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というわけでね、日付変わってから3日間健康断食生活始めます😇 最近脂っこいものとか肉が多かったのでミキサーを駆使して健康的に行くぞ！ #難点#

又开始骂骂咧咧了 今天比较感慨的是看泰勒斯威夫特演唱会的纪录片，迪斯尼跟拍的，一共六集，其中第二集讲了她给工作人员发红包的事。 可能国内有很多读者对她不熟悉，简单介绍一下是目前欧美歌坛一姐，销量爆炸，还很能拿奖。2023年到2024年搞了一次全球巡演，演了140多场吧，门票收入20亿美元，加上周边销售累计28亿。 巡演结束后她给随行的工作人员发红包，你们猜发了多少钱？2亿美金！！差不多占了总收入（不是净利润）的7%。 她这次全球巡演的工作人员不到500人，所以人均能分到40万美元。当然具体金额根据岗位的不同略有区别，拉货的卡车司机每人给10万，舞台上的伴舞分到了75万美元，就连外包的清洁工也有红包。 那些拿到钱的人情绪激动，有些当场就哭了出来，这么大一笔钱可以立刻改善生活了。 这事在社交媒体上快速发酵传播，大家都羡慕有像泰勒这样大方的老板，另外临近年底，很多人也在期待自己的年终奖金对得起这一年的辛劳。最好是不经意的转发，让自己的老板也看到。 你们不是我的员工，不过我也为你们准备了过年红包，其实按照比例来算，我比泰勒更慷慨一些。现在我这个账号的流量收入其实不多了，但是早年我启动爬坡的时候你们帮我很多，来时走过的路我还记得。 …… 今天a股拉了一泡大的，所有盘指跌幅都在1%以上，市场中位数-1.75%，各大核心板块、热门概念全面熄火，相当于是给股民们一记闷棍。今天跌完k线形势和11月21日比较像，但实际情况比那天还要再差一点，当时是慢牛行情遇到的第一次回撤，场内很多人心气还在，大盘在3800稳住阵脚反弹了。 现在是反弹失败，二次探底，又一次回到了3800关口，很多人在心态上会更焦虑。接下来几天要看了，只要再戳一根中长阴创新低，市场就要快进到抱头鼠窜阶段，目前还暂时只是骂骂咧咧，没有出现筹码溃逃。 今天跌最多的是贵金属板块-5.3%，说实话我没看明白逻辑，因为国际上黄金和白银都好好的，金价前几天最高4353，现在4300，银价前几天最高64.3，现在63.2，我寻思也妹有大跌啊，怎么a股里的金企银企就像家被偷了，要散伙分行李的走势。 所以我宁愿买黄金etf也不买a股里的黄金公司，投资国际金价博弈的明明白白，干干净净，不愿意和a股这些票里的资金再去斗智斗勇。 今天唯一涨幅超过1%的板块是商业百货，这几天政府一直在强调明年要刺激扩大内需，是明年的国家战略，a股这些资金就守住零售百货这条线在炒，从消费政策刺激的落实路径来看，商业百货是确定性最高的，所以这么炒是有逻辑的，哪怕今天这么差的行情也没砸盘跑路。但这个概念很依赖于政策面的事件刺激，市场情绪随时可能退潮。 总的来看目前的情况不妙，比11月底那会还要危险，也许这次也和之前一样，砸到最危险的位置后突然空军就消失了，然后大盘有惊无险过年。这事不包，我随口许愿的，其实上一次砸到一半突然不砸，我到现在也没想明白，只能盼着神秘力量再保一次a股。这位置一旦砸下去，想再上4000点就难了。 …… 1、午后有个传闻，说互联网公司要按25%交税，不再享受15%高新技术企业的税率优惠。这则消息目前没有确认，但是场内已经开始预防性定价，互联网企业大都集中在港股，今天港股的互联网板块下挫2%。有乐观的卖方分析师认为不会是一刀切，只是高新技术企业的认定资格会变得更加严格。诸如你的企业要在科技研发上投入的比例超过多少多少才算高新企业，话说像美团这样的公司，算不算有高新技术，很多人的看法就是有分歧的。 2、商务部：自2025年12月17日起对原产于欧盟的进口相关猪肉及猪副产品征收反倾销税。这事9月初的时候就已经认定，12月16日终裁确认因果关系，最终税率调整为4.9%-19.8%，比之前定的62.4%下调了很多。目前这个税率比较温和，是可以谈的，说明中国也不想和欧洲闹翻。更大的背景就是中欧也存在贸易摩擦，欧洲那边对中国的电动车也在征收反补贴关税。短期会利好养猪板块，但不会很明显。 3、美国10月非农就业人数环比减少10.5万人，远大于市场预估的2.5人。另外还对8月和9月的数据下修了3.3万人，美国的非农数据事后都是要调整的。这类数据的公布最大影响是美元利率的调整，我去看了链上赌场的下注，1月份降息的概率23%，不降息的概率75%，这比专家解读准，还很直接明了。 4、高盛和摩根士丹利看好金银铜明年的表现，其实也是车轱辘话我不复制粘贴了。 就这样吧，上钟了。

