加一个中文。 而且，给ClaudeCode加中文，这个工作量大概他们一个工程师三分钟的工作量罢了。 虽然是Claude的用户，但是A畜这么反华，我是真希望它彻底失败死掉的。