预防衰老的核心是拥有高质量的深度睡眠。 锻炼身体， 沐浴着清晨的阳光下锻炼身体， 沐浴着清晨的阳光下做几分钟高强度间歇训练或者力量训练，是促进高质量深度睡眠的最简洁有效的途径。 但现代人的生活环境，几乎可以认为，存在一个巨大的阴谋，阻碍你获取深度睡眠。 首先是各种工作与社交压力，导致人们不由自主的晚睡晚起。 其次是人们很少刻意的在清晨的日光沐浴下，在户外健身。 第三点是如果没有教练指导点播，很难去刻意的把高强度间歇训练或者力量训练，作为晨练的一部分，而且能够有意识的避免受伤。 所以如果没有顽强的主动的探索意识，掉到坑里爬不出来是必然。

若只剩最后一条内容，我想把这番心里话留下来 假设平台只允许我发出最后一条文字，我不会罗列行情技巧，也不会搬运博取流量的情绪话术，只想聊聊这些年在加密赛道、内容创作里悟出来的实在道理。 见过太多同行花数月拆解爆款逻辑，复刻大众偏好的行文语气，一条帖子轻松拿到四万浏览，私信里满是读者说心态被文字打动。可执笔的人内心毫无触动，全程只是戴着伪装的外壳完成一次流量表演。数据的反馈实在太过直观，点赞、回复、曝光全部清晰量化，可发自肺腑的真心话，从来没有一套数字可以衡量。久而久之，不少人写文不再是倾诉思考，而是算计怎么刺激互动，到最后反倒觉得坦诚袒露自我，多少带着一点不安与风险。依托虚假人设攒下的人气，像是一笔不断叠加的债务，时间久了连自己都分不清哪些观点属于本心，哪些只是为了扩散流量刻意编造。 投身加密市场追逐财富层级的人，同样困在数字的枷锁里。日夜守盘、盈亏反复是常态，回头细细思量，资金上的起伏其实不算最难释怀的事。为盯盘推掉家庭聚餐，面对身边人的倾诉只敷衍应答，被冷落的亲情与陪伴，才是事后回想最懊悔的部分。从前总害怕踏空行情、落后旁人收益，等到夜深人静才明白，真正搅乱睡眠的从不是擦肩而过的盈利机会，而是明明握在手中，却被自己忽视的安稳日常。曾经有人给过一句胜过所有交易秘籍的忠告：放下手机，多看看家人当下的生活状态。 很长一段时间里，我和很多人一样错把流量当成价值，帖子互动越高，便默认自己输出了有用内容。长期观察数据便能发现反差，倾注大量思考、贴合亲身经历的文字往往热度平平，刻意制造情绪冲突的流水线内容，传播力度反而遥遥领先。两条路摆在面前，一条慢慢用真诚积攒信任，一条追逐即刻的热度奖赏。短期来看追流量的路子看着更为光鲜，涨速快、数据亮眼，但聚拢而来的受众认可的只是套路，并非真实完整的自己。流量可以投放、修饰、设计吸引目光，信任却没办法批量制造，或许只能依靠一次次不加修饰的表达慢慢沉淀。 真正衡量一段文字好坏的标准，不该是多少人随手点击互动，而是有没有真正撼动一个人的固有想法，区分开下意识的点赞反射，和发自内心的观念转变，这也是 @RallyOnChain 一直在践行的评判逻辑。 最后想认真问每一个同行、每一个在追逐里内耗的人：你上一次鼓起勇气发布内心忐忑、完全展露真实自我的内容，是什么时候？真正的真诚从不需要完美无瑕，只求屏幕前落笔的人，和生活里真实的自己，自始至终保持一致。比起精准预判行情高点、炮制十万浏览爆款，能坦然接纳疲惫、忠于本心活着，才是更值得守住的事。 @RallyOnChain

从 Alpha 赛季开始，我们工作室就在持续刷 @nadoHQ 的积分。搬到长沙之后，这是我们加密领域为数不多的主业之一。 虽然这一轮市场对 Perp DEX 的热情已经远不如去年，但 Nado 依然是我们投入最多资金和精力的项目。 过去几个月我一直在思考一个问题：为什么越来越多人不刷 Perp DEX 了？ 行情不好、空投不赚钱、项目估值太高，这些都是原因。但我觉得还有一个更现实的答案： 很多人离开 Perp DEX，不是因为他们不想刷了。而是因为他们找到了更有吸引力的资产。 说实话，我们还在坚持刷，是因为整个模型已经跑得比较成熟，首先我们积分成本控制得很好。利润点在哪里，风险点在哪里，我们心里也比较清楚。 但即便如此，机会成本给我带来的焦虑和怀疑也是真实存在的。 当我这几个月看到 SPY 不断新高，看到 QQQ 一路上涨，看到身边有人只是买着指数，收益却比辛辛苦苦刷积分更轻松。我很难不去思考一个问题： 每放进 Perp DEX 一美元，就意味着少买一美元的美股。 我觉得还在刷 Perp DEX 的人，或多或少都有和我一样的焦虑。好在 Nado 一直比较擅长回应这类真实需求，这也是我们坚持选择这个项目的原因之一。这次上线 SPYx 和 QQQx，某种程度上就是在正面回应这个问题——保证金和美股敞口之间的取舍，不是非得二选一。 SPYx 跟踪标普 500，QQQx 跟踪纳斯达克 100。前者是美国最大500家上市公司的加权组合，后者集中在科技和成长股，英伟达苹果微软谷歌都压在里面。两个指数几十年来是机构配置美股的默认选择。 Nado 的底层逻辑是把传统股票的价格敞口搬到链上，不需要开券商账户、不需要出金，直接在钱包里持有对应的价格暴露。SPYx 和 QQQx 是首批上线的，后续会跟进英伟达、特斯拉、Meta 这些 Mag 7 个股。 买入之后有意思的地方在于，这笔钱不会像以前一样只是"坐在那里"。它同时是保证金、是美股持仓。以前这两件事要分散在不同账户、不同平台才能勉强实现，而且中间有大量摩擦。资金转来转去，哪边需要追保就要先平仓、等到账、再操作，机会窗口经常就这么没了。 进阶一点的玩法是同时做空对应的股票永续，把方向性风险对冲掉，只吃现货和期货之间的价差收益。这个逻辑本身不复杂，复杂的是以前散户根本没有工具入场。现在工具层面的门槛确实低了很多，但资金费率本身会波动，这个收益不是锁定的，自己判断。 我不一定会重仓美股，但我不想在压保证金的同时把这个选择权也一起交出去。Nado 至少把这个选项留出来了。

今天5点居然有alpha，但我搞忘记了 看来又要等好几天了，什么时候出现400u大毛（做梦 已经开始重玩alpha两个礼拜了 利润有没有暂时还不清楚呜呜呜 最近 ETH 生态又开始热起来，质押、再质押、LST/LRT 这条线重新被很多人拿出来看。 但我觉得现在看 ETH 收益资产，不能只停在“这个资产能不能拿收益”这一层。更关键的问题是：这些收益资产能不能继续提高资金效率。 TermMax 最近和 ynETHx 相关的集成，就挺适合从这个角度看。 用户可以用 ynETHx 这类 ETH 收益资产作为抵押品，在 TermMax 上借出资金，同时借款成本是固定利率。这个逻辑比普通抵押借贷更有意思，因为它不是简单把 ETH 系资产放着吃收益，而是让收益资产继续参与融资和资金周转。 这也是现在 ETH 生态比较需要的东西。 LST/LRT 资产越来越多之后，用户手里会有很多“带收益的 ETH 敞口”。如果这些资产只能拿着等收益，资金效率其实还不够高；如果能进入固定利率借贷市场，用户就可以在保留 ETH 收益敞口的同时，释放一部分流动性。 当然，这里面最关键的是固定利率。 如果用收益资产抵押借款，但借款成本是浮动的，那用户还是要一直担心利率变化。今天算下来策略还有空间，明天资金一紧，成本上去，收益可能直接被吃掉。TermMax 的固定利率结构，至少让用户在进场前能把成本先算清楚。 这对 ETH 收益资产很重要。 因为这类资产本身已经带有收益、价格波动、流动性和协议风险，如果借款端成本再不确定，策略会很难判断。固定利率把其中一块变量先固定住，用户才能更清楚地评估：我用 ynETHx 抵押借款，到底值不值得做。 我觉得 TermMax 这个方向值得关注，不是因为它多接了一个资产，而是它在把 ETH 收益资产从“被动持有”，推向“可抵押、可融资、可配置”的资金工具。 ETH 生态下一阶段如果继续扩张，LST/LRT 不应该只卷收益率，也要看谁能进入更多真实金融场景。借贷、固定利率、杠杆、期限管理，这些才是收益资产真正变厚的地方。 当然，这类操作也不能闭眼冲。 ynETHx 本身的流动性、抵押率、清算风险、借款期限、固定利率成本，都要看清楚。收益资产不等于无风险资产，固定利率也只是锁住借款成本，不是锁住所有风险。 但从趋势上看，TermMax 切到的是一个很现实的需求： ETH 收益资产越来越多之后，用户需要的不只是“拿收益”，还需要更清楚地管理资金效率。 这才是我觉得 TermMax 值得继续看的地方。 @TermMaxFi #TermMax#

今天和韩国投资博主 @blazingbees 在评论区聊了很久，加上前几天微信向李哥 @hazenlee 请教了关于A股的一些问题，很有感触，喝了二两白的，写下了这篇 中国和韩国其实走的是同一条路 过去二十多年，两国老百姓最认可的投资品 不是股票，而是房子。 韩国人信房地产 中国人也信房地产 因为房地产真的给过大家回报 中国1998年住房市场化改革之后，全国房地产开启了长达二十多年的超级牛市，从1998年到2021年，整整23年 很多城市房价上涨了十倍、几十倍 在那个时代，买房是理财 炒房甚至不是贬义词 一个家庭最成功的投资，往往就是买了一套房 股市反而成为反面教材 A股3000点横盘十几年 老百姓提起股票想到的是： 割韭菜、赌场、投机 谁家有人是在炒股的 大家就会觉得这个人不务正业 而提起房子想到的是： 财富、增值、阶层跃迁。 韩国其实也差不多 KOSPI长期在2000点附近震荡。 韩国人把大量财富配置到房地产 首尔房价一路上涨 很多韩国年轻人甚至认为： 股票是赌博，房子才是投资 但最近几年，事情开始变了 韩国股市创出新高后，大量居民资金重新流向股市 年轻人开始开户，资金开始从房产流向权益资产 这背后其实不是韩国人突然变聪明了。 而是一个时代结束了 房地产时代结束了 股权时代开始了 很多人觉得中国人不爱投资股票 其实恰恰相反，中国人是全世界风险偏好最高的投资者，说的直接点，中国人是全世界赌性最强的种族 从2007年全民炒股到2015年全民加杠杆配资 基金热、可转债热、新能源热、量化热 甚至加密货币、黄金、期货 哪里有赚钱效应，中国人就会出现在哪里。 中国人从来不缺赌性，缺的是赚钱效应 而今天，中国正在站在一个时代切换的节点 房地产时代没有结束 但房地产的黄金时代已经结束 未来北京、上海、深圳等核心区域的优质房产，大概率仍然会像东京核心区、首尔江南区一样继续上涨 因为稀缺资产永远稀缺 但是 未来大多数房产很难再复制过去二十年那种几十倍的财富神话，因为人口、城镇化、住房存量等因素已经发生变化 未来房地产更像是保值资产 而不是创造巨大财富增量的资产 真正的增量财富，更可能来自股权 因为未来最值钱的，不再是谁拥有更多土地 而是谁拥有最优秀的企业 很多人没有意识到： 中国真正被低估的，不只是股市 而是中国金融资产本身 过去这两年，证监会一直在强调建设金融大国、金融强国 从注册制改革，到养老金入市，到长期资金入市，到推动居民财富向权益市场转移 背后其实都指向同一个目标： 让资本市场承担资源配置和财富增长的功能 作为全球第二大经济体 中国拥有全球最完整的工业体系 全球最大的制造业规模 全球领先的新能源产业链 全球领先的电动车产业链 全球最大的消费市场之一 以及正在快速崛起的AI和机器人产业 如果只看产业实力 今天的中国资本市场，和市场给予它的估值水平之间， 存在非常明显的落差 而这种落差存在很多原因 有过去房地产长期吸走居民资金的原因。 有市场长期缺乏赚钱效应的原因。 有以美国为首的国际资本持续看空中国资产的原因。 也有IPO、再融资、减持等供给压力长期存在的原因。 这些因素共同压制了市场估值。 但市场最有趣的地方就在于： 价格不可能永远背离基本面 当一个国家拥有越来越强的产业竞争力 越来越多的科技企业 越来越大的经济体量 最终一定需要一个与之匹配的资本市场 韩国曾经如此。 日本曾经如此。 美国更是如此。 所以我越来越觉得： 未来二十年，中国最重要的资产逻辑 很可能会从土地时代逐渐转向股权时代。 房子负责保值 股权负责增值 核心地段房产依然重要 但真正能够分享中国科技进步、产业升级、金融强国红利的人，最终一定是企业股东，而不是土地持有者。 很多人觉得中国人不喜欢股票 我不这么认为，国人只是太久没有见过向2008年那样真正的大牛市了 如果未来A股持续上涨三五年 如果赚钱效应不断积累 如果居民财富开始从房地产逐渐流向权益资产 那么今天很多认为自己永远不会买股票的人 未来也会像今天的韩国散户一样 重新坐回交易桌前 因为人们追逐的从来不是房子 也不是股票 而是财富增长本身 感兴趣的，看我这篇 属于房地产的时代已经写进历史 而属于股权的时代，才刚刚开始